ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓદીપિકા પાદુકોણ (@deepikapadukone) દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ 8 ડિસેમ્બર, 2019 ના રોજ PST સવારે 3:13 વાગ્યે
અમે બધા આશ્ચર્ય પામીએ છીએ કે સેલિબ્રિટી તેમની ત્વચાને લગભગ હંમેશા ચમકદાર અને તેજસ્વી રાખવા માટે શું કરે છે. અમે તે તંદુરસ્ત ચમકની ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ જે તેઓ ઘરે બેઠા હોય ત્યારે પણ ધરાવે છે. તો, તેઓ શું કરે છે?
દીપિકા પાદુકોણ એ બોલિવૂડની સૌથી યોગ્ય સેલિબ્રિટીઓમાંની એક છે, જેની ત્વચા ચમકદાર, દોષરહિત અને ચમકદાર છે. ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તે સ્વસ્થ ગ્લો પ્રાપ્ત કરવા અને જાળવવા માટે તે સ્કિનકેર રૂટિન શું છે? સ્વસ્થ, ચમકદાર ત્વચા મેળવવા માટે અમે તમારા માટે અભિનેતાની દિનચર્યા લાવ્યા છીએ.
નાસ્તા માટે ફળો
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓદીપિકા પાદુકોણ (@deepikapadukone) દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ 21 માર્ચ, 2020 ના રોજ સવારે 4:28 વાગ્યે PDT
ધ્યાનમાં રાખવાની સૌથી મહત્વની બાબતોમાંની એક આરોગ્યપ્રદ ખાય છે. અંદરથી તે ચમક મેળવવા માટે અભિનેતા પાસેથી ફળો ખાવાનું અને તાજા ફળોના રસ સાથે હાઇડ્રેટેડ રહેવાનું શીખો. લોકડાઉન દરમિયાન, દીપિકા બતાવે છે કે કેવી રીતે તરબૂચ પર નાસ્તો કરવો એ તેની ફિટ રહેવાની એક રીત છે જે દેખીતી રીતે, ત્વચા પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
આ પણ વાંચો: ફેસ માસ્ક પ્રેમ કરો છો? તમારી ત્વચાના પ્રકારને અનુરૂપ ઘટકો જાણો
2. ત્વચા રોલર્સ આવશ્યક છે
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓદીપિકા પાદુકોણ (@deepikapadukone) દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ 17 માર્ચ, 2020 ના રોજ 11:04pm PDT પર
દીપિકા પાદુકોણ બતાવે છે કે કેવી રીતે ત્વચા માટે TLC માં ત્વચા પર રોલર કામ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં, ઝેરી પ્રવાહી અને પફનેસથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, ત્વચા રોલર ઉત્પાદનોના વધુ સારા પ્રવેશમાં પણ મદદ કરી શકે છે જે વધુ સારા પરિણામો આપે છે.
3. વર્કઆઉટ મહત્વપૂર્ણ છે
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓદીપિકા પાદુકોણ (@deepikapadukone) દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ 23 માર્ચ, 2020 ના રોજ સવારે 6:36 વાગ્યે PDTતમારા શરીરને ગતિમાં રાખવું હિતાવહ છે. તમારા છિદ્રોને ખોલવા અને દીપિકાની જેમ કુદરતી ચમક મેળવવા માટે તેને પરસેવો કરો. અંદરથી સારું અનુભવવા માટે નિયમિત રીતે વર્કઆઉટ કરતાં વધુ સારો કોઈ રસ્તો નથી. ભલે તમે ઘરે હોવ અને જિમ ગરમ ન કરી શકો, ઘરે વર્કઆઉટ કરવાની ઘણી રીતો છે.
તમારા શરીરને ગતિમાં રાખવું હિતાવહ છે. તમારા છિદ્રોને ખોલવા અને દીપિકાની જેમ કુદરતી ચમક મેળવવા માટે તેને પરસેવો કરો. અંદરથી સારું અનુભવવા માટે નિયમિત રીતે વર્કઆઉટ કરતાં વધુ સારો કોઈ રસ્તો નથી. ભલે તમે ઘરે હોવ અને જિમ ગરમ ન કરી શકો, ઘરે વર્કઆઉટ કરવાની ઘણી રીતો છે.
દ્વારા સંપાદિતઆઈની નિઝામી
