હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
જો તમે વ્હાઇટ વાઇનના ચાહક છો, તો અમને ખાતરી છે કે તમને આ લેખ વાંચવાનું ગમશે. દ્રાક્ષની સ્કિન્સમાં levelsંચી માત્રામાં એન્ટીoxકિસડન્ટો અને સંયોજનો હોય છે જે ફાયદાકારક આરોગ્ય અસરો પ્રદાન કરે છે.
જ્યારે સફેદ વાઇન પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે ત્યારે દ્રાક્ષની ચામડી દૂર કરવામાં આવે છે, જે તેના medicષધીય ફાયદા ઘટાડે છે. જો કે, તેમાં પોષક તત્વો અને એન્ટીoxકિસડન્ટો પણ હોય છે, જે શરીર માટે આરોગ્યપ્રદ છે.
સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું છે કે દ્રાક્ષની ત્વચાના અર્કમાં એન્થોસીયાન્સિન હોય છે, જે પોલિફેનોલ્સ તરીકે ઓળખાતા એન્ટીoxકિસડન્ટોના વર્ગનો એક ભાગ છે.
વ્હાઇટ વાઇન ઘણા દેશોમાં લોકપ્રિય છે અને આ પ્રકારની વાઇન રેડ વાઇનથી અલગ નથી. જોકે રેડ વાઇન વધુ આરોગ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે, વ્હાઇટ વાઇન પણ પાછળ રહેતો નથી.
ચાલો સફેદ વાઇનના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ પર એક નજર કરીએ.
1. ખનિજો
એક સેવા આપતી વખતે, સફેદ વાઇનમાં મેગ્નેશિયમનો 3 ટકા હોય છે. મેગ્નેશિયમ શરીરમાં ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરવા માટે કાર્યો કરવા માટે શરીર માટે જરૂરી છે. કેલ્શિયમ, ઝિંક, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને આયર્ન જેવા સફેદ વાઇનમાં ઓછી માત્રામાં ખનીજ હોય છે.
2. કાર્બોહાઇડ્રેટ અને વિટામિન્સ
સફેદ વાઇનમાં 2.6 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 0.1 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે. તેમાં percent ટકા રિબોફ્લેવિન અને નિયાસિન પણ હોય છે જે શરીરમાં energyર્જા ઉત્પન્ન કરવાનો શ્રેષ્ઠ સ્રોત છે. સફેદ વાઇનમાં ત્રણ બી વિટામિન પણ હોય છે.
3. વજન ઘટાડો
સફેદ વાઇનમાં રેડ વાઇન કરતા કેલરી ઓછી હોય છે. મધ્યમ માત્રામાં સફેદ વાઇન પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળશે અને પરિણામે, તમે તમારા વજન ઘટાડવાના લક્ષ્ય સુધી પહોંચી શકશો. તેથી, જો તમે વજન ઘટાડવાના આહાર પર છો, તો તમે સફેદ વાઇન પી શકો છો.
4. હાર્ટ માટે સારું
રેડ વાઇન અને વ્હાઇટ વાઇન બંને હૃદય માટે સારી છે. વ્હાઇટ વાઇન ઘણા હૃદયરોગ જેવા કે રિધમ ડિસ્ટર્બન્સ, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક વગેરે સામે રક્ષણ આપી શકે છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટોનો પૂરતો જથ્થો હોય છે જે હૃદયમાં વેન્ટ્રિક્યુલર પુન recoveryપ્રાપ્તિને સુધારવામાં સારું છે.
5. કેન્સરથી બચાવે છે
સફેદ વાઇનમાં ફ્લેવોનોઇડ્સ હોય છે જેમાં કેન્સરના કોષોને મારવાની ક્ષમતા હોય છે. પદાર્થો ટાઇરોસોલ અને હાઇડ્રોક્સાઇટ્રોસોલ છે જેમાં વ્હાઇટ વાઇન હાજર છે જે કેન્સરના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે. તેથી, તમે કોઈ ખચકાટ વિના એક ગ્લાસ સફેદ વાઇન પી શકો છો.
6. Promંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે
સફેદ વાઇનમાં આરામદાયક પદાર્થો હોય છે જે ચેતાને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે રાત્રે સૂઈ શકતા નથી, તો સારી sleepંઘને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તમે એક ગ્લાસ વ્હાઇટ વાઇન પી શકો છો. જ્યારે તમે રાત્રે સૂતા હો ત્યારે વ્હાઇટ વાઇન પણ આરામ કરે છે અને મનને શાંત પાડે છે.
7. ફેફસાં માટે સારું
શું તમે જાણો છો કે સફેદ વાઇન તમારા ફેફસાં માટે ફાયદાકારક છે? સફેદ વાઇનમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો હોય છે જે ફેફસાના કાર્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ ફેફસાના આરોગ્યમાં સુધારણા કરશે અને ફેફસાના કોઈપણ પ્રકારના રોગોથી બચશે. પરંતુ મધ્યસ્થતામાં સફેદ વાઇન પીવો.
8. ડાયાબિટીઝથી બચાવે છે
વ્હાઇટ વાઇન ડાયાબિટીઝને રોકવા માટે મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝ. એક ગ્લાસ વ્હાઇટ વાઇન પીવાથી ડાયાબિટીઝનું જોખમ 30 ટકાનો ઘટાડો થશે. તેથી, સફેદ વાઇન પીવાનું શરૂ કરો.
9. અસ્થિ શક્તિ સુધારે છે
આ તમારા માટે આઘાતજનક સત્ય બની શકે છે. સફેદ વાઇન પીવું હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, કારણ કે તેમાં એવા બધા ખનીજ હોય છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. તે હાડકાની ઘનતા અને હાડકાની શક્તિને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ ઘટાડશે.
નવા વર્ષના સારા અવતરણો
10. તાણ ઘટાડે છે
સફેદ વાઇનમાં તાણ ઘટાડવાની ક્ષમતા હોય છે અને તે જ કારણ છે કે ઘણા લોકો તેને પીવે છે. સફેદ વાઇન અસ્વસ્થતા, ખરાબ લાગણીઓ, થાક અને થાકને દૂર કરે છે. તેથી, લોકો વધુ વખત સફેદ વાઇન પીવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે તેનાથી તણાવ ઓછો થશે.
આ લેખ શેર કરો!
જો તમને આ લેખ વાંચવાનું ગમ્યું હોય, તો તેને શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં.
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સમાં સમૃદ્ધ એવા 10 ભારતીય ફૂડ્સ
