તમારે તમારા પલંગની બાજુમાં કાતરી લીંબુ કેમ રાખવું જોઈએ?

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

7 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-અમૃતા કે બાય અમૃતા કે. 22 જાન્યુઆરી, 2020 ના રોજ

બધા સાઇટ્રસ ફળોના રાજા, લીંબુના માલિકી અને તે આપણા સમગ્ર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે તેવા વિવિધ માર્ગોથી અમે બધાં જાણીએ છીએ. વિટામિન સી, ફાઇબર અને વિવિધ ફાયદાકારક પ્લાન્ટ સંયોજનો સમૃદ્ધ, લીંબુ હૃદયના આરોગ્ય, વજન નિયંત્રણ અને પાચક આરોગ્યને ટેકો આપવા માટે મદદ કરવા માટે સાબિત થયા છે.

લીંબુ અનેક ગંભીર રોગો અને બીમારીઓ અટકાવવામાં અને તેનું સંચાલન કરવામાં ભૂમિકા સિવાય, અસ્વસ્થ પેટ અથવા omલટી સનસનાટીભર્યા જેવી નાની-નાની બિમારીઓની સારવારમાં પણ લીંબુ મહાન છે. બસ અથવા કારમાં વાળવા વાળા વાળ વાળો વાળતી વખતે લીંબુને પકડવું તે અસામાન્ય નથી - મેં તે કર્યું છે અને મને ખાતરી છે કે તમારી પાસે પણ છે.

તેની છાલમાંથી રસ લીંબુ ના ઉપયોગો અને ફાયદા અનંત છે. લીંબુમાં ઘણી રોગનિવારક ગુણધર્મો પણ છે, જે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. હા, લીંબુ એ એર ફ્રેશનર કરતા વધારે છે. કા theેલા લીંબુને રાત્રે બેડરૂમમાં રાખવી એ ઘણા ફાયદાઓ સાથે આવે છે જેના વિશે તમારે જાણવાની જરૂર છે - ચાલો જોઈએ એક નજર, આપણે કરીશું ?!

મેં મારા પતિ સાથે છેતરપિંડી કરી

કાતરી લીંબુ અને તેના રોગનિવારક ગુણધર્મો

ફક્ત એક લીંબુના થોડા ટુકડા કરો, તેના પર માત્ર એક ચપટી મીઠું છંટકાવ કરો અને તમારા પલંગની બાજુમાં, તમારા નાઇટસ્ટેન્ડ પર અથવા વિંડોની નજીક રાખો. લીંબુનો ઉપયોગ યુગ માટે શક્તિશાળી એરોમાથેરપી આવશ્યક તેલ તરીકે કરવામાં આવે છે અને તે વધતા એકાગ્રતા, તાણના સ્તરમાં ઘટાડો જેવા ફાયદા સાથે જોડાયેલો છે, અને શ્વસનતંત્ર પર શાંત અસર કરે છે [1] [બે] .

કાતરી લીંબુ રાખવું એ કોઈપણ એર ફ્રેશનર કરતાં વધુ સારી કામગીરી કરવા માટે જાણીતું છે, જેનાથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આ ફળની માત્ર ગંધ તમને તાજગીનો અનુભવ કરે છે અને તે ફક્ત એર ફ્રેશનર સુધી મર્યાદિત હોવી જોઈએ નહીં.

તમારા પલંગની બાજુમાં લીંબુ કેમ મૂકવું?

અનુનાસિક ભીડ સાથે મદદ કરે છે : લીંબુની ગંધ સુખદ અસર તેમજ એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અસર સાબિત થઈ છે []] . જો તમે અનુનાસિક ભીડને લીધે સૂઈ શકતા નથી, તો લીંબુનો સુગંધ તમને નિંદ્રામાં સરળ બનાવી શકે છે, કારણ કે તે તમારા શ્વાસને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

તાણ ઘટાડે છે : સૂતી વખતે તમારા પલંગ પાસે લીંબુનો ટુકડો રાખવાનો બીજો મોટો ફાયદો એ છે કે, લીંબુની ગંધ ડી-સ્ટ્રેસિંગ સાબિત થઈ છે. []] . લીંબુનો સુગંધ તમારા તાણને ઓછો કરી શકે છે અને તમારી સંવેદનાઓને હળવા કરી શકે છે []] , એટલે કે, સાઇટ્રસની ગંધ મગજને હળવા કરશે અને તમારા મન અને શરીરને શાંત પાડશે, ત્યાં તમારી sleepંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરશે []] .

જંતુઓ દૂર કરે છે : લીંબુ એક અસરકારક કુદરતી જીવડાં છે જે તેની તીવ્ર ગંધને લીધે બધા જંતુઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરશે - મચ્છરોની ચિંતા કર્યા વિના તમને સૂવા દે છે. []] []] .

ગોરી ત્વચા મેળવવા માટે ગુલાબજળનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

હવાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે : લીંબુ તાજી લીંબુની ગંધ આપવા સિવાય હવાને શુદ્ધ કરે છે []] [10] . લીંબુના ટુકડા હાનિકારક બેક્ટેરિયાને શોષી લેવામાં મદદ કરે છે, ત્યાં સ્વચ્છ તાજી હવા પ્રદાન કરે છે [અગિયાર] .

બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે : જો કે તે દૂરથી લાગે છે, તેમ છતાં, લીંબુની ગંધ તમારી રક્ત વાહિનીઓને શાંત કરીને અને તમને કોઈપણ તાણ અને તાણથી રાહત આપીને હાઈ બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે સાબિત થઈ છે. [12] .

સવારે ઉર્જામાં વધારો : જ્યારે બેડરૂમમાં રાખવામાં આવે ત્યારે લીંબુના ટુકડાઓ તમને સવારે ઉત્સાહપૂર્ણ અને અતિ તાજગી અનુભવવામાં મદદ કરશે [૧]] . લીંબુની સુગંધ મગજમાં સેરોટોનિનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે, જે તમારી sleepંઘની ગુણવત્તા જ નહીં પણ તમારો મૂડ પણ સુધારે છે. [૧]] .

તે આમાં પણ મદદ કરે છે ...

લીંબુનો ટુકડો રાખવો એ તમારું ધ્યાન સુધારવા માટે પણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે કાપેલા લીંબુની સુગંધ આરામની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવામાં અને તમને દરરોજ તાજી જાગે છે, જે તમારા મનને રાત્રે શાંત રહેવાનું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે. વધુ સારું [પંદર] . અનિદ્રાથી પીડિત લોકો માટે તે ફાયદાકારક હોવાનું પણ કહેવામાં આવે છે, જો કે કોઈ પણ અભ્યાસ દ્વારા આ દાવાને ટેકો મળ્યો નથી.

અંતિમ નોંધ પર…

હવે જ્યારે તમે કાતરી લીંબુને રાત્રે તમારા પલંગ પાસે રાખવાના ફાયદાથી વાકેફ છો, તો તમે તેને કેમ અજમાવતા નથી? તમારા કાંઠેથી સવારે કાપેલા લીંબુને કા toવાનું ભૂલશો નહીં, કારણ કે તેને એક દિવસ કરતા વધુ સમય રાખવો એ કોઈ સરસ વિચાર નથી. તમે તેનો ઉપયોગ રસોડાના સિંક, માઇક્રોવેવને સાફ કરવા અથવા ફ્લેકી ફીટથી છુટકારો મેળવવા માટે કરી શકો છો.