ટેનને અસરકારક રીતે કેવી રીતે દૂર કરવું

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

ઉનાળો આપણી ત્વચા માટે ક્રૂર રહ્યો છે. સૂર્યના કિરણોના સતત સંપર્કમાં રહેવાથી તમારી ત્વચા ઘણી હદ સુધી ટેન થઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં; તે કાયમી સ્થિતિ નથી. વરસાદની મોસમ આવવા છતાં સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખો. ઉચ્ચ એસપીએફ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત, તમારે પણ જોવું જોઈએ ટેન દૂર કરવાના કુદરતી ઉપાયો . ટેનિંગ વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં એક નીચું છે અને ટેન કેવી રીતે દૂર કરવી :

1. શા માટે આપણે ટેન કરીએ છીએ?

માનો કે ના માનો, આપણી ત્વચાના કોષોમાં યુવી કિરણોના પ્રવેશથી ખરેખર આપણને બચાવવા માટે આપણું શરીર ટેન્સ કરે છે. જો આપણે અતિશય સમય માટે સૂર્યના સંપર્કમાં રહીએ, તો યુવી કિરણો આપણા કોષોમાં પ્રવેશી શકે છે, જેનાથી આરએનએ અને ડીએનએને નુકસાન થાય છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે આનો વધુ પડતો ઉપયોગ ત્વચાનું કેન્સર પણ કરી શકે છે. આને રોકવા માટે, અમે ટેન કરીએ છીએ જેથી ત્વચા મેલાનિન નામના રંગદ્રવ્યથી કાળી થઈ જાય, જે બદલામાં આપણા શરીરમાં અને કોષોમાં યુવી કિરણોના પ્રવેશને સમાવી શકે છે. યુવી કિરણોત્સર્ગ માટે આભાર, મેલાનોજેનેસિસમાં વધારો થઈ શકે છે, જેમાં નવા મેલાનિનનું ઉત્પાદન સામેલ છે. મેલાનોસાઇટ કોષો રંગદ્રવ્યને જન્મ આપે છે અને આ ત્વચાને કાળી કરવામાં મદદ કરે છે. તે યુવી ઉર્જાને ગરમીમાં શોષી લે છે અને રૂપાંતરિત કરે છે. સમય જતાં, મેલનિનની ઓછી સપાટી ધરાવતા કોષો તરીકે ટેન ઝાંખા પડી જાય છે. કાળી ત્વચાના સ્તરો ધીમે ધીમે ઝાંખા પડી જાય છે.

ટીપ: યુવી કિરણો સામે વ્યાપક સુરક્ષા લો.

2. શું આપણે વાદળછાયું દિવસોમાં ટેન કરીએ છીએ?

સ્કિન કેન્સર ફાઉન્ડેશન, ન્યૂયોર્કના જણાવ્યા અનુસાર, સૂર્યના 80 ટકા યુવી કિરણો વાદળોમાંથી પસાર થઈ શકે છે. સૂર્યના લગભગ 80 ટકા યુવી કિરણો બરફ દ્વારા પ્રતિબિંબિત થાય છે જ્યારે 17 ટકા યુવી કિરણો રેતી દ્વારા પ્રતિબિંબિત થાય છે. તેથી, જો તમે વાદળછાયું દિવસે બહાર હોવ, અથવા શિયાળાના વેકેશનનો આનંદ માણતા હોવ અથવા બીચની છત્રી નીચે બેઠા હોવ, તો પણ તમે યોગ્ય સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ સાથે સનસ્ક્રીનની જરૂર છે (SPF). યુવી કિરણો ટેનિંગ, સન બર્ન, ત્વચા કેન્સર અને વૃદ્ધત્વનું કારણ બની શકે છે.

ટીપ: કરવાનું ભૂલશો નહિ વાદળછાયા દિવસોમાં પણ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો .

મારી ચાઈનીઝ રાશિ તત્વ

3. શું સન ટેન કાયમી છે?

