હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
જ્યારે તમે અમુક ખાદ્ય પદાર્થોનો વપરાશ કરો છો, ત્યારે તેનાથી થતી ખરાબ આરોગ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે હંમેશાં એક નિયમિત નિયમ રાખવો અને તેનું પાલન કરવું જોઈએ.
કેટલાક એવા ખોરાક છે જે અમુક અન્ય ખોરાક સાથે જતા નથી. તેથી, કેટલાક ખાદ્ય સંયોજનો ખાસ કરીને તમારી પાચક સિસ્ટમને સંભવિત નુકસાન પહોંચાડે છે.
દરેક વ્યક્તિને અમુક ખોરાક સાથે ભળવાની અને ખાવાની ટેવ હોય છે - જેમ કે બર્ગર સાથેની ચીઝ અથવા ફળો સાથે દૂધ. આ ખોરાક તમને ફૂલેલું લાગે છે અને અપચોનું કારણ બને છે, આથી તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો.
આ ખોરાકના સંયોજનો પાચન પ્રક્રિયાઓને અટકાવે છે અને પેટમાં દુખાવો, nબકા, થાક અને કચરો દૂર કરવામાં મુશ્કેલી તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આધુનિક આરોગ્યશાસ્ત્રીઓ, શરીરવિજ્ologistsાનીઓ અને આયુર્વેદિક નિષ્ણાતો આ ખોરાકના સંયોજનોને નુકસાનકારક ગણાવે છે.
પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ટાળવા માટેના ખોરાક
તમારા આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઝેરી એવા ફૂડ કમ્બિનેશન વિશે જાણો.
વાળ પર ઓલિવ તેલ લગાવવું
1. ઇંડા અને બેકન
ઇંડા અને બેકનનો બનેલો નાસ્તો, હાર્દિક ભોજન જેવો લાગે છે, તે નથી? પરંતુ આ ખોરાક સંયોજનનો નકારાત્મક પરિણામ એ છે કે ઇંડામાં વધુ પ્રોટીન અને બેકોનમાં ચરબી એવી વસ્તુ છે જે ડાયજેસ્ટ કરવું મુશ્કેલ છે અને પછીથી તમને સુસ્તી છોડી દેશે.
2. બર્ગર અને ફ્રાઈસ
દરેક વ્યક્તિને બર્ગર અને ફ્રાઈસ પર કોતરવાનું પસંદ છે. બર્ગર અને ફ્રાઈસમાં ટ્રાન્સ ચરબી હોય છે, આ તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ભેગા કરી અને વધારી શકે છે અને તમને થાક અને નિંદ્રા અનુભવે છે. બંને ખાદ્ય ચીજોમાં હાજર ટ્રાન્સ ચરબી અને સ્ટાર્ચ તમારા બ્લડ કોલેસ્ટરોલના સ્તરમાં વધારો અને તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો કરશે.
3. રસ અને અનાજ
આ ખોરાકનું સંયોજન તમને તમારા દિવસની શરૂઆત કરવા માટે પૂરતી energyર્જા પ્રદાન કરી શકશે નહીં અને તમને થોડી અગવડતા સાથે છોડી શકે છે, જેના કારણે ભારેપણું થાય છે. ફળોના રસમાં હાજર એસિડ્સ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સને તોડી નાખતા એન્ઝાઇમની પ્રવૃત્તિ ઘટાડે છે.
4. પિઝા અને સોડા
ઘણા લોકો એવા છે કે જે ફિઝી ડ્રિંક વિના પીત્ઝા ખાય નહીં. પ્રોટીન અને સ્ટાર્ચની સાથે પીત્ઝામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પાચન માટે તમારા શરીરની ઘણી શક્તિ લે છે. અને સોડા, જેમાં ખાંડ હોય છે, પાચન પ્રક્રિયા ધીમું કરે છે, ફૂલેલું તરફ દોરી જાય છે.
5. ઓલિવ તેલ અને બદામ
આ ખોરાકનું સંયોજન તમને બીમાર કરી શકે છે કારણ કે બદામમાં પ્રોટીન અને ઓલિવ તેલમાં ચરબી મિશ્રણ કરતી નથી અને પાચનની પ્રક્રિયામાં અવરોધે છે. આમ, કાચી ચરબી, જે પચાવવામાં આવે છે, પ્રોટીનને પણ પાચન થવાથી રોકે છે.
ચહેરાના વાળ કુદરતી રીતે દૂર કરવા
6. મફિન્સ અને જ્યુસ
મફિન્સ અને જ્યુસ એ બીજો એક સામાન્ય નાસ્તો આહાર સંયોજન છે જે તમને ટૂંક સમયમાં થાક લાગશે. આ ફૂડ ક combinationમ્બિનેશન તમારા પ્રોટીન અને ફાઇબરનો વેપાર કરે છે જેને તમારે તમારા દિવસની શરૂઆત વધારે કાર્બોહાઇડ્રેટસ સાથે કરવાની રહેશે, જે તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને વધારશે.
પાણીમાં ચિયા બીજના ફાયદા
7. માંસ અને બટાકા
છૂંદેલા બટાકાની સાથે માંસનું સેવન કરવું એ ઘણા લોકો માટે પસંદની વાનગી છે. પરંતુ તમને એ જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે, જ્યારે આ સાથે ખાવામાં આવે ત્યારે આ ફૂડ ક combinationમ્બિનેશનથી પાચનની કેટલીક સમસ્યા .ભી થઈ શકે છે. તે પ્રોટીન અને ઉચ્ચ પ્રમાણમાં ચરબીયુક્ત ચરબીયુક્ત સામગ્રીને કારણે છે કે આ ખોરાક સંયોજન પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
8. કેળા અને દૂધ
કેળામાં પોટેશિયમ ભરવામાં આવે છે અને દૂધમાં ઉત્સેચકો હોય છે જે પાચનની પ્રક્રિયામાં દખલ કરી શકે છે. જ્યારે તેઓ એક સાથે જોડવામાં આવે છે ત્યારે તે ઝેરી બને છે અને શરીરમાં ભારેપણું પેદા કરે છે અને મનને ધીમું કરે છે.
9. એસિડ ફળો અને મધુર ફળ
પ્રકૃતિમાં તેજાબી હોય તેવા ફળ, આથો તરફ દોરી જતા મીઠા ફળોમાંથી શર્કરાનું ઝડપી પાચન ધીમું કરે છે. લીંબુ, ચૂનો અને ટામેટા જેવા એસિડિક ફળો પપૈયા, કેળાની ખજૂર અથવા કિસમિસ જેવા મીઠા ફળો સાથે ન જોડવા જોઈએ.
10. મીઠાઈ (ઉચ્ચ પ્રોટીન) ધરાવતી ડીશ સાથે મીઠાઈઓ (ખાંડ)
શું તમે તેમાંથી એક છો કે જે મીઠાઈની મીઠાઈ સાથે તમારા ચિકન-આધારિત વાનગીઓનું ભોજન પૂર્ણ કરે છે? જો હા, તો પછી તમારે ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓનો ભોગ બનવું આવશ્યક છે, કારણ કે ખાંડ પાચનની પ્રક્રિયાને ધીમું કરીને પ્રોટીન પાચક એન્ઝાઇમ્સ પર કાર્ય કરે છે.
ફળ સંયોજનો, આપણે ટાળવું જોઈએ | ફળોના આ સંયોજનો ખાવાનું ભૂલશો નહીં. બોલ્ડસ્કીઆ લેખ શેર કરો!
જો તમને આ લેખ વાંચવાનું પસંદ છે, તો તેને તમારા નજીકના લોકો સાથે શેર કરો.
તમારી ધમનીઓને શુદ્ધ કરવા માટે 12 શ્રેષ્ઠ ફૂડ્સ
