હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
કદ શૂન્ય હંમેશા ઘણાં કિશોરો, ક collegeલેજની વિદ્યાર્થીઓ અને કામ કરતી મહિલાઓ દ્વારા ઇચ્છિત હોવું આવશ્યક છે. ઘણા લોકો અનુસાર, કદ શૂન્ય એ એક આંકડો નથી જે તેઓ આકૃતિ તરીકે મેળવવા માંગે છે. પરંતુ, હોલીવુડ અને બોલિવૂડમાં ઘણી બધી હસ્તીઓ છે જેનો કદ શૂન્ય છે ઘણા તેને પણ ગમશે.
કરીના કપૂર, ગેરી હલીવેલ અને વિક્ટોરિયા બેકહામ જેવી હસ્તીઓનું કદ શૂન્ય છે. આ હસ્તીઓ પાસે સંપૂર્ણ કદના શૂન્ય આંકડાઓ હોવાના એકમાત્ર કારણ, મૂવી અથવા સિરીયલમાં તેમને ભજવવાની આવશ્યક ભૂમિકા માટે આકાર લેવો પડે છે. જો કે, જો તમે તમારા પ્રિય સેલિબ્રિટીની જેમ જ આ સંપૂર્ણ આકૃતિ મેળવવા માંગતા હો, તો તમારે જિમ પર બમણા સમય કરતાં વધુ ખર્ચ કરવો પડશે.
જ્યારે તમે સેલિબ્રિટીઝ અનુસાર કદ શૂન્ય ડાયટ ચાર્ટને અનુસરવાની યોજના કરો છો, ત્યારે તમારે એ પણ જાણવું જોઈએ કે તમારે કુશળતાપૂર્વક ખાવાની જરૂર છે. જ્યારે તમે સારા પ્રમાણમાં ખોરાક લો જેમાં ચોક્કસ પ્રમાણમાં પ્રોટીન અને પોષક તત્વો હોય, ત્યારે તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી કામ કરવામાં મદદ કરવા માટે સારી માત્રામાં energyર્જા મળે છે.
સાઇઝ શૂન્ય ફિગરવાળા સેલિબ્રિટીઝ જેવા દેખાવા માટે, સેલિબ્રિટી દ્વારા આપવામાં આવેલી કેટલીક ડાયટ ટીપ્સ આપ્યા છે. એક નજર જુઓ અને નવું સ્વ જોવા માટે સખત મહેનત કરો.
ઝીરો ડાયેટ ગેરી હ Hallલીવેલ દ્વારા
સંપૂર્ણ કદ શૂન્ય છે જેરી ગેલીવેલ તેના આંકડાને અકબંધ રાખવા માટે ચોક્કસ આહારનું પાલન કરે છે. અભિનેત્રીનો આહાર આ રીતે ચાલે છે - અષ્ટંગ શૈલીનો યોગ તે જ છે જે અભિનેત્રી ફિટ રહેવા માટે અનુસરે છે. આ સાથે, તેના નિયમિતમાં સંતુલિત આહાર અને ટ્રેડમિલ પર લાંબી કલાકો શામેલ છે.
ઝીરો ડાયેટ કરીના કપૂર દ્વારા
તે બોલિવૂડની એક અભિનેત્રીઓમાં છે જેની સાઇઝ શૂન્ય ફિગર છે. તેના આહાર ચાર્ટમાં એબીએસ, પીઠ, પગ અને શ્વાસ માટે ઘણા બધા હાર્ડકોર યોગ આસનો શામેલ છે. આ સાથે, કરીના ઓછી કાર્બ આહારને અનુસરે છે અને જ્યારે તેણીની ભૂખ દુ .ખી થઈ જાય છે ત્યારે તંદુરસ્ત નાસ્તા પર બાઈજીસ
વિક્ટોરિયા બેકહામ દ્વારા ઝીરો ડાયેટ
ચાર બાળકોની માતા, વિક્ટોરિયા પાસે હોલીવુડમાં યોગ્ય કદનો શૂન્ય આંકડો છે. વિક્ટોરિયાના જણાવ્યા મુજબ, દોડવું તેણીને આકારમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તેના આહાર ચાર્ટમાં ઘણા બધા કાર્ડિયો-વર્કઆઉટ અને કડક આલ્કલાઇન આહાર શામેલ છે.
અમેરિકા ફેરેરા દ્વારા ઝીરો ડાયેટ
તમને સિરિયલ અગ્લી બેટ્ટી યાદ છે? કોઈ પણ બેટ્ટી જેટલું ચરબીયુક્ત બનવા માંગતો ન હતો, પરંતુ વાસ્તવિક જીવનમાં અભિનેત્રી ખરેખર એક મોડેલ છે. તેના કદના શૂન્ય આહારમાં સપ્તાહના અંતમાં ઘણાં પ્રવાહી અને નક્કર તંદુરસ્ત ખોરાક પર બિંગિંગ શામેલ છે. આ સાથે, તે ફીટ રહેવા માટે પિલેટ્સના કડક શાસનને અનુસરે છે.
