શું કસ્ટર્ડ ખાવું એપલ શરદીનું કારણ છે?

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય ડાયેટ ફિટનેસ ડાયેટ ફિટનેસ ઓઇ-લેખાકા દ્વારા શબાના કચ્છી 19 સપ્ટેમ્બર, 2018 ના રોજ

આપણા માતાપિતાએ કેટલી વાર અમને અમુક ફળો ખાવાનું અટકાવ્યું છે કારણ કે તેઓ શરીરમાં વધુ ગરમી અથવા ઠંડીનું કારણ બને છે? ઠીક છે, જવાબ હંમેશા બધા સમય છે.

ફળ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને તે દરેકના આહારનો એક ભાગ હોવો જોઈએ. તમામ પ્રકારના ફળોનો વપરાશ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે દરેક રંગીન ફળમાં પોષક તત્વો હોય છે, જે તેમના માટે વિશિષ્ટ હોઈ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગે, અમને અમુક ફળો ખાવાની મંજૂરી નથી, કારણ કે તેઓ ઠંડીનો તાવ લાવવાનો દાવો કરે છે.

કેરી અને પપૈયા જેવા ઉષ્ણકટિબંધીય ફળો ગરમ ફળ અથવા શરીરમાં ગરમીનું કારણ બની શકે તેવા ફળ તરીકે જાણીતા છે. ખાસ કરીને કેળા અથવા કસ્ટાર્ડ સફરજન જેવા અન્ય ફળો શરદીના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે. પરંતુ appliedનસૂસ લાગુ થતાં નિયંત્રણો ઘણી વાર આપણને આશ્ચર્યચકિત કરે છે કે શું તેમની પાસે કોઈ વૈજ્ .ાનિક સમર્થન છે.

ફળોને કેવી રીતે ગરમ અથવા ઠંડા તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે?

આયુર્વેદ પ્રમાણે લગભગ તમામ ફળોને ગરમ અને ઠંડા કેટેગરીમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે સૂચિત કરે છે તે આપણા શરીરમાં તેની અસરના આધારે ફળની આંતરિક પ્રકૃતિ છે. કેટલાક ફળો શરીરની આંતરિક ગરમીમાં વધારો કરે છે, જ્યારે કેટલાક તેને ઘટાડવા માટે જાણીતા છે, આમ તેને ગરમ અથવા ઠંડા તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે.

કસ્ટર્ડ સફરજન ઠંડા છે?

કસ્ટર્ડ સફરજન અથવા સીતાફhalલ, જેને આપણા દેશમાં સામાન્ય રીતે કહેવામાં આવે છે, તે એક જાડા ટેક્સ્ચરવાળી ત્વચા સાથે એક મીઠી સ્વાદિષ્ટ ફળ છે, જે અંદર નરમ અને ક્રીમી હોય છે. તેના સફેદ માંસમાં બીજ સાથે બોમ્બ ફાયર થઈ શકે છે, પરંતુ તેમ છતાં તે મીઠી છે. તે પ્રકૃતિનું ઠંડુ ફળ છે, જેનો અર્થ છે કે તે આપણા શરીરના આંતરિક તાપમાનમાં ઘટાડો કરે છે. આ કારણ છે કે તે સામાન્ય રીતે શરદીનું કારણ બને છે.

તો શું કસ્ટર્ડ Appleપલ ઠંડીનું કારણ છે?

ચોક્કસપણે નથી!! ઘણાં તે સમજવામાં નિષ્ફળ જાય છે કે ફળો શરદીનું કારણ બની શકતા નથી. સામાન્ય શરદી ફક્ત વાયરસને કારણે થાય છે અને અમુક પ્રકારના ફળો ખાવાથી તે સંકુચિત થઈ શકતો નથી. આ કસ્ટાર્ડ સફરજનની દંતકથાને સમાપ્ત કરવા માટે ચોક્કસપણે મદદ કરશે.

પછી આ માન્યતા સંપૂર્ણ ખોટી છે?

ઠંડા ખાદ્ય પદાર્થોને સામાન્ય શરદી સાથે જોડવાની દંતકથા યુગોથી ચાલે છે, જેનાથી અમને વિશ્વાસ થાય છે કે તે સંપૂર્ણપણે છોડી શકાતું નથી.

જ્યારે તે સાચું છે કે ઠંડા ખોરાક શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો કરવા માટે જાણીતા છે, તે માત્ર ત્યારે જ મુશ્કેલીમાં જોડાય છે જ્યાં સુધી એક જ સમયે વધુ માત્રામાં ન ખાય (જે સામાન્ય માણસ માટે ચોક્કસપણે શક્ય નથી).

એક જ સમયે તેની વધારે માત્રા ખાવાથી શરીરનું તાપમાન ખતરનાક નીચા સ્તરે આવી શકે છે. આ સ્થિતિ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવે છે અને આમ સામાન્ય શરદી જેવા ચેપને પકડવા માટે આપણને વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.

1) તેઓ કેન્સર વિરોધી છે:

લોકો કસ્ટર્ડ સફરજન વિશે આકસ્મિક રીતે જાણતા હતા પરંતુ સંશોધન દ્વારા તેમની કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો જાહેર થયા બાદ તેઓ પ્રકાશમાં આવ્યા હતા. કસ્ટર્ડ સફરજનમાં એસેટોજેનિન અને આલ્કલોઇડ્સ જેવા સંયોજનો હોય છે, જે કેન્સરગ્રસ્ત કોષોના વિકાસને ઘટાડવામાં ખૂબ અસરકારક છે.

2) તેઓ લોહનો સ્રોત છે:

ડોકટરો એનિમિયાના નિદાનવાળા દર્દીઓ માટે કસ્ટાર્ડ સફરજન ખાવાની ભલામણ કરે છે કારણ કે તેમાં લોહની માત્રા ખૂબ જ ઓછી છે. તે લોહીની હિમોગ્લોબિન વહન ક્ષમતામાં વધારો કરે છે અને થાક દૂર કરે છે.

)) તેઓ મગજની તંદુરસ્તી માટે સારા છે:

કસ્ટર્ડ સફરજનમાં વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ હોય છે, જે મગજમાં તણાવના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે જાણીતા છે. તેઓ પાર્કિન્સન રોગ, ડિજનરેટિવ મગજની વિકારથી પણ રક્ષણ આપે છે.

)) તેઓ પાચક તંત્રને સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે:

ફળમાં રહેલું ફાઈબર શરીરમાંથી ઝેરને સરળતાથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે પેટને લગતા પ્રશ્નો જેમ કે એસિડિટી અને ગેસ્ટ્રાઇટિસને ખાડી પર રાખે છે.

5) વજન વધારવા માટે સારું:

ફળ કેલરીમાં સમૃદ્ધ છે, જે વજન વધારવા માંગતા લોકો માટે આદર્શ નાસ્તા બનાવે છે. તે એકંદર ભૂખમાં વધારો કરવા સાથે, મેટાબોલિક દરને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

6) તેઓ ત્વચાને સ્વસ્થ અને યુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે:

ફળોના નિયમિત વપરાશથી કોલેજનનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત થાય છે, જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને જાળવી રાખવામાં અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.

તેથી, જ્યાં સુધી તમે ટ્રક લોડ દ્વારા કસ્ટર્ડ સફરજન ખાવાનું વિચારી રહ્યા નથી, ત્યાં સુધી તમે જવા માટે સારા છો. હકીકતમાં, કસ્ટાર્ડ સફરજન તમારા માટે કોઈ અન્ય ફળની જેમ સંપૂર્ણ ઘણું સારું કરી શકે છે.