કાચી પેઢી મૂલ્ય: 15/20
કાર્યક્ષમતા: 20/20
ગુણવત્તા: 20/20
સૌંદર્ય શાસ્ત્ર: 20/20
સ્વાદ: 19/20
કુલ: 94/100
મારા રોજિંદા ફળો અને શાકભાજી ખાવા માટે મને દાંત ખેંચવા જેવું લાગે છે. હું જાણું છું કે તેઓ મારા માટે સારા છે, અને એવું પણ નથી કે તેઓનો સ્વાદ મને ગમતો નથી. હું હંમેશા ખાવાનું પસંદ કરું છું...સારું, બીજું કંઈક (વાંચો: માંસ, ચીઝ, બટાકા અને ઘણી બધી ચોકલેટ). સંપૂર્ણ નવી તંદુરસ્ત જીવનશૈલી શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે (અને સંભવતઃ નિષ્ફળ થવાને બદલે), મેં શક્ય તેટલી વાર મારા ભોજનમાં વધુ ગ્રીન્સ અને ફળોનો સમાવેશ કરવાનું મારું મિશન બનાવ્યું: અહીં નાસ્તામાં સ્મૂધી, ત્યાં ફેન્સી સલાડ. પરંતુ હંમેશની જેમ, જીવન માર્ગમાં આવી ગયું, અને ઘણા દિવસો સુધી એવું લાગ્યું કે મારી પાસે તંદુરસ્ત ભોજન અથવા નાસ્તો બનાવવાનો સમય નથી જે રીતે હું ઈચ્છું છું.
છોકરીઓ માટે ટૂંકા વાળની શૈલીઓ
પછી મેં તેના વિશે સાંભળ્યું કાચી પેઢી . સૌથી પહેલા મારી રુચિ (કાચા જ્યુસ, પ્રોટીન સ્મૂધી અને સપ્લીમેન્ટ્સ ઉપરાંત) એ હતી કે તેમના તમામ પીણાં એક પ્રભાવશાળી રીતે પેક કરેલા બોક્સમાં સ્થિર નક્કર રીતે મોકલવામાં આવે છે જેથી તમે તેનો ઉપયોગ કરવા તૈયાર ન થાઓ ત્યાં સુધી તમે તેમને બરફ પર રાખી શકો ( હા, તેનો અર્થ એ છે કે તે બે સેકન્ડમાં ખરાબ થશે નહીં, અને તમારે તમારા પૈસાની કિંમત મેળવવા માટે ત્રણ દિવસમાં દરેક જ્યુસ પીવો પડશે નહીં). તેણે અંગત રીતે અમુક દબાણ દૂર કર્યું. જેમ જેમ મેં વધુ સંશોધન કર્યું તેમ, મેં જાણ્યું કે કંપની અમુક અન્ય કોલ્ડ-પ્રેસ્ડ જ્યુસ બ્રાન્ડ્સથી વિપરીત માત્ર કાચા, અનપેસ્ટ્યુરાઇઝ્ડ, પ્રિઝર્વેટિવ-ફ્રી ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે. હું હંમેશા-લોકપ્રિય રસની દુનિયામાં સંપૂર્ણ નવોદિત હતો તે ધ્યાનમાં રાખીને, તે મને સમજાવવા માટે પૂરતું હતું.
એકવાર મને પીણાં મળ્યા પછી, મેં તેને મારા ફ્રીઝરમાં પેક કરી દીધું. જ્યારે પણ મેં એક ચૂસકી લેવાનું આયોજન કર્યું, ત્યારે હું એક કે તેથી વધુ દિવસ અગાઉથી બોટલને ફ્રીજમાં ઓગળવા દઈશ, જેથી તે સવારે ચૂસવા માટે તૈયાર થઈ જાય. હું એનર્જી-બુસ્ટિંગ (અને છેલ્લી ઘડીના) નાસ્તા માટે જ્યુસ પર ઝુકાવતો હતો, જ્યારે પ્રોટીન સ્મૂધીએ ભોજનની ફેરબદલી તરીકે ખૂબ જ સરસ કામ કર્યું હતું (જોકે હું એવા લોકોને સાંભળું છું કે જેઓ વર્કઆઉટ પછી ખરેખર વ્યાયામ કરવાનું પસંદ કરે છે).
મારા કુલ અને સંપૂર્ણ આશ્ચર્ય માટે, દરેક જ્યુસ અને પ્રોટીન સ્મૂધી આઘાતજનક રીતે સ્વાદિષ્ટ અને ચૂસવામાં સરળ હતા. રસ ઠંડા દબાવવામાં આવે છે, મિશ્રિત નથી; આ ઉત્પાદનમાંથી મોટાભાગના ફાઇબરને દૂર કરીને તેમને પ્રવાહી સુસંગતતા આપે છે. મને આશ્ચર્ય થયું કે તેઓ સ્વાદ અને રચના બંનેની દ્રષ્ટિએ પીવામાં કેટલા સરળ હતા, પેટ માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ જ્યુસના સ્વાદ પ્રત્યે થોડી સાવચેતી રાખવામાં આવી હતી.
હું જે કરવા માંગતો હતો તે મારી ગ્રીન્સ વધુ વારંવાર મેળવવા માટે એક સરળ, ઝડપી રસ્તો શોધવાનો હતો. પરંતુ ત્યાં છે ટન રો જનરેશનની ઓફરો તમને તમારા સુખાકારી લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી શકે છે. કાચો રસ અને સ્મૂધી પહેલેથી જ છોડ આધારિત આહારમાં એક અદ્ભુત ઉમેરો હોઈ શકે છે, અથવા તે સફરમાં ભોજન અથવા નાસ્તો હોઈ શકે છે - પછી ભલે તમે જે પણ ખાઓ. રો જનરેશન પણ ધરાવે છે સાફ કરે છે , સેલરિનો રસ , પ્રતિરક્ષા શોટ અને પણ તમારા માટે વધુ સારું લેમોનેડ પ્રયાસ કરવા માટે, બધા કૃત્રિમ ઘટકો મુક્ત.
જ્યુસ અને સ્મૂધી જેટલો નિર્વિવાદપણે નક્કર છે, તે ચોક્કસપણે કિંમતી બાજુ પર છે. પરંતુ જો વ્યસ્ત સવારો (અથવા મારા કિસ્સામાં, પ્રસંગોપાત આળસ) તમને ઘણી વાર તંદુરસ્ત નાસ્તો મેળવવાથી દૂર રાખે છે, તો તે મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે. અને જો તમે મારા જેવા છો, તો તમે કદાચ આ જ્યુસ અને સ્મૂધી પર જે ખર્ચ કરશો તેના કરતાં તમારા ફ્રિજમાં સડી ગયેલા તાજા ઉત્પાદનો પર તમે કદાચ વધુ પૈસા વેડફ્યા હશે. છેવટે, જ્યાં સુધી તમે તેમને સ્થિર રાખશો ત્યાં સુધી તેઓ સમાપ્ત થશે નહીં.
એન પ્રોટીન સ્મૂધીનો 18-પેક અથવા રસ હાલમાં તમારી કિંમત 0 હશે (તે સામાન્ય રીતે 0 છે, તેથી ને બદલે લગભગ પ્રતિ 12-ઔંસ બોટલ). જો તમે બંનેને અજમાવવા માંગતા હોવ તો તમે સમાન કિંમતે રસ અને પ્રોટીન સ્મૂધીનું મિશ્રણ પણ મેળવી શકો છો. જ્યારે કિંમત ડંખ મારવા માટે અઘરી બુલેટ જેવી લાગે છે, ત્યારે તે કરવા માટેનો હવે શ્રેષ્ઠ સમય હોઈ શકે છે કારણ કે ત્યાં સમગ્ર સાઇટ પર 50 ટકા વેચાણની છૂટ છે. બસ બોલુ છું'. જ્યારે તમે તેના પર વિચાર કરો છો, ત્યારે અહીં મારા મનપસંદ જ્યુસ અને બંચના સ્મૂધી ફ્લેવર્સ છે.