ઉપર ચર્ચા કર્યા મુજબ, તે કાયમી નથી અને સામાન્ય રીતે સમય સાથે ઝાંખા થઈ જાય છે ત્વચા કાયાકલ્પ કરે છે અને તેનો કુદરતી રંગ પાછો મેળવે છે. જ્યારે આપણે કુદરતી ટેનિંગ કહીએ છીએ, ત્યારે આપણે સામાન્ય રીતે સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના સંપર્કના પરિણામનો ઉલ્લેખ કરીએ છીએ. પરંતુ, અલબત્ત, ઘણા લોકો ઇરાદાપૂર્વક ટેનિંગ લેમ્પ્સ, ઇન્ડોર ટેનિંગ બેડ અને રાસાયણિક ઉત્પાદનો જેવા કૃત્રિમ માધ્યમો દ્વારા તેમની ત્વચાને ટેન કરવાનું પસંદ કરે છે - આને સનલેસ ટેનિંગ કહેવામાં આવે છે. જો કે, યુવી કિરણોના વધુ પડતા સંપર્કથી ત્વચાને નુકસાન થઈ શકે છે, જેનાથી સનબર્ન થાય છે અને ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધે છે. કેટલાક નિષ્ઠાવાન પ્રયત્નોથી ટેન સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે. ટેન ઝડપથી દૂર કરવા માટે, કુદરતી ઘરેલું ઉપચાર માટે જાઓ. સાથે બનાવેલ પેક કુદરતી ઘટકો ત્વચા પર સલામત અને અસરકારક છે .

ટીપ: યુવી કિરણોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી દૂર રહો.

4. અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર શું છે જે તમને ટેન દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે?

ઘરે આ અસરકારક DIY ડિટેનિંગ માસ્ક અજમાવો. આ તમને ટેન દૂર કરવામાં ચોક્કસપણે મદદ કરશે:

ચંદન + ગુલાબજળ

જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, ચંદન એ તમામ પ્રકારની ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે એક-સ્ટોપ સોલ્યુશન છે. કહેવાની જરૂર નથી, તે ટેનિંગ સામે પણ અસરકારક હોઈ શકે છે. શુદ્ધ 3 tbsp લો ચંદન પાવડર , થોડું ગુલાબજળ ઉમેરો અને પાતળી પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને આખા ચહેરા અથવા તમારા હાથ અને ગરદન પર સરખી રીતે લગાવો. તેને સૂકાવા દો અને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.

નાળિયેરનું દૂધ + પાણી

કોટન બોલને તાજા નાળિયેરના દૂધમાં પલાળી રાખો અને તેને તમારા આખા ચહેરા અને શરીર પર પલાળી દો. તે સુકાઈ જાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ અને પછી પાણીથી ધોઈ લો. આ રોજ કરવાથી કરી શકો છો અસરકારક રીતે તમારા ટેન દૂર કરો .

વજન ઘટાડવા માટે 1 મહિનાનો આહાર યોજના

હળદર + લીંબુનો રસ + ચણાનો લોટ + દહીં

2 ચમચી હળદરની પેસ્ટ લો અને તેમાં 1 ચમચી લીંબુનો રસ, દહીં અને ચણાનો લોટ ઉમેરો. સંબંધિત વિસ્તારોમાં લાગુ કરો અને અડધા કલાક પછી ધોઈ લો. દહીં એક તરીકે કામ કરે છે બળતરા વિરોધી ઘટક આ પેકમાં. ચણા નો લોટ એક્સ્ફોલિએટિંગ એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને કોષના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહિત કરે છે.

ખાંડ + લીંબુનો રસ

2 ચમચી ખાંડ અને 1 ચમચી લીંબુનો રસ લો અને તેને મિક્સ કરો. આ મિશ્રણથી તમારા ચહેરાને હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. 5 મિનિટ રાહ જુઓ અને કોગળા કરો. જેમ કે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે લીંબુના રસમાં ભરપૂર માત્રામાં હોય છે વિટામિન સી અને તેથી તે ત્વચાને આછું કરી શકે છે અને ટેન દૂર કરી શકે છે. આ સારવાર પછી સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

જવ + ખુસ ખુસ

50 ગ્રામ જવને 30 ગ્રામ સાથે પીસી લો ખુસ ખુસ . આ પાઉડરને પાંચ ટીપાં લીંબુનો રસ અને થોડા ટીપાં ગુલાબજળ સાથે મિક્સ કરીને સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને ખુલ્લી જગ્યાઓ પર લગાવો. પૅકને એકાદ કલાક સુધી એમ જ રહેવા દો અને ઠંડા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો.

