હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
પરસેવો એ એક કુદરતી અને આવશ્યક શરીર પ્રક્રિયા છે જે શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે. શરીરની સામાન્ય થર્મો-રેગ્યુલેટરી મિકેનિઝમ અને પ્રવાહીને જાળવવા માટે પરસેવો જરૂરી છે. ઉત્પન્ન થતા પરસેવોનું પ્રમાણ ગરમી, લાગણી અથવા ખાવાની શારીરિક ઉત્તેજનાને કારણે હોઈ શકે છે.
તે વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં જુદા જુદા વ્યક્તિઓ દ્વારા મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે. તે તમારા શરીરને વધુ ગરમ કરતા અટકાવવા સિવાયના આરોગ્ય લાભો પ્રદાન કરતું નથી. જો કે વધારે પરસેવો શરમજનક હોઈ શકે છે.
અતિશય પરસેવો હાઈપરહિડ્રોસિસ તરીકે ઓળખાય છે. આ એક શરત છે જેનો પ્રભાવ શરીરના કોઈપણ ભાગ પર પડે છે, ખાસ કરીને હાથની હથેળી, અન્ડરઆર્મ્સ અથવા પગ. ક્લિનિકલી, તે એક એવી સ્થિતિ છે જ્યાં વિવિધ શરતો હેઠળ નોંધપાત્ર પરસેવો આવે છે. તે સામાન્ય રીતે થવાની અપેક્ષા રાખવામાં આવતી નથી અથવા વધુ પડતી હોઈ શકે છે.
તદુપરાંત, પરસેવો હાથ તમારી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. તે તમને બેડોળ લાગે છે, કારણ કે તે તમારા કપડા, કામની સભાઓ અને સંબંધોને બગાડે છે. જો તમે આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો પછી તમે સંભવત. તેનો અનુભવ સામાજિક ફોબિયાથી કરશો. આ એક પ્રકારનું ફોબિયા છે જ્યાં તમને પરસેવો થાય છે તેના ડરથી કોઈનો હાથ હલાવતા ડરી જશો.
અતિશય પરસેવો થવાના ભયને કારણે તે તમારી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને બગાડે છે. શું તમે તમારા પરસેવાવાળા હાથથી શરમ અનુભવો છો? શું તમે તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની રીતો શોધી રહ્યા છો? અહીં કેટલાક અસરકારક ઉકેલો છે જેનો તમારે પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
1. કોર્ન સ્ટાર્ચ
મકાઈના સ્ટાર્ચ તરીકે ઓળખાય છે, મકાઈનો સ્ટાર્ચ સામાન્ય રીતે જાડું સૂપ અથવા ચટણી માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે તે એક કુદરતી પાણી શોષક એજન્ટ છે જે હાથ-પગમાં પરસેવો તેમજ અંડરઆર્મ ગંધને દૂર કરી શકે છે. હથેળીમાં કોર્ન સ્ટાર્ચનો ઉપયોગ કરવાથી વધુ પડતો પરસેવો મર્યાદિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તે વારંવાર ઉપયોગ માટે કુદરતી અને સલામત છે. તમારા હાથ પર ડસ્ટિંગ કોર્ન સ્ટાર્ચ વધુ પડતા ભેજને ભીંજવવાનું સંચાલન કરે છે. તે ગંધહીન છે અને નિયમિત રીતે હાથ પર લગાવતી વખતે કોઈપણ પ્રકારની બળતરા પેદા કરશે નહીં. મકાઈનો સ્ટાર્ચ હથેળીમાં પરસેવો પલાળવામાં અને તેને સૂકવવા માટે મદદ કરે છે. તે પ્રાકૃતિક એન્ટિસ્પર્સેન્ટનું કામ કરે છે જે હાયપરહિડ્રોસિસ માટે એક સંપૂર્ણ ઉપાય છે.
2. ગુલાબજળ
શું તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જે શિયાળા દરમિયાન પણ વધારે પડતો પરસેવો લે છે? તે પછી, અતિશય પરસેવો થવાની સમસ્યાને દૂર કરવાના રસ્તાઓ શોધો. અનિયંત્રિત પરસેવો હાઈપરહિડ્રોસિસને કારણે થાય છે અને ઘરેલું ઉપાય દ્વારા તેને બંધ કરી શકાય છે. આ રિકરિંગ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે કાર્બનિક ગુલાબજળનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ગુલાબજળ અને સરકોના સમાન ભાગોને મિક્સ કરો અને તમે જાગૃત થયા પછી દરરોજ સવારે આ ઘટકનો ઉપયોગ કરો. પાંખડીઓને પાણીમાં ઉકાળીને તમે તમારું પોતાનું ગુલાબ જળ પણ બનાવી શકો છો. આગળ, એક સુતરાઉ સ્વેબ લો અને તમારા હથેળી પર ઘટક લાગુ કરો. તેની અસર તમારી ત્વચા પર ઠંડક આપે છે.
3. બેકિંગ સોડા
આલ્કલાઇન પ્રકૃતિ માટે જાણીતા, બેકિંગ સોડા પરસેવો હાથ માટે અસરકારક ઉપાય છે. ત્રણ ચમચી બેકિંગ સોડાને ગરમ પાણીમાં ભળીને પ્રારંભ કરો અને પછી તમારા હાથ તેમાં 20 મિનિટ સુધી મૂકો. વધુ સારા પરિણામો માટે આ ઘટકથી પરસેવાવાળા હાથની વિરુદ્ધ તેમને ઘસવું તેની ખાતરી કરો.
4. ટામેટાંનો રસ
ટામેટાંના રસની પોષક ગુણવત્તા પરસેવો પામ માટે યોગ્ય ઉપાય સાબિત થાય છે. ટમેટાના રસમાં રહેલા તત્વો શરીરના તાપમાનને ઠંડુ કરી શકે છે. તમારા શરીરના આંતરિક તાપમાનને નીચે રાખવા માટે ટમેટાંનો રસ પીવો ફાયદાકારક છે. પરસેવો મુક્ત અને શુષ્ક રહે તે માટે થોડીવાર માટે તમારા હાથને જ્યુસમાં પલાળવાનો પ્રયત્ન કરો. રસમાં સોડિયમનું સ્તર હથેળીઓને સૂકવી શકે છે. જો તમને તમારા હાથમાં ફોલ્લીઓ થતી હોય તો ચેરી થવાનું યાદ રાખો, કારણ કે રસમાં acidંચા એસિડિટીએ સ્તર બળતરા પેદા કરી શકે છે.
ટામેટાંનો રસ પીવાના સ્વાસ્થ્ય લાભ
5. દારૂ
નિયમિતપણે તમારા હાથને આલ્કોહોલ આધારિત વાઇપ્સથી સાફ કરવું, છિદ્રોને સંકોચો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પરસેવો પર નિયંત્રણ રાખવું વધુ સરળ છે, ખાસ કરીને જો તમે anફિસની મીટિંગની વચ્ચે હોવ તો. દારૂમાં ભીંજાયેલા સુતરાઉ બોલનો ઉપયોગ કરીને તમારા હથેળીઓને સાફ કરો. તમારા પરસેવો પામ્સને નિયંત્રિત કરવા માટે, આલ્કોહોલ (એસ્ટ્રિંજન્ટ લિક્વિડ) નાંખીને અનુકૂળ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે વધારે પડતા પરસેવોને નિષ્ફળ બનાવવાની રીતો શોધી રહ્યા છો.
6. બ્લેક ટી
ચા અને કોફીમાં કેફીન તેમજ ટેનીન હોય છે. ટેનીન તરીકે ઓળખાતા કેટલાક ફિનોલિક ફ્લેવર સંયોજનોનું ઉચ્ચ સ્તર તે છે જે ચાને જરૂરી કોઈ તુરંત આપે છે. કાળી ચાની પાંચ થેલીઓ લો અને તેને 1 ક્વાર્ટ ગરમ પાણીમાં પડો. બેગ દૂર કરો અને પ્રવાહીને બાઉલમાં સ્થાનાંતરિત કરો. ચાને ઠંડુ થવા દો. હવે, તમારા હાથને 15 થી 20 મિનિટ માટે મૂકો. તમારી હથેળીને ચામાંથી કા Removeો અને તેને સૂકા સાફ કરો. ચામાં આવશ્યક ટેનીન હથેળીમાં પરસેવો બંધ કરી શકે છે અને તેને સૂકી રાખે છે.
જ્યારે તમે તમારી ચામાં કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરો છો ત્યારે શું થાય છે?
7. ઠંડુ પાણી
દિવસમાં 30 મિનિટ માટે તમારા પરસેવાવાળા હાથને ઠંડા પાણીમાં પલાળીને પસીનો દૂર કરી શકાય છે. તે સમસ્યાને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડવાનું સંચાલન કરે છે. તમારા હાથને ઠંડા પાણીમાં પલાળીને રાખીને તમારા હથેળીને લગભગ 3 કલાક સુધી પરસેવો થતો અટકાવી શકાય છે.
8. લીંબુનો રસ
લીંબુમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે, જે કુદરતી ડિઓડોરેન્ટનું કામ કરે છે અને પરસેવો નિયંત્રિત કરવામાં ફાયદાકારક છે. સાઇટ્રિક એસિડ બેક્ટેરિયાને ખતમ કરી શકે છે અને તમારા હાથને સુખદ ફ્લેગરેન્સ આપી શકે છે. તમે તમારા હથેળી પર નરમાશથી સ્ક્વિઝ કરીને અડધો લીંબુ ઘસી શકો છો. તેને રાતોરાત છોડી દો અને સવારે ઉઠ્યા પછી પાણીથી ધોઈ નાખો. જો તમે લીંબુના રસ પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો, તો પછી તેને થોડું પાણીથી ભળે તે સુનિશ્ચિત કરો.
9. ચંદન પાવડર
આયુર્વેદમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી સફેદ ચંદનનો પાવડર હાથ અને પગમાં વધુ પડતા પરસેવો પર નિયંત્રણ રાખવાની શક્તિ ધરાવે છે. ચંદન ત્વચામાંથી ભેજ ગ્રહણ કરી શકે છે અને તેને સૂકી રાખે છે. 1 ચમચી ચંદન પાવડર લો અને ત્યારબાદ તેમાં લીંબુનો રસ અને ગુલાબજળ ઉમેરીને બારીક પેસ્ટ બનાવો. આ ઘટકને પરસેવોથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ કરો અને 20 મિનિટ પછી તેને કોગળા કરો
10. બટાટા
બટાટામાં શરીરમાંથી વધારે પાણી શોષી લેવાની ગુણવત્તા હોય છે અને તે પરસેવો પણ ઓછો કરી શકે છે. તે પરસેવો પામ અને પગ માટે અસરકારક ઉપાય છે. પરસેવોથી ભરેલા વિસ્તારો પર તમે કપાસના બ ballલનો ઉપયોગ કરીને થોડીવાર માટે બટાટાના રસને ઘસી શકો છો. તેને સુકાવા દો અને ધોવા દો. બટાકાનો રસ વધારે પડતો પરસેવો ગ્રહણ કરે છે અને તે પરસેવો આગળ વધારવાનું વ્યવસ્થાપિત કરે છે.
10 રીતો કેવી રીતે તમારું શરીર તમને કંઈક ખોટું કહે છે
