યોગ આપણને ઝેન બનાવશે એવું માનવામાં આવે છે, આપણા પર તાણ નહીં અને જ્યારે વસ્તુઓ થોડો પરસેવો થાય ત્યારે પ્રિય જીવન માટે આપણી સાદડી પકડવા માટે દબાણ કરે છે. જ્યારે આપણે વિચારીએ છીએ ત્યારે આપણે શ્વાસ લેવા પર કેવી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ, લપસશો નહીં, લપસીશો નહીં ? 2021 માં સાચા અર્થમાં અમારું ઓમ ચાલુ કરવાના પ્રયાસરૂપે, અમે યોગ પ્રશિક્ષકો અને લોકો ખરીદવા માટે શ્રેષ્ઠ મેટ માટે તેમના વર્ગો લઈ રહ્યા છીએ. અહીં 12 યોગ સાદડીઓ છે જે દરેક દૃશ્ય માટે ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે (વ્યુત્ક્રમો, હોટ યોગ અને શિક્ષક તાલીમ શામેલ છે).
સંબંધિત: ઉચ્ચ-કમર લેગિંગ્સની 10 જોડી જે તમારે ક્યારેય ઉપર ખેંચવાની જરૂર નથી
એમેઝોન1. જેડ હાર્મની યોગ સાદડી
કુલ 14 વિવિધ રંગોમાં, જેડ યોગાની સૌથી લોકપ્રિય મેટ એ કેટલી નોન-સ્લિપ છે તેના માટે વખાણ કર્યા છે. વાસ્તવમાં, તે એટલું પ્રિય છે કે વિવિધ સ્તરના બે અલગ-અલગ યોગ પ્રશિક્ષકોએ તેને તેમનું ગો-ટુ ગણાવ્યું. બેથની લ્યોન્સ, સ્થાપક અને સીઇઓ લ્યોન્સ ડેન પાવર યોગા , અમને કહ્યું, સ્ટુડિયોમાં આ અમારી અજમાવી-અને-સાચી પસંદગી છે, કારણ કે તે વ્યુત્ક્રમો અને પ્રવાહ માટે ફ્લોર પર અચલ છે, ઇકો-ફ્રેન્ડલી, યુએસએમાં બનાવેલ અને ટકાઉ છે. અમે એ વાતની પણ પ્રશંસા કરીએ છીએ કે સાદડી સાફ કરવા અને જાળવવા માટે સરળ છે, જે ઘરના પ્રેક્ટિશનરો માટે પણ ધ્યાનમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. અને તે $80માં થોડું મોંઘું હોવા છતાં, યોગ શિક્ષક વિદ્યાર્થી એશલી સી. અમને કહે છે કે તે ટકી રહેવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. હું ઓછામાં ઓછા પાંચ વર્ષથી જેડ હાર્મની યોગ મેટ પર પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યો છું. તે સુપર ગ્રિપી છે અને તે સારું ટ્રેક્શન પૂરું પાડે છે, ખાસ કરીને નીચે તરફના કૂતરામાં પરસેવાવાળી હથેળીઓ સાથે. તે માત્ર યોગ્ય જાડાઈ ધરાવે છે, જે તમારા ઘૂંટણ માટે પર્યાપ્ત પેડિંગ ઓફર કરે છે જ્યારે તમે હજુ પણ સ્થાયી મુદ્રામાં મજબૂત અને ગ્રાઉન્ડેડ અનુભવો છો.
