હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ફોબિયા એ એક પ્રકારની અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર છે જે ભય, અસ્વસ્થતા, તકલીફ, અવગણના, અને ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ અથવા વાસ્તવિક બાબતોને કારણે સામાજિક-વ્યવસાયિક તકલીફ દ્વારા ચિહ્નિત કરવામાં આવે છે, જેને વાસ્તવિક ભય નથી. એક અધ્યયન કહે છે કે ભારતમાં, ફોબિયાનો વ્યાપ 2.૨ ટકા છે અને તે શાળાએ જતા વયના બાળકોમાં એક સામાન્ય વિકાર છે. [1]
ફોબિયાઓની લાંબી સૂચિમાં, nર્નિથોફોબિયા એ એક છે જે પક્ષીઓના તીવ્ર અને સતત ભય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પક્ષીઓ જોયા અથવા વિચાર્યા પછી ડર વારંવાર ઉશ્કેરે છે. જોકે બાળકોમાં ફોબિયાની નોંધ લેવાય છે, તે કિશોરો અને વૃદ્ધ લોકોમાં કેટલીક આઘાતજનક ઘટનાના સંદર્ભમાં થઈ શકે છે.
આ લેખમાં, અમે nર્નિથોફોબિયા અને તેના કારણો, લક્ષણો અને અન્ય વિગતો વિશે ચર્ચા કરીશું. જરા જોઈ લો.
ઓર્નિથોફોબિયાના કારણો
તબીબી નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે ઓર્નિથોફોબિયા માટે કોઈ વિશિષ્ટ કારણ નથી, જો કે, કેટલાક પરિબળો આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે. તેમાં શામેલ છે.
- વ્યક્તિગત આઘાત: તેમાં ચોક્કસ આઘાતજનક ઇવેન્ટ્સ શામેલ છે જેમ કે પક્ષીઓ દ્વારા હુમલો કરવામાં આવે છે જેણે ફોબિયાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
- ફોબિયા સાથે તાત્કાલિક સબંધી: જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે સંબંધ ધરાવતા હોવ જેને પક્ષીઓનો ડર હોય, તો ફોબિયા અવલોકનશિક્ષણના લીધે તમને અથવા કુટુંબના અન્ય સભ્યોમાં પણ ત્રણ ગણા પ્રભાવિત થાય છે.
- માહિતીપ્રદ: જો તમે પક્ષીઓ અથવા તેમના દ્વારા થતી કોઈપણ જીવલેણ પરિસ્થિતિઓ વિશે કંઇક નકારાત્મક સાંભળ્યું અથવા વાંચ્યું હોય, તો તે વ્યક્તિને તેમનાથી ડરવાનું કારણ બની શકે છે.
- આનુવંશિક: કેટલાક લોકો ફક્ત જીનો સાથે જન્મે છે જે ફોબિયાઓને લીધે બેચેની ઉત્તેજિત કરવાની વૃત્તિ ધરાવે છે. આનુવંશિક અને પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે ફોબિયાઓ નોંધપાત્ર રીતે અલગ પડે છે કારણ કે આજીવન જીવનકાળ ચાલે છે જ્યારે બાદમાં ઉપચાર દ્વારા ઉપચાર કરવામાં આવે છે. [બે]
ઓર્નિથોફોબિયાના લક્ષણો
લક્ષણો મુખ્યત્વે પક્ષીઓને જોયા પછી થાય છે. તેમાં શામેલ છે:
પેટ અને જાંઘની ચરબી કેવી રીતે ગુમાવવી
- આતંક
- હાર્ટ ધબકારા
- ચિંતા
- પરસેવો આવે છે
- શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીઓ
- ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ
- હાથ અને પગ ધ્રુજતા
- પરિસ્થિતિથી બચવાની ભાવના
- ઉબકા
- ધ્રુજારી
- આંચકો
- રડતી
- બેકાબૂ ચીસો પાડવી
- પક્ષીઓ રહે છે અથવા તેમની છબીઓ જોતા હોય ત્યાં સ્થાનો પર ખાવાનો ઇનકાર કરવો.
- નિયંત્રણ ગુમાવવાની લાગણી
- સુકા મોં
- મૌન અથવા સુન્ન થઈ જવું
ઓર્નિથોફોબિયાની ગૂંચવણો
જો પક્ષીઓનો ભય પ્રગતિ કરે છે, તો તે ઉપરોક્ત લક્ષણોને વધારે છે અને ગંભીર અને જીવલેણ પરિસ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચિંતા, અવગણવાની વર્તણૂક, રડવું અને નિષ્કપટ જેવા માનસિક લક્ષણોમાં વધારો થઈ શકે છે, પરિણામે સામાજિક એકલતા, પદાર્થના દુરૂપયોગ અને આત્મહત્યા.
