હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
તમારી કિડની સાફ કરે છે તે ડ્રિંક્સ | બોલ્ડસ્કીવૈશ્વિક સ્તરે, 12 મી માર્ચે વિશ્વ કિડની દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવે છે જે કિડનીના મહત્વ પર જાગૃતિ ફેલાવવા પર કેન્દ્રિત છે.
કિડની એ એક મહત્વપૂર્ણ અવયવો છે જે શરીરમાંથી નાશ પામેલા કચરા અને ઝેરને બહાર કા .વામાં મદદ કરે છે. કારણ કે ઝેર તમારા શરીરને અસર કરે છે જે ચેપી રોગો તરફ દોરી શકે છે. કિડની પણ તમારી એકંદર સુખાકારી માટે નિર્ણાયક છે. તમારી કિડનીને ઝેરથી મુક્ત રાખવા માટે, અમે આ લેખમાં કિડની માટેના શ્રેષ્ઠ ડિટોક્સ પીણાં વિશે લખવાના છીએ.
આઈસ્ક્રીમ કેક છબીઓ
જો તમારી કિડની અનિચ્છનીય છે, તો તે કચરો કા filterીને બહાર કા filterવાની ક્ષમતા ગુમાવશે અને ઝેર તમારા શરીરમાં બનવાનું શરૂ કરશે, જેનાથી કિડની પત્થરો થાય છે.
તેથી, તે આવશ્યક છે કે તમે તમારા આહારમાં અમુક ડિટોક્સ પીણાંનો સમાવેશ કરીને તમારી કિડનીને સાફ કરો.
તમારી કિડની માટે શ્રેષ્ઠ ડિટોક્સ પીણાંની સૂચિ અહીં છે.
1. બીટરૂટ જ્યુસ
બીટરૂટમાં બીટૈન હોય છે, એક ખૂબ ફાયદાકારક ફાયટોકેમિકલ જેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણો છે અને પેશાબની એસિડિટીમાં વધારો કરે છે. બીટરૂટ્સ, જો રસના રૂપમાં હોય તો, કિડનીમાંથી કેલ્શિયમ ફોસ્ફેટ અને સ્ટ્રુવાઇટ બિલ્ડ-અપને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે કિડનીની કામગીરીને પ્રોત્સાહન આપે છે અને કિડનીના પત્થરોની રચનામાં ઘટાડો કરે છે.
2. ક્રેનબberryરી જ્યુસ
પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (યુટીઆઈ) માટે ક્રેનબેરીનો રસ ખૂબ જ સારો છે. ક્રેનબberryરીનો રસ, વધુ પડતા કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટના કિડનીને સાફ કરવા માટે પણ ઉપયોગી છે, જે કિડનીના પત્થરોમાં ફાળો આપે છે. તમારી કિડનીને ડિટોક્સ કરવા માટે તમે હોમમેઇડ ક્રેનબberryરી જ્યુસ મેળવી શકો છો.
3. લીંબુનો રસ
લીંબુનો રસ કુદરતી રીતે એસિડિક વસ્તુ છે અને પેશાબમાં સાઇટ્રેટનું પ્રમાણ વધારતું બતાવવામાં આવ્યું છે. આ કિડનીના પત્થરોની રચનામાં ઘટાડો કરે છે. ઝડપી ડિટોક્સ પીણા માટે તમે દરરોજ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુનો રસ મેળવી શકો છો.
4. એપલ સીડર વિનેગાર પીણું
Appleપલ સીડર સરકો એકંદર આરોગ્ય માટે સારું છે અને શરીરને ખાસ કરીને કિડનીને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે. સફરજન સીડર સરકોમાં સાઇટ્રિક એસિડ, એસિટિક એસિડ અને ફોસ્ફરસ એસિડ કિડનીના પથ્થરની રચનાને તોડવામાં અને અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
5. બેરી સ્મૂથી
બ્લુબેરી, રાસબેરિઝ, બ્લેકબેરી અને ક્રેનબેરી જેવાં તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની વિટામિન, ખનિજો, એન્ટીoxકિસડન્ટો અને ફ્લેવોનોઇડ્સ વધારે છે. આ એન્ટીoxકિસડન્ટો શરીરમાંથી મુક્ત રicalsડિકલ્સને કા wardી નાખે છે અને ત્યાંથી કિડની રોગને અટકાવે છે.
6. ડેંડિલિઅન ટી
ડેંડિલિઅન પાંદડામાં ફ્લેવોનોઇડ્સ નામના એન્ટીoxકિસડન્ટો હોય છે, જે કિડનીને શુદ્ધ કરે છે, લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને પેશાબના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે. દરરોજ ડેંડિલિઅન ચા પીવાથી તમારા કિડનીને ડિટોક્સ કરવામાં અને કિડનીના કોઈપણ રોગને રોકવામાં મદદ મળશે.
7. ગાજરનો રસ
ગાજર કેરોટીનથી ભરેલા છે જે કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને કિડનીમાંથી ઝેર અને ભારે ધાતુઓને દૂર કરે છે. ગાજરમાં રહેલ ફાઈબર ઝેર સાથે જોડાય છે અને શરીરમાંથી તેને દૂર કરે છે.
8. શાકભાજીનો રસ
શાકભાજીમાંથી કાractedેલા રસ એન્ટીoxકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરેલા હોય છે. જો સેલરિ, કાકડી, પાલક, લેટીસ, વગેરે શાકભાજી તમારી કિડની માટે ખૂબ સરસ છે જો તમારી પાસે તે રસના રૂપમાં હોય.
9. નાળિયેર પાણી
નાળિયેર પાણી એ કુદરતી રીતે તાજું કરતું પીણું છે જે તમારી કિડની માટે સારું છે. તેમાં ખાંડ ઓછી, એસિડ અને શૂન્ય કેલરી ઓછી હોય છે અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ વધારે હોય છે જે યોગ્ય કિડનીના કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમે ફક્ત નાળિયેર પાણી પીવાથી તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ કરી શકો છો.
10. અનેનાસની સુંવાળી
અનેનાસ પોષક તત્વો અને એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે. ફળમાં બ્રોમેલેન નામનું ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ હોય છે જે એક એન્ઝાઇમ છે, જે કિડનીની યોગ્ય કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે, બળતરાને શાંત કરે છે અને પ્રણાલીગત કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.
આ લેખ શેર કરો!
જો તમને આ લેખ વાંચવાનું ગમ્યું હોય, તો તેને શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં.
10 ખરાબ ટેવો જે તમારી કિડનીને નુકસાન કરે છે
ત્વચા ચેપ માટે ઘરેલું ઉપાય
