હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આરબીસી હેરિટેજથી આગળ અનિર્બન લાહિરી વિશ્વાસ
- તંગી એ સમસ્યા નથી: આરોગ્ય મંત્રાલયે સિવિવ રસીઓને ગેરવહીવટ કરવા બદલ રાજ્યોની નિંદા કરી છે
- રિલાયન્સ જિઓ, એરટેલ, વી, અને બીએસએનએલના બધા એન્ટ્રી લેવલ ડેટા વાઉચર્સની સૂચિ
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
શું તમે તમારા મનપસંદ હસ્તીઓની જેમ સપાટ પેટ રાખવા માંગો છો, એટલી બધી અસરકારક ચરબી બાદબાકી કરો જે ખૂબ પ્રભાવશાળી નથી? જો હા, તો ત્યાં એક હોમર ઉપાય છે જે તમે અનુસરી શકો છો.
શું તમને લાગે છે કે તમારી કસરત અથવા આહાર ગમે તેટલો હોય, તમારી પેટની ચરબી હજી પણ દૂર જવાની ના પાડે છે.
જો હા, તો પછી આપણે સમજીએ છીએ કે તે કેટલું નિરાશાજનક હોઈ શકે છે.
બાળકો માટે દિવાલ કાગળ
નિષ્ણાતો કહે છે કે પેટની ચરબી સળગવી સૌથી મુશ્કેલ છે, કારણ કે ત્યાં વધુ ચરબી સંચય માટે જગ્યા છે અને સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ વધારે નથી.
વ્યાવસાયિક બોડી બિલ્ડર્સ અને ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ પણ માને છે કે ફ્લેટ, ટોન પેટ મેળવવી ખૂબ જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
તે પ્રાપ્ત કરવા માટે મહિનાઓ સુધી મહેનત કરવી પડે છે.
જો તમારી પાસે બેઠાડુ જીવનશૈલી અને ડેસ્ક-બાઉન્ડ જોબ હોય તો પેટની ચરબી ગુમાવવાનો મામલો વધુ ખરાબ થાય છે.
અને જો તમે એવા વ્યક્તિ છો જે સ્વાસ્થ્ય માટે આરોગ્યપ્રદ, જંક ફૂડ ખાવાની ટેવમાં રસ લેતા હો, તો પછી તમારા માટે સપાટ પેટ મેળવવું ખૂબ મુશ્કેલ થઈ શકે છે.
અહીં ઘરેલું ઉપાય છે જે તમે પેટની ચરબી ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
જીભના અલ્સરનો ઘરેલુ ઉપચાર
જરૂરી ઘટકો:
- ટંકશાળ પાંદડા - 5-6
- લસણ - 1-2 લવિંગ
પેટની ચરબી ગુમાવવાનો આ કુદરતી ઉપાય, જ્યારે નિયમિત રૂપે, યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે આશ્ચર્યકારક કાર્ય કરે છે.
આ ઉપાય સાથે, તમારે તંદુરસ્ત પણ ખાવું જોઈએ, તેલયુક્ત ખોરાકને ટાળવો જોઈએ અને દરરોજ પેટની કસરતોનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ.
ફુદીનાના પાંદડાઓમાં કેટલાક શક્તિશાળી એસિડ હોય છે જે તમારા પેટની લાઇનિંગમાં ચરબીનો સંચય કા scી નાખે છે, આથી તમે પેટની ચરબી ગુમાવી શકો છો.
લસણ એલિસિનમાં સમૃદ્ધ છે, જે તમારા ચયાપચય અને ચરબી બર્નિંગ ક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે, આ રીતે કુદરતી રીતે તમારા પેટને ચપળ બનાવે છે.
તૈયારી કરવાની રીત:
- થોડા પાણી સાથે બ્લેન્ડરમાં સૂચવેલ માત્રામાં ઘટકો ઉમેરો.
- મિશ્રણ બનાવવા માટે સારી રીતે ગ્રાઇન્ડ કરો.
- સ્પષ્ટ પ્રવાહી મેળવવા માટે મિશ્રણને તાણવું.
- આ પ્રવાહી પીવો, દરરોજ, નાસ્તા પછી, એક મહિના માટે.
