હમ્મ, એવું લાગે છે કે તમારું બાળક અત્યારે ત્રાંસી સ્થિતિમાં છે, મારા ઓબી-જીને મને મારી 30-અઠવાડિયાની પ્રિનેટલ એપોઇન્ટમેન્ટમાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દરમિયાન કહ્યું હતું. મેં શાપ આપ્યો. મોટેથી. માથાથી નીચેની સ્થિતિમાં ખુશીથી હેંગઆઉટ કર્યાના બે મહિના પછી, તેણી બાજુમાં શું કરી રહી હતી? તેણી બ્રીચ થવા જઈ રહી હતી. આઈ જાણતા હતા તે હું માત્ર તે જાણતો હતો.
ત્વચા માટે સૂર્ય નમસ્કારના ફાયદા
આ બધી પોઝિશનિંગ સામગ્રીને ગર્ભની રજૂઆત તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને જ્યારે તમે તમારી નિયત તારીખની નજીક હોવ, ત્યારે તમારું બાળક તમારા ગર્ભાશયમાં જે રીતે સ્થિત છે તે બધું જ છે. સગર્ભાવસ્થાના અંતમાં બ્રીચ (માથા ઉપર) અથવા ત્રાંસા (બાજુ અથવા ત્રાંસા) સ્થિતિમાં બાળકને જન્મ આપવાનો અર્થ સામાન્ય રીતે સ્વયંસંચાલિત સી-સેક્શન થાય છે. અને ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓની જેમ, મેં પણ કર્યું નથી સી-સેક્શન જોઈએ છે સિવાય કે મારી પાસે એકદમ જરૂરી હોય.
જોકે મારા ડૉક્ટરે મને ગભરાવાની ખાતરી ન આપી અને બાળક પાસે હજુ પણ માથું નીચું હલાવવા માટે પુષ્કળ સમય અને જગ્યા છે, તેમ છતાં, કોઈપણ સામાન્ય, ટાઈપ-એ સગર્ભા વ્યક્તિ જે કરે છે તે જ મેં કર્યું: મેં વેઇટિંગ રૂમમાં પ્રવેશતાંની સાથે જ ઉશ્કેરાઈને ગુગલિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું. .
ઘરે જતા, મને ખબર પડી સ્પિનિંગ બાળકો , ગર્ભાશયમાં શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ શોધવામાં ગર્ભને મદદ કરવા માટે રચાયેલ કસરતોની શ્રેણી. મિનેપોલિસ મિડવાઇફ ગેઇલ ટુલી દ્વારા બનાવવામાં આવેલ, સ્પિનિંગ બેબીઝ એ એક પ્રોગ્રામ છે જે બાળકને માથાથી નીચેની સ્થિતિમાં ફેરવવા અને રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, જે સરળ, નીચા હસ્તક્ષેપ જન્મ તરફ દોરી જાય છે.
કસરતો કેવી છે?
હું લેવાનું થયું એક હિપ્નો બર્થિંગ વર્ગ તે સમયે, અને મારા પ્રશિક્ષક, એક ડૌલાએ અમને સ્પિનિંગ બેબીઝ કેનનમાંથી કેટલીક કસરતો બતાવી. જો બાળક બ્રીચ ન કરે તો પણ, તેણીએ અમને દરરોજની કસરતોને અમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરવા પ્રોત્સાહિત કર્યા જેથી બાળકને શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં (અથવા રહેવામાં) મદદ મળી શકે.
આ કસરતોમાં મારા પતિ દરમિયાન તમામ ચોગ્ગા પર મેળવવાનો સમાવેશ થાય છે સ્કાર્ફ વડે મારા પેટને વાઇબ્રેટ કર્યું , બેડ પર મારી બાજુ પર આડો જ્યારે મારો પગ ફ્લોર તરફ નીચે ખેંચી રહ્યો હતો, અને મારા બટ પર વધુ સ્કાર્ફ જીગલિંગ . સ્પિનિંગ બેબીઝની ઘણી બધી કસરતો મફતમાં ઑનલાઇન ઉપલબ્ધ છે, જેમાં સમાવેશ થાય છે પેલ્વિક ઝુકાવ (જ્યાં તમે તમારા પેલ્વિસને ઉપર અને નીચે કરો છો જ્યારે ચારેય ચોગ્ગા પર હોય છે), અને જો બાળક જીદ્દી રીતે બ્રીચ પોઝીશનમાં હોય અને પલંગ પર ઘૂંટણિયે નમતું હોય તો, તમારા ધડને ઊંધું કરીને અને પોતાના , તમારી કોણી અને માથું ફ્લોર પર આરામ કરો અને ત્યાં અટકી જાઓ. યોગ્ય રીતે નામ આપવામાં આવેલ એક કવાયત પણ છે બ્રિચ ટિલ્ટ , જેની સાથે તમારે તેને અનુસરવાનું છે. અને, અમ, તેમાં ઇસ્ત્રી બોર્ડનો સમાવેશ થાય છે.