ટાયરા બેંકો દ્વારા શૂન્ય આહાર
ટાયરા બેંક્સ અમેરિકાની જાણીતી સુપરમelsડલ્સમાંની એક છે અને દરેક જણ તેના જેવા બનવા માંગે છે. તેના કદના શૂન્ય આહાર ચાર્ટ કે જે કડક રીતે અનુસરવામાં આવે છે તેમાં ઘણાં ઓછા કેલરી ડેરી ઉત્પાદનો, ઘણાં તંદુરસ્ત કાર્બો અને ઓછામાં ઓછા ખરાબ કાર્બ્સનો સમાવેશ થાય છે જે શરીર માટે જરૂરી છે.
ડેમી મૂર દ્વારા શૂન્ય આહાર
સુંદર સુપ્રસિદ્ધ અભિનેત્રી, ડેમી તે પહેરે છે તે દરેક વસ્તુમાં ઉત્કૃષ્ટ લાગે છે. પાઈલેટ્સ, યોગ અને કાર્ડિયો-વર્કઆઉટ તેણીની દિનચર્યા છે જે તે અનુસરે છે.
માઇલી સાયરસ દ્વારા ઝીરો સાઇઝ ડાયેટ
નૃત્ય, સાયકલિંગ અને પાઈલેટ્સ વર્કઆઉટ તે છે જે તેને ફીટ અને હેલ્ધી રાખે છે. ગાયક એક લેક્ટોઝ ફ્રી ડાયેટનું પણ પાલન કરે છે જે તેને તે કેલરીમાં ઉમેરવામાં ન મદદ કરે છે.
ઇવા લોન્ગોરિયા દ્વારા ઝીરો સાઇઝ ડાયેટ
અભિનેત્રીની વર્કઆઉટમાં 10 મિનિટની વોર્મ-અપનો સમાવેશ થાય છે, ત્યારબાદ 30 મિનિટની તાકાત તાલીમ આપવામાં આવે છે. આ સાથે, ઈવાને કસરત બોલ સાથે કામ કરવાનું પસંદ છે જે તેના પેટ અને પગને ટોન રાખવામાં મદદ કરે છે.
નિકોલ રિચિ દ્વારા ઝીરો સાઇઝ ડાયેટ
તે હોલીવુડની હસ્તીઓમાંથી એક છે જેમણે વજન ઘટાડવાના ક્ષેત્રમાં મોટું પરિવર્તન કર્યું છે. નિકોલના શૂન્ય કદની સફળતા એ નિયમિત જિમ સત્રો અને સારો આહાર છે.
ઝીરો સાલદાના દ્વારા ઝીરો સાઇઝ ડાયેટ
સ્કીઇંગ એ એક રીત છે જે ઝો પોતાને ફીટ રાખે છે. તેણીના અન્ય આહારના રહસ્યોમાં તંદુરસ્ત ખોરાક શામેલ છે કારણ કે તે એક ખોરાક પ્રેમી છે, અને પિલેટ્સ એ એક બીજી રીત છે જેના દ્વારા તેણી તેના તમામ ફલેબ ગુમાવે છે.
ઝીરો સાઇઝ ડાયેટ લાયન રિમ્સ દ્વારા
LeAnn Rimes ખૂબ કડક કદના ઝેરોડીએટ ચાર્ટને અનુસરે છે. આ સેલિબ્રિટીમાં તેના રોજિંદા આહારમાં લીલાં શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે. મસાલાવાળા શતાવરીનો છોડ અને બ્રોકોલી જેવી શેકેલા શાકભાજી એ તેનું પ્રિય ખોરાક છે. આની સાથે, લેએન ઘણી બધી કાર્ડિયો-વર્કઆઉટ અને પ્રતિકારની તાલીમ આપે છે.
સારાહ જેસિકા પાર્કર દ્વારા ઝીરો સાઇઝ ડાયેટ
વજન ઓછું કરવા અને ફીટ રાખવા માટે સારાહના આહારમાંથી એક રહસ્ય એ વહેલી સવારે 20 માઇલ ચાલવું છે. સ્ક્વ .ટ્સ અને સિટ અપ્સ એ બીજી કસરતો છે જે તે સખત રીતે અનુસરે છે.
નતાલી પોર્ટમેન દ્વારા ઝીરો સાઇઝ ડાયેટ
જો તમે બ્લેક હંસ ફિલ્મ જોઇ છે, તો તમે જાણતા હશો કે આપણે શૂન્ય સાઇઝના આકૃતિના સંદર્ભમાં શું વાત કરી રહ્યા છીએ. નતાલીના શૂન્ય કદના આહારમાં લાંબા સમય સુધી ચાલતા અને કાર્ડિયો-વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થાય છે.
પેરિસ હિલ્ટન દ્વારા ઝીરો સાઇઝ ડાયેટ
પેરિસ હિલ્ટન તેના કદના ઝીરો ફિગરમાં સુંદર લાગી રહી છે. સોશીલાઇટ જે પાઇલેટ્સનો અભ્યાસ કરે છે અને પ્રવાહી આહારનું પાલન કરે છે તેણીની આકૃતિને આકારમાં રાખે છે.