લ્યુલેમોન 2. Lululemon ઉલટાવી શકાય તેવી સાદડી
તમારા વર્કઆઉટ કપડાનો અડધો ભાગ લુલુલેમોનનો છે, પરંતુ શું તમે બ્રાન્ડના ગિયર પર સૂઈ રહ્યા છો? 1,100 થી વધુ લોકો કે જેમણે આ મેટને ખાસ કરીને 5-સ્ટાર સમીક્ષા આપી છે તે મુજબ તમારે કદાચ ન કરવું જોઈએ. ક્લેર બી., 230-કલાકના રજિસ્ટર્ડ યોગ શિક્ષક, અમને કહે છે, મારી પાસે ક્લાસિક લુલુલેમોન મેટ છે જેનો હું કોઈપણ પ્રકારના વર્ગ માટે ઉપયોગ કરું છું. તે ઉલટાવી શકાય તેવું છે: એક બાજુ ગરમ યોગ માટે બનાવવામાં આવી છે, અને બીજી બાજુ બિન-ગરમ વર્ગો માટે ગ્રિપી છે. હું ખરેખર આને પ્રેમ કરું છું - તે મને લગભગ ચાર વર્ષ ચાલ્યું છે અને હજી પણ તદ્દન નવું લાગે છે. હું ખૂબ ભલામણ કરું છું! પોલીયુરેથીન ટોપ લેયરથી બનેલી, આ સાદડી ખાસ કરીને સ્વેટીયર યોગીઓ માટે ઉત્તમ છે, કારણ કે તે ભેજને શોષી લે છે અને તમને બધી જગ્યાએ લપસતા અટકાવે છે.
એમેઝોન3. Manduka ProLite યોગા સાદડી
જો તમે સ્વેટીયર બાજુ પર છો, તો તમે કદાચ નોંધ કરશો કે લ્યુલેમોન મેટ્સ એ હકીકતને બરાબર છુપાવતા નથી કે તમે ટપકતા હોવ. નિક્કી એમ., 200-કલાક રજિસ્ટર્ડ યોગ શિક્ષક, અમને જણાવે છે કે જ્યારે તેણી લુલુલેમોન મેટનો ઉપયોગ કરતી હતી, ત્યારે તેણીને નફરત હતી કે તેઓ પરસેવાના ડાઘ દર્શાવે છે. આ એક: કોઈ પરસેવાના ડાઘા નથી, કોઈ સમસ્યા નથી. તે ખૂબ જ સારી રીતે ધરાવે છે - હોટ યોગ વર્ગોમાં પણ. મંડુકાના જણાવ્યા મુજબ, તે એટલા માટે છે કારણ કે આ મેટનું બંધ-કોષ બાંધકામ બેક્ટેરિયા અને પરસેવામાંથી ભેજને અવરોધે છે, જે સફાઈને એક પવન બનાવે છે.
એમેઝોન4. Liforme મૂળ યોગા સાદડી
સેલિબ્રિટી હોલિસ્ટિક હેલ્થ કોચ, યોગ નિષ્ણાત અને લેખક કોયા વેબ દ્વારા આ Liforme મેટની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેઓ અમને કહે છે, Liforme યોગ મેટ સંપૂર્ણ માત્રામાં પકડ પૂરી પાડે છે. તેઓ દિશાત્મક રેખાઓ દર્શાવે છે, જે મારી યોગ શિક્ષક તાલીમ દરમિયાન ગોઠવણી માટે ફાયદાકારક છે. અને હા, યોગા સાદડી પર ખર્ચવા માટે $150 ઘણો હોઈ શકે છે, પરંતુ Liforme મેટ સૌથી વધુ 'બોડી પ્રકારની', ખાસ એન્જિનિયર્ડ ઇકો-પોલીયુરેથીન અને રબરથી બનેલી છે. આ સાદડીઓ પીવીસી મુક્ત છે, સામાન્ય લેન્ડફિલ સ્થિતિમાં એકથી પાંચ વર્ષમાં બાયોડિગ્રેડેબલ છે અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની બિન-ઝેરી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે જે સાદડીને સ્વચ્છ અને આરોગ્યપ્રદ રાખે છે.
એમેઝોન5. માંડુકા જીઆરપી હોટ યોગા સાદડી
કોઈપણ ગરમ (અથવા માત્ર સાદા પરસેવાવાળા) યોગ પ્રેક્ટિસ માટે આદર્શ, આ સાદડીનું ત્રિ-સ્તરીય બાંધકામ નવીન ચામડા જેવા ટોચના સ્તર સાથે પકડને મહત્તમ કરે છે. ના સ્થાપક એલિસા સુલિવાન કહે છે સિનર્જી પાવર યોગ , તે પરસેવાની સ્થિતિમાં મહત્તમ પકડ માટે અલ્ટ્રા સ્લિપ-પ્રતિરોધક ટેક્સચર ધરાવે છે, જે બધી જગ્યાએ સ્લાઇડ કર્યા વિના મુદ્રામાં વળગી રહેવાનું સરળ બનાવે છે. અને કારણ કે પરસેવો ઘણીવાર અસાધારણ ગંધ સાથે આવે છે, GRP હોટ યોગા મેટમાં ચારકોલ-ઇન્ફ્યુઝ્ડ નેચરલ રબર કોર પણ હોય છે જે તમારા ટીપાંને શોષી લે છે અને ફંકી ગંધને ઘટાડે છે.
સંબંધિત: આ $12 લેગિંગ્સની એમેઝોન પર 10,000 થી વધુ સમીક્ષાઓ છે
માનવશાસ્ત્ર 6. યોગ ડિઝાઇન લેબ સ્ટુડિયો યોગા સાદડી
નવીન કાર્યક્ષમતા સાથે બાયો-રિન્યુએબિલિટી અને સંમિશ્રણ ફેશન-સભાન ડિઝાઇન પર કેન્દ્રિત, યોગ ડિઝાઇન લેબની મેટ 100 ટકા કુદરતી વૃક્ષ રબર, પાણી આધારિત શાહી અને માઇક્રોફાઇબર ટોપ લેયરનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે. એક ઉત્સાહી સમીક્ષકના મતે, 'આ મેટ યોગ, સ્ટ્રેચિંગ અથવા તો માત્ર તાકાત તાલીમ માટે યોગ્ય છે. હું ઉપરોક્ત તમામ માટે પેલોટોન એપ્લિકેશન સાથે તેનો ઉપયોગ કરું છું.' સુંદર પેસ્ટલ ભૌમિતિક ડિઝાઇન પણ નુકસાન પહોંચાડતી નથી, સમીક્ષક ઉમેરે છે કે, 'વત્તા તે એક સુંદર સાદડી છે, તે મને વર્કઆઉટ કરવા પ્રેરે છે જેથી હું તેને ખેંચી શકું અને તેને જોઈ શકું!!'
હેલો યોગ 7. એલો યોગ વોરિયર મેટ
Alo Yogaની ચાહકોની મનપસંદ વોરિયર મેટ મોકળાશવાળું, જોઈન્ટ સપોર્ટ માટે સંપૂર્ણ ગાદીવાળી, ગંધ વિરોધી, ડ્રાય-વિકિંગ અને સ્લિપ-ફ્રી હોવા માટે વખાણ કરે છે. એક યોગી કહે છે, 'મને આ સાદડી ખૂબ ગમે છે. તેણે મારું જીવન બદલી નાખ્યું છે - હાશકારો - નાટકીય લાગે છે પરંતુ તે સાચું છે. હું લાંબા સમય સુધી કાગડાને પકડી શકું છું અને હવે હું હેન્ડસ્ટેન્ડમાં આવી શકું છું. મને ખબર નહોતી કે સાદડી આટલો બધો આધાર આપી શકે છે.' તે 100 ટકા ફોર્માલ્ડિહાઇડ-મુક્ત, બિન-ઝેરી અને PVC-મુક્ત પણ છે - સ્વચ્છ પ્રેક્ટિસ માટે આદર્શ.