ઓર્નિથોફોબિયાનું નિદાન
Nર્નિથોફોબિયા સરળતાથી ડiaક્ટર દ્વારા ઓળખી શકાય છે પરંતુ જો તેઓ તેની પાછળનું સચોટ કારણ શોધવા માટે અસમર્થ છે, તો તેઓ સૂચન કરી શકે છે કે તમે સ્થિતિની યોગ્ય નિદાન અને સારવાર માટે કોઈ મનોવિજ્ologistાની, મનોચિકિત્સક અથવા કોઈ માનસિક આરોગ્ય નિષ્ણાતની મુલાકાત લો.
કારણ કે ઓર્નિથોફોબિયા એ અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર છે, નિદાન અને માનસિક વિકારના સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ અથવા ડીએસએમ -5 માં ઉલ્લેખિત લક્ષણોના આધારે તેનું નિદાન થાય છે. શારીરિક લક્ષણો પાછળના કારણો વિશે વધુ જાણવા તેઓ ચોક્કસ લેબ પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે.
ઓર્નિથોફોબિયાની સારવાર
ઓર્નિથોફોબિયાની સારવારની પદ્ધતિઓ નીચે મુજબ છે.
1. જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર: તેમાં વ્યક્તિના અંતર્ગત વિચારો અને વર્તણૂકોનું વિશ્લેષણ શામેલ છે જે લક્ષણોમાં ફાળો આપી રહ્યા છે, અને તેમની સારવાર કરે છે.
2. દવાઓ: એન્ટિડિપ્રેસન્ટ્સ અથવા અન્ય બીટા-બ્લocકર્સ જેવી કેટલીક દવાઓ, છૂટછાટને પ્રોત્સાહન આપીને ફોબિયાઝની સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
3. એક્સપોઝર ઉપચાર: તે એક પ્રકારની મનોરોગ ચિકિત્સા છે જેમાં વ્યક્તિને ફોબિયાને ઉશ્કેરવા માટે જવાબદાર વસ્તુઓ અથવા objectsબ્જેક્ટ્સના સંપર્કમાં આવે છે અને ત્યારબાદ, તેમને અનુભૂતિઓ અને લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે શીખવવા સાથે પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે તેમને તાલીમ આપવામાં આવે છે.
કેવી રીતે મેનેજ કરવું
- શારીરિક રીતે સક્રિય રહો
- ધૂમ્રપાન છોડો અને વધુ પડતા આલ્કોહોલ પીવાનું ટાળો
- તણાવ અને અસ્વસ્થતાને રોકવા માટે યોગ અથવા અન્ય છૂટછાટની કસરતો કરો
- તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી અને બદામ જેવા તંદુરસ્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
- સમયસર સૂવાની આદત બનાવો.
- તમારી અવ્યવસ્થા વિશે જાણો અને સારવાર યોજનાને સખત વળગી રહો.
- સ્વયં-સહાયનો અભ્યાસ કરો અથવા પહેલા જાતે જ લક્ષણોનું સંચાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- સમાન સ્થિતિવાળા લોકો સાથે કનેક્ટ થાઓ અને તેમની વ્યવસ્થાપન કુશળતા વિશે શીખો.
સામાન્ય પ્રશ્નો
1. ઓર્નિથોફોબિયા કેટલું સામાન્ય છે?
પબમેડમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે 1000 માંથી 704 લોકોને ઓર્નિથોફોબિયા અથવા પક્ષીઓનો ભય સહિત એક અથવા બીજા ભય અને ફોબિયાઓ છે.
2. દુર્લભ ફોબિયા શું છે?
ટ્રાયપનોફોબીયા (ઇન્જેક્શનનો ભય), ફોબોફોબીયા (ફોબિયાઝનો ડર પોતે જ) અને નોમોફોબીયા (મોબાઈલ વિના હોવાનો ડર) જેવા દુર્લભ ફોબિયાઓની લાંબી સૂચિ છે.
પક્ષીઓના ડરનું કારણ શું છે?
પક્ષીઓ અથવા nર્નિથોફોબિયાના ડરનું ચોક્કસ કારણ અજ્ .ાત છે, તેમ છતાં, વ્યક્તિગત આઘાત અથવા ડર સાથેના તાત્કાલિક કુટુંબના સભ્ય જેવા કેટલાક પરિબળો કેટલાકમાં સ્થિતિને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.
Birds. પક્ષીઓના ડરને કેવી રીતે દૂર કરવી?
પક્ષીઓના ડરને ઘણી માનસિક સારવાર પદ્ધતિઓ, ઉપચાર, દવાઓ અથવા બે અથવા વધુના સંયોજન દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.
હાથનું વજન કેવી રીતે ઘટાડવું
