સ્વસ્થ નાસ્તા: અવેરકાઇ મિશ્રણ કેવી રીતે બનાવવું

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર વાનગીઓ રેસિપિ ઓ-સ્ટાફ દ્વારા લખાયેલ: અર્પિતા અધ્યા| 19 ફેબ્રુઆરી, 2018 ના રોજ

અવેરકાઇ મિશ્રણ રેસીપી | અવેરકાઇ મિશ્રણ કેવી રીતે બનાવવું | સરળ નાસ્તાની રેસીપી | બોલ્ડસ્કી

ઓબ્સેસિવ ફુડ્સ તરીકે, નાસ્તો કરવો એ આપણી રોજિંદા પ્રવૃત્તિનો એક ભાગ છે અને આપણે તેના વિના કરી શકીએ નહીં. પરંતુ, આખા નાસ્તાની સાથે, જે આપણે આખો દિવસ સતત ગળગળા કરીએ છીએ, તે આપણા મગજમાં આપણા શરીરમાં કચરો જડતા રહે છે તે માટે અનિવાર્યપણે આપણું મન દોષિત લાગે છે.

હવે કલ્પના કરો કે નાસ્તા પણ તંદુરસ્ત હોત તો? ચાલો, ચાલો આપણે તમને અવેરકાઇ મિશ્રણની તંદુરસ્ત નાસ્તાની રેસીપી લઈએ, જે ફક્ત તમારી સ્વાદની કળીઓને તેના કર્કશ, કડક મોંવાળા સ્વાદથી લલચાવશે નહીં, પણ તમને પોષક દેવતાનો લોડ આપશે, જે તમને પહેલા કરતાં સ્વસ્થ બનાવે છે.

અવેરકેઇ કઠોળ અથવા સપાટ કઠોળ એક જાતનો રસોઈ ઘટક છે જે ઘણી રીતે વાનગીઓમાં રેન્ડર કરી શકાય છે તેની પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે. અહીં, અમે આ તંદુરસ્ત કઠોળને નાસ્તાની રેસીપીમાં પરિવર્તિત કર્યું છે, જે હવા-ચુસ્ત બાઉલમાં રાખવામાં આવે તો મહિનાઓ સુધી રાખી શકાય છે. હવે તમારી દૈનિક અન્ન-સૂચિમાંથી તે બધા સ્વાસ્થ્યપ્રદ જંકને કાraી નાખો અને સ્નkingકિંગ અપરાધ મુક્તનો આનંદ લો. તેથી પ્રિય વાચકો પર મunchન કરો અને તમારું શરીર જલ્દી આભાર માનશે!

હોમમેડ અવરેકાઇ મિક્સર રીસીપ | અવરેકાઈનું મિશ્રણ કેવી રીતે બનાવવું | આરોગ્યલક્ષી નાસ્તાઓ અવેરકેઈ મિક્સચર રીસીપ | પગલા દ્વારા અવરેકાઇ મિક્સચર પગલું | AVAREKAI MIXTURE VIDEO હોમમેઇડ અવેરકાઇ મિશ્રણ બનાવવાની રીત | અવેરકાય મિશ્રણ કેવી રીતે બનાવવું | સ્વસ્થ નાસ્તા અવેરકાઇ મિશ્રણની રેસીપી | અવરેકાઇ મિશ્રણ સ્ટેપ બાય સ્ટેપ | અવરેકાઇ મિશ્રણ વિડિઓ પ્રેપ સમય 4 કલાક 0 મિનિટ મિનિટ કૂક સમય 15 એમ કુલ સમય 4 કલાક 15 મિનિટ

રેસીપી દ્વારા: કાવ્યા

રેસીપી પ્રકાર: નાસ્તા

સેવા આપે છે: 2

ઘટકો

1. અવેરકેઇ કઠોળ - ½ બાઉલ

2. તેલ - deepંડા ફ્રાયિંગ માટે

શાળા સંબંધિત અવતરણો

3. સુકા નાળિયેર (કાતરી) - 1/4 કપ

4. મગફળી - ½ કપ

5. બંગાળ ગ્રામ (તળેલું) - 1/4 કપ

6. કરી પાંદડા - 6-8

7. મરચું પાવડર - ½ ચમચી

8. મીઠું - સ્વાદ મુજબ

9. હળદર પાવડર - ½ ચમચી
શ્રેષ્ઠ અંગ્રેજી રોમેન્ટિક મૂવીઝ

કેવી રીતે તૈયાર કરવું

1. એક બાઉલ લો.

2. તેમાં અવેરકાય દાળો નાખો.

3. એક બાઉલ પાણી ઉમેરો.

4. તેને 4-5 કલાક સુધી સૂકવવા દો.

5. પછીથી પાણી કા .ો.

6. એક વાટકી માં avarekai મૂકો.

Av.આવેરેકાઇના બાહ્ય પડને એક પછી એક કા Removeી નાંખો અને તેને અલગ રાખો.

8. ફ્રાઈંગ પાન લો.

9. medium--5 મિનિટ માટે મધ્યમ જ્યોત પર તેલ ગરમ કરો.

૧૦.આવેરકે બીજને મધ્યમથી ધીમી આંચ સુધી ફ્રાય કરો, ત્યાં સુધી તે ક્રિસ્પી અને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી.

11. તળેલા કઠોળને છિદ્રિત બાઉલમાં મૂકો.

१२. ત્યારબાદ મગફળીને બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી તળી લો અને તેને અવેરકાય દાળ સાથે રાખવી.

13. સૂકા નાળિયેરને ફ્રાય કરો, ત્યાં સુધી તે ઘેરો બદામી થાય અને તેને છિદ્રિત બાઉલમાં નાંખો.

14. તે પછી, કરી પાંદડા ફ્રાય કરો અને તેમને બાઉલમાં રાખો.

15. મિશ્રણમાં ચણાની દાળ ઉમેરો.

16. હળદર પાવડર અને મરચું પાવડર નાખો.

17. તમારા સ્વાદ મુજબ થોડું મીઠું છંટકાવ કરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.

18. તેને બાઉલમાં પીરસો અથવા તેને એર-ટાઇટ જારમાં સ્ટોર કરો.

સૂચનાઓ

1. બદામનું પ્રમાણ તમારી પોતાની પસંદગી અનુસાર બદલાઈ શકે છે. તેથી જો તમને મગફળી વધુ ગમે છે, તો તેમાંથી વધુને મફતમાં ઉમેરશો.
2. પલાળવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે, તેને તેના બદલે ગરમ પાણીમાં પલાળી દો અને તમારી અવરેકાઇ દાળો ખૂબ લાંબો સમય લીધા વિના કોમળ રહેશે.

પોષણ માહિતી