હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું નેતૃત્વ કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
દોષરહિત અને ઝગમગતી ત્વચા એ આપણું અંતિમ લક્ષ્ય છે. તે આપણને સુંદર લાગે છે અને આપણને આત્મવિશ્વાસનો તાજગી આપે છે. બધી ધૂળ અને પ્રદૂષણ, જીવન અને કામના તણાવ અને ખરાબ સ્કીનકેર ટેવોથી તમારી ત્વચા ગ્લોઇંગ સિવાય કંઈપણ જુએ છે. નીરસ, ક્ષતિગ્રસ્ત અને થાકેલી ત્વચાને હરાવવા અશક્ય લાગે છે. નિસાસો! ઝગમગાટવાળી ત્વચા તરત જ મેળવવાનો કોઈ રસ્તો હોય તો! સારું, જો તે જ તમે ઇચ્છો છો, તો અમે તમને આપીશું.
ભૂટાન રાજા અને રાણી
અમારી પાસે કેટલાક સુંદરતા રહસ્યો છે જે તમારી ત્વચાની રમતને બદલવા જઈ રહ્યા છે. હા, તે સાચું છે. તમને ઝગમગાટવાળી ત્વચા તરત આપવાની બાંયધરી આપવામાં આવતી અમેઝિંગ ટીપ્સ જાણવા આગળ વાંચો.
1. સીટીએમ નિયમિત અનુસરો
આપણી ત્વચા દિવસ દરમિયાન ઘણા પ્રદૂષકોના સંપર્કમાં રહે છે. ધૂળ અને ગંદકી, stressંચા તાણનું સ્તર, જંક ખાવાનું અને યોગ્ય સ્કીનકેરનો અભાવ જેવા પર્યાવરણીય પરિબળો - આ બધા તમારી ત્વચાની કુદરતી ગ્લો ઘટાડે છે અને તેને નિસ્તેજ અને થાક બનાવે છે. ચામડીની .ંડા સફાઇ માટે, ખૂબ મહત્વ છે. અને સીટીએમ- સફાઇ, ટોનીંગ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ- બરાબર તમારી ત્વચાને જરૂરી રૂટિન છે. તે તમારી ત્વચામાં તાત્કાલિક ગ્લો ઉમેરવા માટે ત્વચાને છિદ્રો આપે છે અને ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે.
જો તમારી ત્વચા નિસ્તેજ બનવા માંડી છે અને તમારી પાસે સ્કીનકેર નિત્યક્રમ નથી, તો અમે તમને સીટીએમ નિયમિત સ્થિર બનાવવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
કોરિયન ડ્રામા ફિલ્મોની યાદી
2. હાઇડ્રેટ, હાઇડ્રેટ, હાઇડ્રેટ!
ભેજવાળી ત્વચા ચમકતી ત્વચા છે. ઘણી વખત આપણી નિસ્તેજ ત્વચા પાછળનું કારણ ડિહાઇડ્રેશન હોય છે. સુકા અને નિર્જલીકૃત ત્વચા ફ્લેકી અને ખૂજલીવાળું બને છે. જો તમારી ત્વચાને ડિહાઇડ્રેટ કરવામાં આવે તો તમારી ત્વચાની અપૂર્ણતા વધુ સ્પષ્ટ છે. તમારી ત્વચાના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારી ત્વચાને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકાય છે. તમારી ત્વચાને ગ્લોઇંગ અને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખવા માટે, દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવો. જલદી તમે તમારા પાણીની માત્રામાં વધારો કરો છો, તમે તમારી ત્વચાની રચના અને દેખાવમાં ફેરફાર ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ કરો છો.
3. સારી રાતની Getંઘ મેળવો
આરામદાયક સારી'sંઘ તમારા શરીર અને મન માટે જ નહીં, પરંતુ તમારી ત્વચા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. રાત દરમિયાન ત્વચા પોતાને કાયાકલ્પ કરે છે. તે મૃત ત્વચાના કોષોને શેડ કરે છે અને નવા કોષોની પુનર્જીવનની પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે. આથી સવારે તમારી ત્વચા તાજી અને ચમકતી બને છે. જો કે, જો તમને યોગ્ય sleepંઘની રાત ન મળે, તો તમારી ત્વચા સવારે મૃત અને નિસ્તેજ લાગે છે.
તેથી, સવારે ઝગમગતી ત્વચા સાથે જાગવા માટે 8-8 કલાકની સારી અને હળવા sleepંઘ મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.
4. તમારા આહાર પર તપાસો
આપણો આહાર આપણી ત્વચાના દેખાવમાં મોટો ભાગ ભજવે છે. વિટામિન, ખનિજો અને પ્રોટીનથી ભરપૂર યોગ્ય પોષક આહાર તરત જ તમારી ત્વચા પર પ્રતિબિંબિત થાય છે. બીજી તરફ, તેલયુક્ત, હાઈ સુગર અને જંક ફૂડ ખાવાથી તમારી ત્વચાની પોતને નુકસાન થાય છે અને બ્રેકઆઉટ થાય છે. પુષ્કળ પીવા ઉપરાંત, ત્વરિત ઝગમગતી ત્વચા મેળવવા માટે તમે ધ્યાનપૂર્વક અને આરોગ્યપ્રદ ખાશો તેની ખાતરી કરો.
5. બરફનો ઉપયોગ કરીને ચહેરો ડી-પફ કરો
તમારી આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો અને પફનેસ તમારી ત્વચાને નિસ્તેજ અને થાકેલા બનાવી શકે છે. જેમ કે, પફનેસ અને શ્યામ વર્તુળોમાં ઘટાડો તમારા ચહેરા પર તુરંત ગ્લો ઉમેરી શકે છે. તે કરવા માટે, દરરોજ સવારે તમારા ચહેરા પર બરફના ઘનને તમારા આંખની નીચેના ભાગ પર વિશેષ ધ્યાન આપતા રહો અને સેકંડમાં તમારી દોષરહિત અને ચમકતી ત્વચા હશે.
ગોળમટોળ ચહેરાવાળું ગાલ ઘટાડવા માટે કસરત કરો
6. રસદાર હોઠ માટે એસપીએફ સાથે હોઠ મલમ
જો તમારી પાસે દોષરહિત ત્વચા હોય, તો પણ ચપ્પવાળા હોઠ તમારા દેખાવને લગભગ તરત જ નાશ કરી શકે છે. તેથી, જો તમને લાગે કે તમારી ત્વચા ખૂબ સારી દેખાતી નથી, તો તે ફક્ત તમારા હોઠ હોઈ શકે છે. આ જેવા સમયે લિપ મલમ તમારા બચાવમાં આવે છે. તમે તમારી મેક-અપ રૂટીન શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારા હોઠ પર લિપ મલમ લગાવો. અંતે, જ્યારે તમે લિપસ્ટિક લાગુ કરો છો, ત્યારે તે નરમ અને રસદાર બનશે, અને તમારી ત્વચાને ત્વરિત સારી દેખાશે.
ઘરે તરત જ ખરતા વાળ કેવી રીતે બંધ કરવા
7. તે હાઇલાઇટ ગ્લો મેળવો
ત્વરિત ગ્લો મેળવવા માટે મેક-અપ કરતા વધુ સારું શું કામ કરી શકે છે? જો તમને તમારા સ્કીનકેર અને ખાવાની ટેવનો અભાવ રહ્યો છે, તો મેક-અપ તમારા તારણહાર હોઈ શકે છે. એક ક્રીમ હાઇલાઇટર લો અને તેને ત્વરિત ગ્લો મેળવવા માટે તમારા ચહેરાના highંચા સ્થાને- તમારા ગાલના હાડકાં, કામદેવના ધનુષ અને તમારા નાકની ટોચ અને પુલ પર લાગુ કરો.
8. સેટિંગ સ્પ્રે હેન્ડી રાખો
આપણે પહેલા કહ્યું તેમ, શુષ્ક ત્વચા નિસ્તેજ દેખાય છે. ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે, તમારે તેને હાઇડ્રેટેડ રાખવાની જરૂર છે. સેટિંગ સ્પ્રે અથવા ઝાકળ તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવા અને તમારા મેક-અપને તાજી રાખવા માટે એક મહાન કાર્ય કરે છે. મુસાફરી-કદની સેટિંગ સ્પ્રે લો અને તેને તમારી બેગમાં રાખો. દિવસ દરમ્યાન જ્યારે પણ તમને લાગે કે તમારી ત્વચા શુષ્ક અથવા નીરસ થઈ રહી છે, ત્યારે સ્પ્રેનાં થોડાં પંપ તરત જ તમારા ચહેરા પર ગ્લો ઉમેરવા માટે જાદુની જેમ કામ કરશે.
9. બચાવ માટે ઘરેલું ઉપાય
તમારી ત્વચાને પૌષ્ટિક સારવાર આપવા માટે ઘરેલું ઉપાય કરતાં બીજું કશું નથી. પરંતુ, તે પણ સાચું છે કે ઘરેલુ ઉપાયોના પરિણામો બતાવવામાં સમય અને ધૈર્ય લે છે. તમે ઘણી વાર વિચાર્યું હશે જો કોઈ ઘરેલું ઉપાય હોય કે જે તમારી ત્વચાને ઝગમગાટથી ઝગમગાવી શકે. સારું, ત્યાં એક દંપતી. તમારા ચહેરા પર મધ, એલોવેરા અને છૂંદેલા પપૈયાનો પલ્પ લગાવવાથી તે ઝળહળતો થઈ જાય છે. જ્યારે તમે તમારા ચહેરા પર એલોવેરા છોડી શકો છો, ત્યારે મધ અને પપૈયાના પલ્પને 15-20 મિનિટ પછી ધોઈ નાખવાની જરૂર છે.