કાકડીનો રસ + લીંબુનો રસ + ગુલાબજળ

બે ચમચી કાકડીનો રસ, લીંબુનો રસ અને ગુલાબજળ ભેળવો જેથી ટેન દૂર થઈ શકે. આમાં કપાસનો એક બોલ ડૂબાવો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ઘસો. કાકડીમાં રહેલા બાયોએક્ટિવ સંયોજનો સનબર્ન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ગુલાબજળ તડકામાં બળી ગયેલી ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ સારી છે.

દાળ + કાકડીના બીજ

ત્રણ ચમચી તુવેરની દાળ અને લીલા ચણાની દાળ, બે ચમચી કાકડીના દાણા અને બે ચમચી ચણાની દાળ લો. આ બધાને ઝીણા પાવડરમાં પીસી લો. આ પાવડરમાં બે ચપટી કસ્તુરી મંજલ અને થોડો કાકડીનો રસ ઉમેરો. સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવો. આને ટેનવાળી જગ્યાઓ પર લગાવો. એક કલાક રાહ જુઓ અને તેને ધોઈ લો.

એલોવેરા + ટામેટાંનો રસ + મુલતાની માટી

ત્રણ ચમચી એલોવેરા પલ્પ, ત્રણ ચમચી ટામેટાંનો રસ, એક ચમચી મિક્સ કરો મુલતાની માટી (ફુલરની ધરતી) અને એક ચમચી ચંદનની પેસ્ટ. ટેન કરેલા વિસ્તારો પર લાગુ કરો. 30 મિનિટ રાહ જુઓ. ધોઈ નાખો.

કાચા બટાકાનો રસ

બટાકાનો રસ શક્તિશાળી બ્લીચિંગ એજન્ટ તરીકે પણ જાણીતો છે. કાચા બટાકાનો રસ કાઢો અને ટેન દૂર કરવા માટે તેને સીધા તમારી ત્વચા પર લગાવો. વૈકલ્પિક રીતે, તમે તમારી આંખો અને ચહેરા પર બટાકાની પાતળી સ્લાઈસનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. 30 મિનિટ અથવા સંપૂર્ણપણે સૂકાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. ધોઈ નાખો.

પપૈયા + મધ

પાકેલા પપૈયાના લગભગ 8 ક્યુબ્સ લો, તેમાં 2 ચમચી મધ ઉમેરો અને ચમચી અથવા કાંટાની પાછળનો ઉપયોગ કરીને તેને મેશ કરો. જ્યાં સુધી તે સ્મૂધ પેસ્ટમાં ફેરવાઈ ન જાય ત્યાં સુધી સારી રીતે મિક્સ કરો. આને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લગાવો અને સૂકાવા દો. ધોઈ નાખો. પપૈયા કુદરતી ઉત્સેચકોથી ભરપૂર છે જે ત્વચાને બ્લીચિંગ અને એક્સ્ફોલિએટિંગ ગુણધર્મો ધરાવે છે. મધની સાથે, જે કુદરતી હ્યુમેક્ટન્ટ પણ છે, આ પપૈયા માસ્ક અસરકારક રીતે ટેન દૂર કરી શકે છે.

લીંબુનો રસ + મધ

તાજા લીંબુનો રસ બનાવો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરો. આ મિશ્રણમાં કોટન બોલ ડૂબાવો અને તમારી ત્વચા પર હળવા હાથે ઘસો. 30 મિનિટ રાહ જુઓ અને ધોઈ લો. અગાઉ ચર્ચા કર્યા મુજબ, લીંબુના રસમાં બ્લીચિંગ અસર હોય છે અને આ ટેન ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

જન્મદિવસ રાત્રિભોજન મેનુ વિચારો

ટામેટા + દહીં

કાચા ટામેટા લો અને ત્વચા દૂર કરો. તેને 3 ચમચી તાજા દહીં સાથે બ્લેન્ડ કરો. આ પેસ્ટને તમારા ટેન કરેલા વિસ્તારોમાં લગાવો અને 30 મિનિટ પછી ધોઈ લો. ટામેટામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે ટેન દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. દહીં તમારી ત્વચાને નરમ બનાવવામાં મદદ કરશે.

ચુંબન + હળદર

એક કપ બંગાળ ચણાના લોટ અથવા બેસનમાં 2 ચમચી હળદર પાવડર ઉમેરો, પાતળી પેસ્ટ બનાવવા માટે થોડું પાણી અથવા દૂધ ઉમેરો. આ મિશ્રણને તમારા ચહેરા અને શરીર પર લગાવો અને તેને હળવા હૂંફાળા પાણીથી સ્ક્રબ કરતા પહેલા તેને સુકાવા દો. હળદર અને બેસન બંને ઉત્તમ ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે અને તેથી તે અસરકારક રીતે ટેન દૂર કરી શકે છે.

