જ્યારે તમે સૂતા હો ત્યારે તમારે બ્રા પહેરવી જોઈએ?

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-આશા દ્વારા આશા દાસ | અપડેટ: શુક્રવાર, 10 જુલાઈ, 2015, 9:46 [IST]

તેથી, તમે બધા સારી રાતની sleepંઘ માટે તૈયાર છો! તમે પ્રેરણાદાયક સ્નાન લીધું, તમારા દાંત સાફ કર્યા અને તમારી નાઇટ ક્રીમ લગાવી! પરંતુ, હવે તમે તમારા નાઇટ ડ્રેસમાં પરિવર્તિત થવાના છો, તો તમે ક્યારેય બીજો તંદુરસ્ત નિર્ણય લેવાનું વિચાર્યું છે? સૂતી વખતે તમારે બ્રા પહેરવી જોઈએ? આ એક સામાન્ય પ્રશ્ન છે જેને આપણે હંમેશાં જાહેર મંચમાં ચર્ચા કરવા અવગણવું અથવા અચકાવું.

કેટલાક લોકો માને છે કે sleepingંઘતી વખતે ચુસ્ત બ્રા પહેરવાથી તેમના સ્તનો ઝૂકી જવાથી બચશે. પરંતુ, જો તમે ક્ષેત્રના નિષ્ણાતોને પૂછશો, તો તેઓ સ્પષ્ટ કહેશે કે સૂતી વખતે ચુસ્ત બ્રા પહેરવી એ તંદુરસ્ત વિકલ્પ નથી.

સ્તનો માટે 12 સરળ શારીરિક સંભાળની ટિપ્સ

વાળના વિભાજનને કેવી રીતે દૂર કરવું

પ્રશ્નની વિચારણા કરતી વખતે, તમારે સૂતી વખતે બ્રા પહેરવી જોઈએ, તે સામાન્ય રીતે વ્યક્તિગત પસંદગી તરીકે ગણવામાં આવે છે. પરંતુ, જો તમે કોઈ પહેરવાનું પસંદ કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તમે કડક અથવા સખત પહેરો નથી વાપરી રહ્યા છો.

તમારી બ્રા looseીલી રાખવી તમને વધુ આરામદાયક બનાવશે કારણ કે તે સારા રક્ત પરિભ્રમણને સુનિશ્ચિત કરે છે.

તમારા દિવસ માટે બ્રાના જે પણ ટ્રેન્ડી શૈલીઓ પહેરો છો તે મહત્વનું નથી, સૂતી વખતે ખૂબ આરામદાયક ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ખોટા બ્રા કદની આરોગ્ય અસરો

પ્રોટીન માટે શ્રેષ્ઠ ફળ

અહીં, અમે કેટલાક મુદ્દાઓ વિશે ચર્ચા કરી રહ્યા છીએ કે જેના પર તમારે સામાન્ય મૂંઝવણ માટે જવાબ શોધતા પહેલા ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે ‘તમે સૂતી વખતે બ્રા પહેરી શકો છો’.

બ્રા drooping વિરુદ્ધ નહીં:

સમજો કે દિવસ અને રાત દરમ્યાન ચુસ્ત બ્રા પહેરવાથી સ્તનના gંધા ઉલટાવા માટે કંઇક સારું નહીં થાય. હમણાં સુધી, કોઈ વૈજ્ .ાનિક પુરાવા નથી કે ચુસ્ત બ્રા પહેરવાથી સ્તનના આકારમાં સુધારો થશે. છૂટક અને નરમ બ્રા પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.

તેને આરામદાયક રાખો:

રાત માટે તમારી બ્રા પહેર્યા પછી, તમારા હાથને ઉપરની તરફ ખસેડો અને જુઓ કે તમે તમારા હાથને મુક્તપણે ખસેડી શકો છો કે નહીં. જો તમને તમારા હાથ ખસેડવામાં મુશ્કેલી પડે છે, તો સારી અને સારી રાતની sleepંઘ માટે બ્રા આરામદાયક નથી.

બ્રાની સામગ્રી:

સુતરાઉ બ્રા વધુ આરામદાયક રહેવાનું પસંદ કરો અને તેનાથી તમારા સ્તનોનું તાપમાન સામાન્ય સ્તરે રહેશે. જો તમે સવાલોના જવાબ આપવા માંગતા હો, તો સૂતી વખતે બ્રા પહેરવી ઠીક છે, આ પણ ધ્યાનમાં લો.

અન્ડરવેરવાળી બ્રાને ટાળો:

ઘણી સ્ત્રીઓ જે રાત્રિ દરમિયાન અન્ડરવિયર સાથે બ્રાઝ પહેરે છે તે અસ્વસ્થ sleepંઘની ફરિયાદ કરે છે. તે તમારા શરીર પર ખૂબ દબાણ કરશે જે રક્ત પરિભ્રમણને મુશ્કેલ બનાવે છે. ઉપરાંત, ચુસ્ત ફિટિંગ બ્રા ત્વચાની શ્યામ વિકૃતિકરણનું કારણ બનશે.

સંપૂર્ણ ફિટ પસંદ કરો:

મોટાભાગની અગવડતાઓ માટે બ્રાની ખોટી પસંદગી એ મુખ્ય કારણ છે. તમારા સ્તનોની માપણી યોગ્ય રીતે લો અને એકદમ યોગ્ય રીતે ખરીદો. રાતના સમયે પહેરવા માટે સ્પોર્ટ્સ બ્રા એક સારો વિકલ્પ છે. આ નરમ રહેશે અને તમારા શરીરને દબાણ કરશે નહીં.

8 વર્ષના બાળક માટે દૈનિક શેડ્યૂલ

કદ અસર કરે છે:

જો તમારા સ્તનનું કદ એ-કપ અથવા બી-કપનું છે, તો તમે બ્રા વગર આરામથી સૂઈ શકો છો. પરંતુ જો તમારી પાસે ભારે સ્તનો હોય, તો નિષ્ણાતો તમારા પ્રશ્નના માટે મોટા ‘હા’ સૂચવે છે કે તમે સૂતી વખતે બ્રા પહેરી શકો.

આ તમને સારી sleepંઘ માટે વધુ રાહત આપશે.

આરોગ્ય મુદ્દાઓ જાણો:

આરોગ્યના મુદ્દાથી સાવચેત રહો જે ચુસ્ત બ્રાના ઉપયોગને કારણે થઈ શકે છે. તે ત્વચાની રંજકદ્રવ્યનું કારણ બની શકે છે, લસિકાના ડ્રેનેજને અવરોધે છે, બળતરા કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે, ત્વચાની બળતરા અને એડીમા.

જો તમે તમારી શંકા અંગે જવાબ આપવા માટે કોઈ યોગ્ય કારણ શોધી રહ્યાં છો, તો સૂતી વખતે બ્રા પહેરવાનું ખરાબ છે, આ મુદ્દાઓને ધ્યાનમાં લો.