હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
જેમ જેમ તમારું બાળક વધવાનું શરૂ કરે છે, તેની આહાર જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જ્યારે બાળક ત્રણ વર્ષનું થાય છે, ત્યારે માતાપિતાએ બાળકના પોષણની કાળજીપૂર્વક કાળજી લેવાનો સમય છે. આ કારણ છે કે આ ઉંમરે, બાળક ઘણી બધી શારીરિક અને માનસિક પ્રવૃત્તિઓમાં ડૂબી જાય છે.
ટોચની 10 ટીન ફિલ્મો
ભારતમાં, મોટાભાગના 3-વર્ષના બાળકોને શાળામાં મોકલવામાં આવે છે. સ્કૂલની શરૂઆતનો અર્થ એ છે કે બાળકો માટે શારીરિક તેમજ માનસિક પરિશ્રમ. તમારું બાળક આ ઉંમરે નવી ઘણી બધી વસ્તુઓ શીખે છે અને તેથી, તે ખૂબ જરૂરી છે કે તેને / તેણીને યોગ્ય પોષણ મળે. 3 વર્ષના બાળકને સંતુલિત માત્રામાં વિટામિન, ખનિજો, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબીની જરૂર હોય છે.
તમારી ટોડલર સ્માર્ટર કેવી રીતે બનાવવી?
તમારા બાળકને યોગ્ય પ્રકારનું પોષણ આપવું મુશ્કેલ કાર્ય હોઈ શકે છે કારણ કે નવું ચાલવા શીખતા બાળકો ઉશ્કેરાયેલા છે. જ્યારે તે ખાવાની વાત આવે છે ત્યારે તેઓ ખૂબ કઠોર હોય છે. પરંતુ તમારે તેમની પ્લેટો પર પોષક વસ્તુઓ યોગ્ય રીતે મેળવવી પડશે. તમારા--વર્ષના બાળક માટે આહાર યોજના બનાવવી એ તેના વિશે યોગ્ય રીતે લાગે છે.
અહીં 3 વર્ષના ભારતીય બાળક માટે એક પરફેક્ટ ડાયટ પ્લાન છે. જરા જોઈ લો.
100 જીવંત ખોરાકની વાનગીઓમાં આરોગ્ય
વહેલી સવારે
તમારે તમારા નાના માટે દિવસની શરૂઆત એક ગ્લાસ દૂધથી કરવી જોઈએ. દૂધની સાથે તેને બે છાલવાળી બદામ પણ આપો. ખાતરી કરો કે તમે બદામને આખી રાત ભીંજવી રાખ્યો છે.
સવારનો નાસ્તો
સવારનો નાસ્તો એ દિવસનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન છે અને તેથી તે તંદુરસ્ત અને ભરવાનું રહે છે. આખા ઘઉંના ટોમેટો સેન્ડવિચ, બટરમાં આખા ઘઉંના ટોસ્ટ્સ, સ્ટફ્ડ પરાઠા અથવા કચુંબર લપેટી નાસ્તામાં સારો વિકલ્પ લાગે છે.
બ્રંચ
બ્રંચ એ નાસ્તો અને બપોરના ભોજન વચ્ચેનો સમય છે જ્યારે તમારું બાળક નાસ્તાની માંગ કરે છે. તેથી, મિશ્રિત ફળો અથવા ટમેટા સૂપનો બાઉલ તમારા 3 વર્ષના માટે આદર્શ હશે.
લંચ
તમારા બાળક માટે સંતુલિત બપોરનું ભોજન ખૂબ જરૂરી છે. તેથી, તમારા બાળકના લંચ માટે ચોખાની એક નાની વાટકી, 1 ચપટી, દાળનો અડધો બાઉલ અને પનીર આધારીત સાબ્ઝિનો અડધો બાઉલ આદર્શ છે.
છોકરી માટે લેહેંગા બ્લાઉઝ ડિઝાઇન
નાસ્તો
નાસ્તા માટે, તમે તેને એક સરસ ચોકલેટ મિલ્કશેક બનાવી શકો છો જે તેને / તેણીને ગમશે. તેની સાથે, તમે તેને / તેણીને એક અથવા બે કૂકીઝ અથવા નાચોસ આપી શકો છો.
ડિનર
રાત્રિભોજન પ્રકાશ હોવો જોઈએ. એક બાઉલ બેકડ મોસમી શાકભાજી સાથે 2 પરાઠા, અડધી બાઉલ દાળ અને એક નાનો કપ દહીં તમારા નાના માટે પૂરતો હોવો જોઈએ.
