હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: ઝહીર સમજાવે છે કે મુંબઇ ઇન્ડિયન્સ 'ટ્રમ્પ કાર્ડ' બુમરાહનો કેવી રીતે ઉપયોગ કરશે
- પીપીએફ અથવા એનપીએસ: વધુ સારા નિવૃત્તિ રોકાણના વિકલ્પ તરીકે કયા સ્કોર્સ?
- 52 કેદીઓ સકારાત્મક પરીક્ષણ સાથે, તિહાર જેલ ઉચ્ચ ચેતવણી પર
- ડ્યુઅલ ચેનલ એબીએસ સાથે યામાહા એમટી -15 ફરીથી શરૂ કરવા માટે ટૂંક સમયમાં કિંમતો ફરીથી વધારવા માટે
- ડાયમેન્સિટી 720 સાથે મોટોરોલા સ્માર્ટફોન સ્પોટ્ડ સસ્તી મોટો 5 જી ડિવાઇસ?
- એક્સક્લુઝિવ! લક્ષ્મીની અભિનેત્રી અમિકા શૈલ તેના ગુડી પડવાના યોજનાઓ પર: હું પહેલીવાર પૂરન પોલિને જાતે બનાવીશ
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
પછી ભલે તમે એકબીજાને કેટલો પ્રેમ કરો, એક સમય એવો આવી શકે કે જ્યારે તમે અને તમારા સાથી સંબંધમાં સાથે ન રહી શકો. કારણ વિવિધ હોઈ શકે છે જેમ કે દૈનિક-દિવસ-વિરોધાભાસ, ક્યારેય સમાપ્ત ન થતી દલીલો અને મતભેદ. આ એવી પરિસ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે જ્યાં તમે સંબંધોને સમાપ્ત કરવાનું વિચારી શકો. ભલે તમે એકબીજાને કોઈપણ વસ્તુની જેમ પ્રેમ કરો, પણ તમે સાથે રહી શકશો નહીં. આવી સ્થિતિમાં તમારા જીવનસાથી સાથેના સંબંધો તોડ્યા પછી આગળ વધવું કોઈ સરળ વસ્તુ ન હોઈ શકે.
જો કે, તમારે આશા ગુમાવવાની જરૂર નથી. જ્યારે તમે હજી પણ તમારા ભૂતપૂર્વ ભાગીદારને પ્રેમ કરો છો ત્યારે આગળ વધવામાં તમને મદદ કરવા માટે, અમે કેટલીક ટીપ્સ સૂચિબદ્ધ કરી છે.
1. તે / તેણી ગઈ તે હકીકતને સ્વીકારો
જ્યાં સુધી તમે તમારા સાથી સાથેના સંબંધમાં વધુ નહીં હોવાની હકીકતને સ્વીકારી ન લો ત્યાં સુધી તમે આગળ વધવા માટે સમર્થ નહીં હોવ. જો તમે અને તમારા ભૂતપૂર્વ ભાગીદાર એવા તબક્કે પહોંચી ગયા છો જ્યાં કંઈપણ તમારા સંબંધોને ઠીક કરી શકશે નહીં, તો વાસ્તવિકતા સ્વીકારીને આગળ વધવું વધુ સારું છે. તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ ઇનકારમાં રહેવાનું બંધ કરવું અને સ્વીકારો કે તે / તેણી હવે તમારી પાસે પાછા આવશે નહીં.
હાથની ચરબી ઘટાડવાની કસરતો
2. તેને / તેણીના બધા સંપર્કોને કાપો
જો તમે હજી પણ સંબંધોને પુન toસ્થાપિત કરવાની આશામાં ગ્રંથો મોકલી રહ્યાં છો અને તમારા ભૂતપૂર્વ ભાગીદારને ક callingલ કરી રહ્યાં છો, તો પછી તમે તમારી જાતને ઉદાર નહીં કરો. તમારા ભૂતપૂર્વ ભાગીદાર સાથેના બધા સંપર્કોને કાપીને પોતાને સાજા થવા દો. નિરાશાજનક રીતે તેને / તેણીને ટેક્સ્ટ આપવા અને જવાબની રાહ જોવાની જગ્યાએ, તમારે તમારી જાત અને તમારા માટે એટલી જ મહત્વપૂર્ણ બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.
3. તેની / તેણીની યાદોને જવા દો
એવી બાબતોને પકડી રાખવું કે તેને / તેણીને યાદ રાખવું એ તેની યાદોને જવા દેવામાં મદદ કરશે નહીં. તેના બદલે તમે વધુ અણગમો અને નારાજગી અનુભવી શકો છો. કોઈ વ્યક્તિને જવા દેવાનું પૂરતું નથી, તમારે તે વ્યક્તિની યાદોને પણ છોડી દેવાની જરૂર છે. તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી સાથે વીતેલા સારા જૂના દિવસોની યાદ અપાવીએ તો તે વ્યક્તિ તમારા જીવનમાં પાછું લાવશે નહીં. આ માટે, તમે કાં તો તમારો ભૂતપૂર્વ ભાગીદાર તેને / તેણીનો સામાન પાછો ખેંચવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અથવા તમે તેને બેગમાં ભરીને તમારા ઘરના ખૂણામાં રાખી શકો છો.