ધ્વજ 8. b યોગા B સાદડી મજબૂત
B યોગાના ઉત્પાદનો પ્રદર્શન, આરામ અને સમકાલીન ડિઝાઇન પર ભાર મૂકીને બનાવવામાં આવ્યા છે. આ સાદડી ખાસ કરીને બહેતર ગાદી પ્રદાન કરે છે, જે ઘણા બધા સમર્થનની શોધમાં હોય તેના માટે સરસ. એક ખરીદનારને રેવ્સ કહે છે, 'મેં ખરીદેલી તે પહેલી બી મેટ નથી અને છેલ્લી પણ હશે નહીં. હું આ સાદડીની ભલામણ એવા કોઈપણ વ્યક્તિને કરીશ કે જેઓ સંવેદનશીલ સાંધાઓથી પીડાય છે જેઓ યોગ કરે છે. તે જ્યાં જરૂર હોય ત્યાં ગાદી અને ટેકો પૂરો પાડે છે, જેમ કે કાંડા અને ઘૂંટણ.' 6 મીમીની પહોળાઈ સાથે, બી મેટ સ્ટ્રોંગને તમારી પીઠ મળી ગઈ છે - શાબ્દિક રીતે - પછી ભલે તમે ઉચ્ચ પ્રભાવવાળી વિન્યાસા પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યાં હોવ અથવા પુનઃસ્થાપન, નીચી-અસરકારક પ્રવાહ.
લ્યુલેમોન 9. લ્યુલેમોન અરિઝ મેટ
જેઓ વધારાના સપોર્ટની શોધમાં છે તેમના માટે અન્ય કલ્પિત વિકલ્પ, આ Lululemon મોડલમાં વધુ આરામ માટે થોડી વધારાની ગાદી સાથે કુદરતી રબરનો આધાર છે. 'તે અન્ય ઉલટાવી શકાય તેવી સાદડી સાથે ખૂબ સમાન છે. તે માત્ર થોડી વધુ મજબૂત છે,' એક ગ્રાહક કહે છે. 'જો તમે તમારા સ્થાનિક સ્ટુડિયો મેટ્સનો ઉપયોગ કરો છો અને ટાર્ગેટ જેવા સ્થાનો પર કિંમતો જોશો તો તમને સ્ટીકરનો આંચકો લાગી શકે છે, પરંતુ મારા પર વિશ્વાસ કરો તે તદ્દન યોગ્ય છે.' અતિ-સહાયક હોવા ઉપરાંત, આ સાદડી કુદરતી રબર સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવી છે જે ટકાઉ સ્ત્રોત અને FSC ( ફોરેસ્ટ સ્ટેવાર્ડશિપ કાઉન્સિલ ) વન ઇકોસિસ્ટમ્સ અને લોકો, છોડ અને પ્રાણીઓ કે જેઓ તેમાં વસે છે તેના રક્ષણને સમર્થન આપવા માટે પ્રમાણિત.
વેરીશોપ 10. નુપ્રવા ધ યુનિટી યોગ મેટ
ઇકો-કોન્શિયસ મટિરિયલ્સથી બનેલી, યુનિટી મેટ તમને અલ્ટ્રા ગ્રીપ, નો-સ્લિપ મેટ માઇક્રોફાઇબર સ્યુડે સપાટી સાથે પ્રદાન કરીને તમારી પ્રેક્ટિસને વધારવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. તેની હળવા સામગ્રીને કારણે, ગ્રાહકો કહે છે કે તે આસપાસ ઘસડાઈ જવા માટે આદર્શ છે: 'મને આ સાદડી વિશે બધું ગમે છે! રંગો સુંદર છે, મેં એમિથિસ્ટ ખરીદ્યું (જે મને ગમે છે) પણ હવે મને શેવાળ પણ જોઈએ છે! આ સાદડી એટલી પરિવહનક્ષમ છે. મારી લુલુ સાદડી ભારે બાજુ પર હોઈ શકે છે. પ્રેમ!' અને જો તમે ચિંતિત છો તેને કેવી રીતે સાફ કરવું (કારણ કે તમારે દર અઠવાડિયે આમ કરવું જોઈએ), નુપ્રવાની સાદડીઓ સીધા જ વોશિંગ મશીનમાં ફેંકી શકાય છે. સ્કોર.
