અમને તાવ આપો. ઉધરસ. એક અઠવાડિયા માટે ભરેલું નાક. પણ મહેરબાની કરીને, કૃપા કરીને , ભયજનક ગળું નહીં. ઉઘ. જ્યારે તે હિટ થાય છે, ત્યારે તેને વધુ સહન કરવા યોગ્ય બનાવવા માટે અહીં 15 રીતો છે.
સંબંધિત: જ્યારે તમને અત્યાર સુધીનો સૌથી ખરાબ માથાનો દુખાવો હોય ત્યારે કરવા માટેની 15 બાબતો
ટ્વેન્ટી 201. થોડો આરામ કરો. અમે સળંગ કેટલીક રાતો આઠથી દસ કલાક વાત કરીએ છીએ. તે સરળ લાગે છે, પરંતુ તે કામ કરવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે.
2. પાતળું સફરજન-સીડર સરકો પીવો. તે એકંદર સ્વાદ ધરાવે છે, પરંતુ તે કામ કરે છે. એક કપ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી ACV મિક્સ કરો અને પછી એક ચમચી મધ ઉમેરો. જગાડવો અને ચૂસકો.
3. આઈસ પૉપ લો. પરંતુ પ્રાધાન્યમાં સાઇટ્રસ, ખાંડ અથવા ડેરી સાથે કંઈપણ નહીં, જે લાળનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે અને તમારા ગળામાં વધુ બળતરા કરી શકે છે. (અમને સુગર ફ્રી ચેરી ગમે છે.)
અંગ્રેજી રોમેન્ટિક સંપૂર્ણ મૂવીઝ
સંબંધિત: બ્રેકફાસ્ટ પોપ્સિકલ્સ એ એક વસ્તુ છે અને અમે અધિકૃત રીતે તેમની સાથે ઓબ્સેસ્ડ છીએ
ટ્વેન્ટી 204. મસાલા વસ્તુઓ . લીંબુ અને મધ સાથે તમારા પ્રમાણભૂત ગરમ પાણીમાં એક ચમચી હળદર ઉમેરો. તે એક બળતરા વિરોધી ઘટક છે જેનો ઉપયોગ સદીઓથી કુદરતી ઉપાય તરીકે કરવામાં આવે છે.
5. એક પેસ્ટિલ પર suck. ગાયકો અવાજની દોરીઓને લ્યુબ્રિકેટેડ રાખવા માટે તેમના દ્વારા શપથ લે છે. પ્રયત્ન કરો ગ્રેથર્સ બ્લેકક્યુરન્ટ પેસ્ટિલ , જેનો સ્વાદ પણ મહાન છે.
6. ચાની ચૂસકી લો. અમારું પ્રિય છે ગળાનો કોટ , લપસણો એલમ, લિકરિસ અને માર્શમેલો રુટનો કોમ્બો.
સંબંધિત: જ્યારે તમારું બાળક બીમાર હોય ત્યારે કરવા માટેની 8 બાબતો
વાળ પર ઓલિવ તેલની અસર
ટ્વેન્ટી 207. ગરમ ચટણી પર લાવો. હા, તમારા રાત્રિભોજનમાં થોડુંક ઉમેરવાથી દુખાવો દૂર કરવામાં, ભીડ સાફ કરવામાં અને તમારા ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે. જીત, જીત, જીત.
8. ઋષિ ચા બનાવો. થોડા તાજા ઋષિના પાનને પાણીના વાસણમાં નાંખો અને પછી તેને ઉકાળો. ગળા-ગળાના દુખાવાને શાંત કરવા માટે જરૂર મુજબ આ મિશ્રણને દર થોડા કલાકે પીવો.
9. એડવિલ લો. તે બળતરા વિરોધી છે, તેથી તે અસ્થાયી રૂપે સોજો ગ્રંથીઓ ઘટાડે છે. તે કોઈ ઈલાજ નથી, પરંતુ તે તમારા ગળાના દુખાવાને અસહ્ય થતા અટકાવી શકે છે.
વિટામિન બી 12 સમૃદ્ધ શાકાહારી ખોરાકની સૂચિ
સંબંધિત: આ 19 વસ્તુઓ જે તમને આ ફ્લૂ સિઝનમાં બચાવશે
ટ્વેન્ટી 2010. વસ્તુઓ વરાળ રાખો. તમારી વોકલ કોર્ડને લ્યુબ્રિકેટેડ રાખવા અને શ્વાસને સરળ બનાવવા માટે કૂલ-મિસ્ટ હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો. (લાંબા, ગરમ ફુવારો અથવા સ્નાન પણ કામ કરે છે.)
11. પાણી પીવો. અથવા હર્બલ ચા, પાતળો જ્યુસ અને બીજું કંઈપણ જે તમને હાઈડ્રેટ રાખે છે.
12. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર થ્રોટ સ્પ્રેનો પ્રયાસ કરો. જેમાં મેન્થોલ હોય છે, ક્લોરાસેપ્ટિકની જેમ , અસ્થાયી રૂપે તમારા ગળાને સુન્ન કરશે.
ટ્વેન્ટી 2013. ચિકન સૂપ ખાઓ. તે માત્ર દિલાસો આપનાર નથી - તે વાસ્તવમાં છે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત અનુનાસિક માર્ગોમાં લાળ ઘટાડવા માટે, જે તમારા ગળામાં બળતરાનું કારણ બની શકે છે.
14. મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરો. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં બે ચમચી મીઠું ઓગાળો અને પછી તેને ગાર્ગલ કરીને સિંકમાં થૂંકો. પીડા અને બળતરા ઘટાડવા માટે દિવસમાં ત્રણ વખત પુનરાવર્તન કરો.
પંદર. તમારા અવાજને આરામ આપો. અમે જાણીએ છીએ કે તમે તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રને કૉલ કરવા અને તમારા ગળામાં કેટલું દુખે છે તે વિશે તેણીને જણાવવા માંગો છો, પરંતુ તેના બદલે ટેક્સ્ટિંગને વળગી રહો.
સંબંધિત: 5 વસ્તુઓ જે તમારે ક્યારેય ન કરવી જોઈએ, ઈમેઈલમાં ક્યારેય ન કહેવું જોઈએ
ટ્વેન્ટી 2016. દારૂ બંધ મૂકે. અરે વાહ, એક મીમોસા અત્યારે ખૂબ સરસ હશે. પરંતુ તે ફક્ત તમને ડિહાઇડ્રેટ કરશે અને તમારા ગળામાં દુખાવો વધુ ખરાબ અનુભવશે, તેથી આ અઠવાડિયે ફક્ત પાણી અને હર્બલ ચાની ચૂસકી લો.
17. તેને તપાસી લો. જો તમારું ગળું અચાનક તાવ સાથે આવે અથવા ગંભીર હોય, તો તમને સ્ટ્રેપ થ્રોટ અથવા અન્ય ચેપ હોઈ શકે છે જેને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓની જરૂર હોય છે. લોકો, માફ કરતાં વધુ સુરક્ષિત.
જીરાનું પાણી અને વજન ઘટાડવું
સંબંધિત: પાનખર અને શિયાળા દરમિયાન તમારી ઉનાળાની ઉર્જા જાળવી રાખવાની 6 સાબિત રીતો
