હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ઉનાળા દરમિયાન, આપણે બધા કેટલાક તાજું અને સ્વસ્થ રસ પીવા માંગીએ છીએ જે શરીરની ગરમીને ઘટાડે છે અને તમને ગરમ મોસમમાં ઠંડક આપે છે. પુડીના અથવા ફુદીનોનો રસ એ સૌથી સામાન્ય અને આરોગ્યપ્રદ ઉનાળાના પીણાં છે. તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે અને સાથે સાથે તૈયાર કરવું પણ સરળ છે. લીલા ફુદીનાના પાન મસાલામાં ચાટ મસાલા, જીરું દાળાનો પાવડર અને મીઠું અથવા ખાંડ સાથે ભળી જાય છે. પુડીનાનો રસ રાખવો એ આરોગ્યપ્રદ છે કારણ કે પાંદડાઓમાં સ્વાસ્થ્ય લાભોનો સમૂહ છે જે તેને ઉનાળુ આદર્શ બનાવે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, પુડીનાનો રસ એક ઠંડકવાળા ઉનાળો પીણું છે જે શરીરની ગરમી ઘટાડે છે. ફુદીનાના પાન પાચનમાં મદદ કરવા માટે પણ સારા છે. ઉનાળા દરમિયાન, જો તમે પાચક સમસ્યાઓથી પીડિત છો, તો એક ગ્લાસ ફુદીનાના પાંદડાઓનો રસ પીવાથી પેટના સ્નાયુઓને શાંત પડે છે અને પાચનમાં પણ સહાય મળે છે. અહીં પુડિનાનો રસ પીવાના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય ફાયદા છે.
આરોગ્ય અને પૌષ્ટિક સમર જ્યુસ
ફુદીનો એ એપલમિન્ટ, હોર્સમિન્ટ, નારંગીની, પાઈનાપ્લેમિન્ટ, પેપરમિન્ટ, સ્પિયરમિન્ટ જેવી ઘણી જાતોમાં ઉપલબ્ધ છે, જેનો નામ ઘણાં છે, પીપરમન્ટ અને સ્પિયરમિન્ટ સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાય છે. જડીબુટ્ટી એક પ્રેરણાદાયક અને ઠંડી પાંદડા છે જે કુદરતી મોં ફ્રેશનર તરીકે કાર્ય કરે છે. ઉનાળા દરમિયાન, પુડિના અથવા ફુદીનાના પાંદડા તેની ઠંડક અસરોને કારણે ખૂબ જ લોકપ્રિય રીતે પીવામાં આવે છે.
પુડીના જ્યુસ રાખવાના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા:
નાસ્તા માટે નાની વાનગીઓ
શારીરિક ગરમી ઘટાડે છે
આ તંદુરસ્ત ઉનાળો પીણું પીવાના મુખ્ય ફાયદાઓમાંનો એક છે. પુડીના ઠંડક અસર પ્રદાન કરે છે જે શરીરની ગરમી ઘટાડે છે. પુડિનાનો રસ નિયમિત પીવાથી તમને સન સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.
એઇડ્સ પાચન
ફુદીનાના પાંદડા એન્ટીoxકિસડન્ટો અને ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ્સથી ભરેલા હોય છે જે પેટના સ્નાયુઓને રાહત આપે છે અને પાચનમાં પણ મદદ કરે છે.
તમને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે
પુડીનાનો રસ ઉનાળા દરમિયાન સ્વાસ્થ્યને લાભ આપે છે કારણ કે તે શરીરને ઠંડુ પાડે છે અને તમને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. આ ડિહાઇડ્રેશન અને હીટ સ્ટ્રોક જેવી ઉનાળાની ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવે છે.
મૌખિક આરોગ્ય
ફુદીનાના પાંદડા એ પ્રાકૃતિક મોં ફ્રેશનર્સમાંનું એક છે જે મો oralાની ગંધ, દાંતના સડો, દાંતને પીળા કરવા જેવા દાંતના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં ઘણા લડત આપે છે, જેના નામ થોડા છે. ફુદીનામાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ મૌખિક ચેપથી રાહત પૂરી પાડે છે.
ખાંસીથી રાહત મળે છે
ફુદીનામાં મેન્થોલ અનુનાસિક માર્ગ ખોલે છે અને શ્વાસ સરળ કરે છે. પુડીનાના રસમાં છૂંદેલા ફુદીનાના પાન ઉમેરવાનું પસંદ કરો જેથી તમે તેમને ચાવશો અને ઉધરસ અને કફમાંથી રાહત મળે છે.
પીરિયડ્સ પ્રીપોન કરવાની કુદરતી રીતો
તકરાર લડે છે
ફુદીનાના પાંદડામાં રહેલો મજબૂત સુગંધ, સ્વાદ અને એન્ટીoxકિસડન્ટ્સ તેને તાણ સામે લડવા અને હળવાશ અનુભવવા માટે એક આરોગ્યપ્રદ પીણું બનાવે છે.
સવારે બીમારીને હરાવ્યું
સવારે એક ગ્લાસ ઠંડુ પુડિનાનો રસ રાખવો સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે મહાન છે. મેન્થોલ સ્વાદ અને સુગંધ સવારે બીમારીને હરાવ્યું.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારશે
લીલા પાંદડા સી, ડી, ઇ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન બી સંકુલમાં ઓછી માત્રામાં વિટામિનથી ભરેલા હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને બળતરાને દૂર રાખે છે.