હઠીલા ભંગના કિસ્સાઓ માટે, સ્પિનિંગ બેબીઝ ખાસ બ્રીચ ઈ-બુક મંગાવવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ SB વેબસાઈટ પર મફત વિડીયોનો સમૂહ ઉપલબ્ધ છે જે બ્રીચ બેબીને પણ ફેરવવાનું સંબોધે છે.
પરંતુ આ સામગ્રી કોઈપણ ખરેખર કામ કરે છે?
મહાન પ્રશ્ન. પ્રસંગોપાત, હું માનું છું કે તમે કહી શકો કે તે મારા માટે કામ કરે છે. આ કસરતોની પ્રેક્ટિસ કર્યાના થોડા અઠવાડિયા પછી (મારા પર વાઇબ્રેટિંગ સ્કાર્ફ વધ્યા અને ખરેખર ખૂબ જ સરસ લાગ્યું), હું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ માટે મારા ઓબ-ગિન પર પાછો ફર્યો અને તેણે જાહેરાત કરી કે બાળકની સ્થિતિ હવે ત્રાંસી નથી પરંતુ માથું નીચે છે ( હાલેલુજાહ !) અને જ્યાં સુધી મેં જન્મ ન આપ્યો ત્યાં સુધી તે રીતે જ રહ્યો. પરંતુ જો મેં કસરતો ન કરી હોત તો પણ શું બાળક તે રીતે સ્થળાંતર કરી શક્યું હોત? સંભવતઃ. પ્રસૂતિશાસ્ત્રની પાઠ્યપુસ્તક અનુસાર, મોટાભાગના બાળકો 34 અઠવાડિયાના ગર્ભાવસ્થા સુધીમાં માથાથી નીચેની સ્થિતિમાં સ્થાયી થઈ જશે. ઓક્સોર્ન ફૂટ માનવ શ્રમ અને જન્મ . અને તે બરાબર છે જ્યારે મારા બાળકે ફ્લિપ કરવાનું નક્કી કર્યું.
મેં મારા મમ્મી મિત્રોને મતદાન કર્યું, અને મેં જે પાંચ મહિલાઓ સાથે ગ્રૂપ ટેક્સ્ટ કર્યું, તેમાંથી બે મહિલાઓએ તેમની ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં સ્પિનિંગ બેબીઝ એક્સરસાઇઝ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. મારો પુત્ર બ્રીચ હતો અને મારી મિડવાઇફે સ્પિનિંગ બેબીઝને તેને ફેરવવાનો પ્રયાસ કરવાની ભલામણ કરી, એક મિત્રએ મને કહ્યું. તે કામ ન કર્યું. તેણીએ સી-સેક્શન કર્યા. અન્ય મિત્રએ તેના સની-સાઇડ-અપ બાળકને અને તેને ફ્લિપ કરવા માટે કસરતનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો કર્યું કામ…તેણે દીકરીને જન્મ આપ્યો તેની દસ મિનિટ પહેલાં. તેથી જ્યારે અમે ત્રણેએ સમાન કસરતો કરી, ત્યારે અમને બધાના તદ્દન અલગ પરિણામો આવ્યા.
