ઘણી માતાઓ માટે, માતાનું દૂધ પ્રવાહી સોના જેવું હોય છે - એક ટીપું નકામા કરવા માટે ખૂબ મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે. તેથી જ્યારે તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ ત્યારે તમારા સ્તન દૂધને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત, ઠંડું અને સ્થિર કરવું તે જાણવું એ અમૂલ્ય માહિતી છે. અને જો તમે સ્તન દૂધ બહાર બેસીને છોડી દો તો શું? તમારે તેને ક્યારે ફેંકવું જોઈએ? અહીં ઘટાડો છે જેથી તમે (અને તમારું બાળક) બગડેલા સ્તન દૂધ પર રડશો નહીં.
સ્તન દૂધ સંગ્રહ માર્ગદર્શિકા
જો તેનો ઉપયોગ ચાર દિવસની અંદર કરવામાં આવશે, તો સ્તન દૂધ રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવું જોઈએ, સમજાવે છે લિસા પેલાડિનો , પ્રમાણિત સ્તનપાન સલાહકાર અને મિડવાઇફ. જો તે ચાર દિવસમાં ઉપયોગમાં લેવાશે નહીં, તો તેને છથી 12 મહિના માટે સ્થિર કરી શકાય છે, પરંતુ તે છ મહિનામાં શ્રેષ્ઠ રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન અને સર્ટિફાઇડ લેક્ટેશન કન્સલ્ટન્ટ જુલી કનિંગહામ, સહેજ સુધારેલી માર્ગદર્શિકા ઓફર કરે છે, માતા-પિતાને માતાના દૂધનો સંગ્રહ કરતી વખતે ફાઇવ્સના નિયમનું પાલન કરવાનું સૂચન કરે છે: તે ઓરડાના તાપમાને પાંચ કલાક રહી શકે છે, પાંચ દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટરમાં રહી શકે છે અથવા ફ્રીઝરમાં રહી શકે છે. પાંચ મહિના માટે.
સ્તન દૂધ કેટલો સમય બહાર બેસી શકે છે?
આદર્શરીતે, સ્તન દૂધનો ઉપયોગ અથવા તેને વ્યક્ત કર્યા પછી તરત જ રેફ્રિજરેટર કરવું જોઈએ, પરંતુ રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્રો અનુસાર, તે ઓરડાના તાપમાને બેસી શકે છે (77°F) ચાર કલાક સુધી. તેને ફ્રિજ અથવા ફ્રીઝરમાં સ્ટોર કરતી વખતે, પેલાડિનો એક જ કન્ટેનરમાં વિવિધ તાપમાનના સ્તન દૂધને સંયોજિત કરવા સામે ચેતવણી આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે કહે છે કે, તાજા પમ્પ કરેલા દૂધને રેફ્રિજરેટરમાં પહેલેથી જ ઠંડું હોય તેવી બોટલમાં અથવા ફ્રીઝરમાંની બોટલ જે પહેલાથી જ સ્થિર છે તેમાં રેડવું જોઈએ નહીં, તેણી કહે છે. તેના બદલે, નવા વ્યક્ત કરેલા દૂધને અડધા ભરેલા કન્ટેનરમાં ઉમેરતા પહેલા તેને ઠંડુ કરો. ઉપરાંત, માતાના દૂધને ભેગું કરશો નહીં જે જુદા જુદા દિવસોમાં વ્યક્ત કરવામાં આવ્યું હતું.
સ્તન દૂધ સંગ્રહિત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ કન્ટેનર
જ્યારે કન્ટેનરની વાત આવે છે, ત્યારે ઢંકાયેલ કાચ અથવા સખત પ્લાસ્ટિકનો ઉપયોગ કરો જે BPA મુક્ત હોય અથવા ખાસ કરીને સ્તન દૂધ માટે રચાયેલ સ્ટોરેજ બેગ (મૂળભૂત સેન્ડવીચ બેગનો ઉપયોગ કરશો નહીં). જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે બેગ ફાટી શકે છે અથવા લીક થઈ શકે છે, તેથી ફ્રિજ અથવા ફ્રીઝરમાં સ્ટોર કરતી વખતે તેને સીલબંધ ઢાંકણ સાથે સખત પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરમાં રાખવું શ્રેષ્ઠ છે.
પેલાડિનો પણ પ્રયાસ કરવાનું સૂચન કરે છે સિલિકોન મોલ્ડ જે આઇસ ક્યુબ ટ્રે જેવી જ હોય છે, જે સ્તન દૂધને ઓછી માત્રામાં ફ્રીઝ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે જે પોપ આઉટ અને વ્યક્તિગત રીતે ડિફ્રોસ્ટ કરી શકાય છે. આ પર્યાવરણને અનુકૂળ અને અનુકૂળ છે. કનિંગહામ ઉમેરે છે કે જો તમારી પાસે નાનું બાળક હોય તો સ્તન દૂધને ઓછી માત્રામાં સંગ્રહિત કરવું એ એક સારો વિચાર છે, કારણ કે જ્યારે બાળક આ બધું પીતું નથી ત્યારે તમારું દૂધ ગટરમાં જતું જોવાની મજા નથી આવતી.
વેડફાઈ ગયેલા સ્તન દૂધને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે, દરેક સ્ટોરેજ કન્ટેનરને તમારા બાળકને એક ફીડિંગ માટે જરૂર પડશે તે રકમથી ભરો, બે થી ચાર ઔંસથી શરૂ કરીને, પછી જરૂરિયાત મુજબ ગોઠવો.
