દીપિકા પાદુકોણના ડાયેટ સિક્રેટ્સ જાણવા માગો છો? તો પછી તમારે આ તપાસો!

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય ડાયેટ ફિટનેસ ડાયેટ ફિટનેસ ઓઇ-લુના દિવાન દ્વારા લુના દિવાન 20 Octoberક્ટોબર, 2016 ના રોજ

દીપિકા પાદુકોણ જેવી પાતળી અને સુવ્યવસ્થિત આકૃતિ ધરાવવી એ દરેક સ્ત્રીનું સપનું છે. ખાતરી માટે કે ઘણા લોકોએ તેના જેવા આકૃતિ મેળવવા માટે, તેમના ભોજનને કાપીને અથવા અભાવ ન થાય ત્યાં સુધી કસરત કરીને ભૂખ્યાં હશે.

ઘણા લોકો, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ આશ્ચર્યચકિત થવી જ જોઇએ, તે શું ખાય છે? સારું, આજે બોલ્ડસ્કીમાં અમે તેના માટે તેના ચમકતા પૂતળા પાછળનું રહસ્ય લાવીએ છીએ. હા, તે તે ખોરાક છે જે તેને ખાય છે જે તેને માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં એક આઇકોનિક દિવા બનાવે છે.

આ પણ વાંચો: ખાંસી માટે ઘરેલું ઉપાય

વાળ વૃદ્ધિ માટે કુદરતી ઉપાયો

વ્યાયામ ઉપરાંત, આહાર તેમજ આકૃતિ જાળવવા માટે ખોરાક પણ એટલો જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ એક સારી રીતે સ્થાપિત તથ્ય રહ્યું છે અને તેનું મુખ્ય ઉદાહરણ દીપિકા પાદુકોણ સિવાય બીજું કંઈ નથી.

આ પણ વાંચો: દીપિકા પાદુકોણનું ફિગર મેળવવા માટે ફૂડ્સ

જ્યારે ખાવાની વાત આવે છે, ત્યારે દીપિકા ખૂબ કડક છે અને તેના આહાર શાસન પર નિયંત્રણ રાખે છે. તાજી તંદુરસ્ત આહાર, માઈનસ જંક, મસાલેદાર અને તેલયુક્ત ખોરાક તે જ પસંદ કરે છે. તેણીના દૈનિક વ્યાયામ શાસનની સાથે, જે અંગે તે ખૂબ કડક છે, તે જે ખોરાક લે છે તેના પર નજર રાખવી એ પાતળી અને ફીટ રહેવા માટે તેમનો મુખ્ય મંત્ર છે.

અહીં દીપિકાની દૈનિક ભોજનની સૂચિની સૂચિ છે. જરા જોઈ લો.

લગ્ન માટે કેવી રીતે પોશાક પહેરવો

# 1. સવારનો નાસ્તો:

સવારનો નાસ્તો એ દિવસનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન માનવામાં આવે છે કારણ કે તે દિવસના કામ સાથે જવા માટે જરૂરી energyર્જા આપે છે. દીપિકા નાસ્તામાં મુખ્યત્વે બે ઇંડા અને ઓછી ચરબીવાળા દૂધ સાથે ઉપમા, ઇડલી અથવા ડોસાનો સમાવેશ થાય છે.

# 2. લંચ:

દીપિકા માટે તાજા શાકભાજીની જાતો લંચમાં હોવી જ જોઇએ. આ સાથે તેની સાથે બે ચપ્પટી અને શેકેલી માછલી પણ તેના બપોરના ભોજનનો સમાવેશ કરે છે.

# 3. નાસ્તો:

દીપિકા સાંજે નાસ્તામાં લેવા તેટલું બદામ અને એક કપ ફિલ્ટર કોફી છે.

# 4. ડિનર:

વાળ માટે દહીંનો ફાયદો

દીપિકા સામાન્ય રીતે રાત્રિભોજન કરવાનું પસંદ કરે છે. તેના રાત્રિભોજનમાં મુખ્યત્વે ચપ્પટિસ, લીલી શાકાહારી અને તાજા સલાડનો સમાવેશ થાય છે.

જ્યારે ફળોની વાત આવે છે, ત્યારે મોસમી તાજા ફળો જેવા કે કેરી અને દ્રાક્ષ સૌથી વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે. ઉપરાંત, કુદરતી તાજા ફળો અને નાળિયેર પાણી તે નિયમિત સમયાંતરે દરરોજ પીવે છે. દીપિકા માટે રાત્રે નોન-વેજ લેવું કડક 'ના' છે.

આ બધા જ દીપિકાને પાતળી અને સુવ્યવસ્થિત રહેવા અને તે જ સમયે તંદુરસ્ત અને ફીટ રહેવામાં મદદ કરે છે.