હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું નેતૃત્વ કરે છે
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ભારતીય ખોરાક વિશ્વનું શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તે એક વાનગી છે જે એક ટન મસાલા સાથે ભળી જાય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખરેખર સારું છે. જો કે, ત્યાં કેટલાક ભારતીય ખોરાક છે જે સગર્ભા સ્ત્રી માટે યોગ્ય નહીં હોય.
ભારતીય ખોરાક કે જેમાં એસિડ અને કૃત્રિમ ઘટકો હોય છે તે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખોરાકથી દૂર રહેવું જોઈએ. જો કે, જો તમને ભારતીય ખોરાક પ્રત્યે ગમતું હોય, તો તમે હંમેશાં એવાં ખોરાકની પસંદગી કરી શકો છો કે જે દાળ, રસમ, સફેદ ચોખા, ચોક્કસ દાળની વાનગીઓ, વગેરેને પોષક અને સમૃદ્ધ બનાવે છે.
ભારતની સૌથી સુંદર મહિલાઓ
ગર્ભાવસ્થાના નવ મહિના દરમિયાન તમને સ્વસ્થ રાખવામાં સહાય માટે ઉપર જણાવેલ આ થોડા ખોરાકમાં જરૂરી પ્રોટીન અને વિટામિન હોય છે. જો કે, જો તમે નીચે જણાવેલ સાત ભારતીય ખાદ્ય પદાર્થો પર એક નજર નાખો, તો તમે સમજી શકશો કે અમે તમને શા માટે આ ખોરાકનું સેવન ન કરવા અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમને ટાળવાનું સૂચન કરીએ છીએ.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો તમને ખોરાકનું સેવન કરવાનું સૂચન કરશે, કારણ કે તેમાંના મોટાભાગના ગુણધર્મોની ચોક્કસ માત્રા હોય છે જે ગર્ભના વિકાસમાં મદદ કરશે. પરંતુ, તે જ સમયે, જો તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ભારતીય ખોરાકને ટાળો તો તે વધુ સારું રહેશે. આ સૂચિ પર એક નજર નાખો અને ખાતરી કરો કે જો તમે અપેક્ષિત માતા હોવ તો તમે આ ખોરાકને તમારા આહારમાંથી કા deleteી નાખો.
માંસ:
સગર્ભાવસ્થાના સમયે દુર્બળ માંસને વળગી રહેવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે વધુ તંદુરસ્ત હોય છે અને જ્યારે માંસ, મટન અને ડુક્કરનું માંસ જેવા માંસની તુલનામાં ઓછી ચરબી હોય છે. ગર્ભાવસ્થા વજન વધારવું તમારા માટે તેમજ ગર્ભ માટે અનિચ્છનીય છે, તેથી આ ભારતીય ખોરાકને ટાળવો શ્રેષ્ઠ છે.
ઇંડા:
ડોકટરો સૂચવે છે કે ગર્ભાવસ્થાના સમયે ઇંડા ભાગ્યે જ ખાવા જોઈએ. ઇંડા તંદુરસ્ત છે તેમાં કોઈ શંકા નથી, પરંતુ તેમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા છે જે વધતા જતા ગર્ભ માટે સમસ્યા પેદા કરી શકે છે.
મુઠ્ઠીભર સલાડ:
સલાડનું સેવન કરવું સારું છે, પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નહીં. પૂર્વ-પેકેજ્ડ અથવા પૂર્વ-તૈયાર સલાડને ટાળો, જેમાં ફળના કચુંબરનો સમાવેશ થાય છે, જે સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભ માટે એકદમ હાનિકારક હોઈ શકે છે.
વાળ વૃદ્ધિ માટે વાળ કાળજી નિયમિત
સી ફૂડ:
સ્વાસ્થ્ય લાભમાં દરિયાઈ આહારનો પોતાનો ભાગ છે. પરંતુ, મેકરેલ જેવા દરિયાઈ ખોરાકમાં પારોની highંચી સામગ્રી હોય છે જે બાળકના મગજના વિકાસ માટે અત્યંત નુકસાનકારક છે. તમારા દરિયાઈ આહારને નિયંત્રણમાં રાખવું શ્રેષ્ઠ છે અને માત્ર પ્રોટિન વધારે હોય તેવા અને સ્વસ્થ હોય તેવા પાતળા માંસને વળગી રહો.
કાચો Veggies:
કાચા શાકભાજી તમારા ગર્ભાવસ્થાના આહારમાંથી દૂર કરવા જોઈએ. કાચી શાકભાજીનું સેવન કરવું જોખમી છે, કેમ કે તમે કાચા શાકભાજીની ચાંદા વચ્ચે પણ ઘણા બધા બેક્ટેરિયા ગળી રહ્યા છો.
પીણાં:
આલ્કોહોલ તમારા પ્લેસેન્ટલ રચનાને નષ્ટ કરશે, પરિણામે બાળકની અસામાન્ય વૃદ્ધિ થાય છે. તેથી, આલ્કોહોલિક પીણાં તેમજ વાયુયુક્ત પીણાંથી માઇલ દૂર રહો.
કોફી:
ડોકટરો સલાહ આપે છે કે ક drinkફી ન પીવી, કેમ કે તેની કેફીનની સમૃદ્ધ હાજરી છે, જે ગર્ભ માટે સારી નથી. તેથી, જો તમે સગર્ભા સ્ત્રી હોવ તો આ ભારતીય ખોરાકથી દૂર રહો.
