ખુસ ખુસ (ખસખસના બીજ) ના 15 શ્રેષ્ઠ ફાયદા જે તમને આંચકો આપશે!

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-લેખાકા દ્વારા ચંદ્રેય સેન 4 ડિસેમ્બર, 2017 ના રોજ

ખસખસ, ખસખસ. આરોગ્ય લાભ | શું તમે ખસખસના આ ખાસ ફાયદાઓ જાણો છો. બોલ્ડસ્કી

ખસખસના બીજ ફક્ત આ સદીમાં જ પ્રખ્યાત નથી, પરંતુ હિસાબો દર્શાવે છે કે આને મધ્યયુગીન યુગ દરમિયાન શામક માનવામાં આવતું હતું.

કાંસ્ય યુગમાં, લોકો ખસખસના બીજ વિશે પણ સારી રીતે જાગૃત હતા, કેમ કે તેઓ દૂધ અને મધ સાથે ભળીને રડતા બાળકોને શાંત પાડતા હતા.

હિન્દીમાં ખુસ ખુસ, કન્નડમાં ગેસેગેસ, બંગાળીમાં પોસ્પો, વગેરે જેવા ભારતના વિવિધ ભાગોમાં વિવિધ નામોથી જાણીતા, ખસખસ ઘણા વાનગીઓમાં એક લોકપ્રિય ઘટક છે.

ફળોમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ

તમે પશ્ચિમી વિશ્વમાં તેમજ વાણિજ્યિક ઉપયોગ માટે એશિયન દેશોમાં ઘણી વાનગીઓમાં તેની હાજરી શોધી શકો છો. તેનો પોતાનો સ્વાદ નથી.

ઘાસનું મૂળ પણ ઘણું મૂલ્ય ધરાવે છે, કારણ કે આ તળિયામાંથી કાractedવામાં આવતા તેલનો ઉપયોગ inalષધીય હેતુઓ માટે, સાબુ, અત્તર બનાવવા માટે અને પીણા અને ખાદ્ય ચીજોમાં પણ થાય છે.

આ ખૂબ ફાયદાકારક ઘટક કોઈપણ રાંધણકળામાં સરસ સુગંધ ઉમેરે છે.

ચાલો આપણે ખસખસના બીજના કેટલાક ફાયદા જોઈએ.

Di પાચન માટે સારું:

ખસખસ બીજ અદ્રાવ્ય ફાઇબરનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે જે કબજિયાતની સમસ્યાને યોગ્ય પાચનમાં અને નાબૂદ કરવામાં મદદ કરે છે. તે સિસ્ટમની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે અને શરીરને એસિડિટી, હાર્ટબર્ન, ગેસ નિર્માણ, વગેરે જેવા સંકળાયેલ વિકારોથી મુક્ત કરે છે.

Fer પ્રજનન સુધારે છે:

ખસખસના seedsષધીય મૂલ્ય સ્ત્રી પ્રજનન માટે ફાયદાકારક છે. સંશોધન સૂચવે છે કે જો ખસખસના તેલનો ઉપયોગ કરીને ફેલોપિયન ટ્યુબ ફ્લશ કરવામાં આવે છે, તો તે સ્ત્રીઓમાં પ્રજનન દરમાં વધારો કરી શકે છે. તે ટ્યુબમાંના કોઈપણ કાટમાળ અથવા લાળને દૂર કરે છે અને ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. લગભગ 40 ટકા મહિલાઓએ સકારાત્મક પરિણામો દર્શાવ્યા છે. આગળ, ખસખસ તમારી જાતીય ઇચ્છાઓને સુધારે છે અને કામવાસનાને વેગ આપીને જાતીય સ્વાસ્થ્ય વધારશે.

વાળ માટે વૃક્ષ ચા તેલ

Energy શક્તિ વધે છે:

અમારા શરીરને જટિલ ક્રિયાઓ કરવા માટે energyર્જા સ્તરને વધારવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની જરૂર હોય છે. ખસખસના બીજ જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે, જે શરીરમાં ભળી જાય છે, ત્યારે produceર્જા ઉત્પન્ન કરે છે. આ ઉપરાંત, તે પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ ગ્રહણ કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેની ઉણપ થાક તરફ દોરી શકે છે.

Outh માઉથ અલ્સર મટાડવું:

જો તમે મો mouthાના અલ્સરથી પીડિત છો, તો ખસખસની ઠંડકની મિલકત તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ માટે, તમે પાઉડર ખાંડ, ગ્રાઉન્ડ ખસખસ અને પીસેલા સુકા નાળિયેરને ભેળવી શકો છો અને તેને ગોળીઓ તરીકે આકાર આપી શકો છો. આ તમને મો mouthાના અલ્સરથી રાહત મેળવવા માટે મદદ કરશે.

મગજની કામગીરીમાં વધારો:

ખસખસનાં બીજમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન અને તાંબુ હોય છે, જે તમારા મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. આ પોષક તત્ત્વો ન્યુરોટ્રાન્સમીટરની નિયમન પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે અને મગજના યોગ્ય કાર્યમાં મદદ કરે છે. જ્ cાનાત્મક અવ્યવસ્થાના જોખમને ઘટાડવાનું પણ કહેવામાં આવે છે.

Ones હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે:

આપણા હાડકાંને તેની શક્તિ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ અને કોપરની જરૂર હોય છે. 40 વર્ષની વય પછી, હાડકાં ડિજનરેટ થવાનું શરૂ કરે છે, અને લોકો તાકાત માટે કેલ્શિયમની ગોળીઓ પસંદ કરે છે. ખસખસ બીજ એક કુદરતી ઘટક છે જે તમારા હાડકાં અને જોડાયેલ પેશીઓને મજબૂત કરી શકે છે. ફોસ્ફરસથી સમૃદ્ધ હોવાથી, તે હાડકાની પેશીઓની શક્તિ પણ વધારે છે. આ ઉપરાંત ખસખસના દાણામાં મેંગેનીઝ હોય છે જે તમારા હાડકાને ગંભીર ઈજાથી બચાવે છે.

Blood બ્લડ પ્રેશરનું નિયમન કરે છે:

જો તમે હાયપરટેન્શનના દર્દી છો, તો ખસખસના બીજથી સમૃદ્ધ ખોરાકનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક છે. અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ખસખસના બીજમાં હાજર ઓલિક એસિડ બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

Im રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે:

ખસખસનાં બીજમાં આયર્ન અને ઝીંકનો પૂરતો પ્રમાણ હોય છે, જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે અને કોઈપણ યજમાન રોગ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. ઝીંકની સામગ્રી મુખ્યત્વે શ્વસન બિમારીઓથી બચાવવા માટે સંકળાયેલી છે. એવું પણ જોવા મળે છે કે આ બીજ શરીરમાં રોગપ્રતિકારક કોષોના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે.

For હાર્ટ માટે સારું:

ખસખસના દાણામાં ઝીંક હોય છે જે શ્વસન સંબંધી બીમારીઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. બીજ એ આહાર તંતુઓનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે જે શરીરમાં કોલેસ્ટરોલની માત્રા ઘટાડે છે અને હૃદયના આરોગ્યને સુધારે છે. આ ઉપરાંત ખસખસના બીજની ઓમેગા -6 અને ઓમેગા 3 સામગ્રી તમારા હૃદયની સુગમ કામગીરી માટે પણ ફાયદાકારક છે.

Di ડાયાબિટીઝની સારવારમાં મદદ કરે છે:

ખસખસના theષધીય ફાયદાઓમાં, એવું જોવા મળે છે કે તે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરી શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ડાઈબિટીઝની સારવાર માટે પોપનાં બીજમાં રહેલ ઉચ્ચ ફાઇબરનું પ્રમાણ અને મેંગેનીઝ સારી હોઇ શકે છે.

Cance કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે:

અફીણ ખસખસના બીજના ડેરિવેટિવ્ઝમાંથી બનેલી નોસ્કાપિન નામની દવાએ ગાંઠની સારવાર કરવામાં અને બ્રેસ્ટ અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના કોષોને ઘટાડવામાં અસરકારક પરિણામો દર્શાવ્યા છે. એવું જોવા મળે છે કે ખસખસના દાણામાં કેન્સરના કોષોના પ્રસારને રોકવા અને કાર્સિનજેન-ડિટોક્સિફાઇંગ એન્ઝાઇમ, ગ્લુટાથિઓન-એસ-ટ્રાન્સફરેઝ (જીએસટી) ને લગભગ percent by ટકાનો વધારો કરવાની મિલકત છે. આ ખસખસના છોડના ટિંકચર પણ કેન્સરગ્રસ્ત અલ્સરની સારવારમાં મદદ કરે છે.

મહિનામાં કેટલી વાર વાળમાં મહેંદી લગાવવી

Kid કિડની સ્ટોન્સની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે:

કિડનીના પત્થરોથી પીડાતા લોકો ખસખસના બીજ પસંદ કરી શકે છે, કારણ કે આ બીજમાં પોટેશિયમની સામગ્રી કિડનીના પત્થરોની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે અને તેની ઘટનાને અટકાવે છે. પરંતુ હાઈપરoxક્સલ્યુરિયાથી પીડિત વ્યક્તિઓએ ખસખસના દાણાના વપરાશને ટાળવો અથવા મર્યાદિત કરવો જોઈએ, કારણ કે તેઓ ઓક્સાલિક એસિડની contentંચી સામગ્રીને કારણે કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ (કિડની પત્થરો) ની રચનાના જોખમને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

Th થાઇરોઇડ કાર્ય માટે સારું:

ખસખસના બિયારણ ઝીંક સામગ્રી સાથે થાઇરોઇડના યોગ્ય કાર્યમાં મદદ કરે છે, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ માટે જરૂરી સૌથી મહત્વપૂર્ણ તત્વ છે. આયોડિનેટેડ ખસખસના તેલનો વધુ ઉપયોગ આયોડિનની ઉણપને ઘટાડવા માટે થાય છે જે થાઇરોઇડ નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે.

Eye આંખના ગંભીર રોગો અટકાવે છે:

ખસખસના દાણા તમારી દ્રષ્ટિ સુધારે છે અને આંખની સમસ્યાઓના ઉપચારમાં મદદ કરે છે. ખસખસના બિયારણમાં હાજર એન્ટીoxકિસડન્ટ અને ઝીંક આંખોને ફાયદો પહોંચાડે છે અને મcક્યુલર અધોગતિની ઘટનાને અટકાવે છે - આંખની ગંભીર સમસ્યા.

Leep નિંદ્રાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે:

જો તમે ખૂબ તણાવ અથવા અસ્વસ્થતા હેઠળ છો, તો એક ગ્લાસ ખસખસ પીણું કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટાડી શકે છે અને તમારા શરીરને શાંત કરીને તણાવનું સ્તર ઘટાડી શકે છે. ખસખસના બીજ ખાસ કરીને અફીણ ખસખસ sleepંઘની પૂરતી માત્રાને પ્રેરે છે. ખસખસની ચા રાખો અથવા ખસખસના બીજની પેસ્ટ બનાવો અને ગરમ દૂધમાં ભળી દો અને સૂતા પહેલા લો. આ તમારી નિંદ્રાધીન રાતની સમસ્યાને દૂર કરશે.

તેથી, ખસખસના બીજના આ કેટલાક આવશ્યક ફાયદા છે જે તમારા શરીરમાં પ્રચલિત કોઈપણ બિમારીને કુદરતી રીતે નાબૂદ કરી શકે છે. જો કે, બીમારીએ મોટું સ્વરૂપ લીધું હોય, તો વધુ સારી માર્ગદર્શન માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે. ઉપરાંત, તમારા બાળકોને ખસખસ આપતા પહેલા તમારા બાળકના નિષ્ણાતની સલાહ લો, જેથી તેના શરીર પર તેની કોઈ વિપરીત અસર ન પડે.