એક યુવાન વયે કપાળ કરચલીઓ? અહીં લડવા માટેના 15 કુદરતી ઉપાયો અહીં છે!

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર સુંદરતા ત્વચા ની સંભાળ સ્કીન કેર ઓઇ-અમૃત દ્વારા અમૃત નાયર 7 માર્ચ, 2018 ના રોજ

કરચલીઓ - તમારા કપાળ પરથી કરચલીઓ કેવી રીતે ઘટાડવી અને દૂર કરવી તે માટેની ટીપ્સ | બોલ્ડસ્કી

કપાળની કરચલીઓ, અથવા અન્યથા ફ્યુરો લાઇન કહેવામાં આવે છે, નબળા સ્નાયુઓના પેશીઓને કારણે થાય છે. વૃદ્ધત્વના પરિણામે કરચલીઓ દેખાય તે જરૂરી નથી. હકીકત એ છે કે કરચલીઓ વૃદ્ધાવસ્થા સુધી મર્યાદિત નથી.

યુવાનો પણ કપાળની કરચલીઓની આ સમસ્યાનો સામનો કરે છે. આનાં કેટલાક કારણો તાણ, આનુવંશિક આનુવંશિકતા, જીવનશૈલી, વધુ પડતો મેક અપ અને ચહેરાના હાવભાવ છે. હા, તમે તે સાચું સાંભળ્યું છે!

સ્નાયુઓની હિલચાલને લીધે હસતાં અને ગુંથવા જેવા ચહેરાના હાવભાવ પણ કપાળની કરચલીઓનું કારણ બની શકે છે. જો કે, અમે આવી બાબતોને ટાળી શકતા નથી, કારણ કે આ વાતચીતમાં આવશ્યક ભાગ છે.

તમારામાંના ઘણા જે આનો સામનો કરે છે તે કપાળની કરચલીઓ ભૂંસી નાખવાના કેટલાક કુદરતી ઉપાયો તરફ ધ્યાન આપી રહ્યા છે, તે નથી? સારું, તમે યોગ્ય સ્થાને છો!

ચમકતી ત્વચા માટે ફેસ પેક

તમારી ત્વચાને અસર કર્યા વગર કપાળની કરચલીઓ ભૂંસી નાંખવાની 15 કુદરતી રીતો તમને રજૂ કરી રહ્યા છે. જરા જોઈ લો.

1. તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ લગભગ બધી સમસ્યાઓ માટેનો એક સર્વાધિક ઉપાય છે. તેવી જ રીતે, તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવાથી તમે કપાળની કરચલીઓ ભૂંસી શકો છો. વધારે તાણ અથવા તાણ લેવાનું ટાળો. વિટામિનનો સમાવેશ કરીને અને સારી માત્રામાં પાણી પીવાથી સંતુલિત આહારને અનુસરો. વિટામિન એ, સી અને ઇ સાથે ખોરાક લેવાથી કપાળની કરચલીઓ ઓછી થાય છે.

2. કપાળ મસાજ

મસાજ એ કપાળની કરચલીઓને દૂર કરવાની એક જૂની પદ્ધતિ છે. તે ચહેરાના પેશીઓમાં લોહીના પરિભ્રમણને ઘણી હદ સુધી સુધારે છે. તમે ઘરે કપાળની મસાજ ફક્ત કરી શકો છો.

કપાળની મસાજ કેવી રીતે કરવી: ઓલિવ તેલના થોડા ટીપાં લો અને 8-10 મિનિટ સુધી ઉપરની તરફ અને નીચેની ગતિમાં કપાળ પર ધીમેથી મસાજ કરો. ઝડપી પરિણામો મેળવવા માટે દરરોજ એક કે બે વાર આ કરો. ઓલિવ તેલ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે, જે કરચલી પેદા કરતા કોષોને ઘટાડશે.

3. સૂર્યપ્રકાશના વધુ પડતા સંપર્કમાં રહેવાનું ટાળો

વધુ પડતાં સૂર્યપ્રકાશ તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને કપાળની કરચલીઓમાં વધારો કરી શકે છે. જ્યારે પણ તમે બહાર નીકળો ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે તમારા નિયમિત સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો છો અથવા તમારા કપાળને સ્કાર્ફથી coverાંકી લો જેથી વિસ્તારને વધુ પડતા સૂર્યપ્રકાશથી બચી શકાય. આ કારણ છે કે સૂર્યની હાનિકારક કિરણો અને ગરમી તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે.

4. પેટ્રોલિયમ જેલી

લગભગ દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે, પેટ્રોલિયમ જેલી ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરીને કપાળની કરચલીઓ રોકી શકે છે. તમારા કપાળ પર થોડી પેટ્રોલિયમ જેલી લગાવો અને 5 મિનિટ સુધી ગોળાકાર ગતિમાં હળવા હાથે મસાજ કરો. Sleepંઘ પહેલાં દિવસમાં એકવાર આ કરો અને તમે થોડા અઠવાડિયામાં તફાવત જોઈ શકો છો. જો કે, ખીલગ્રસ્ત ત્વચાના પ્રકારો માટે આ ઉપાયની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે પેટ્રોલિયમ જેલી ખીલ પેદા કરતા કોષોના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે.

5. એગ વ્હાઇટ માસ્ક

ઇંડામાં હાજર કોલેજન અને પ્રોટીન ત્વચાને કડક બનાવવા અને કરચલીની લાઇનોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એક ઇંડાથી ઇંડાને સફેદ કરો અને તમારા કપાળ પર ઇંડા સફેદ રંગનો એક સરખો સ્તર ફેલાવો. તમે તેને 10 મિનિટ સુધી સૂકવ્યા પછી નવશેકું પાણીથી ધોઈ શકો છો. ઝડપી પરિણામો મેળવવા માટે દરરોજ તેનું પુનરાવર્તન કરો.

ઘરે પેટની ચરબી ઘટાડવાની કસરતો

6. મધ

હનીમાં એજન્ટો હોય છે જે કરચલીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને આ ત્વચાને તેજસ્વી બનાવવામાં મદદ કરે છે. કાં તો તમે કાચો મધ સીધો તમારા કપાળ પર લગાવી શકો છો અથવા તેને ચોખાના લોટમાં ભળી શકો છો, જેથી સારા પરિણામ મળે. ચોખાના લોટમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો હોય છે જે ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે. 1 ચમચી ચોખાના લોટમાં 1 ચમચી મધ મિક્સ કરો. જો તમને લાગે કે પેસ્ટ ખૂબ કડક છે તો તમે તે પ્રમાણે મિશ્રણમાં વધુ મધ ઉમેરી શકો છો. તમારા કપાળ પર માસ્ક લાગુ કરો અને તે સૂકાય ત્યાં સુધી છોડી દો, અને તેને ધોઈ નાખો. અઠવાડિયામાં બે વાર આવું કરો.

7. તમારી leepંઘની સ્થિતિ બદલો

હા, તમે તે બરાબર છોડી દો. તમારા પેટ પર સૂવાથી અને તમારા કપાળને ઓશીકું અથવા પલંગ પર દબાવવાથી કપાળની કરચલીઓ વહેલા દેખાઈ શકે છે. તેથી, વૃદ્ધાવસ્થા પહેલાં કપાળના નિશાન અને કરચલીઓ ટાળવા માટે હંમેશાં તમારી પીઠ અથવા તમારી બાજુ પર સૂઈ જાઓ.

8. યોગા

અગાઉ જણાવ્યા મુજબ, આપણું તાણ અને તાણ આજની યુવા પે generationsીના કપાળની કરચલીઓનું કારણ હોઈ શકે છે. તનાવ-નિવારણ કસરતોમાં યોગ સૌથી સુંદર છે. દરરોજ યોગાસન કરવાથી માનસિક શાંતિ મળે છે અને આમ આપણા મનને તણાવ અને ચિંતાથી દૂર રાખી શકાય છે.

9. નાળિયેર તેલ

નાળિયેર તેલમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો હોય છે જે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં અને તેને સ્વસ્થ અને ગ્લોઇંગ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ્સથી બચાવવા અને આમ ત્વચાને તેજસ્વી બનાવવાથી પણ મદદ કરે છે.

