આ 10 ઘરેલું ઉપાયોથી એસિડિટીને કાયમ માટે કેવી રીતે ઇલાજ કરવો

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• રમતો આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
• સમાચાર શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• ટેકનોલોજી એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
• ચલચિત્રો ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

શું તમે વારંવાર એસિડિટીથી પીડાય છો અને વારંવાર એન્ટાસિડ્સથી કંટાળો આવે છે? શરૂઆતમાં, પેટની ગેસ્ટ્રિક ગ્રંથીઓમાં એસિડનું વધુ સ્ત્રાવ થાય ત્યારે એસિડિટી થાય છે.

તે ભોજન, ખાલી પેટ અથવા વધુ પ્રમાણમાં ચા, આલ્કોહોલ અથવા કોફીના વપરાશ વચ્ચેના લાંબા ગાબડાના કારણે થાય છે.

એસિડિટીએ છાતીમાં બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા અને પેટમાં ભારેપણુંની લાગણી પેદા કરી શકે છે જે તમારો ઉત્સાહ ચોરી શકે છે અને તમને ખૂબ જ અગવડતા સાથે નીચે મૂકી શકે છે.

એસિડિટી તરફ દોરી શકે તેવા ઘણાં કારણો છે, જેમાં મસાલેદાર ખોરાક, તળેલા ખોરાક, ખાવાની અનિયમિત રીત, દારૂબંધી, તણાવ, ધૂમ્રપાન, સૂવાનો સમય નજીક નાસ્તો કરવો, જમ્યા પછી જમવું પડે છે વગેરે જેવા કેટલાક કારણો છે. એસિડિટી.

ત્યાં કેટલાક સંકેતો છે જે તમને ચેતવણી આપશે જ્યારે તમે એસિડિટીથી પીડાતા હોવ જેમ કે પેટનું ફૂલવું, હાર્ટબર્ન, હિચકી, બર્પિંગ અને રિગર્ગેશન. જ્યારે તમને એસિડિટી આવે છે ત્યારે તમે રાહત મેળવવા ઇચ્છતા હોવશો. આ 10 ઘરેલું ઉપાયોથી કાયમ માટે એસિડિટીને કેવી રીતે ઇલાજ કરવી તે માટે આગળ વાંચો.

1. કેળા

કેળામાં પોટેશિયમ ભરપૂર હોય છે અને તેમાં કુદરતી એન્ટાસિડ્સ હોય છે જે એસિડ રિફ્લક્સ સામે બફર તરીકે કામ કરી શકે છે. એસિડિટીએથી છુટકારો મેળવવા માટે આ એક સરળ ઘરેલું ઉપાય છે. એસિડિટીથી બચવા માટે તમે કેળાને પકડીને દરરોજ ખાઈ શકો છો.

2. તુલસી પાંદડા

તુલસીના પાંદડા વધુ મ્યુકોસ પેદા કરવા માટે પેટને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં સુખદ અને ક carમેનેટીવ ગુણધર્મ છે જે ગેસ્ટ્રિક એસિડ્સની અસરને ઘટાડે છે.

• જ્યારે તમે એસિડિટીથી પીડાતા હો ત્યારે 5-6 તુલસીના પાન ચાવો.
• 3-4- 3-4 તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળો અને તેને મધ સાથે પીવો.

12 કેળાના આરોગ્ય તથ્યો જેના વિશે તમે કદાચ જાણતા ન હોવ

3. તજ

તજ એ પાચનની મોટાભાગની સમસ્યાઓનો ઉપાય છે, કારણ કે તેમાં કુદરતી એન્ટાસિડ હોય છે જે પાચન અને શોષણને સુધારી શકે છે.

• એક કપ પાણી અને અડધો ચમચી તજ પાવડર નાખો.

• તેને બેહદ થવા દો, દિવસમાં ત્રણ વખત પીવા દો.

4. પુડીના પાંદડા અથવા ટંકશાળ પાંદડા

પુડીના પાંદડા એસિડની સામગ્રીને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે અને પેટમાં પાચનમાં સુધારો કરે છે. પાંદડા પર ઠંડકની અસર પણ હોય છે, જે એસિડ રિફ્લક્સ સાથે સંકળાયેલ પીડા અને બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

• કેટલાક પાંદડા અને તેમને ઉકળતા પાણીના વાસણમાં કાપી નાખો.
• પાણી ઠંડુ થાય તે માટે રાહ જુઓ અને તેને પીવો.

5. વરિયાળીનાં બીજ

વરિયાળીનાં બીજ એસિડિટીને અટકાવે છે અને તરત રાહત લાવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે ભોજન પછી આ બીજ ચાવતા હોવ. તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે અને આ બીજમાં મળેલા તેલને કારણે અપચો અને પેટનું ફૂલવું સારવારમાં ખૂબ ઉપયોગી છે.

• થોડા વરિયાળીનાં દાણા અડધા કપ પાણીમાં ઉકાળો.
• તેને બેહદ થવા દો અને તેને ગાળી દો. દુ fખ આપવા માટે આ વરિયાળીની ચા પીવો.

6. છાશ

છાશમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે જે પેટમાં એસિડિટીને સામાન્ય બનાવે છે જે બર્નિંગ સનસનાટીથી ત્વરિત રાહત આપે છે. છાશમાં હાજર કેલ્શિયમ પેટમાં એસિડના નિર્માણને અટકાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

• ત્વરિત પરિણામો માટે છાશમાં કાળા મરીનો આડંબર ઉમેરો.

છાશમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે જે પેટમાં એસિડિટીને સામાન્ય બનાવે છે જે બર્નિંગ સનસનાટીથી ત્વરિત રાહત આપે છે. છાશમાં હાજર કેલ્શિયમ પેટમાં એસિડના નિર્માણને અટકાવવામાં પણ મદદ કરે છે. ત્વરિત પરિણામો માટે છાશમાં કાળા મરીનો આડંબર ઉમેરો.

લવિંગમાં જઠરાંત્રિય માર્ગમાં ગેસના નિર્માણને અટકાવતા કારામિનેટીવ ગુણધર્મો હોય છે. લવિંગનો તીખો સ્વાદ એસિડિટીના લક્ષણોને મારે છે.

• એસિડિટીને રોકવા માટે તમે દરરોજ 2 લવિંગ ચાવશો.

8. નાળિયેર પાણી

નાળિયેર પાણી, પેટમાં મ્યુકોસ પેદા કરવામાં મદદ કરે છે, જે પેટને વધુ પડતા એસિડ ઉત્પાદનના નુકસાનકારક અસરોથી સુરક્ષિત કરે છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી શરીરનું પીએચ એસિડિક સ્તર આલ્કલાઇન થઈ જશે.

દરરોજ નાળિયેર પાણી પીવાના 30 અદ્ભુત આરોગ્ય લાભો

9. ઠંડુ દૂધ

ઠંડુ દૂધ પેટમાં ગેસ્ટ્રિક એસિડ્સને સ્થિર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દૂધમાં કેલ્શિયમ પણ ભરપુર હોય છે જે પેટમાં રહેલ એસિડના નિર્માણને અટકાવશે. જ્યારે તમે એસિડિટીએથી પીડિત હોવ ત્યારે આગલી વખતે એક ગ્લાસ દૂધ પીવો.

10. ઇલાઇચી અથવા એલચી

ઇલાઇચી પાચનને ઉત્તેજીત કરવા અને પેટની ખેંચાણ દૂર કરવામાં અસરકારક છે. ઇલાઇચી ખાવાથી પેટમાં ઉત્પન્ન થતા અતિશય એસિડની અસરોને ટાળીને પેટને શાંત કરવામાં પણ મદદ મળશે.

• એલચીની 2 શીંગોને ક્રશ કરીને તેને પાણીમાં ઉકાળો.
• ત્વરિત રાહત માટે ઠંડુ કરેલું રસ પીવો.

આ લેખ શેર કરો!

જો તમને આ લેખ વાંચવાનું પસંદ છે, તો તેને તમારા નજીકના લોકો સાથે શેર કરો.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો