સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાંચવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ પુસ્તકો - પેમ્પરેડિઓપલ્ની. ડો

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

11 મિનિટ પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
4 કલાક પહેલા Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Date, Tithi, Muhurat, Rituals And Significance
10 કલાક પહેલા રોંગાળી બિહુ 2021: અવતરણો, શુભેચ્છાઓ અને સંદેશાઓ કે જેને તમે તમારા પ્રિય લોકો સાથે શેર કરી શકો છો
10 કલાક પહેલા સોમવાર બ્લેઝ! હુમા કુરેશી અમને તરત જ ઓરેન્જ ડ્રેસ પહેરવાની ઇચ્છા બનાવે છે

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર

ગર્ભાવસ્થા પેરેંટિંગ bredcrumb

પ્રિનેટલ પ્રિનેટલ રાઇટર-શતવિષા ચક્રવર્તી દ્વારા શતવિષા ચક્રવર્તી 9 Augustગસ્ટ, 2018 ના રોજ

શારીરિક દૃષ્ટિકોણથી, ગર્ભાવસ્થા એ સમયગાળો છે જ્યાં સ્ત્રી ઘણા બધા ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે. પરિણામે, જે વસ્તુઓ તેના જીવનનો ભાગ હતી તે હવે આવી રહી શકે નહીં. આમાં ક્લબિંગ, પાર્ટી કરવી અથવા બારમાં જવું જેવી બાબતો શામેલ હોઈ શકે છે. આ એટલા માટે છે કે માતા દ્વારા ધૂમ્રપાન અને પીવા જેવી બાબતો માત્ર ખતરનાક જ નથી, પણ તે ગર્ભ માટે પણ કહી શકાય જે નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન અને નિષ્ક્રિય પીણાંનો ભોગ બને છે. તેવી જ રીતે, સખત શારીરિક તાણ (જેમ કે સાહસિક રમતો) સાથે જોડાયેલા શોખને પણ પ્રોત્સાહન આપવામાં આવતું નથી.

આનો ચોક્કસપણે અર્થ એ નથી કે સગર્ભા સ્ત્રી કંઇક નહીં કરતા રૂમમાં બેસવાની અપેક્ષા રાખે છે. તે આ બિંદુએ છે કે કંઈક વાંચન કહેવામાં આવે છે તે ચિત્રમાં આવે છે.

ઘરે બનાવવા માટે નાસ્તો

તે સગર્ભા સ્ત્રીને ફક્ત પોતાને શારિરીક પરિશ્રમ વિના કંઇક કરવા દેતું નથી, પરંતુ તેણીને તેના વિશે જ્ knowledgeાન પ્રાપ્ત કરવાની પણ મંજૂરી આપે છે શરીર અને તેના બાળકનો વિકાસ . આ બધી રીતે વધુ મહત્વનું છે એ હકીકતને કારણે કે ગર્ભાવસ્થા એ સમયગાળો છે જ્યાં ઘણા અજાણ્યા, મિત્રો અને કુટુંબના સભ્યો સ્ત્રીને ઘણી અવાંછિત સલાહ સાથે સંપર્ક કરે છે.

ઘણીવાર તેમના મંતવ્યો એકબીજા સાથે ટકરાતા હોય છે અને સગર્ભા સ્ત્રીને કોની સલાહને અનુસરવા અંગે મૂંઝવણમાં મૂકે છે. કોઈ પુસ્તક વાંચીને તેઓને દરેક વસ્તુ માટે વૈજ્ .ાનિક સમજૂતી આપવામાં આવે છે અને તે દંતકથાઓ પર આધાર રાખતા તેનું જોખમ દૂર કરે છે. હવે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વાંચવા માટે ટન પુસ્તકો ઉપલબ્ધ છે અને આને લીધે તેઓ મૂંઝવણમાં મૂકે છે કે કઈ પસંદગીની પસંદગી કરવી. આ લેખ તમારા માટે 10 પુસ્તકોની કાળજીપૂર્વક સંકલિત સૂચિ લાવે છે જે દરેક સગર્ભા સ્ત્રીએ વાંચવી જ જોઇએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાંચવા માટેનાં પુસ્તકો

ગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ અને નવજાત: સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા
બેબી અને ચાઇલ્ડ કેરની પૌષ્ટિક પરંપરાઓ બુક
વધુ અપેક્ષા રાખવી: પરંપરાગત ગર્ભાવસ્થા શાણપણ શા માટે ખોટું છે - અને તમારે શું જાણવાની જરૂર છે
બાળજન્મ માટે મેના માર્ગદર્શિકામાં
પ્રેગેટિનીસ: મમ્મી-ટુ-બી માટે મિશ્રણ
બેલી લાફ્સ: ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ વિશેનું નગ્ન સત્ય
સ્તનપાન કરાવવાની વુમન આર્ટ
40 અઠવાડિયા +: આવશ્યક ગર્ભાવસ્થા Organર્ગેનાઇઝર
ગર્ભાવસ્થા કાઉન્ટડાઉન બુક
અપેક્ષિત પિતા: સત્ય, ટીપ્સ અને પપ્પા-થી-બાય માટે સલાહ

1. ગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ અને નવજાત: સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા

આ પુસ્તક વિશેની શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તે પોતાનામાં બાળજન્મની સુંદર પ્રક્રિયા વિશે વાત કરે છે અને પતિ-પત્નીના સંબંધો જેવી બાબતોની વિગતો લાવતું નથી. ખૂબ જ સ્પષ્ટ શબ્દોમાં, પુસ્તક ભાગીદારો (જે કોઈપણ જાતિનું હોઈ શકે છે) અને ગર્ભાવસ્થામાં તે જે ભૂમિકા ભજવે છે તે વચ્ચેના સંબંધો વિશે કેવી રીતે બોલે છે. ખરેખર, એપ્રિલ બોલ્ડિંગ, Keન કેપ્લર, જેનેલ ડરહામ, જેનેટ વ્હલી અને પેની સિમકિનનું આ પુસ્તક એક શ્રેષ્ઠ પુસ્તક છે જે તમને આજે બજારમાં જોવા મળશે.

આમળા વાળના વિકાસ માટે ફાયદાકારક છે

2. બેબી અને ચાઇલ્ડ કેરની પૌષ્ટિક પરંપરાઓનું પુસ્તક

સગર્ભાવસ્થા વિશેના અન્ય પુસ્તકોથી વિપરીત જે જીવનશૈલી અને તે જેવી વસ્તુઓ વિશે વાત કરે છે, આ એક માત્ર ગર્ભાવસ્થાના પોષક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. લેખકો સેલી ફાલન મોરલ અને થોમસ એસ કોવાન સંશોધન માટે ઘણાં પ્રયત્નો કરી ચૂક્યા છે અને તે જ પુસ્તકમાંથી સ્પષ્ટ થાય છે.

3. વધુ અપેક્ષા રાખવી: પરંપરાગત ગર્ભાવસ્થા શાણપણ શા માટે ખોટું છે - અને તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

તેના વિવાદાસ્પદ શીર્ષક હોવા છતાં, એમિલી ઓસ્ટરનું આ પુસ્તક ખરેખર વાંચવાનો આનંદ છે. સગર્ભાવસ્થાના પુસ્તકોની દુનિયામાં રેકોર્ડ સંખ્યામાં વેચાણ કર્યા પછી, આ વિશેષ વસ્તુ વાંચનના સમગ્ર સમયગાળા માટે આપણા બધાને મોહિત રાખે છે.

4. બાળજન્મ માટે મેના માર્ગદર્શિકામાં

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ચિંતા કરવાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે કે તેઓ કયા પ્રકારનાં જન્મ માટે જવા માંગતા હોય તે પસંદ કરો. ખરેખર, કુદરતી જન્મ અને સી-વિભાગ બંનેમાં તેમના પોતાના ફાયદા અને ગેરફાયદાઓનો સમૂહ છે. ઇના મે ગેસ્કીનનું આ પુસ્તક બાળજન્મના બે પ્રકારનું એક ખૂબ જ સ્પષ્ટ ચિત્ર રજૂ કરે છે અને તમને તમારા પોતાના નિર્ણય લેવામાં મદદ કરવા માટેના પોઇન્ટ આપે છે. વ્યવસાય દ્વારા એક મિડવાઇફ, લેખક સુનિશ્ચિત કરે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ આ પુસ્તકને સંબંધિત બનાવે છે અને તે માટે, તેણે વાસ્તવિક માતાની અસંખ્ય વાસ્તવિક જીવનની વાર્તાઓ શામેલ કરી છે.

5. પ્રેગેટિનીસ: મમ્મી-ટુ-બી માટે મિશ્રણ

આ એક મનોરંજક પુસ્તક છે જે દરેક સગર્ભા સ્ત્રીને વાંચવાનું ગમશે. નતાલી બોવિસ-નેલ્સન દ્વારા લખાયેલું આ પુસ્તક જુદી જુદી રીતો વિશે વાત કરે છે જેમાં તમે આલ્કોહોલ મુક્ત મોકટેલ્સ તૈયાર કરી શકો છો જે સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા વપરાશ માટે સલામત છે. આ પુસ્તક હાથમાં રાખવું એ સુનિશ્ચિત કરશે કે તમે જીવનની મનોરંજક બાજુ ગુમાવશો નહીં કારણ કે તમે તમારી અંદર થોડુંક લઈ રહ્યા છો.

6. બેલી લાફ્સ: ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ વિશેનું નગ્ન સત્ય

ગર્ભાવસ્થાના અન્ય મોટાભાગનાં પુસ્તકોથી વિપરીત, જેન્ની મCકકાર્થીનું આ એક તમને ગંભીર અને અસ્પષ્ટ સ્વરમાં જ્ knowledgeાનની ofંચી માત્રા આપતું નથી. .લટાનું, તે એક હળવા દિલનું પુસ્તક છે કે તમને ફક્ત વાંચનનો આનંદ જ નહીં આવે, પરંતુ આમ કરતી વખતે ઘણું શીખવાનું પણ સમાપ્ત થશે.

7. સ્તનપાન કરાવવાની વુમન આર્ટ

નામ સૂચવે છે તેમ, ડાયના વાઈઝિંગર, ડાયના વેસ્ટ, ટેરેસા પિટમેન, પામ વ Wardર્ડનું આ પુસ્તક સ્તનપાનની સુંદર વિગતો વિશે વાત કરે છે. સમજો કે એકવાર બાળક તમારી સાથે આવે તે પછી તમે વ્યસ્ત થઈ જશો અને આ પ્રકારની વાતો પર વાંચવા માટે વધુ સમય નહીં મળે. આથી, સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મળતા ફ્રી સમયનો આ અદ્ભુત પુસ્તક વાંચવા માટે ઉપયોગ કરો.

8. 40 અઠવાડિયા +: આવશ્યક ગર્ભાવસ્થા izerર્ગેનાઇઝર

ડેની રામસ્યુસેન અને એન્ટોનેટ પેરઝ દ્વારા લખાયેલું આ એક શબ્દના સત્ય અર્થમાં કોઈ પુસ્તક નથી. તદ્દન પ્રમાણિકપણે કહીએ તો, આ દરેક વિભાગની શરૂઆતમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક પ્રારંભિક નોંધો અને તેમાં તમારા વધારાઓ કરવા માટે પૂરતી જગ્યાઓ સાથેનો આયોજક છે. આપેલી નોંધો ખરેખર મદદરૂપ છે અને એક વધુ શિસ્તબદ્ધ સગર્ભાવસ્થામાં પરિણમે છે.

9. ગર્ભાવસ્થા કાઉન્ટડાઉન બુક

મોટેભાગની અન્ય ગર્ભાવસ્થાના પુસ્તકોથી વિપરીત, જે ફક્ત મમ્મીનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, આ લેખ આખી મુસાફરીમાં પપ્પાની ભૂમિકાને ધ્યાનમાં લે છે અને તેના માટે ટીપ્સ અને યુક્તિઓ પણ છે. આ પુસ્તકનું બીજું વિચિત્ર પાસું એ છે કે ગર્ભાવસ્થાના પાસાઓ (જેમ કે ખેંચાણનાં ગુણ, ક્યારે ઉડવાનું બંધ કરવું જોઈએ, વગેરે) વિશે ઓછા બોલાયેલા વિશે વાત કરવામાં તેજસ્વી કામ કર્યું છે. સુસાન મેગી દ્વારા લખાયેલ, આ પુસ્તકની આ ભાષા એટલી પ્રખ્યાત છે કે તે સ્ત્રીઓ માટે પણ આદર્શ વાંચનની પસંદગી છે જે ખરેખર બાઇબલિઓફાઇલ્સ નથી.

10. અપેક્ષિત પિતા: પિતા-થી-રહો માટે તથ્યો, ટિપ્સ અને સલાહ

આર્મિન એ બ્રોટ અને જેનિફર એશનું આ પુસ્તક માનસિક અને શારીરિક સ્તરે બંને તેમની યાત્રામાં સગર્ભા ભાગીદારો સાથે રહેવા ઇચ્છતા લોકો માટે સરસ ભાગ છે. જોકે આ પુસ્તક પ્રથમ વખતના પિતા પર લક્ષ્ય રાખ્યું છે, તે અન્ય લોકો માટે પણ આદર્શ વાંચન સામગ્રી બનાવે છે.