સંબંધિત: આદુનો રસ કેવી રીતે બનાવવો, જે જાદુઈ બળતરા વિરોધી અમૃત તમને તમારા જીવનમાં જોઈએ છે
કાચી પેઢી શાકભાજી દ્વેષીઓ માટે શ્રેષ્ઠ: મીઠી ગ્રીન્સ
ટ્રેન્ડી, મોંઘા જ્યુસ વિશે તમને શું જોઈએ છે તે કહો. પરંતુ પ્રામાણિકપણે તમારા પાંદડાવાળા ગ્રીન્સને પીવા કરતાં તેનો ઉપયોગ કરવાનો કોઈ સરળ રસ્તો નથી. જ્યારે તમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે કેફીન-મુક્ત ઊર્જા મેળવવા માટે સ્વીટ ગ્રીન્સ એ એક સરસ રીત છે (તે તમારા દૈનિક ભલામણ કરેલ આયર્નના દસ ટકા છે). તે મીઠા સફરજન, પાલક, કાલે, કોલાર્ડ ગ્રીન્સ, લીંબુ અને ટ્રિપલ-ફિલ્ટર કરેલ પાણીથી બનાવવામાં આવે છે. જો તમે લીલા રસના નવા (અથવા નફરત) છો, તો મારા પર વિશ્વાસ કરો: આ તમારું હૃદય જીતી લેશે. મીઠી સફરજન અને તેજસ્વી લીંબુ ખરેખર ગ્રીન્સની કડવાશને સુંદર રીતે સંતુલિત કરે છે અને તે પીવું બિલકુલ અઘરું નથી. તમારે ફક્ત સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારા ચુસ્કીઓથી પીડાવું પડશે નહીં.
સ્વાદ: 19/20
અન્ય લીલા રસ:
વધારાના ફ્લેવર્સમાં ખાટા સફરજન, કાકડી, પાલક, સેલરી અને લીંબુ વડે બનાવેલ ટાર્ટ ગ્રીન્સ અને પાઈનેપલ, કાકડી અને એલોવેરા વડે બનાવેલ કૂલ ગ્રીન્સનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે સેલરિમાં ન હોવ તો પહેલાનું પીવું ચોક્કસપણે અઘરું છે, જો કે તે સુખદ ખાટું અને તાજું છે. બાદમાં અનેનાસ પ્રેમીઓ માટે રેશમી, મીઠા અને ખાટા છે. ત્રણેય લીલા જ્યુસ ચરબી રહિત છે અને કેલરી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ફાઈબરમાં ખૂબ વધારે છે. પરંતુ ટાર્ટ ગ્રીન્સમાં માત્ર 14 ગ્રામ ખાંડ હોય છે, જ્યારે અન્યમાં 22 થી 24 ગ્રામ હોય છે. જો તમે માત્ર સ્વીટ ગ્રીન્સને બદલે ત્રણેય લીલા જ્યુસનો સ્વાદ લેવા માંગતા હો, તો આ માટે જાઓ ગ્રીન જ્યુસ વેરાયટી પેક .
પેટની ચરબી અને હિપ્સ ઘટાડવા માટે યોગ
કાચી પેઢી ફળ પ્રેમીઓ માટે શ્રેષ્ઠ: સાઇટ્રસ ગાજર
હેલ્લો, વિટામિન સી. ફ્લૂની સિઝનમાં તમારા પટ્ટા હેઠળ આ સ્વાદિષ્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિ બુસ્ટર મેળવવાથી નુકસાન થઈ શકે નહીં. તે ગાજર, નારંગી, આદુ અને લીંબુના રસ ઉપરાંત ટ્રિપલ-ફિલ્ટર કરેલ પાણી સાથે બનાવવામાં આવે છે. નારંગી અને ગાજર જેથી મજબૂત મારફતે આવે છે; કાર્ટનની સરખામણીમાં નારંગીનો સ્વાદ એકદમ તાજો છે, અને ફ્લેવર કોમ્બોએ મને તે નારંગી ગાજર સોબેની યાદ અપાવી જે હું 2000 ના દાયકાની શરૂઆતમાં ગેલન દ્વારા પીતો હતો (શું તે માત્ર હું જ હતો?). આદુ એકદમ હળવું હોય છે.
સ્વાદ: 19/20
અન્ય બિન-લીલા રસ:
સ્વીટ રૂટ્સ એ બીટ, ગાજર, મીઠી સફરજન અને લીંબુનું રૂબી-લાલ મિશ્રણ છે. તેનો સ્વાદ મોટાભાગે સફરજનના રસના સ્પ્લેશ સાથે બીટ જેવો હોય છે, IMO. બંને 140 થી 150 કેલરી છે અને આવશ્યકપણે ચરબી નથી. ગાજરમાં બીટના 22 ગ્રામની સામે 29 ગ્રામ ખાંડ હોય છે. બીટના રસમાં પણ 6 ગ્રામ ફાઇબર હોય છે, જે ગાજરના 1 કરતાં પાંચ વધુ હોય છે. કમનસીબે બંને સિંગલ-ફ્લેવર પેકમાં વેચાતા નથી. અનુમાન કરો કે તમારે ફક્ત લીંબુનું શરબત અને વસંત બનાવવાની જરૂર પડશે રસ વિવિધ પેક , હહ…
કાચી પેઢી ટેસ્ટીસ્ટ પ્રોટીન સ્મૂધી: વેનીલા કાજુ
ઠીક છે, વાસ્તવિક વાત: તે નિયમિત મિલ્કશેકની એટલી જ નજીક છે જેટલું કાચું પ્રોટીન સ્મૂધી મેળવી શકે છે. તે ફક્ત કાજુનું દૂધ છે (કાજુ અને પાણીમાંથી બનાવેલ), વત્તા ખજૂર, વેનીલા અર્ક અને એક ચપટી હિમાલયન મીઠું. તે લગભગ તજ પેનકેક બેટર (સારી રીતે, વચન) જેવી ગંધ કરે છે અને તમે અપેક્ષા રાખી શકો તેના કરતાં વધુ મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. મારું અનુમાન છે કે તે માટે આભાર માનવા માટે મારી પાસે તારીખોની કુદરતી ખાંડ છે. આ પ્રોટીન સ્મૂધી ફ્લેવરમાં 210 કેલરી, 8 ગ્રામ પ્રોટીન અને 7 ગ્રામ ફાઇબર હોય છે, તેથી તે તમને રાત્રિભોજન સુધી પકડી રાખશે અથવા 3 વાગ્યાની મંદીમાંથી બહાર કાઢશે તેની ખાતરી છે. બોટલમાં 12 ગ્રામ ચરબી, 19 કાર્બોહાઈડ્રેટ અને 11 ગ્રામ ખાંડ પણ છે. તે ત્રણેય સ્મૂધીમાં સૌથી પાતળી છે.
સ્વાદ: 20/20
અન્ય પ્રોટીન સ્મૂધી:
અન્ય ફ્લેવર્સમાં શણના દૂધ, કાચા ઓર્ગેનિક કોકો પાઉડર અને ઓર્ગેનિક કોકોનટ મિલ્ક અને પીનટ બટર, પીનટ મિલ્ક, કેળા, શણ, ચિયા સીડ્સ અને ઓર્ગેનિક ફ્લેક્સ સીડ્સ વડે બનેલા કાકો હેમ્પનો સમાવેશ થાય છે. પીબી ફ્લેવરનો સ્વાદ પીબી-બનાના મિલ્કશેક જેવો હોય છે અને કોકો નંબરનો સ્વાદ બદામ જોય-સ્વાદવાળા ચોકલેટ મિલ્ક જેવો હોય છે. તે બધાને અજમાવવા માંગો છો? ઉમેરો કાચો પુનઃપ્રાપ્તિ વિવિધ પેક તમારા કાર્ટ માટે.
સંબંધિત: 31 સરળ અને સ્વસ્થ સ્મૂધી રેસિપિ જે ખરેખર અદ્ભુત સ્વાદ ધરાવે છે
@purewowપીડબ્લ્યુ એડિટર, ટેરીનની સંપૂર્ણ સમીક્ષા વાંચો ##રોજનરેશન બાયોની લિંક પર જ્યુસ ##જ્યુસિંગ ##કાચા રસ ##સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ ##સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ ##સ્વસ્થ જીવન ટિપ્સ
♬ ઓન ધ ડાન્સ ફ્લોર (ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ) - BLVKSHP