વિજ્ઞાન શું કહે છે? સારું, તે જટિલ છે. સામાન્ય રીતે સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર એક ટન અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો નથી, કારણ કે તેમના પર તબીબી પ્રયોગો કરવા એ વિશ્વની સૌથી સલામત વસ્તુ નથી. પરંતુ માં એ કોક્રેન સમીક્ષા જે છ અભ્યાસોના તારણોને સંયોજિત કરે છે, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે 417 સ્ત્રીઓ જેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું, ત્યાં પોસ્ચરલ ગોઠવણીમાં કોઈ મોટો ફાયદો થયો ન હતો-જેમ કે પેલ્વિક ટિલ્ટ અને અન્ય સ્પિનિંગ બેબીઝ કસરતો-અને તેની અસરકારકતા નક્કી કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. ડાર્ન.
શું બાળકોને ફ્લિપ કરવાની બીજી કોઈ રીત છે?
હા, જો કે સી-સેક્શનનો આશરો લેતા પહેલા ડોકટરો નિયમિતપણે ભલામણ કરે છે તે માત્ર એક જ છે: બાહ્ય સેફાલિક સંસ્કરણ. મૂળભૂત રીતે, પ્રસૂતિશાસ્ત્રી બમ્પની બહારના ભાગમાં મજબૂત દબાણ લગાવીને બાળકને તેના હાથ વડે મેન્યુઅલી ફેરવવાનો પ્રયાસ કરે છે (અને હા, તે પીડાદાયક હોઈ શકે છે). ECV અડધા કરતાં થોડો વધારે સમય કામ કરે છે, તેથી જો તમે તમારા ડૉક્ટરને આ કરવા દેવા માટે સંમત થાઓ, તો પણ તે ગેરંટી નથી. (સી-સેક્શન સાથે સમાપ્ત થયેલ મારા મિત્રએ પણ ECV અજમાવ્યો, કોઈ નસીબ વિના.)
અન્ય બેબી ફ્લિપિંગ પદ્ધતિઓમાં ચિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ, એક્યુપંક્ચર અને મોક્સિબસ્ટન (જ્યાં મગવૉર્ટ નામની ઔષધિ શરીરના ચોક્કસ દબાણ બિંદુઓ પર લહેરાવાય છે)નો સમાવેશ થાય છે. એક પદ્ધતિમાં બાળકના માથાની નજીક સ્થિર શાકભાજીની થેલી રાખવાનો પણ સમાવેશ થાય છે કે તે એટલી અસ્વસ્થતા અનુભવશે કે તે ખસેડવાનું નક્કી કરશે. આમાંથી કોઈપણ પદ્ધતિ ECV જેટલી અસરકારક સાબિત થઈ નથી.
બોટમ લાઇન: કેટલીક મિડવાઇફ્સ અને ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ કરવું બાળકને શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં લાવવાના માર્ગ તરીકે સ્પિનિંગ બેબીઝ એક્સરસાઇઝનો પ્રયાસ કરવાની ભલામણ કરો. [અમે] વર્ષોથી સ્પિનિંગ બેબીઝ વેબસાઇટની ભલામણ કરીએ છીએ, કહે છે ન્યુ જર્સીની મિડવાઇફ્સ , છ મિડવાઇફનો સમૂહ. બ્રિચ ટિલ્ટ્સ આખા બાળકને માતાના ડાયાફ્રેમ તરફ ખસેડવામાં મદદ કરે છે, નીચલા ગર્ભાશય અને પેલ્વિસના પ્રતિબંધોથી દૂર, બાળકને માથાથી નીચેની સ્થિતિમાં ખસેડવામાં મદદ કરે છે. લોકોએ યાદ રાખવાની જરૂર છે કે બાળક માંગે છે તેનું માથું નીચું છે, તેથી તે વધારાના રૂમને અનુકૂળ પ્રતિસાદ આપશે.
જો તમને તમારા ડૉક્ટરની પરવાનગી મળે અને તમે પેલ્વિક ટિલ્ટ્સ અજમાવવા માંગતા હો, તો તેના માટે જાઓ. પરંતુ થોડા અઠવાડિયા પછી, ટુવાલ (એર, વાઇબ્રેટિંગ સ્કાર્ફ?) ફેંકવાનો અને ECV અજમાવવાનો સમય આવી શકે છે.
સંબંધિત: મેં હોમ બર્થિંગ વિડિયોઝ શોધી કાઢ્યા છે અને તેણે મારા પરિપ્રેક્ષ્યને સંપૂર્ણ રીતે બદલી નાખ્યું છે