તમારા કપાળ પર થોડુંક નાળિયેર તેલ લગાવો અને તમારી ત્વચા પર સમાઈ જાય ત્યાં સુધી તેને હળવાશથી ઘસાવો. સૂતા પહેલા દરરોજ આવું કરો અને તમે અઠવાડિયામાં જ મોટો તફાવત જોઈ શકો છો.

10. સાઇટ્રસ ફેસ પેક

સાઇટ્રસ ફળો અને લીંબુમાં વિટામિન સી અને ઇ મળી શકે છે જે ત્વચાની એકંદર સરળતાને હાઇડ્રેટ કરવામાં અને જાળવવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારા કપાળ પર લીંબુ અને નારંગી જેવા સાઇટ્રસ ફળોને સીધા જ લગાવી શકો છો અને સૂકાઈ ગયા પછી તેને હળવા ગરમ પાણીથી ધોઈ શકો છો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચિયા બીજ

બીજી રીત એ છે કે ચોખાના લોટ સાથે નારંગીનો પલ્પનો કપ કપ મિક્ષ કરીને તમારા કપાળ પર ફેલાવીને માસ્ક બનાવવો. 25 મિનિટ પછી તેને હળવા પાણીથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં બે વાર આનું પુનરાવર્તન કરો.

11. કરચલીઓ માટે કુંવાર વેરા

એલોવેરામાં સમાયેલ એજન્ટો ત્વચાને ફરીથી ઉત્પન્ન કરી શકે છે અને સાજો કરી શકે છે, આમ ત્વચાને સરળ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. સુતા પહેલા અને વહેલી સવારે ચહેરો ધોવા પહેલાં તમારા કપાળ પર થોડી કુંવારપાઠાનો માલિશ કરો. તેને 15 મિનિટ સુધી સૂકવવા દો અને પછી તેને હળવા પાણીથી ધોઈ લો. કપાળની કરચલીઓ ભૂંસી નાખવા માટે દરરોજ આ પુનરાવર્તન કરો.

12. સ્ક્વિન્ટિંગ રોકો

જો તમને આમ કરવાની ટેવ હોય તો તમે વાંચશો ત્યારે સ્ક્વિંટિંગ ટાળો. જ્યારે તમે સ્ક્વિન્ટ કરો છો, ત્યારે તમારા કપાળ અને આંખોની આસપાસના સ્નાયુઓ તાણમાં આવે છે, જેના કારણે કપાળની કરચલીઓ દેખાય છે. આવા સંજોગોથી બચવા માટે એક જોડી વાંચન ચશ્માં ખરીદવામાં રોકાણ કરો.

13. આલ્કોહોલ અને સિગારેટ ટાળો

આલ્કોહોલનું સેવન અને ધૂમ્રપાન એ નાની ઉંમરે કપાળની કરચલીઓ દેખાવાના અન્ય કારણો છે. આમાં વૃદ્ધત્વ ધરાવતા કોષોના ઉત્પાદનમાં વધારો થઈ શકે છે. તે કોલેજન તૂટી જાય છે અને ત્વચાને ooીલું કરે છે, જે કપાળની કરચલીઓ બનાવે છે.

14. તમારા ચહેરાને હાઇડ્રેટ કરો

કરચલીઓ ટાળવા માટે તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ત્વચાને સૂકવવાથી બચવા માટે તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખો. ઉપરાંત, તમારી ત્વચાને સાફ કરવા માટે કઠોર સાબુનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. દરરોજ તમારા ચહેરાને ધોવા માટે એવા સાબુનો ઉપયોગ કરો જેમાં રસાયણો ઓછા હોય છે. આમ કરવાથી, તે કરચલીઓના દેખાવને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

15. પૂરતી leepંઘ લો

શરીર માટે બાકીના શરીરની જેમ ત્વચા માટે પણ પૂરતી sleepંઘ મહત્વપૂર્ણ છે. Sleepંઘનો અભાવ ત્વચાના કોષોને તોડી નાખે છે જે કપાળની કરચલીઓ દેખાવા માટેનું પરિબળ બની શકે છે. દરરોજ સાતથી આઠ કલાકની ઓછી માત્રામાં સારી getંઘ લેવાનો પ્રયત્ન કરો અને આ કપાળની કરચલીઓને કુદરતી રીતે ખૂબ હદ સુધી ભૂંસી નાખવામાં મદદ કરશે.