હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
દ્રાક્ષ ત્યાંના બધાના મનપસંદ છે જેમને કંઈક સ્વસ્થ રહેવાનું પસંદ છે જે સ્વાદની કળીઓને પણ સંતોષી શકે છે. દ્રાક્ષની વિશાળ જાતો છે જે કદ, રંગ અને સ્વાદથી ભિન્ન છે. હવે, તે દ્રાક્ષની મોસમ હોવાથી, અમે તેને નિયમિતપણે રાખવા માટે તમને વધુ કારણો આપીશું. એકવાર તમે આની જાણ થતાં જ તમારા ફળની ટોપલીમાં ચોક્કસપણે દ્રાક્ષનો સંગ્રહ કરી શકશો.
એવા ઘણા સંશોધન છે જે સાબિત કરે છે કે દ્રાક્ષનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમને ઘણા આરોગ્ય લાભો મળી શકે છે. આ કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગોથી બચવા માટે સામાન્ય ફ્લૂ સામે લડતા સુધીના છે. દ્રાક્ષમાં હાજર ઘણા એન્ટીoxકિસડન્ટોનો આભાર કે જે તેને એક સુપરફૂડ બનાવે છે. તદુપરાંત, જ્યારે તે દ્રાક્ષની વાત છે, ત્યારે તમારા બાળકો મોટા 'હા' પણ કહેશે.
એક સર્વે અનુસાર, દ્રાક્ષ ખાવાથી તંદુરસ્ત આહારની રીતનો સબંધ છે. દ્રાક્ષનો બીજો વધારાનો ફાયદો એ છે કે તે તમને સંપૂર્ણ અનુભૂતિ કરે છે, જેનાથી તમારા વધારાના ખોરાકની માત્રા ઘટાડે છે. આ તમને ખૂબ પ્રયત્નો કર્યા વિના ફિટ રહેવા દેશે.
વાળને સ્મૂથનિંગ વાળ માટે સારું છે
અહીં, ચાલો દ્રાક્ષ ખાવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો પર એક નજર કરીએ જે તેને ઉનાળાના ફળોની ટોચની સૂચિમાં રાખે છે.
1. લડવું કેન્સર
દ્રાક્ષમાં પોલિફેનોલ્સ જેવા એન્ટીoxકિસડન્ટો ભરપૂર હોય છે. સંશોધનોએ સાબિત કર્યું છે કે પોલીફેનોલ્સ કેન્સરને રોકવા માટે ખૂબ અસરકારક છે, ખાસ કરીને અન્નનળી, ફેફસાં, મોં, ફેરીંક્સ, એન્ડોમેટ્રિયલ, સ્વાદુપિંડનું, પ્રોસ્ટેટ અને આંતરડા.
2. હાર્ટ ડિસીઝ રોકે છે
દ્રાક્ષમાંથી મળેલા ફ્લેવોનોઇડ ક્યુરેસ્ટીનમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાની સંભાવના ઘટાડે છે. આ શરીરને ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનના ખરાબ પ્રભાવથી પણ સુરક્ષિત કરશે. પોલિફેનોલ્સની concentંચી સાંદ્રતા દ્રાક્ષની હાર્ટ-પ્રોટેકટ પ્રોપર્ટીમાં પણ ફાળો આપે છે. આ પ્લેટલેટ બિલ્ડ-અપને અટકાવશે અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડશે.
અવકાશમાં પ્રથમ ભારતીય મહિલા
3. એલર્જી મેનેજ કરો
શું તમે વહેતા નાક, પાણીયુક્ત આંખો અને મધપૂડા જેવા એલર્જિક લક્ષણોથી પીડિત છો? તે પછી, એન્ટિ-હિસ્ટામાઇન્સનો પ્રયાસ કરતા પહેલા દરરોજ કેટલાક દ્રાક્ષ લેવાનો પ્રયાસ કરો. દ્રાક્ષમાં રહેલા એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી કમ્પાઉન્ડ ક્યુરેસ્ટીન, લક્ષણોને સરળતાથી દૂર કરશે. આ દ્રાક્ષનો બીજો મોટો આરોગ્ય લાભ છે.
કેવી રીતે ગ્રે વાળ પાછા આવતા અટકાવવા
4. કબજિયાત વર્તે છે
કબજિયાત એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે મુખ્યત્વે ખોટી જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં દ્રાક્ષ તમારું સુપર-ફૂડ હોઈ શકે છે. દ્રાક્ષ લેવાથી તેની waterંચી પાણીની સામગ્રી સાથે કબજિયાતની સારવાર કરવામાં મદદ મળશે. આ સ્ટૂલને senીલું કરશે અને આંતરડાની સારી ગતિને પ્રોત્સાહન આપશે.
5. ખીલ
હવે, દ્રાક્ષના સ્વાસ્થ્ય લાભો સિવાય, આ સૌંદર્ય લાભ વિશે છે! જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ બતાવે છે કે રેઝવેરાટ્રોલ, જે લાલ દ્રાક્ષમાંથી મેળવવામાં આવે છે, તે ખીલના સારા ઉપાય તરીકે કામ કરી શકે છે. રેડ વાઈટ્રોલનો ફાયદો લાલ વાઇનનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે.
દ્રાક્ષના પોષક મૂલ્ય પર એક નજર નાખો. દ્રાક્ષના એક કપમાં 104 કેલરી, 1.09 ગ્રામ પ્રોટીન, 0.24 ગ્રામ ચરબી અને 1.4 ગ્રામ રેસા હોય છે. તે વિટામિન સી, વિટામિન એ, પોટેશિયમ, આયર્ન અને ફોલેટનો સમૃદ્ધ સ્રોત પણ છે.
તે દ્રાક્ષની મોસમ છે અને આજુબાજુની સની ઉનાળો છે. ડિહાઇડ્રેશન એ ઉનાળોનો એક સામાન્ય મુદ્દો છે જે ઘણાં આરોગ્ય અને સુંદરતાની ચિંતા લાવશે. દ્રાક્ષ તમને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે એક સારી પસંદગી હશે. આ દ્રાક્ષનો મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભ છે. તેથી, તમારા દૈનિક આહારમાં કેટલાક દ્રાક્ષ ઉમેરો અને તેના સુંદરતા અને આરોગ્ય લાભોનો આનંદ લો!