ગાયમ 11. gaiam પ્રીમિયમ 2-રંગી યોગા મેટ
યોગીઓ દ્વારા યોગીઓ માટે બનાવેલ, આ મેટમાં 100 થી વધુ 5-સ્ટાર સમીક્ષાઓ છે. શા માટે? $30માં, તે બજારમાં શ્રેષ્ઠ-ગુણવત્તાવાળી યોગા સાદડીઓમાંની એક છે. સહાયક વાણિજ્ય સંપાદક કારા કુઝઝોન - જેઓ તેણીનો પાંચ વર્ષથી ઉપયોગ કરે છે - 'મેં ફેન્સી યોગા મેટ્સનો પ્રયાસ કર્યો છે, અને તેઓ ફક્ત સરખામણી કરતા નથી. હું મારા પર પાછો આવું છું Gaiam સાદડી દર વખતે. જ્યારે હું ઝડપી વિન્યાસા પ્રવાહમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હોઉં ત્યારે પણ તે સમગ્ર વર્ગ માટે સ્થાને રહે છે. મેં પરીક્ષણ કરેલ કિંમતી સાદડીઓ વિશે હું તે જ કહી શકતો નથી. તે ખૂબ હલકો પણ છે (સ્ટુડિયોમાં 20-મિનિટની ચાલમાં લઈ ગયા પછી મારા ખભામાં ક્યારેય દુખાવો થતો નથી) અને વર્ગ દરમિયાન ખૂણાઓ ક્યારેય વળતા નથી, જે આવશ્યક છે.' એ નોંધવું પણ યોગ્ય છે કે અન્ય સમીક્ષકો આ મેટને 'ઉંચા લોકો-મૈત્રીપૂર્ણ' હોવા માટે વખાણ કરે છે, કારણ કે તે 68 ઇંચ લાંબી છે.
એમેઝોન 12. બેલેન્સફ્રોમ ગોયોગા ઓલ-પર્પઝ યોગ મેટ
સકારાત્મક સમીક્ષાઓની વાત કરીએ તો, આ સસ્તું એમેઝોન વિકલ્પ અકલ્પનીય 56,000 રેટિંગમાંથી 5 માંથી 4.4 સ્ટાર ધરાવે છે. કેઝ્યુઅલ યોગી (અથવા અન્ય કોઈપણ પ્રકારના વર્કઆઉટ ઉત્સાહી માટે, સાચું કહું તો), આ નો ફ્રિલ્સ મેટ પણ સરળ પરિવહન માટે વહન પટ્ટા સાથે આવે છે. એક ખરીદનારના મતે, 'પ્રથમ તો, હું યોગાભ્યાસનો ઉત્સુક નથી-મારે મારા હાડકાંને સખત ફ્લોર પર પેડ કરવા માટે પૂરતી તકિયા સાથે કંઈક જોઈતું હતું. આ ચોક્કસપણે તે કરે છે - તે ખૂબ જ ગાદી અને નરમ છે... લપસી જવાની કોઈ સમસ્યા નથી.' શું આ ઉચ્ચતમ ગુણવત્તાવાળી યોગ સાદડી છે જેનો તમે ક્યારેય ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યાં છો? ના, પરંતુ જો તમે વધુ નિયમિત પ્રેક્ટિસ કરવા માંગતા હોવ અને તમે તેની સાથે કેટલો સમય વળગી રહેવાના છો તેની ખાતરી નથી, તો આ એક ઉત્તમ સ્ટાર્ટર મેટ છે જે બેંકને તોડશે નહીં.
સંબંધિત : યોગા અંગૂઠા: $30 એમેઝોન પરચેઝ જે દરેક એક રાતે મારા પગને બચાવે છે
