હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આરબીસી હેરિટેજથી આગળ અનિર્બન લાહિરી વિશ્વાસ
- રિલાયન્સ જિઓ, એરટેલ, વી, અને બીએસએનએલના બધા એન્ટ્રી લેવલ ડેટા વાઉચર્સની સૂચિ
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ટામેટા સૂપ સૌથી સામાન્ય રીતે બનાવવામાં આવતી અને પસંદ કરેલી સૂપ રેસિપિ છે. ચોમાસા અને શિયાળાની asonsતુમાં દરેકને ટામેટા સૂપ લેવાનું પસંદ હોય છે. તે ભરવા, તંદુરસ્ત અને ચરબી ઓછી છે. સૂપ આહાર એ એક સૌથી લોકપ્રિય આહાર છે જે વજન ઘટાડવા અને તે જ સમયે સ્વસ્થ રહેવા માટે અસરકારક છે.
તમે જાણો છો કે ત્યાં ટામેટા સૂપ આહાર છે? હા! ટમેટા સૂપના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે આથી તે તમારા આહારમાં સૂપ હોવા જ જોઈએ. ચાલો સંક્ષિપ્તમાં ...
તમે જાણો છો: ટામેટાંના રસના સ્વાસ્થ્ય લાભો
વાળ માટે સરસવના તેલના ફાયદા
ટામેટા સૂપના આરોગ્ય લાભો:
વજનમાં ઘટાડો: ટમેટા સૂપ રાખવાનો એક ફાયદો એ છે કે તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઘણા ડાયેટર્સ ફક્ત તેમના શરીરમાંથી વધારાની કેલરી અને ચરબીની થાપણો બાળી નાખવા માટે રાત્રિભોજન તરીકે ટમેટા સૂપ પર આધાર રાખે છે. ટામેટા સૂપમાં કેલરી અને ચરબી ઓછી હોય છે. જો ઓલિવ ઓઇલમાં રાંધવામાં આવે છે, તો ટામેટા સૂપ સ્વસ્થ અને ડાયેટ પર રહેલા ડાયેટરો માટે સારું હોઈ શકે છે. એક અઠવાડિયા કે મહિનામાં વજન ઓછું કરવા માટે ટમેટા સૂપ આહાર એક શોર્ટકટ પદ્ધતિ છે. ટામેટા સૂપ પાણી અને ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે જે તમને લાંબા ગાળા માટે સંપૂર્ણ લાગે છે.
કેવી રીતે સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરતા અટકાવવા
લડવું કેન્સર: લાલ રસદાર શાકભાજીથી બનેલો સૂપ કેન્સર સામે લડવામાં અસરકારક છે. લાઇકોપીન અને કેરોટિનોઇડ્સ (ટામેટાંમાં જોવા મળતા એન્ટીoxકિસડન્ટો) પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં કેન્સર સામે લડે છે. જો પુરુષો અને સ્ત્રીઓ નિયમિતપણે અથવા વૈકલ્પિક દિવસોમાં ટામેટા સૂપ લે છે, તો તેઓ સ્તન, કોલોન અથવા પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને કુદરતી રીતે રોકી શકે છે.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે: ટામેટાં એક આરોગ્યપ્રદ શાકભાજી છે જે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. તેનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સંભાવના ઓછી થાય છે. જો તમારી પાસે ટમેટા સૂપ છે, તો તમે તમારા હૃદયને હાર્ટ એટેક, ધમનીઓના અવરોધ જેવા રોગોથી સુરક્ષિત કરો છો. તે વિટામિન બી અને પોટેશિયમ પોષક તત્વોથી પણ સમૃદ્ધ છે જે હૃદયને મજબૂત બનાવે છે અને રોગોથી બચાવે છે.
ધૂમ્રપાનને કારણે નુકસાનને નિયંત્રિત કરે છે: જો તમે ધૂમ્રપાન કરનાર છો અને ખરાબ ટેવ છોડ્યા વિના સ્વસ્થ રહેવાની ઇચ્છા રાખો છો, તો તમે દરરોજ ગરમ ટામેટા સૂપનો બાઉલ મેળવી શકો છો. ટામેટાંમાં કલોરોજેનિક અને કmaમેરિક એસિડ ધૂમ્રપાનને લગતી આરોગ્યની સમસ્યાઓ સામે લડે છે. તે શરીરને નુકસાન પહોંચાડનારા કાર્સિનોજેન્સને દૂર કરે છે.
ત્વચા માટે સારું : ટામેટાંમાં વિટામિન એ તમને ઝગઝગતું અને દોષરહિત ત્વચા કુદરતી રીતે મેળવવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ખીલ, પિગમેન્ટેશન અથવા સન ટેન સામે લડવા માંગતા હો, તો ટમેટા સૂપ લો. ચમકતી ત્વચા મેળવવા ઉપરાંત, વિટામિન એ, કેલ્શિયમ અને વિટામિન કે હાડકાં, દાંત અને દ્રષ્ટિને પણ મજબૂત બનાવે છે.
ટમેટા સૂપના આ થોડા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે. ટામેટા સૂપ આહાર વજન ઘટાડવા માટે ઝડપી સુધારણા હોઈ શકે છે. જો કે, તમે ફક્ત આખો દિવસ ટામેટા સૂપ પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી કારણ કે તમને યોગ્ય પોષક પૂરક મેળવવા માટે કેટલાક ખોરાકની જરૂર હોય છે. આ સપ્લિમેન્ટ્સ લીલા શાકભાજી અને તાજા ફળો દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવી શકે છે. તમે તેને તમારા ટમેટા સૂપમાં ઉમેરી શકો છો તેને વધુ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ બનાવો!
તમિળમાં વાંચો. અહીં ક્લિક કરો
જે બ્લેકપિંકના નેતા છે
કન્નડમાં વાંચો. અહીં ક્લિક કરો
