હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
તંદુરસ્ત ઘૂંટણ અને હિપ્સ માટે યોગા આ મુદ્રા હિપને સંપૂર્ણ આકાર આપે છે. બોલ્ડસ્કીમોટું બટ્ટ રાખવું એ દરેક સ્ત્રીનું સ્વપ્ન છે અને મોટી પીછેહઠવાળી સ્ત્રી રાખવી તે પણ દરેક પુરુષની ઇચ્છા છે. એક અઠવાડિયામાં તમારા નિતંબને વિસ્તૃત કરવા માટે આ ટીપ્સથી, તમે ફક્ત તમારા સ્વપ્નને પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી, પરંતુ તમારા માણસની ઇચ્છા પણ પૂર્ણ કરી શકો છો.
કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો અને કસરતોની મદદથી નિતંબને વિસ્તૃત કરવાની રીતો છે. તમારા કુંદો મોટા દેખાવા માટે, આ ટીપ્સને અનુસરો. લગભગ 90 ટકા મહિલાઓ તેમના બટ્ટ મોટા દેખાવા માટે ફિશ ઓઇલનો ઉપયોગ કરે છે.
માછલીના તેલમાં વિટામિન ઇનો ઘણો સમાવેશ થાય છે, જે તમારી સંપત્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે. ગરમ તેલના મસાજ એક મહાન સોદામાં મદદ કરી શકે છે. ત્યાં અન્ય ઘણી ટીપ્સ પણ છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારા નિતંબને મોટો કરવા માટે કરી શકો છો. મોટું બટ્ટ ઝડપથી મેળવવા માટે તમારે આ ટીપ્સને અઠવાડિયામાં એકથી વધુ વખત અનુસરવાની જરૂર છે.
પ્રિયંકા ચોપરા બાળપણની તસવીર
તમારા બટ્ટને મોટું બતાવવા માટે 8 ફેશન ટિપ્સ
તેથી, તમે જેની રાહ જોઇ રહ્યાં છો, ટોન અને સંપૂર્ણ ડેરિઅર મેળવવા માટે આ સરળ અને અદ્ભુત ટીપ્સનો ઉપયોગ કરો.
માછલીનું તેલ તમારા સપનાને સાચું બનાવે છે
ફિશ ઓઇલ સ્નાયુઓ અને હાડકાના સ્વાસ્થ્ય પર ચમત્કારિક અસર કરે છે. તેમાં ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ પણ ભરપુર છે. તે તમારા બટ્ટનું કદ વધારવામાં મદદ કરે છે.
સારા ફૂડ્સ તેમને મોટા બનાવે છે
જ્યારે તમારી પાસે સારા ખોરાક હોય, ત્યારે તે તમારી કમરની આકાર રાખવામાં મદદ કરશે. Ocવોકાડોઝ, ઉદાહરણ તરીકે, એવું એક ખોરાક છે જે તમારા કુંદોને મોટો બનાવશે કારણ કે તેમાં સ્વસ્થ પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે.
ફ્રાઇડ ફુડ્સથી દૂર રહો
એક અઠવાડિયામાં તમારા કુંદો મોટા બનાવવા માટેની એક ટીપ્સ એ છે કે તળેલા ખોરાકને ટાળો. તે તમને દરેક જગ્યાએ વજન ઘટાડશે.
આંખોની આસપાસ કરચલીઓ માટેના ઉપાય
જડીબુટ્ટીઓ યુક્તિ કરો
મેથી જેવા Herષધિઓ તમારા બટ્ટને કુદરતી રીતે મોટા બનાવવામાં મદદ કરે છે. બીજને પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેને આખી રાત છોડી દો. બીજા દિવસે ખાલી પેટ પર અવશેષ પાણી પીવો. આ ધીમે ધીમે અસરકારક રીતે અસર કરે છે પરંતુ તમારા બટને વધુ ઝડપથી બનાવવામાં મદદ કરે છે.
તમારા બટ્ટ માટે યોગ્ય કાર્ડિયો
જો તમે તમારા કુંદો માટે યોગ્ય કાર્ડિયો કરો છો, તો તમે એક અઠવાડિયામાં ચોક્કસપણે બટ્ટ મોટું બનાવશો. મોટા કુંદો માટે સ્ક્વોટ્સ અને લંગ્સ જેવી કસરતો કરો.
યોગા
કબૂતર જેવી કેટલીક યોગ સ્થિતિઓ વર્કઆઉટ પછી તમારા શરીરને ઠંડક આપે છે. તેઓ તમારા કુંદોમાં માંસપેશીઓની શક્તિ અને સહનશક્તિમાં પણ સુધારો કરે છે.
હાઇ હીલ્સની શક્તિ
Highંચી અપેક્ષા પણ પહેરવાથી તમને મોટો બટ્ટ મળશે. જો કે, આ એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય લેશે કારણ કે તે ધીમી પ્રક્રિયા છે.
હીલ વધારો વ્યાયામ
નિતંબ મોટું કરવાની શ્રેષ્ઠ સલાહ એ છે કે એક સરળ કસરતનું પાલન કરવું. દરરોજ સવારે, તમારા અંગૂઠા પર એકદમ પગ standભા રહેવાનો નિર્દેશ બનાવો. તમારા બટ્ટ ગાલને એક સાથે શક્ય તેટલું ચુસ્ત ક્લેચ કરો અને પછી પ્રકાશિત કરો. નિતંબને વિસ્તૃત કરવાની આ એક રીત છે.
રાઇટ વોક શોધો
જમણી મુદ્રામાં પણ એક અઠવાડિયામાં તમારા બટ્ટને મોટા બનાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે.
ટોપ ટેન લવ સ્ટોરી ફિલ્મો
તમારી કમર ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરો
એક અઠવાડિયામાં નિતંબને વધુ ઝડપથી વધારવાની બીજી રીત એ છે કે તમારી કમરને નીચે કા tryવાનો પ્રયાસ કરો. એકવાર કમરની સંખ્યા ઓછી થઈ જાય પછી આ આપમેળે બટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.
