20 ઘરેલું સનબર્ન ઉપાયો પર ઝડપી

તમે ઘર છોડતા પહેલા તમારા આખા શરીરને SPF 30 માં કોટેડ કર્યું હતું. પરંતુ તમે સ્વિમિંગમાં, બીચ વોલીબોલ રમવામાં અને ટર્કી બર્ગર ખાવામાં ખૂબ જ મજા કરી રહ્યા હતા, તમે ફરીથી અરજી કરવાનું ભૂલી ગયા છો અને મોન્સ્ટર સનબર્ન સાથે સમાપ્ત થયું. શૂટ. ઝડપથી સારું અનુભવવા માટે આ 20 યુક્તિઓ અજમાવો.

સંબંધિત : ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીના જણાવ્યા મુજબ, તમારે પહેરવું જોઈએ તે સૌથી વધુ SPF છે

શોટશેર/ગેટી ઈમેજીસ

1. હાઇડ્રેટ

તમે બીજું કંઈ કરો તે પહેલાં, એક વિશાળ ગ્લાસ પાણી પીવો. તમારી લાલ, બળતરા ત્વચાને સાજા કરવાની આ સૌથી ઝડપી રીત છે-તેથી ખાતરી કરો કે તમે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા આઠ ગ્લાસ મેળવી રહ્યાં છો.

2. કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ બનાવો

સ્વચ્છ વોશક્લોથને ઠંડા પાણીમાં ધોઈ લો અને તેને બહાર કાઢો. વોઇલા, ઇન્સ્ટન્ટ કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ.

3. સ્નાન લો

કેમોલી આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં સાથે ઠંડું સ્નાન કરો. આહ , ખૂબ સુખદાયક.

4. હાઇડ્રોકોર્ટિસોન ક્રીમ લગાવો

અમુક એક ટકા હાઇડ્રોકોર્ટિસોન ક્રીમ પર ઘસો. તમે તેને કોઈપણ દવાની દુકાનમાં ખરીદી શકો છો અને તે ખંજવાળ, દુખાવો અને સોજો માટે અજાયબીઓ કરે છે.

લૌરા વિંગ અને જિમ કામોસી

5. એલો આઈસ ક્યુબ્સ બનાવો

માત્ર થોડી સ્વીઝ એલોવેરા જેલ આઇસ ક્યુબ ટ્રેમાં મૂકો અને તેને ફ્રીઝરમાં પૉપ કરો, પછી તાત્કાલિક સનબર્ન રાહત માટે તેને હાથ પર રાખો.

6. કાકડી માસ્ક પસંદ કરો

જો તમારી પાસે હાથ પર કુંવાર નથી, તો કાકડીને બ્લેન્ડરમાં પૉપ કરો અને પલ્પને બર્ન પર ફેલાવો. સૂ હાઇડ્રેટિંગ

7. દહીં અજમાવો

દહીં: તે માત્ર આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. જો તમને સનબર્ન થયું હોય, તો અસરગ્રસ્ત ત્વચા પર થોડું ઘસવાનો પ્રયાસ કરો. દહીંમાં જોવા મળતા લેક્ટિક એસિડમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે.

8. અથવા દૂધ

અનુસાર હેલ્થલાઇન દૂધમાં જોવા મળતા પોષક તત્ત્વો-પ્રોટીન, ચરબી, એમિનો એસિડ, વિટામિન A અને D ત્વચાને શાંત અને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

પિક્ચરલેક/ગેટી ઈમેજીસ

9. એર કન્ડીશનરને ક્રેન્ક કરો

તમારી ત્વચાને શક્ય તેટલી ઠંડી રાખવા માટે એસી ચાલુ કરો અથવા પંખાનો ઉપયોગ કરો.

10. ટીબેગ્સ લગાવો

પોપચા બળી ગયા? બે ટીબેગને ઠંડા પાણીમાં પલાળી રાખો, સૂઈ જાઓ, તમારી આંખો બંધ કરો અને ટીબેગને ઉપર મૂકો.

11. આઇબુપ્રોફેન લો

પૉપ એન આઇબુપ્રોફેન સોજો, દુખાવો અને લાલાશ ઘટાડવા માટે. એસ્પિરિન પણ યુક્તિ કરશે.

12. વિટામિન્સ તરફ વળો

દરરોજ વિટામિન ઇ સપ્લિમેન્ટ લો. તે એક એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે બળતરા ઘટાડી શકે છે.

Sjale/Getty Images

13. મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાનું ભૂલશો નહીં

તમારી સૂકાયેલી ત્વચાને નાળિયેર તેલથી મોઇશ્ચરાઇઝ કરો. (પરંતુ તડકામાં પાછા ન જશો, ઠીક છે? તે બર્નને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.)

14. ઓટમીલ માં સ્નાન કરો

તમે તે સાચું વાંચો. જો કે તે સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો બનાવે છે, એક સરસ કોલોઇડલ ઓટમીલ સ્નાન ત્વચાને શાંત પણ કરી શકે છે અને સનબર્ન પછીની ખંજવાળ અટકાવી શકે છે.

15. તમારી ત્વચાને છાલવાનું ટાળો

તમારી સનબર્ન ત્વચાને છાલવાની અરજનો પ્રતિકાર કરો. તેને પસંદ કરવાને બદલે, બીજો ગ્લાસ પાણી પીવો અને વધુ કુંવાર અને નારિયેળ તેલ લગાવો. સનબર્ન જાય ત્યાં સુધી પુનરાવર્તન કરો, પુનરાવર્તન કરો, પુનરાવર્તન કરો.

16. લૂઝ-ફિટિંગ, હળવા વજનના કાપડ પહેરો

તમારી સનબર્ન ત્વચાને ચુસ્ત કપડામાં ગૂંગળામણ ન કરીને શ્વાસ લેવા માટે પૂરતી જગ્યા આપો. તેના બદલે, ઢીલા કપડાં પહેરો જે તમારા શરીરને વળગી ન રહે અને મહત્તમ હવાના પરિભ્રમણ માટે સુતરાઉ જેવાં શ્વાસ લઈ શકાય તેવાં કપડાં પહેરો.

સ્ટીફન લક્સ/ગેટી ઈમેજીસ

17. સૂર્ય ટાળો

જ્યારે તમે સનબર્નને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે મુખ્ય પ્રાથમિકતા બળતરાને ઓછી કરવાની છે. જ્યારે તમારી ત્વચા રૂઝાઈ રહી હોય ત્યારે તડકામાં રહેવાનું ટાળો કારણ કે તે બર્નને વધારી શકે છે. જો તમારે બહાર જવું હોય તો, ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજી (AAD) ભલામણ કરે છે કે તમે SPF 30 કે તેથી વધુ સાથે સનસ્ક્રીન પહેરો.

18. થોડી ચૂડેલ હેઝલ લાગુ કરો

થોડા ચૂડેલ હેઝલ સાથે કપડાને ભીના કરો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં મૂકો. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો થોડી ઘણી જરૂરી રાહત આપશે.

19. કોર્નસ્ટાર્ચની પેસ્ટ બનાવો

તમે પણ કરી શકો છો મિશ્રણ તમારી ત્વચા માટે સુખદાયક પેસ્ટ બનાવવા માટે ઠંડા પાણી સાથે કોર્નસ્ટાર્ચ.

20. કોઈપણ -કેઈન ઉત્પાદનો ટાળો

-કેઈન (એટલે કે, બેન્ઝોકેઈન અને લિડોકેઈન) સાથે સમાપ્ત થતા ઉત્પાદનોથી દૂર રહો કારણ કે તેઓ ત્વચાને વધુ બળતરા કરી શકે છે અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.