પ્રેમ ડંખ કેવી રીતે ભૂંસી શકાય
4. તમારી જાતને તમારા અધ્યયન / કાર્યમાં જોડો
તેમના બ્રેકઅપ પછી લોકોને આગળ વધવું કેમ મુશ્કેલ લાગે છે તે એક સામાન્ય કારણ એ છે કે તેઓ કેટલાક ઉત્પાદક કાર્યમાં રોકાયેલા નથી. આંસુઓ શેડવાની અને જૂની ગપસપોને ફરીથી વાંચવાને બદલે, તમે તમારા અભ્યાસ અને કારકિર્દી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. જો તમે વિદ્યાર્થી છો, તો તમે તમારા અભ્યાસમાં વધુ પ્રયત્નો કરવા અને સારા ગુણ મેળવવાની વિચારણા કરી શકો છો. એ જ રીતે, જો તમે કાર્યકારી વ્યાવસાયિક છો, તો તમારે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે સખત મહેનત કરવી જોઈએ.
5. પોતાને ઉત્પાદક બાબતોમાં વ્યસ્ત રાખો
તમારા કાર્યસ્થળ પર અભ્યાસ કરવા અને સખત મહેનત કરવા સિવાય, તમે તમારી જાતને અર્થપૂર્ણ અને ઉત્પાદક બાબતમાં શામેલ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે રસોઇ, પેઇન્ટ અથવા ડ્રાઇવિંગ શીખી શકો છો. તમે આશ્રય ઘરોની મુલાકાત પણ લઈ શકો છો અને તે જ સમયે સ્વયંસેવક પણ શકો છો. આ તમને વધુ સારા અને સકારાત્મક લાગવામાં મદદ કરશે. આખરે, જો તમે તે વ્યક્તિ સાથે deeplyંડે પ્રેમ કરો છો તો પણ તમે આગળ વધી શકશો.
6. તમારા પરિવારના સભ્યો સાથે વધુ સમય વિતાવો
તે સ્પષ્ટ છે કે તમારા વિરામ પછી, તમે એકલા અને હતાશ અનુભવો છો. આવી સ્થિતિમાં તમારા પરિવારના સભ્યો સાથે સમય વિતાવવો તમારા માટે ખૂબ મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. તમારા માટે તમારા પરિવારના સભ્યોનો પ્રેમ આખરે તમારા જીવનની રદબાતલ ભરશે અને તમને વધુ સારું લાગવામાં સહાય કરશે. જો તમે તમારા પરિવારથી દૂર રહેશો તો તમે તેમને ક callલ કરી શકો છો અને સરસ વાતચીત કરી શકો છો. અમે તમને વિશ્વાસ મૂકીએ છીએ, આ તમને વધુ સારું લાગવામાં નિશ્ચિતરૂપે મદદ કરશે.
7. તમારા વિચારો તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો
તમારા મિત્રો પણ તમારા બ્રેકઅપ પછી આગળ વધવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. તમારે ફક્ત તેમને ક callલ કરવાની અને તમારી લાગણીઓને શેર કરવાની જરૂર છે. જો તમારી પાસે એવા મિત્રો છે જે સાચા અર્થમાં તમારી સંભાળ રાખે છે અને હંમેશાં તમારી સુખાકારીની ચિંતા કરતા હોય તો તમારે જરાય ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. છેવટે, કોઈ વ્યક્તિ કે જે તમારી વ્યથા સાંભળી શકે છે અને રડે છે તે એક ઉપચારાત્મક વસ્તુ હોઈ શકે છે.
8. નવી કુશળતા જાણો
આંસુઓ વહાણમાં નાખવું અને કંગાળની લાગણી તમને ક્યારેય મદદ કરશે નહીં. તો શા માટે આ સમયનો ઉપયોગ કેટલીક નવી કુશળતા શીખવામાં નહીં? તેના પર વિશ્વાસ કરો કે ન કરો, કંઈક નવું શીખવામાં તમારા સમયનું રોકાણ કરવાથી તમે તમારા જીવનમાં આગળ વધવા અને સારું લાગે તે માટે મદદ કરશે. ફક્ત આ જ નહીં, પરંતુ તમે તમારા પૂર્વ સાથી માટે નફરત અને અણગમો વિકસાવવાથી બચાવવા માટે સક્ષમ હશો. આ માટે, તમે નવું સ softwareફ્ટવેર, ટ્રેકિંગ અથવા કેટલીક તકનીકો જેવી કંઈપણ શીખી શકો છો જે તમારી કારકિર્દીમાં તમને મદદ કરશે.
9. કડવો અને નારાજગી અનુભવવાનું ટાળો
અમે સમજીએ છીએ કે તમારા દુ painfulખદાયક વિરામથી તમે રોષ અને કડવા અનુભવો છો. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમે ક્યારેય વિચાર્યું નથી કે તમારો સંબંધ આવી રીતે સમાપ્ત થશે અને તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે તમે ગુમાવશો. પરંતુ કડવા અને રોષની લાગણી તમને મદદ કરશે નહીં. તો હર્બ્રોકન અને ડિજેક્ટેડ લાગવાનો અર્થ શું નથી? તેના બદલે, તમારે તમારી જાતને પ્રેમ કરવાની અને તમારી જાત પ્રત્યે ઉદાર બનવાની જરૂર છે.
કિડની પત્થરો માટે બનાના સ્ટેમ જ્યુસ
અમે સમજીએ છીએ કે તમે એકબીજાને આટલું lovedંડો પ્રેમ કર્યા પછી આગળ વધવું એ મુશ્કેલ કામ હોઈ શકે છે. પરંતુ તમે ઉપર જણાવેલ મુદ્દાઓની સહાયથી ચોક્કસ જ કરી શકો છો. આ સિવાય, તમારે પોતાને યાદ કરાવવાની જરૂર છે કે પીડા તમને તમારું જીવન જીવવાથી રોકે નહીં. જીવન ચાલે છે અને તેથી આગળ વધવા માટે તમારે વિદાય લેવાની જરૂર છે.
