હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નાળિયેર | સુકા નાળિયેર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સારો મૂડ રાખશે. બોલ્ડસ્કીનાળિયેર કોઈપણ સ્વરૂપમાં જેમ કે નક્કર સ્વરૂપ, નાળિયેર તેલ, ટેન્ડર નાળિયેર, પાકેલા નાળિયેર, નાળિયેર પાણી, વગેરે બધા ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન લેવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ગર્ભાવસ્થાના 9 મહિના દરમિયાન નાળિયેર સુરક્ષિત રીતે પીવામાં આવે છે.
એક નાળિયેર આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરપુર હોય છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૌથી વધુ જરૂરી હોય છે. તે માતા અને બાળકની તબિયત સારી રાખે છે. નાળિયેર તેલમાં હાજર આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ બાળકના યોગ્ય વિકાસ અને તેના વિકાસમાં મદદ કરે છે.
ચહેરા અને ગરદનમાંથી ચરબી ઘટાડવા માટે કસરત
નાળિયેરમાં હાજર લૌરિક એસિડ માતાના દૂધના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સાંધાનો દુખાવો પણ અટકાવે છે. નાળિયેરમાં વિટામિન ઇ પણ હોય છે જે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે.
તેથી, તંદુરસ્ત બાળક મેળવવા માટે અને ગર્ભાવસ્થાને લગતી બીમારીઓથી બચાવવા માટે તમારે તમારી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ સ્વરૂપમાં નાળિયેર ખાવા જ જોઇએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારે નાળિયેર ખાવું જોઈએ તે અહીં છે. જો તો જરા.
મોર્નિંગ બીમારીથી રાહત
નાળિયેરમાં હાજર નાળિયેર તેલ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન nબકા અને omલટીથી રાહત આપે છે. તે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એસિડિટી અને હાર્ટ બર્ન અટકાવે છે. ત્રાસદાયક સવારની માંદગી અથવા nબકાથી રાહત મેળવવા માટે તમારે સવારે સૂકા નાળિયેર અથવા ભીનું ખાવું જ જોઇએ. તમે નાળિયેર દૂધ અથવા નાળિયેર પાણી પણ પી શકો છો.
ખેંચાણ ગુણ દૂર કરે છે અને ખંજવાળ પેટને અટકાવે છે
તમારી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા પેટ પર નાળિયેર તેલ માલિશ કરવાથી તમારા પેટ પર ખેંચાણના ગુણની રચના રોકી શકાય છે. નાળિયેર તેલ તમારી ત્વચાને ભેજયુક્ત અને પોષણ પણ આપશે અને પેટની ખંજવાળને અટકાવશે.
સ્તન દૂધની રચના કરવામાં મદદ કરે છે
જો તમે તમારી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નિયમિતપણે નાળિયેર ખાઓ છો, તો પછી તમે તમારા બાળકને સમૃદ્ધ અને પૌષ્ટિક સ્તન દૂધની સપ્લાય કરશો. નાળિયેર તેલમાં લurરિક એસિડ હોય છે જે સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનના તબક્કા દરમિયાન સ્તન દૂધની રચના કરવામાં મદદ કરે છે.
રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, લોહીનું પ્રમાણ 50 ટકા વધી શકે છે જેના પગ અને પગમાં સોજો આવે છે. જો રક્ત પરિભ્રમણ નબળું હોય, તો તેના પગમાં દુખાવો અને સોજો થઈ શકે છે. નાળિયેર ખાવાથી તમારા લોહીનું પરિભ્રમણ વધી શકે છે, અને આથી પગમાં દુખાવો અને સોજો થતો રોકે છે.
પેશાબના ચેપને અટકાવે છે
નાળિયેર પાણી રાખવાથી તમારા પેશાબનું પ્રમાણ અને પ્રવાહ વધી શકે છે, અને આમ પેશાબમાં ચેપ પેદા કરનારા તમામ બેક્ટેરિયાને અટકાવી શકે છે, કારણ કે આ પેશાબ દ્વારા બહાર કા .વામાં આવે છે. આખો નાળિયેર ખાવા સિવાય તમારે નાળિયેર પાણી પણ પીવું જોઈએ.
એનિમિયા રોકે છે
સગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન નાળિયેરનું દૂધ પીવાથી એનિમિયાથી બચી શકાય છે, જે એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે આયર્ન સમૃદ્ધ આહાર ન ખાતી માતાઓ માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જોવા મળે છે. નાળિયેરનું દૂધ આયર્નથી સમૃદ્ધ છે અને અપેક્ષા રાખતી માતા નિયમિતપણે તેમના આયર્નની માત્રા મેળવવા માટે નાળિયેરનું દૂધ પી શકે છે.
ઘરે એક અઠવાડિયામાં પાતળા હાથ કેવી રીતે મેળવવું
કબજિયાત રોકે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે
નાળિયેર પાણી (નાળિયેર નાળિયેર) ની સાથે નારિયેળ રાખવાથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત અટકાવશે, કેમ કે કોમળ નાળિયેર રેચકનું કામ કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ સ્વરૂપમાં નાળિયેર રાખવાનો આ એક શ્રેષ્ઠ ફાયદો છે.
