હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે બદામ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે મહાન છે. તે પિસ્તા, અખરોટ, મગફળી, પેકન, કાજુ અથવા બદામ હોય, આ બધા વિટામિન અને ખનિજોથી ભરેલા હોય છે. નાસ્તાની શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓમાંની એક માનવામાં આવે છે, બદામ અમને ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. જો કે, મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે આપણે તેમને યોગ્ય માત્રામાં વપરાશ કરવો જોઈએ.
નટ્સ મગજ માટે મહાન છે. તમે જોયું છે કે અખરોટનો આકાર કેવી રીતે આવે છે? તે એક માનવ મગજ જેવું જ દેખાય છે. દૈનિક ધોરણે બદામનું સેવન કરવું એ કોલેસ્ટ્રોલના ઉચ્ચ સ્તરને રોકે છે, રક્તવાહિનીના રોગોથી રક્ષણ આપે છે, તમારી રુધિરાભિસરણ અને પ્રજનન પ્રણાલીને યોગ્ય રીતે કાર્યરત રાખે છે અને કેન્સર, ન્યુરોોડજેરેટિવ રોગો અને ડાયાબિટીઝથી બચાવે છે.
મેં મારા હાઇસ્કૂલ ક્રશ સાથે કેવી રીતે લગ્ન કર્યા
સંશોધન મુજબ, દરરોજ દસ ગ્રામ બદામ ખાવાથી તમારી પાસે અનેક રોગોના સંક્રમિત થવાની શક્યતા ઓછી થાય છે. તો તમે દસ ગ્રામ જેટલું બરાબર છે તે કેવી રીતે બનાવશો? અહીં અમારી પાસે તમારા માટે માપ છે.
અખરોટનાં દસ ગ્રામ બરાબરના પાંચ અખરોટના ભાગમાં દસ ગ્રામ મગફળીની બરાબર દસ ગ્રામ બદામ આશરે આઠ કે નવ બદામ જેટલી હોય છે, કદના આધારે દસ ગ્રામ કાજુ છ કાજુ બરાબર છે અને દસ ગ્રામ પેકન અખરોટ બરાબર છે. પાંચ પેકન અર્ધો
એક અધ્યયન મુજબ, જે લોકો દરરોજ દસ ગ્રામ બદામનું સેવન કરે છે તેઓ તેમના રોગની મૃત્યુની શક્યતાને કોઈ પણ રોગથી ત્રીસ ટકા ઘટાડે છે.
શું આપણે સીધા ચહેરા પર ગ્લિસરીન લગાવી શકીએ?
તેમના કેન્સરથી મૃત્યુનું જોખમ એકવીસ ટકા ઘટાડ્યું છે, ન્યુરોોડિએરેટિવ રોગોથી ચાલીસ સાત ટકા સુધી મરી જવું, ડાયાબિટીઝથી ત્રીસ ટકા અને ડાયાબિટીસથી ત્રીસ ટકાનું મૃત્યુ અને સત્તર ટકાથી મૃત્યુ.
તેથી, આ અજાયબીયુક્ત ખોરાકને તેના દ્વારા આપવામાં આવતા ફાયદાઓ મેળવવા માટે તમારા દૈનિક આહારનો એક ભાગ બનાવો. તમે ઇચ્છો ત્યારે તેને નાસ્તાની જેમ રાખો. આ એક આરોગ્યપ્રદ નાસ્તો છે. આને સલાડ પર છંટકાવ કરો અને તેને તમારી સોડામાં ઉમેરો અને જીવલેણ રોગોથી પોતાને બચાવો.
