અમારી ટીમ અમને ગમતી પ્રોડક્ટ્સ અને ડીલ્સ વિશે તમને વધુ શોધવા અને કહેવા માટે સમર્પિત છે. જો તમે પણ તેમને પ્રેમ કરો છો અને નીચેની લિંક્સ દ્વારા ખરીદી કરવાનું નક્કી કરો છો, તો અમને કમિશન મળી શકે છે. કિંમત અને ઉપલબ્ધતા ફેરફારને પાત્ર છે.
ધ નોઝ ધ વેલનેસ લેબમાં, અમે આરોગ્યની સામાન્ય માન્યતાઓનો પર્દાફાશ કરીએ છીએ અને અમારા હોસ્ટ ડૉ. આલોક પટેલ સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યને ટિપ ટોપ શેપમાં રાખવા માટેના શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનો વિશે જાણીએ છીએ.
ધ વેલનેસ લેબના હોસ્ટ ડો. આલોક પટેલના જણાવ્યા અનુસાર, ત્વચાનું કેન્સર યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કેન્સરનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. તે ઘણીવાર સૂર્યના વધુ પડતા સંપર્કને કારણે થાય છે, પરંતુ તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે એક સરળ નિવારક પગલાં લઈ શકો છો: સનસ્ક્રીન. પરંતુ તમે કદાચ આ પહેલાથી જ જાણો છો.
કપાલભાતી વજન ઘટાડવાના ફાયદા
સારું, અહીં કંઈક છે જે તમે કરી શકો છો નથી જાણો: દરરોજ, આખું વર્ષ, તમારી ત્વચાના ટોનને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમે બર્ન અથવા ટેન થવાનું વલણ ધરાવો છો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારે સનસ્ક્રીન પહેરવું જોઈએ, ડૉ. કેરોલિન રોબિન્સન ધ વેલનેસ લેબના લેટેસ્ટ એપિસોડ પર ધ નોમાં જણાવ્યું.
સનબ્લોક માટે ખરીદી કરતી વખતે, ડૉ. રોબિન્સને બે બાબતો સમજાવી જે તમારે ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે: SPF 30 કે તેથી વધુ હોવો જોઈએ અને SPF વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમ હોવો જોઈએ, જેનો અર્થ છે કે તે તમને UVA કિરણો, વૃદ્ધત્વ કિરણો અને સામે રક્ષણ આપશે. યુવીબી કિરણો, સળગતા કિરણો.
પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે શું ખાવું
નીચે આ ત્રણ વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન તપાસો, દરેકની ભલામણ ડૉ. રોબિન્સન દ્વારા કરવામાં આવી છે — અને દરરોજ અરજી કરવાનું ભૂલશો નહીં. ગંભીરતાપૂર્વક, તે મહત્વપૂર્ણ છે.
1. SPF 30 સાથે CeraVe અલ્ટ્રા લાઇટ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લોશન , .96
ક્રેડિટ: એમેઝોન
આ CeraVe દ્વારા સનસ્ક્રીન રાસાયણિક સનસ્ક્રીન છે, જેનો અર્થ છે કે તે યુવી પ્રકાશને શોષી લે છે અને તેને ગરમીમાં ફેરવે છે. તે એક રાસાયણિક મિશ્રણ ધરાવે છે જે તમને UVA અને UVB સામે સમાનરૂપે રક્ષણ આપે છે, પરંતુ તે ભેળવી શકાય તેવું છે, ડૉ. રોબિન્સન કહે છે, મતલબ કે તે તમારી ત્વચાની ટોચ પર બેસતું નથી કે જાડું લાગતું નથી. તે હળવા વજન, તેલ-મુક્ત અને ખીલ સાથે સંઘર્ષ કરતા લોકો માટે ઉત્તમ છે.
2. બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ એસપીએફ 50 સાથે ન્યુટ્રોજેના ઝીંક ઓક્સાઇડ ડ્રાય-ટચ સનસ્ક્રીન લોશન , .97
ક્રેડિટ: એમેઝોન
આ ન્યુટ્રોજેના દ્વારા સનસ્ક્રીન ખનિજ સનસ્ક્રીન છે, અથવા જેને કેટલાક ભૌતિક સનસ્ક્રીન કહે છે. તેમાં ઝીંક હોય છે અને તે યુવી પ્રકાશને શારીરિક રીતે અવરોધિત કરવા માટે ત્વચાની ટોચ પર બેસે છે. ડૉ. રોબિન્સન વધુ સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે તેની ભલામણ કરે છે. જો કે, તે ત્વચા પર થોડી સફેદ ચમક છોડી શકે છે, ખાસ કરીને ઘાટા ત્વચા ટોનવાળા લોકો માટે.
3. ટાચા સિલ્કન પોર પરફેક્ટિંગ સનસ્ક્રીન બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ SPF 35 ,
ક્રેડિટ: સેફોરા
ચહેરા પરથી બ્લેકહેડ્સ કેવી રીતે દૂર કરવા
Tatcha ની ખનિજ સનસ્ક્રીન ઝીંકના કણોને નાના બનાવીને અન્ય સનસ્ક્રીનના અતિશય સફેદ પડદાને દૂર કરવાનો હેતુ છે, ઉર્ફે તે ન્યુટ્રોજેના મિનરલ સનસ્ક્રીન જેટલું જાડું નથી. આ ઉત્પાદન છિદ્રોના દેખાવને નાનું અથવા અસ્પષ્ટ બનાવવા માટે પણ બનાવવામાં આવ્યું છે, જો તે કંઈક બીજું છે જે તમે શોધી રહ્યાં છો.
તમે ગમે તે સનસ્ક્રીન પસંદ કરો છો, કંઈપણ (30 SPF અને વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમ કરતાં વધુ!) કંઈ કરતાં વધુ સારું છે. તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત કરો અને સૂર્યના કિરણોથી સુરક્ષિત રહો, પછી ભલે તે ઋતુ હોય.
જો તમને રસ હોય તો ત્વચા માટે વિટામિન સી વિશે શીખવું, આગળ ન જુઓ!
