હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
શરીરની પીડા એ આપણી તણાવપૂર્ણ આધુનિક જીવનશૈલીની કમનસીબ આડઅસર છે. ડેસ્ક જોબવાળા મોટાભાગના કાર્યરત વ્યાવસાયિકો 30 વર્ષના થાય છે ત્યારે શરીરના કેટલાક પ્રકારનો દુખાવો વિકસાવે છે. તમે લાંબા સમય સુધી કામ કરતા કલાકો અથવા બેઠકની મુદ્રામાં દોષ લાવી શકો છો જે શરીરમાં દુખાવો લાવે છે. કારણ કે તે શરીરમાં દુ forખાવો માટે પ painપ કિલર્સને પ toપ કરવા માટે સલાહ આપતું નથી અને શક્ય પણ નથી, બધા સમયે મસાજ એ પીડા રાહત માટેનો એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. અહીં શ્રેષ્ઠ મસાજ છે જે શરીરની પીડાને દૂર કરવા માટે હંમેશા ભલામણ કરવામાં આવે છે.
શારીરિક પીડા માટે 5 શ્રેષ્ઠ મસાજ
સૌથી રોમેન્ટિક ફિલ્મ
છબી સ્રોત 1. થાઇ મસાજ: તે બેંગકોકના પ્રાચ્ય શહેરમાંના મુખ્ય આકર્ષણોમાંનું એક છે (અને એકદમ ઓછામાંનું એક છે). થાઇ બોડી મસાજ શરીરની બધી theર્જાને ફરીથી ગોઠવવાના સિદ્ધાંત પર આધારિત છે. મેસીઅર શરીર પરના પ્રેશર પોઇન્ટને ટેપ કરવા માટે આંગળીઓ અને પોઇન્ટેડ કાળા પથ્થરનો ઉપયોગ કરે છે. તેમાં ખેંચાણનો એક મોટો જથ્થો છે જે તમને સંપૂર્ણપણે કાયાકલ્પ કરે છે.
બે. હોટ સ્ટોન મસાજ: આ કેરળની મસાજ તરીકે પણ ઓળખાય છે કારણ કે તે આ ભારતીય રાજ્યમાં ઉદ્ભવ્યું છે. જો તમારા શરીરનો મોટાભાગનો દુખાવો સખત અથવા કડક સ્નાયુઓને કારણે છે તો આ મસાજ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે. પીડાને દૂર કરવા માટે તમારા શરીર પર જુદા જુદા કદના ગરમ, સરળ પત્થરો વિવિધ દબાણ બિંદુઓ પર મૂકવામાં આવશે.
3. ડીપ ટીશ્યુ મસાજ: આ મસાજ ત્વચા પર કરવામાં આવે છે પરંતુ તેની નીચેની પેશીઓના deepંડા સ્તરોને નિશાન બનાવે છે. આ મસાજમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સ્ટ્રોક્સ અને ઘર્ષણ તકનીક તે ઇજાથી સ્વસ્થ થઈ રહેલા લોકો માટે ખૂબ ફાયદાકારક બનાવે છે. પીડા રાહત માટે તે ઘણી વખત તબીબી રીતે સૂચવવામાં આવે છે.
4. એરોમાથેરાપી મસાજ: આ પ્રકારના શરીરના માલિશ કાર્યોને સરળ સિદ્ધાંતના દુખાવા પર તમારી ઇન્દ્રિયોને ઉત્તેજીત કરીને મટાડી શકાય છે. વિવિધ પ્રકારનાં સુગંધિત તેલ અને સુગંધનો ઉપયોગ તમારા સ્નાયુઓને તાણ બનાવવા અને તમારા તાણપૂર્ણ મૂડને તાજું કરવા માટે થાય છે.
ચહેરા પરથી ટેનિંગ કેવી રીતે દૂર કરવી
5. સ્વીડિશ મસાજ: તે પ્રથમ ટાઈમરને સલાહ આપવામાં આવતી સામાન્ય પ્રકારની મસાજ છે. તે રાહત માટે લાંબી અને હળવા પંચિંગ જેવી લાક્ષણિક હાથની હલનચલનથી આખા શરીરની મૂળભૂત મસાજ છે. જ્યારે તે સામાન્ય શરીરના દુ cureખાવાનો ઇલાજ કરવા માટે કરી શકાય છે, જ્યારે સતત દુખાવા માટે વધુ વિશિષ્ટ અભિગમની જરૂર હોય છે. જો તમને લાંબા સમય સુધી શરીરમાં દુખાવો થતો હોય, તો તમે કદાચ આના બદલે ઉપરના ચારમાંથી કોઈ એક માટે જાઓ છો.
શું તમે શરીરના દુ forખાવા માટે અન્ય કોઈપણ પ્રકારનાં મસાજનો પ્રયત્ન કર્યો છે? અમારી સાથે શેર કરો ..
