બપોરના ભોજનની રાહ જોવા માટે કંઈક હોવું જોઈએ, પરંતુ હજી સુધી ઉત્સાહિત થવું મુશ્કેલ છે અન્ય અદલાબદલી કાકડીઓ અને રોમેઈનનો બાઉલ. ઠીક છે, લોકો, અમે લેટીસને ઉખાડવા માટે એક ચળવળ શરૂ કરી રહ્યા છીએ. અહીં 18 સ્વસ્થ અને સંપૂર્ણ રીતે ઉત્સાહી બપોરના ભોજનના વિચારો છે જે સલાડ (ફરીથી) નથી.
સંબંધિત: તણાવગ્રસ્ત લોકો માટે 50 સરળ લંચ વિચારો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલકઢી કરેલ દાળ, ગાજર અને દહીં સાથે ફૂલકોબી ચોખાનો બાઉલ
તમને કામકાજના દિવસમાંથી પસાર કરવા માટે રંગીન બુદ્ધ બાઉલ જેવું કંઈ નથી.
રેસીપી મેળવો
ઘરે પેટની ચરબી ઝડપથી ઘટાડવા માટે કસરત કરો
સંબંધિત : 13 સ્વસ્થ બુદ્ધ બાઉલ ભોજન કોઈપણ બનાવી શકે છે
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલશેકેલી બ્રોકોલી અને બેકન પાસ્તા સલાડ
બેકન અને પાસ્તા સાથે તે શાકભાજીને સંતુલિત કરો.
રેસીપી મેળવો
સુગર ડીશ મી બફેલો ચિકન લેટીસ રેપ્સ
વાદળી ચીઝ ઝરમર વરસાદને ભૂલશો નહીં.
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલકોલ્ડ લેમન ઝૂડલ્સ
અમે આ બધી વસંતમાં બનાવીશું.
રેસીપી મેળવો
સંબંધિત : ઝૂડલ્સ મેઈટ બી ધ બેસ્ટ થિંગ ટુ એવર હેપન ટુ ડીનર
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલસૅલ્મોન BLT
આમાંના એક બાળકને વ્હીપ અપ કરો અને તમે ઓફિસની ચર્ચામાં રહેશો.
રેસીપી મેળવો
મીઠી વટાણા અને કેસર તુર્કી ટેકો બાઉલ્સ
આ મેક-અહેડ ભોજન વ્યસ્ત દિવસો માટે યોગ્ય છે.
સંબંધિત : 37 ફેન્સી ડિનર તમે એક પાઉન્ડ ઓફ ગ્રાઉન્ડ તુર્કી સાથે બનાવી શકો છો
શૂસ્ટરિંગ પર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ કપ
તમારા ડેસ્ક પર કપ નૂડલ્સ? બગાસું . તેના બદલે આ સ્વાદિષ્ટ મેસન-જાર સંસ્કરણ અજમાવો.
ત્વચા માટે ફટકડીનો ઉપયોગ
હપનોમBLT સમર રોલ્સ
અમે તેને એશિયન-પ્રેરિત કેલિફોર્નિયા ભોજન કહીએ છીએ.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલસ્પ્રિંગ રોલ બાઉલ્સ
બાકી બચેલા ટેકઆઉટની ખાતરી કરો.
રેસીપી મેળવો
સંબંધિત : 26 એશિયન-પ્રેરિત વાનગીઓ તમે ઘરે બનાવી શકો છો
કુદરતી રીતે તેલયુક્ત ચહેરો કેવી રીતે ઓછો કરવો
આયોવા ગર્લ ખાય છે થાઈ પીનટ ચિકન અને સ્વીટ પોટેટો નૂડલ્સ
ડીટ્ટો.
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલએવોકાડો ચિકન સલાડ
તેને પિટામાં નાખો અથવા તેને ફટાકડા પર ફેલાવો. તમે મેયોને ચૂકશો નહીં, અમે વચન આપીએ છીએ.
રેસીપી મેળવો
સંબંધિત : 15 ઓપન-ફેસ સેન્ડવીચ તમારે અજમાવવાની જરૂર છે
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલસ્ટફ્ડ એગપ્લાન્ટ
ઝેસ્ટી દહીં ડિપિંગ સોસ માટે આભાર, તમે જાણશો નહીં કે અહીં કાળી છે.
રેસીપી મેળવો
તંદુરસ્ત પગલાં બ્લેક બીન Burrito
તમે જાણો છો કે આપણે શું ચૂકતા નથી? ચિપોટલ ખાતે લાઇનમાં રાહ જોવી.
સંબંધિત : ગ્રીન ગોડેસ રેપ્સ સલાડ ખાવાની અમારી ફેવરિટ નવી રીત છે
બજેટ બાઇટ્સ ગ્રીક ચિકન પાસ્તા સલાડ
વધુ રંગીન શાકભાજી, વધુ સારી.
ઉચ્ચ પ્રોટીન ફળનો રસ
ફૂડી ક્રશ ચિપોટલ ક્રીમ સાથે ટેકો સ્ટફ્ડ એવોકાડોસ
એકાઉન્ટિંગમાંથી જેન હશે તેથી ઈર્ષ્યા
કેસી જેડ સ્વીટ પોટેટો ફલાફેલ
તમારા મનપસંદ શાકભાજી અને તાહિની ઝરમર વરસાદ સાથે તેમને પિટામાં ફેંકી દો.
ફક્ત Quinoa ફૂલકોબી ચોખા અને ક્વિનોઆ સુશી
આ શાકાહારી માકીને ચાબુક મારવા માટે તમારે જીરો બનવાની જરૂર નથી.
ચપટી ઓફ યમ ભૂમધ્ય ક્વિનોઆ બાઉલ્સ
આ બધું શેકેલા લાલ મરીની ચટણી વિશે છે.
સંબંધિત : આ આહાર તમારા મૂડને બુસ્ટ કરવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયેલ છે
