હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
પલક પનીર એ ભારતીય ઉપખંડની વાનગી છે. તે સામાન્ય રીતે ભારતના ઉત્તરીય ભાગમાં ખાવામાં આવે છે. તે રોટીસ અથવા ચોખા સાથે સાઇડ ડિશ તરીકે પીરસે છે.
પાલકની પનીર સ્પિનચની પ્યુરી, મસાલાની સીઝનીંગ અને તાજી પનીરના સમઘનનું મિશ્રણ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. પલકનું nutritionંચું પોષક મૂલ્ય છે, તેથી જ 'પોપાય નાવિક માણસ' બધી energyર્જા મેળવવા માટે તેને સેકંડમાં ખેંચી લેતો હતો.
પલક પનીર ફક્ત આશ્ચર્યજનક અને ક્રીમીનો સ્વાદ જ લેતો નથી, પરંતુ તેના બોટલ લીલા રંગથી પણ અજોડ લાગે છે. પનીરના ક્યુબ્સને તળી શકાય છે અને પછી તેને ગ્રેવીમાં ઉમેરીને તેને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ અમારી રેસીપીમાં, અમે ફક્ત તાજા સમઘનનો ઉમેરીએ છીએ.
પલક પનીર બનાવવાની એક સરળ રેસીપી છે. પલક પનીરની ક makeી કેવી રીતે બનાવવી તે વિડિઓ જુઓ. અહીં છબીઓ સહિત એક પગલું દ્વારા પગલું પ્રક્રિયા છે.
PALAK PANEER VIDEO RECIPE
પલક પાનીર રેસીપી | કેવી રીતે પલક પેનીર તૈયાર કરવા માટે | સ્પિનચ ક્યુરી રીસીપ સાથે પેનીર | પલક પનીર કૈરી રેસીપી પાલક પનીર રેસીપી | પલક પનીર કેવી રીતે બનાવવી | સ્પિનચ કરી રેસીપી સાથે પનીર | પલક પનીર કરી રેસીપી પ્રેપ ટાઇમ 10 મિનિટ કૂક ટાઇમ 20 એમ કુલ સમય 30 મિનિટ
રેસીપી દ્વારા: મીના ભંડારી
રેસીપી પ્રકાર: સાઇડ ડિશ
સેવા આપે છે: 2-3
શુષ્ક ત્વચા માટે હોમમેઇડ સ્ક્રબઘટકો
-
પલક - 200 ગ્રામ (2 જુમખું)
પાણી - 1 કપ
તેલ - 1 ચમચી + 2 ચમચી
ડુંગળી - 1 કપ (અદલાબદલી)
ટામેટા - 1 કપ (સમઘનનું કાપી)
લીલા મરચા - 1 ટીસ્પૂન (અદલાબદલી)
આખો કાજુ - 4
મીઠું - 1 ટીસ્પૂન
લાલ મરચું પાવડર - 1 ટીસ્પૂન
સુશોભન માટે તાજી ક્રીમ - 2 ટીસ્પૂન +
પનીર સમઘન - 1 કપ
કેવી રીતે તૈયાર કરવું-
1. પલકને ઓસામણિયું લો અને તેને 2 થી 3 વખત ધોઈ લો.
2. તેને પ્રેશર કૂકરમાં ઉમેરો.
3. એક કપ પાણી ઉમેરો અને તેને 1 સીટી સુધી રાંધવા.
4. દરમિયાન, ગરમ પેનમાં એક ચમચી તેલ નાખો.
The. સમારેલા ડુંગળી નાંખો અને ગોલ્ડન બ્રાઉન રંગની થાય ત્યાં સુધી સાંતળો.
6. કટ ટમેટાં ઉમેરો અને સારી રીતે જગાડવો.
7. અદલાબદલી લીલા મરચાંનો ચમચી ઉમેરો.
8. કાજુ ઉમેરી બરાબર એક મિનિટ માટે ફ્રાય કરો.
9. હવે, કૂકરનું idાંકણું ખોલો અને તેને 10 મિનિટ સુધી ઠંડુ થવા દો.
ઇંડા જરદી વાળ માટે ફાયદાકારક છે
10. મિક્સર બરણીમાં તળેલું મિશ્રણ ઉમેરો.
11. તેને સરળ પેસ્ટમાં ગ્રાઇન્ડ કરો. તેને બાજુમાં રાખો.
12. ગરમ પ inનમાં 2 ચમચી તેલ ઉમેરો.
13. તેમાં ગ્રાઈન્ડ પેસ્ટ નાખો અને સારી રીતે હલાવો.
14. બંનેમાં એક ચમચી મીઠું અને લાલ મરચું પાવડર નાખો. સારી રીતે જગાડવો.
15. તાજી ક્રીમના 2 ચમચી ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી દો.
16. તેને lાંકણથી Coverાંકી દો અને એક મિનિટ માટે રાંધવા દો.
17. તેને એક બાજુ રાખો.
18. હવે, મિક્સર બરણીમાં રાંધેલ પલક ઉમેરો.
19. તેને સરળ વહેતી સુસંગતતામાં ગ્રાઇન્ડ કરો અને તેને બાજુ પર રાખો.
20. idાંકણ ખોલો અને જમીન પલક ઉમેરો.
21. તેને ફરીથી idાંકણથી Coverાંકી દો અને વધુ 1 મિનિટ માટે થવા દો.
22. idાંકણું ખોલો અને કટ પનીરને ગ્રેવીમાં ઉમેરો.
23. તેને બાઉલમાં સ્થાનાંતરિત કરો અને સુશોભન માટે તાજી ક્રીમ ઉમેરો.
24. ગરમ પીરસો.
- બધા ધૂળના કણો ધોવા ન જાય ત્યાં સુધી પલકને 2 થી 3 વાર ધોવાનું સુનિશ્ચિત કરો.
- પનીર સમઘનને વાનગીને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે તળી શકાય છે.
- સરળ રચનામાં ગ્રેવી મિશ્રણને ગ્રાઇન્ડ કરવાની ખાતરી કરો.
- આને સમૃદ્ધ અને ક્રીમી ડીશ બનાવવા માટે ક્રીમ અને કાજુ ઉમેરવામાં આવે છે.
- પિરસવાનું કદ - 1 પીરસો
- કેલરી - 289 કેલ
- ચરબી - 11 ગ્રામ
- પ્રોટીન - 12 જી
- કાર્બોહાઇડ્રેટ - 38 જી
- ખાંડ - 5 જી
- ફાઈબર - 6 જી
પગલું દ્વારા પગલું - પલક પેનેર કેવી રીતે બનાવવું
1. પલકને ઓસામણિયું લો અને તેને 2 થી 3 વખત ધોઈ લો.
2. તેને પ્રેશર કૂકરમાં ઉમેરો.
3. એક કપ પાણી ઉમેરો અને તેને 1 સીટી સુધી રાંધવા.
વાળ વૃદ્ધિ માટે આયુર્વેદિક ઉત્પાદનો
4. દરમિયાન, ગરમ પેનમાં એક ચમચી તેલ નાખો.
The. સમારેલા ડુંગળી નાંખો અને ગોલ્ડન બ્રાઉન રંગની થાય ત્યાં સુધી સાંતળો.
6. કટ ટમેટાં ઉમેરો અને સારી રીતે જગાડવો.
7. અદલાબદલી લીલા મરચાંનો ચમચી ઉમેરો.
8. કાજુ ઉમેરી બરાબર એક મિનિટ માટે ફ્રાય કરો.
9. હવે, કૂકરનું idાંકણું ખોલો અને તેને 10 મિનિટ સુધી ઠંડુ થવા દો.
10. મિક્સર બરણીમાં તળેલું મિશ્રણ ઉમેરો.
11. તેને સરળ પેસ્ટમાં ગ્રાઇન્ડ કરો. તેને બાજુમાં રાખો.
12. ગરમ પ inનમાં 2 ચમચી તેલ ઉમેરો.
13. તેમાં ગ્રાઈન્ડ પેસ્ટ નાખો અને સારી રીતે હલાવો.
માઇક્રોવેવ સંવહનમાં કેકની વાનગીઓ
14. બંનેમાં એક ચમચી મીઠું અને લાલ મરચું પાવડર નાખો. સારી રીતે જગાડવો.
15. તાજી ક્રીમના 2 ચમચી ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી દો.
16. તેને lાંકણથી Coverાંકી દો અને એક મિનિટ માટે રાંધવા દો.
17. તેને એક બાજુ રાખો.
18. હવે, મિક્સર બરણીમાં રાંધેલ પલક ઉમેરો.
19. તેને સરળ વહેતી સુસંગતતામાં ગ્રાઇન્ડ કરો અને તેને બાજુ પર રાખો.
20. idાંકણ ખોલો અને જમીન પલક ઉમેરો.
21. તેને ફરીથી idાંકણથી Coverાંકી દો અને વધુ 1 મિનિટ માટે થવા દો.
22. idાંકણું ખોલો અને કટ પનીરને ગ્રેવીમાં ઉમેરો.
23. તેને બાઉલમાં સ્થાનાંતરિત કરો અને સુશોભન માટે તાજી ક્રીમ ઉમેરો.
24. ગરમ પીરસો.