દરેક કન્ટેનરને તમે સ્તન દૂધ દર્શાવ્યું તે તારીખ સાથે લેબલ કરો, અને જો તમે ડેકેર સુવિધામાં દૂધ સંગ્રહિત કરવાનું આયોજન કરી રહ્યાં હોવ, તો મૂંઝવણ ટાળવા માટે લેબલમાં તમારા બાળકનું નામ ઉમેરો. તેને ફ્રિજ અથવા ફ્રીઝરની પાછળ, દરવાજાથી દૂર, જ્યાં તે સૌથી ઠંડું હોય ત્યાં સ્ટોર કરો.
એરંડા તેલ વાળ પુનઃવૃદ્ધિ પરિણામો
ફ્રોઝન સ્તન દૂધને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું
સ્થિર દૂધને ઓગળવા માટે, તમને જરૂર પડે તે પહેલાં રાત્રે કન્ટેનરને ફ્રીજમાં મૂકો અથવા દૂધને ગરમ વહેતા પાણીની નીચે અથવા ગરમ પાણીના બાઉલમાં મૂકીને હળવા હાથે ગરમ કરો. ઓરડાના તાપમાને સ્તન દૂધને ડિફ્રોસ્ટ કરશો નહીં.
એકવાર તે યોગ્ય રીતે પીગળી જાય પછી, તેને ઓરડાના તાપમાને એકથી બે કલાક માટે છોડી શકાય છે, સીડીસી અનુસાર. જો તે ફ્રિજમાં બેઠું હોય, તો 24 કલાકની અંદર ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો અને તેને ફરીથી ફ્રીઝ કરશો નહીં.
પેલાડિનો કહે છે કે માઇક્રોવેવમાં સ્તન દૂધને ક્યારેય ડિફ્રોસ્ટ અથવા ગરમ કરશો નહીં. કનિંગહામ ઉમેરે છે કે, શિશુના સૂત્રની જેમ, માતાના દૂધને ક્યારેય માઈક્રોવેવ ન કરવું જોઈએ કારણ કે તે બાળકના મોંને નીચોવી શકે છે, પરંતુ તે પણ કારણ કે માઇક્રોવેવિંગ માતાના દૂધમાં રહેલા જીવંત એન્ટિબોડીઝને મારી નાખે છે જે બાળક માટે ખૂબ સારા છે.
આ કારણે, કનિંગહામના જણાવ્યા મુજબ, તાજી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે. જો ઉપલબ્ધ હોય તો, રેફ્રિજરેટેડ અથવા સ્થિર દૂધ પહેલાં બાળકને તાજું પમ્પ કરેલું દૂધ આપવું જોઈએ. માતા જંતુઓ માટે એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે જે બાળક વાસ્તવિક સમયમાં સંપર્કમાં આવે છે, તેથી જ્યારે તાજી હોય ત્યારે માતાનું દૂધ જંતુઓ સામે લડવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
ઉપરાંત, તમારા બાળકની વૃદ્ધિ સાથે તમારા સ્તન દૂધના ગુણધર્મો વિકસિત થાય છે અને બદલાય છે; તમારું બાળક જ્યારે આઠ મહિનાનું હતું ત્યારે તમે જે દૂધ વ્યક્ત કર્યું હતું તે તમારું બાળક ચાર મહિનાનું હતું ત્યારે દૂધ જેવું નથી. તેથી તમારા સ્તન દૂધને ઠંડું અને પીગળતી વખતે ધ્યાનમાં રાખો.
સ્તન દૂધ ક્યારે ફેંકવું
પેલાડિનો કહે છે, જ્યારે કેટલાક સ્ત્રોતો કહે છે છ કલાક સુધી . પરંતુ આ રૂમના તાપમાન પર પણ આધાર રાખે છે. તાપમાન જેટલું ઊંચું હશે, તેટલી ઝડપથી બેક્ટેરિયા વધી શકે છે. સલામત રહેવા માટે, ચાર કલાકની અંદર ઓરડાના તાપમાને સ્તન દૂધનો ઉપયોગ કરવાનું લક્ષ્ય રાખો. સીડીસી સલાહ આપે છે કે બે કલાક પછી વપરાયેલી બોટલમાંથી બાકી રહેલું દૂધ કાઢી નાખો. તે એટલા માટે છે કારણ કે દૂધ તમારા બાળકના મોંમાંથી સંભવિત દૂષિત થઈ શકે છે.
સામાન્ય રીતે, હું માતા-પિતાને માતાના દૂધ માટે માર્ગદર્શિકાનો ઉપયોગ કરવાની સૂચના આપું છું જેનો તેઓ અન્ય કોઈપણ પ્રવાહી ખોરાક માટે ઉપયોગ કરશે, ઉદાહરણ તરીકે, સૂપ, પેલાડિનો કહે છે. સૂપ રાંધ્યા પછી, તમે તેને ઓરડાના તાપમાને ચાર કલાકથી વધુ સમય માટે છોડશો નહીં અને તમે તેને ફ્રીઝરમાં છ થી 12 મહિનાથી વધુ સમય સુધી રાખશો નહીં.
ક્ષતિગ્રસ્ત વાળ માટે શ્રેષ્ઠ હોમમેઇડ હેર માસ્ક
આ સ્તન દૂધ સંગ્રહ દિશાનિર્દેશો તંદુરસ્ત રોગપ્રતિકારક શક્તિવાળા પૂર્ણ-ગાળાના બાળકોને લાગુ પડે છે. તમારા બાળકને કોઈ સ્વાસ્થ્ય ગૂંચવણો છે અથવા અકાળ છે, અને ચેપનું જોખમ વધારે હોઈ શકે છે કે કેમ તે તમારા ડૉક્ટરને તપાસો.
સંબંધિત: નવી માતાઓ માટે મિન્ડી કલિંગની સ્તનપાનની ટીપ ખૂબ જ આશ્વાસન આપનારી છે
