એક ફ્લેટ ટમી માટે કુદરતી રેસીપી

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• સમાચાર અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
• ચલચિત્રો ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
• રમતો આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• ટેકનોલોજી એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

આજે આપણે જાણીએ છીએ કે લોકો ફ્લેટ પેટનું પાગલ હોય છે. મોટાભાગના લોકો તેમના પેટના કદને લઈને પરેશાન છે. તેમાંથી કેટલાક તે ફ્લેટ મેળવવા માટે ખરેખર સખત મહેનત કરે છે અને કેટલાક તેને એક પ્રયાસ આપતા નથી, તેમ છતાં તેઓ ફ્લેટ પેટની ઇચ્છા રાખવા માગે છે, અને બાકીના ઓછામાં ઓછા પરેશાન છે.

ઘણા લોકો માટે, સપાટ પેટ એ કોસ્મેટિક કારણો માટેની ઇચ્છા છે. જો કે, તે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સપાટ પેટ પણ સારા સ્વાસ્થ્યના સંકેત તરીકે માનવામાં આવે છે. સપાટ પેટનો અર્થ જરૂરી નથી કે વળાંકનો અભાવ અથવા શાબ્દિક સપાટ. તે તમારા પેટની ચરબી ઘટાડવાનું વધુ છે જે સારું નથી.

જોકે સપાટ પેટ અથવા છ પેક એબ્સ ઘણા લોકો દ્વારા ઇચ્છિત છે, તે મેળવવાનું મુશ્કેલ છે અને જાળવવાનું મુશ્કેલ છે. કેટલાક પરિબળો કે જે તમને નક્કી કરે છે કે તમારી પાસે સપાટ પેટ છે કે નહીં તે લિંગ, આનુવંશિકતા, વય, જીવનશૈલી અને આહાર છે.

મોટું પેટ હોવું વિચિત્ર લાગે છે અને તમે જે પોશાકો પહેરો છો તેનામાં તમે બેસી શકશો નહીં. તેમ છતાં, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને ફ્લેટ પેટનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, સ્ત્રીઓ તેને વધુ ગંભીરતાથી લે છે અને તેના તરફ કામ કરે છે. તમારી જીવનશૈલી અને આહારમાં સરળ ફેરફાર તમને તે પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

અમારો આજે ચર્ચાનો વિષય એ સપાટ પેટ માટેની કુદરતી પીણાની રેસીપી પર છે. ચાલો જોઈએ કે તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.

ફ્લેટ પેટનું પાણી શું છે?

આ ઉશ્કેરણીમાં પેટનું ફૂલવું ઘટાડવાની ક્ષમતા છે અને અસ્વસ્થ પેટને પણ આરામ આપે છે. ટૂંકમાં, તે એમ બોલ્યા વગર જાય છે કે જો તમે તમારા પેટનું ફૂલવું ઘટાડી શકો છો, તો તમે તમારા પેટનું કદ ઘટાડી શકો છો.

પાણીમાં પૌષ્ટિક શાકભાજી અને herષધિઓનો ઉમેરો તમારા શરીરને આવશ્યક ખનિજો અને પોષક તત્વો પ્રદાન કરશે. આ તે જ સ્થળે પેટનું પાણી ખ્યાલ આવે છે.

તમને પાચન અને બિનજરૂરી પેટનું ફૂલવું મદદ કરવા ઉપરાંત, આ રેસીપી કુદરતી ચરબી ગુમાવવાની પૂરવણી તરીકે પણ કાર્ય કરે છે, ત્યાં કમરનું કદ પ્રમાણમાં ઝડપી ઘટાડે છે. આ પાણીનો વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી તમે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરી શકો છો.

આપણો આહાર બનાવતા અતિરિક્ત સોડિયમ સામગ્રી પણ બહાર નીકળી જાય છે. આ પાણીનો સોડા અથવા અન્ય પ્રોસેસ્ડ પીણાંના વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગ કરવો તે મહાન છે. આ રીતે, તમે કેલરીનું પ્રમાણ ઓછું કરી શકો છો અને તમારું પેટ પણ ઝડપથી ઘટાડી શકો છો.

જરૂરી ઘટકો:

પાણી - 1 લિટર

વાળ વૃદ્ધિ માટે એરંડા તેલ અને બદામ તેલ મિશ્રણ

કાકડી - 10 થી 12 કાપી નાંખ્યું

લીંબુ - 1 મધ્યમ કદનું

લોખંડની જાળીવાળું આદુ - 1 ચમચી

ફુદીનાના પાન - 5

તુલસીના પાન - 5

રોક મીઠું - 1 ચમચી

ઉપરોક્ત ઘટકોમાંના દરેકના પોતાના ફાયદા છે અને તમે ઝડપથી પેટની ચરબી ગુમાવી શકો છો. જ્યારે આ બધા એક સાથે ભળી જાય છે, ત્યારે તે એક શક્તિશાળી ડિટોક્સ પીણું બનાવે છે જે તમારા શરીરને ચરબી બર્ન કરવાની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં અને અનિચ્છનીય રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તમને હવે તમારા પેટમાં અગવડતા અને અસ્વસ્થતાનો અનુભવ થશે નહીં.

કાકડી ના ફાયદા

કાકડી ખનિજોમાં સમૃદ્ધ છે અને તેમાં 95% પાણી છે. તે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે. કાકડી પણ હાર્ટબર્નને રાહત આપવા અને કિડનીના પત્થરો વિસર્જનમાં ખૂબ કામ કરે છે.

તે તેની એન્ટિ કેન્સર પ્રોપર્ટી અને બ્લડ પ્રેશરને સ્થિર કરવા માટે પણ જાણીતું છે.

લીંબુ ના ફાયદા

લીંબુમાં વિટામિન સી, સાઇટ્રિક એસિડ, ફ્લેવોનોઈડ્સ, વિટામિન બી-કોમ્પ્લેક્સ, કેલ્શિયમ, કોપર, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને ફાઇબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે જાંઘની ચરબી, કમરની ચરબી અને ચહેરાની ચરબી ઘટાડવામાં ઉત્તમ કાર્ય કરે છે.

આદુના ફાયદા

આદુ વિશ્વનું સૌથી શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી ખોરાક છે. તે તમને ઉબકા, ભૂખ મરી જવી, ગતિ માંદગી અને પીડાથી તાત્કાલિક રાહત આપે છે. તે પાચનમાં મદદ કરે છે અને ગેસ્ટ્રો-આંતરડાની બળતરાથી પણ રાહત આપે છે, લાળ અને પિત્તનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરે છે.

ટંકશાળના ફાયદા

ઘણા લોકો ફુદીનાના પાંદડાને મહત્વ આપતા નથી, આ પાંદડાઓના મૂલ્યને ઓછું આંકવું ખોટું છે. સરસ સ્વાદથી ભરેલા, આ પાંદડા તમને ફૂલેલું લાગે છે અને બળતરા અને પેટના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.

તુલસીના ફાયદા

તુલસીનો ઉપયોગ ઘણા લોકો તેમના નિયમિત રસોઈમાં કરે છે. તે એન્ટીoxકિસડન્ટો, વિટામિન એ, કે, સી, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમથી સમૃદ્ધ છે. તુલસીમાં પેટમાં બળતરા અને સોજો ઘટાડવાની ક્ષમતા પણ છે.

આ પીણું કેવી રીતે બનાવવું:

1 લીટર પાણીથી એક જગ ભરો. કાકડીના ટુકડા, લોખંડની જાળીવાળું આદુ, આખું લીંબુ, ફુદીનાના પાન, તુલસીના પાન અને એક ચમચી ખારું ઉમેરો.

આને રાતોરાત છોડી દો કે પાણી ઉમેરવામાં આવેલા વિવિધ ઘટકોમાંથી બધા પોષક તત્વોને યોગ્ય રીતે શોષી લે છે. તમે તેને ગરમ કે ઠંડુ રાખવા માંગો છો તે નક્કી કરવાનું તમારા પર છે.

જો તમને ઠંડી હોય તો, તે તમને ચરબી બર્ન કરવામાં અને શરીરને ઠંડુ કરવામાં મદદ કરશે. સુધારેલ પાચનમાં, પીડાથી રાહત મેળવવા અને તમારા શરીરને શુદ્ધ બનાવવા માટે, તેને ગરમ અથવા ગરમ પીવાનો પ્રયાસ કરો.

દિવસ દરમિયાન આ અતુલ્ય ઉધરસને ચૂંટો અને તમે ખૂબ જ ટૂંકા ગાળામાં ચોક્કસપણે મૂર્ત પરિણામો જોશો.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો