તમે આઠ મહિનાની ગર્ભવતી છો, અને તે ખૂબ જ ભવ્ય છે. તમારી સવારની માંદગી વર્ષો પહેલા ઝાંખી પડી ગઈ હતી, અને તમે એટલા મોટા નથી કે તમે પીઠના દુખાવા (હજુ સુધી) સાથે લટાર મારતા હોવ અને તેનો સામનો કરો. જ્યારે તમે તમારા મિત્ર સાથે ખૂબ જ જરૂરી શુક્રવાર-નાઇટ ડિનર માટે બહાર હોવ, ત્યારે તે તમને તમારા ભોજન સાથે એક ગ્લાસ વાઇન મંગાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. બાળક પહેલેથી જ સંપૂર્ણ રીતે રાંધેલું છે, બરાબર ને? આ ઉપરાંત, જ્યારે તેણી તેના ત્રણેય બાળકો સાથે ગર્ભવતી હતી ત્યારે તેણીએ વાઇન પીધું હતું, અને તેઓ ખૂબ જ સરસ નીકળ્યા હતા.
પરંતુ તમને એટલી ખાતરી નથી. તમારા ઓબ-જીને બિલકુલ કહ્યું નથી, અને તમે તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડવા માટે ક્યારેય કંઈપણ કરવા માંગતા નથી. તો શું સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાઇન પીવું-થોડુક પણ- બરાબર છે કે નહીં? આપણે જાણીએ છીએ તે બધું અહીં છે.
સંબંધિત: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મારે કેટલું પાણી પીવું જોઈએ?
ત્વચા માટે એવોકાડો તેલના ફાયદા
1. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીવાના જોખમો
વાઇનના થોડા ચુસ્કીઓ-અથવા તો એક કે બે ગ્લાસ પણ-ભ્રૂણને નુકસાન પહોંચાડવા માટે પૂરતા છે કે કેમ તે અંગે ચર્ચા ચાલી રહી છે, તેમાં કોઈ શંકા નથી કે વધુ પડતું પીવું કરશે અજાત બાળકને નુકસાન. તે એટલા માટે છે કારણ કે આલ્કોહોલ પ્લેસેન્ટાની દિવાલોમાંથી પસાર થાય છે, જે ગર્ભ આલ્કોહોલ સિન્ડ્રોમ નામના અત્યંત ખતરનાક ડિસઓર્ડરનું જોખમ વધારે છે. અમેરિકન પ્રેગ્નેન્સી એસોસિએશન મુજબ, ફેટલ આલ્કોહોલ સિન્ડ્રોમ શારીરિક અને માનસિક બંને પ્રકારની જન્મજાત ખામીઓનું કારણ બની શકે છે, અને આ સમસ્યાઓ બાળકના જન્મ પછી પોપ અપ થવાનું ચાલુ રાખી શકે છે (અરેરે). માતા જેટલો વધુ આલ્કોહોલ પીવે છે, તેટલું વધુ જોખમ બાળકમાં ફેટલ આલ્કોહોલ સિન્ડ્રોમ વિકસિત થશે. અને મુશ્કેલ ભાગ? સંશોધકો હજુ સુધી ચોક્કસ નથી જાણતા કે આલ્કોહોલથી કેટલું જોખમ ઊભું થાય છે અથવા ગર્ભાવસ્થામાં બાળકને ક્યારે નુકસાન થવાની સંભાવના છે.
તેથી અમેરિકન એકેડેમી ઑફ પેડિયાટ્રિક્સ અને અમેરિકન કૉલેજ ઑફ ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ એન્ડ ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સ અનુસાર, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાઇન પીવા માટે સલામત માનવામાં આવતું નથી. કારણ કે દરેક વ્યક્તિગત સ્ત્રી માટે કેટલું આલ્કોહોલ હાનિકારક હોઈ શકે છે તે નિર્ધારિત કરવાનો કોઈ રસ્તો નથી અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા સમયે, આ જૂથો આલ્કોહોલને સંપૂર્ણપણે ટાળવા માટે સમગ્ર-ધ-બોર્ડ ભલામણ કરે છે. માફ કરવા કરતાં સલામત રહેવું વધુ સારું.
2. ડોકટરો શું વિચારે છે?
યુ.એસ.માં મોટાભાગના OB/GYNs અમેરિકન કૉલેજ ઑફ ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ અને ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સની માર્ગદર્શિકાને અનુસરે છે, તેથી તેઓ તમને કહેશે કે ઉપરની માહિતી મુજબ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાઇન ન પીવો એ સૌથી સલામત છે. જો કે, પ્રિનેટલ એપોઇન્ટમેન્ટ સમયે, તમારા ડૉક્ટર શકે છે સૂચવે છે કે પ્રસંગોપાત વાઇનનો ગ્લાસ સંપૂર્ણપણે ઠીક છે, જ્યાં સુધી તમે વધુ પ્રમાણમાં પીતા નથી.
જ્યારે મેં મારા ડૉક્ટરને પૂછ્યું કે હું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દારૂ પી શકું છું કે નહીં, ત્યારે તેમનો પ્રતિભાવ હતો 'યુરોપમાં મહિલાઓ આવું કરે છે,' ન્યૂ યોર્ક સિટીની એક સ્વસ્થ 5 મહિનાની બાળકી સાથેની મહિલાએ અમને કહ્યું. અને પછી તેણે ખંજવાળ્યું.
ઇંડા આકારના ચહેરા માટે હેરસ્ટાઇલ
તેણે કહ્યું કે, મુઠ્ઠીભર ડોકટરોને મતદાન કર્યા પછી, અમે એવા કોઈને શોધી શક્યા નથી જે રેકોર્ડ પર કહેશે કે પ્રસંગોપાત વાઇનનો ગ્લાસ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે, તેઓ તેમના દર્દીઓને શું કહેશે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના. અને વાસ્તવમાં, આનો સંપૂર્ણ અર્થ થાય છે: જ્યારે ડૉક્ટર એક તંદુરસ્ત દર્દીને કહી શકે છે જેમાં જન્મજાત મુશ્કેલીઓનો કોઈ ઇતિહાસ નથી કે તે રાત્રિભોજન સાથે અઠવાડિયામાં એક વખત એક નાનો ગ્લાસ વાઇન લેવો ઠીક છે, પરંતુ તે કદાચ આ ભલામણ કરવા માટે સમગ્ર બોર્ડમાં આરામદાયક ન હોય. તેના તમામ દર્દીઓ (અથવા, આ કિસ્સામાં, ઇન્ટરનેટ પરની દરેક સગર્ભા સ્ત્રી).
3. અભ્યાસ શું કહે છે?
અહીં રસપ્રદ વાત છે: સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને આલ્કોહોલ વિશે એક ટન અભ્યાસ પ્રકાશિત થયો નથી, કારણ કે તેના માટે વૈજ્ઞાનિકોને પરીક્ષણો ચલાવવાની જરૂર પડશે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર . કારણ કે આ કાર્ય માતાઓ અને બાળકો માટે જોખમી માનવામાં આવે છે, તેથી સગર્ભા સ્ત્રીઓને દૂર રહેવાનું કહેવું વધુ સુરક્ષિત છે.
એક તાજેતરનો અભ્યાસ યુનિવર્સિટી ઓફ બ્રિસ્ટોલ હેલ્થ એપિડેમિયોલોજિસ્ટ લુઈસા ઝુકોલો, પીએચ.ડી. દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ પીણાં પીવાથી અકાળ જન્મનું જોખમ 10 ટકા વધી ગયું છે. પરંતુ કારણ કે આ અભ્યાસ મર્યાદિત હતો, ઝુકોલો કહે છે કે આ વિષય પર વધુ સંશોધન કરવાની જરૂર છે.
4. વાસ્તવિક મહિલાઓનું વજન
સીડીસી દ્વારા એકત્રિત કરવામાં આવેલા ડેટા અનુસાર, 90 ટકા સગર્ભા સ્ત્રીઓ યુ.એસ.માં દારૂથી દૂર રહો (અથવા ઓછામાં ઓછું તેઓ કહે છે કે તેઓ રેકોર્ડ પર કરે છે). યુરોપમાં, બીજી બાજુ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીવાનું વધુ સ્વીકાર્ય છે. આ ઇટાલિયન ગર્ભાવસ્થા પેમ્ફલેટ ઉદાહરણ તરીકે, જણાવે છે કે 50 થી 60 ટકા ઈટાલિયન સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આલ્કોહોલિક પીણાં પીવે છે.
તંદુરસ્ત 5 મહિનાના બાળક સાથે ન્યુ યોર્ક સિટીની મમ્મીને યાદ છે? તેના ડૉક્ટર, મિત્રો અને પરિવાર સાથે વાત કર્યા પછી, તેણે આખરે આત્મસાત કરવાનું નક્કી કર્યું. યુરોપથી હોવાથી, મેં તળાવની આજુબાજુના મારા કેટલાક મિત્રોનું ઝડપી મતદાન કર્યું અને તેમાંથી મોટાભાગનાએ મારા ડૉક્ટરના કહેવાની પુષ્ટિ કરી, તેણીએ સમજાવ્યું. મારી દાદીએ તો મને કહ્યું કે મારા પપ્પા સાથે ગર્ભવતી વખતે તેણી દરરોજ રાત્રે એક ગ્લાસ કોગ્નેક ખાતી હતી! હવે, હું ગયો નથી તદ્દન ત્યાં સુધી, પરંતુ પ્રથમ ત્રિમાસિક પછી, મેં રાત્રિભોજન સાથે પ્રસંગોપાત નાનો ગ્લાસ વાઇન પીધો- કદાચ દર મહિને એક કે બે. મારા પતિ જે પીતા હતા તેમાંથી મને પ્રસંગોપાત ચુસ્કીઓ પણ હતી. તે એટલી ન્યૂનતમ રકમ હતી કે મને ખરેખર તેની ચિંતા નહોતી. પરંતુ સંકોચન શરૂ થયા પછી હું એક વિશાળ ગ્લાસ વાઇન લેવા માટે ખરેખર ઉત્સાહિત હતો - મારા ડૌલા (જે એક મિડવાઇફ હતી) અને અમારા પ્રિનેટલ ક્લાસ ટીચરે મને કહ્યું હતું કે તે માત્ર સારું જ નથી પરંતુ ભલામણ કરી હતી કારણ કે તે તમને આરામ આપે છે. હું સવારે 1 વાગ્યે પ્રસૂતિમાં જતો રહ્યો, તેથી પિનોટનો ગ્લાસ મારા મગજમાં પ્રથમ વસ્તુ ન હતી.
છોકરીઓના લાંબા વાળ માટે હેર સ્ટાઇલ
બીજી એક સ્ત્રી કે જેની સાથે અમે વાત કરી, એક સ્વસ્થ 3-મહિનાની માતાએ નક્કી કર્યું કે પોતાનું સંશોધન કર્યા પછી માફ કરવા કરતાં સલામત રહેવું વધુ સારું છે. મને કસુવાવડ થઈ હતી, તેથી જ્યારે હું ફરીથી ગર્ભવતી થઈ, ત્યારે હું ભયભીત હતી કે હું મારા બાળકના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકવા માટે કંઈક કરીશ, ભલે જોખમો ખૂબ ઓછા હોય, તેણીએ કહ્યું. મેં સુશીનો એક ટુકડો ખાધો નથી અથવા એક વહેતું ઈંડું ખાધું નથી, અને મેં એક ગ્લાસ વાઇન પણ પીધો નથી.
જો તમને મધ્યસ્થતામાં પીવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો આલ્કોહોલથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું કદાચ સરળ છે. મારી પાસે થોડી વ્યસની વ્યક્તિત્વ છે, બીજી મમ્મીએ અમને કહ્યું. તેથી ઠંડા ટર્કીમાં જવું ખરેખર મારા માટે ખૂબ સરસ હતું. મેં મારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એકવાર પણ વાઇન વિશે વિચાર્યું ન હતું.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માત્ર એક નાનો, નાનો ગ્લાસ વાઇન પીવો કે ન પીવો? હવે તમે બધી હકીકતો જાણો છો, પસંદગી તમારી છે.
સંબંધિત: 17 વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ તેમની વિચિત્ર ગર્ભાવસ્થાની તૃષ્ણાઓ પર
રાત્રે ચહેરા માટે ગુલાબજળ