સ્ટ્રોબેરી + દૂધ ક્રીમ

થોડી પાકેલી સ્ટ્રોબેરી લો અને કાંટોનો ઉપયોગ કરીને તેને સારી રીતે મેશ કરો. 2 ચમચી ફ્રેશ ક્રીમ ઉમેરો અને સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવો. આને ખુલ્લી જગ્યાઓ પર લગાવો અને 30 મિનિટ રહેવા દો. તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. સ્ટ્રોબેરી ટેન દૂર કરી શકે છે કારણ કે તેમાં AHA (આલ્ફા-હાઈડ્રોક્સી એસિડ) અને વિટામિન સી હોય છે. ક્રીમ ત્વચાને નરમ બનાવવામાં મદદ કરશે.

ઓટમીલ + દૂધ

તમે સાચું સાંભળ્યું છે, ઓટમીલ-મિલ્ક કોમ્બો માત્ર નાસ્તાના વિકલ્પ તરીકે જ નહીં, પરંતુ હોમમેઇડ ડિટેનિંગ માસ્ક તરીકે પણ ઉત્તમ છે. 3 ચમચી ઓટમીલ અને થોડું દૂધ લો, જે ઓટમીલને પલાળી રાખવા માટે પૂરતું છે. દૂધમાં ઓટમીલ ફૂલી જાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. જાડી પેસ્ટ બનાવો અને તમારા ચહેરા અને અન્ય અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લગાવો. ધોતા પહેલા એકાદ કલાક રાહ જુઓ. જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, ઓટમીલ એ એક સારો એક્સફોલિએટિંગ એજન્ટ પણ છે. તેથી, તે ટુ-ઇન-વન માસ્ક છે.

નારંગીની છાલનો પાવડર + દૂધ

આ એક વિચિત્ર કોમ્બો લાગે છે, પરંતુ, અમારા પર વિશ્વાસ કરો, ટેન દૂર કરવા માટે આ એક સરસ માસ્ક હોઈ શકે છે. નારંગીની છાલના પાવડરનો સારો પેક ખરીદો. અથવા તમે સૂકા નારંગીની છાલનો જાતે પાવડર કરી શકો છો. બે ચમચી પાવડર અને એક ચમચી દૂધ લો. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર પેસ્ટ લગાવો અને અડધો કલાક રાહ જુઓ. ધોઈ નાખો. જ્યારે દૂધ ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે, ત્યારે નારંગીની છાલમાં રહેલું વિટામિન સી ટેન હળવા કરવામાં અથવા દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કેળા + દૂધ + લીંબુનો રસ

એક કેળું, બે ચમચી દૂધ અને એક ચમચી લીંબુનો રસ લો. કેળાને મેશ કરો, ખાતરી કરો કે કોઈ ગઠ્ઠો ન રહે. દૂધ અને લીંબુનો રસ ઉમેરો. સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવો. ટેન કરેલા વિસ્તારો પર લાગુ કરો અને ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ રાહ જુઓ. હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. જેમ કે આપણે બધા જાણીએ છીએ, કેળામાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ભરપૂર હોય છે જે ત્વચાને પોષણ આપે છે અને તેને ડી-ટેન પણ કરી શકે છે.

વાળ અને ત્વચા માટે તલના તેલના ફાયદા

કેરી પેક

તાજી કાપેલી કેરીના થોડા ક્યુબ્સ લો. તેમને પલ્પમાં મેશ કરો. તમારા ચહેરા અને હાથ પર લાગુ કરો અને એક કલાક રાહ જુઓ. ધોઈ નાખો. ફળોના રાજામાં ડી-ટેનિંગ ગુણધર્મો છે અને તે એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન સીનો ભંડાર છે. કેરી પિગમેન્ટેશનની સારવાર કરે છે અને તેથી, તે ટેનને અસરકારક રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ટીપ: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આમાંથી કોઈપણ પેક અજમાવો. જો તમારી ત્વચાને અમુક ઘટકોથી એલર્જી હોય તો આ પેકનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.

FAQs: કેવી રીતે ટેનને અસરકારક રીતે દૂર કરવું

પ્ર. SPF શું છે? ટેન દૂર કરવા માટે આપણે યોગ્ય SPF કેવી રીતે પસંદ કરીએ?

A. નિષ્ણાતો કહે છે કે આવશ્યકપણે, SPF એ સમયની લંબાઈને માપે છે જે દરમિયાન a સનસ્ક્રીન તમારી ત્વચાને સૂર્ય સામે રક્ષણ આપી શકે છે . SPF જેટલું ઊંચું છે તેનો અર્થ વધુ સારી સૂર્ય સુરક્ષા નથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી સૂર્ય સુરક્ષા. નિષ્ણાતો કહે છે કે તમારે SPF 26 અને તેથી વધુ હોય તેવી સનસ્ક્રીન પસંદ કરવી જોઈએ, જે UVA કિરણોને પ્રતિબિંબિત કરવામાં મદદ કરશે અને UVB કિરણો સામે રક્ષણ પ્રદાન કરશે. જો SPF 30 તમને સૂર્યથી 10-કલાકનું રક્ષણ આપવાનું માનવામાં આવે છે, તો SPF 50 તમને 16 કલાક સુધીનું રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે. તમારા નાક, કાન અને હાથની પીઠ જેવા સંવેદનશીલ વિસ્તારો પર ઉચ્ચ એસપીએફ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. શરીરના ખુલ્લા વિસ્તારોમાં ઉચ્ચ SPF સનસ્ક્રીન સાથે ઉદાર બનો, ખાસ કરીને જો તમે ઊંચાઈવાળા વિસ્તારોમાં હોવ. પાતળી ત્વચા (ચહેરો, હાથનો પાછળનો ભાગ વગેરે) શરીરના વિસ્તારો માટે SPF 50 અથવા 50+ નો ઉપયોગ કરો. હાથ અને પગ જેવા પરસેવાના ઝોન પર SPF50/50+ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરશો નહીં. જ્યારે બહાર હોય ત્યારે શરીરના જુદા જુદા ભાગો માટે SPF 30 અને SPF 50 ની અલગ-અલગ ટ્યુબ સાથે રાખો. જ્યારે તમે ટેન દૂર કરવા માટે નીકળો ત્યારે આ મુદ્દાઓને ધ્યાનમાં રાખો.

પ્ર. શું આપણે આપણી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવા અને ટેનિંગ ઘટાડવા માટે ઇનબિલ્ટ SPF સાથે કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરી શકીએ?

A. તે ફાઉન્ડેશનનો ઉપયોગ કરવાનો સંપૂર્ણ અર્થ થાય છે અથવા અન્ય કોઈપણ ઇનબિલ્ટ SPF સાથે કોસ્મેટિક . પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે તમારી ત્વચાને નુકસાનકારક UVA અને UVB કિરણોથી બચાવવા માટે આ પૂરતું નથી. સેલિબ્રિટી ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. કિરણ લોહિયા કહે છે કે SPF સાથેના તમારા સૌંદર્ય પ્રસાધનો/મેકઅપ તમને સૂર્યથી પૂરતું રક્ષણ પૂરું પાડતા નથી. ખાસ કરીને દિલ્હીમાં, જ્યાં સૂર્ય ખરેખર ગરમ છે અને પ્રદૂષણનું સ્તર ઊંચું છે, તમારે તમારા મેકઅપ ઉપરાંત સનબ્લોકના બેઝ લેયરની જરૂર છે. સૂર્યથી 360 ડિગ્રી રક્ષણ માટે, હંમેશા દરરોજ SPF 30 સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો , તમે ઘરની અંદર હોવ ત્યારે પણ. લાંબા સમય સુધી ત્વચાના સંપર્કમાં રહેવાની સંભાવના હોય તેવા દિવસોમાં SPF 50 માટે જાઓ.

પ્ર. એન્ટી-ટેન ક્રીમ ખરીદતી વખતે તમારે કયા ઘટકોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

પ્રતિ. ઓક્સિબેનઝોન અને ઓક્ટીનોક્સેટ માટે જુઓ, જે બંને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. સનસ્ક્રીનમાં સામાન્ય રીતે જોવા મળતા રેટિનાઇલ પાલ્મિટેટ (વિટામિન એ પાલ્મિટેટ), હોમોસેલેટ અને ઓક્ટોક્રીલીન જેવા રસાયણો કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, સાવચેત રહો. આ સિવાય, પેરાબેન પ્રિઝર્વેટિવ્સ વિનાનું સનસ્ક્રીન પસંદ કરો.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો