પુરુષોમાં સેક્સ ડ્રાઇવને સુધારવા માટે 17 ફૂડ્સ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• સમાચાર અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
• રમતો આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• ટેકનોલોજી એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
• ચલચિત્રો ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

તમારી સેક્સ લાઇફને કુદરતી રીતનો .જારો કરવો એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તે ફક્ત સલામત જ નથી, પરંતુ તેની ગંભીર આડઅસરોની નજીક પણ છે. તેથી, શું જાતીય અનુભવને મહાન બનાવે છે? સારું, રોમેન્ટિક સેટિંગ જેવી સામાન્ય વસ્તુઓની સાથે, ભાગીદારો વચ્ચેનું પરસ્પર આકર્ષણ, સર્જનાત્મક ફોરપ્લે, વગેરે, બીજી મહત્વની વસ્તુ કામવાસના છે.

ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન અને અકાળ નિક્ષેપ જેવા શારીરિક મુદ્દાઓને લીધે પુરુષો તેમના જાતીય જીવનની વાત આવે ત્યારે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકે છે. આ માટે, કોઈ વ્યક્તિ પથારીમાં પ્રભાવ સુધારવા માટે દવાઓ અને દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

જો કે, આ દવાઓનો ઉપયોગ તબીબી કટોકટીનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે ત્યાં લાંબા સમય સુધી ઉત્થાનની સમસ્યાઓ અને તેની સાથે સંકળાયેલ અન્ય આડઅસર હશે. હવે, તમારા જાતીય પ્રભાવને વધારવા માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી. તમે તમારી ક્રિયા લાંબા સમય સુધી કરી શકો છો અને કેટલાક નેચરલ ઉપલબ્ધ ખોરાકથી આનંદ મેળવી શકો છો, જે શિશ્નમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારવામાં, વીર્યની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનને રોકવામાં અને જાતીય પ્રભાવને સુધારવામાં મદદ કરે છે. [1] [બે] .

આ લેખમાં, અમે પુરુષ જાતીય પ્રભાવ વધારવા અને તમારા શિશ્નને સારી તંદુરસ્ત રાખવા માટે કેટલાક સુપરફૂડ્સનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. કેટલાક શ્રેષ્ઠ ખોરાક જુઓ જે પુરુષોમાં સેક્સ ડ્રાઇવને સુધારવામાં મદદ કરી શકે.

1. સ્પિનચ

આ લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાવાનું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે કારણ કે પાલકની સહાયથી તમારા શિશ્નમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. સ્પિનચમાં ઘણાં મેગ્નેશિયમ હોય છે અને રક્ત વાહિનીઓની બળતરા ઘટાડે છે, આમ રક્ત પ્રવાહમાં વધારો થાય છે.

દરરોજ સ્પિનચ ખાવાથી તમારી સેક્સ ડ્રાઇવ પર આશ્ચર્યજનક અસરો થશે, કારણ કે તે એક્ટ દરમિયાન ઉત્તેજના અને આનંદમાં વધારો કરવામાં મદદ કરશે []] .

બાળકોના ઓરડાના દિવાલ કાગળો

2. શતાવરીનો છોડ

શતાવરીનો છોડમાં એસ્પાર્ટિક એસિડ હોય છે, જે તમારા શરીરમાં જોવા મળતા વધારે એમોનિયાને બેઅસર કરવામાં મદદ કરે છે, જે નબળાઇ અને જાતીય તકરારમાં ફાળો આપી શકે છે. ફોલેટ તરીકે ઓળખાતા બીમાં વિટામિનનું પ્રમાણ પુરૂષોમાં તંદુરસ્ત સેક્સ ડ્રાઇવ માટે હિસ્ટામાઇનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે, શતાવરીનો ખોરાક એ ખોરાકમાં ઉમેરો કરવો આવશ્યક છે []] .

શતાવરીની દાંડીથી બે ઇંચ કાપો અને તેને ક્યાં તો શેકેલા, સાંતળેલા, બાફેલા અથવા શેકેલી લો.

3. ટામેટા

તે થોડું અસામાન્ય લાગે છે, તેમ છતાં, ટમેટાં તેમના જાતીય ઉત્તેજના ગુણધર્મો માટે પ્યુરિટન્સ દ્વારા પ્રેમ સફરજન તરીકે નામ આપતા હતા. ટામેટામાં એન્ટીoxકિસડન્ટ, લાઇકોપીન એક શક્તિશાળી કામવાસના-ઉન્નત કરનાર છે, જે પુરુષોમાં જાતીય ઇચ્છાને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે []] .

ડેન્ડ્રફ માટે શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાય

4. લસણ

એક કુદરતી રક્ત પાતળું, લસણમાં એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ ગુણધર્મો છે જે તમારા જાતીય અવયવોમાં પુષ્કળ રક્ત પ્રવાહને સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરે છે []] . લસણ અથવા લસણના ઉતારાની દૈનિક માત્રા તમારી જાતીય ડ્રાઇવને સુધારવામાં અને તેને શીટ્સ હેઠળ રસપ્રદ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

જેમ કે લસણમાં મૂડ-હત્યાની ગંધ હોય છે, તેને મધ્યમ રીતે ખાઓ. તમે લસણની ગોળીઓ પણ પસંદ કરી શકો છો.

5. મરી

ગરમ મરી અથવા લાલ મરચું મરી તમારા ચયાપચયને વધારવામાં અને એન્ડોર્ફિનને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે, જે પછી લોહીને બધા આવશ્યક વિસ્તારોમાં વહેતું કરે છે. મરીનો નિયંત્રિત વપરાશ તમારી સેક્સ ડ્રાઇવ અને પરાકાષ્ઠાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે []] .

મરીની તાત્કાલિક અસર હોય છે, તેથી જ્યારે તમે પહેલાથી જ જવા માટે તૈયાર હો ત્યારે તેમને (1-2) ખાવવાનો પ્રયાસ કરો.

નૉૅધ : ગરમ મરી ખાધા પછી તમારા હાથ ધોઈ લો.

6. આદુ

શું તમે જાણો છો કે આદુ પુરુષો માટે એફ્રોડિસિઆક ફૂડ તરીકે પણ ઓળખાય છે? આદુમાં તીક્ષ્ણ, પરંતુ સુખદ સ્વાદ અને સુગંધ હોય છે, જે શરીર પર આરામદાયક અસર કરે છે. આદુ જાતીય ઇચ્છાઓ, કામવાસના અને પ્રભાવ વધારવા માટે વ્યાપકપણે જાણીતું છે. Bષધિમાં એવા પદાર્થો પણ શામેલ છે જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે, જે બદલામાં લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે અને પુરુષોમાં વધુ સારી ઉત્થાન થાય છે. []] .

તમે તેને છીણી શકો છો અને તેને તમારા ખોરાકમાં ઉમેરી શકો છો અથવા ફક્ત આદુના નાના ટુકડાઓ પર ચાવવી શકો છો.

7. બદામ

આ બદામ આવશ્યક ફેટી એસિડ્સના વિપુલ પ્રમાણમાં સ્રોત છે જે પ્રજનન કાર્યો, હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન, પ્રજનનક્ષમતા અને તંદુરસ્ત કામવાસના માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

તાજેતરના અભ્યાસોએ આ નિવેદનમાં સમર્થન આપ્યું છે કે દરરોજ 60 ગ્રામ બદામનું સેવન જાતીય કાર્યોમાં સુધારણા કરે છે જેમ કે ઇચ્છા વધારવી અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ગુણવત્તા []] . તમે અખરોટ અને હેઝલનટ પણ ખાઈ શકો છો.

શ્યામ વર્તુળોની ઘરે સારવાર

8. તજ

એફ્રોડિસીયાક મસાલા તરીકે જાણીતા, તજ ખાવાથી તમારા શરીરને ગરમ કરવામાં મદદ મળશે અને બદલામાં તમારી સેક્સ ડ્રાઇવમાં વધારો થશે. આ એફ્રોડિસિયાક ફૂડમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે અને બ્લડ સુગરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે []] .

આ મસાલામાંથી વધુ મેળવવા માટે, તમે તેને પીણા તરીકે તૈયાર કરી શકો છો અને સોયા દૂધ અથવા બદામના દૂધ અને મધ સાથે મિશ્રિત કરી શકો છો.

9. મધ

હનીને દવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને પુરુષોમાં સેક્સ ડ્રાઇવને સુધારવાની શ્રેષ્ઠ દવાઓમાંથી તે એક છે. મધ જાતીય સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસરો તરીકે જાણીતું છે કારણ કે મધ પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે [10] .

ક્યાં તો દરરોજ એક ચમચી મધ લો અથવા ગરમ દૂધમાં મિક્સ કરો.

10. કેળા

આ પોટેશિયમ સમૃદ્ધ ફળ શિશ્નમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે અને બ્લડ પ્રેશરને ગોળીબાર કરતા અટકાવે છે. દરરોજ બે કેળા ખાવાનું તમારા પેનાઇલ સ્વાસ્થ્ય માટે તેમજ સેક્સ ડ્રાઇવ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે [અગિયાર] .

11. એપલ

તેના સ્વાસ્થ્ય લાભની લાંબી લાઈન માટે જાણીતું, સફરજન પુરુષોમાં સેક્સ ડ્રાઇવને સુધારવામાં પણ ફાયદાકારક છે. ફળમાં ક્યુરેસ્ટીન સમૃદ્ધ છે, જે સ્વાસ્થ્ય લાભોના પૂરથી એન્ટીoxકિસડન્ટ છે. એક પ્રકારનો ફ્લેવોનોઇડ, ક્યુરેસ્ટીન પ્રોસ્ટેટીટીસ (પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિની બળતરા) અને ઇન્ટર્સ્ટિશલ સિસ્ટીટીસ (આઈસી) ના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં ભૂમિકા ભજવે છે, અને તે પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે. [12] .

12. એવોકાડો

એવોકાડોસમાં હાજર વિટામિન ઇ સેક્સ દરમિયાન ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકની તીવ્રતા વધારવાનું માનવામાં આવે છે. એવોકાડોસમાં ફોલિક એસિડ, વિટામિન બી 9 અને વિટામિન બી 6 નું ઉચ્ચ સ્તર પણ હોય છે, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે [૧]] .

લાભ મેળવવા માટે, અઠવાડિયામાં ત્રણ વાર એવોકાડોઝ ખાઓ.

શિયાળામાં વાળની ​​સંભાળ કેવી રીતે રાખવી

13. દાડમ

ક્વીન માર્ગારેટ યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ મુજબ દાડમનો રસ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વધારવામાં અને જાતીય ભૂખને ઉત્તેજીત કરવા તેમજ મનોદશામાં સુધારણા, તણાવ ઘટાડે છે અને મેમરી સુધારવામાં મદદ કરે છે. [૧]] . તમારી કામવાસના વધારવા માટે, દાડમ ખાઓ અથવા દાડમનો રસ નિયમિત પીવો.

દાડમ વિવિધ રીતે તમારા આહારમાં પ્રવેશ કરી શકે છે, જેમ કે કચુંબર, કોકટેલ અથવા આઇસક્રીમ.

14. તરબૂચ

આ હાઇડ્રેટીંગ ખાદ્ય પદાર્થનું સેવન કરવાથી તમારા ઇરેક્શનને વધુ સખત બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે, કેમ કે ફળ એલ-સિટ્ર્યુલિન નામના એમિનો એસિડથી સમૃદ્ધ છે. આ એમિનો એસિડ શરીરમાં નાઇટ્રિક oxકસાઈડ ઉત્પન્ન કરીને શિશ્નમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે [પંદર] .

જો તમે મૂડમાં આવવા માંગતા હો તો તડબૂચનો શરબત બનાવો અથવા તડબૂચનો સલાડ લો.

ટેન કેવી રીતે દૂર કરવી અને ગોરી ત્વચા કેવી રીતે મેળવવી

15. ઇંડા

ઇંડા પ્રોટીનથી ભરેલા હોવાથી, તે પથારીમાં માણસની સહનશક્તિ વધારી શકે છે. ઉપરાંત, તેમાં એલ-આર્જિનિન તરીકે ઓળખાતું કમ્પાઉન્ડ છે, જે કામવાસનાને વેગ આપવા માટે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે [૧]] .

કામવાસના વધારવા અને energyર્જાના સ્તરને વધારવા માટે કહેવામાં આવે છે તે પહેલાં કાચા ચિકન ઇંડા ખાય છે.

16. ઓઇસ્ટર્સ

એક વ્યાપક અને સામાન્ય રીતે જાણીતું એફ્રોડિસીયાક, છીપો હોર્મોન ઉત્પાદનમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે જેના પરિણામે જાતીય ઇચ્છા વધારે છે. છીપ પણ ઝીંકનો ઉત્તમ સ્રોત છે, જે બંને જાતિઓમાં જાતીય અવયવોમાં લોહીના પ્રવાહને સહાય કરે છે [૧]] .

17. કોફી

સંશોધન દર્શાવે છે કે જે પુરુષો બેથી ત્રણ કપ બ્લેક કોફી પીતા હોય છે, તેઓ કોફી ટાળનારા પુરુષોની તુલનામાં ફૂલેલા તકલીફથી પીડિત થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે. [૧]] [૧]] . કોફીમાં હાજર ઉત્તેજકો શિશ્નમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે, આમ તેને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખે છે.

તમારા સેક્સ જીવનને સુધારવા માટે દૂધ વગર એકથી બે કપ કોફી પીવો.

અંતિમ નોંધ પર…

તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જ જોઇએ કે, એકલા ખોરાક ખાવાથી તમને તમારી સેક્સ ડ્રાઇવમાં વધારો કરવામાં મદદ મળશે નહીં. કસરત, સ્વસ્થ આહાર અને .ંઘની રીત સમાયેલી તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને અનુસરો. જો તમને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, પીરોની રોગ અથવા અન્ય નિદાન વિકારો છે, તો તમારે તબીબી સારવારની જરૂર પડશે.

ઉપરાંત, તમે તમારા જાતીય પ્રભાવને કેવી રીતે સુધારી શકો છો તે વિશે સેક્સ ચિકિત્સક અથવા તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરો.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો