30 સ્વસ્થ, બાળકો માટે મૈત્રીપૂર્ણ વાનગીઓ આખા ટેબલનો આનંદ માણશે

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

ફક્ત એટલા માટે કે તમારી પાસે ખવડાવવા માટે થોડું મોં છે તેનો અર્થ એ નથી કે ટેબલ પરના દરેક વ્યક્તિએ દરેક ભોજન વખતે બટરવાળા નૂડલ્સ અથવા ચિકન નગેટ્સ માટે સમાધાન કરવું પડશે. વાસ્તવમાં, ત્યાં ઘણા બધા વિકલ્પો છે જે તમારા બાળકો ગબડશે જે તેમના માટે સારા પણ છે. અમારો વિશ્વાસ નથી? પુરાવા તરીકે, અહીં 30 તંદુરસ્ત, બાળકો માટે અનુકૂળ વાનગીઓ છે જે સમગ્ર પરિવારને ગમશે.

સંબંધિત: 25 કિડ-ફ્રેન્ડલી ડિનર તમે 20 મિનિટ કે તેથી ઓછા સમયમાં બનાવી શકો છો

1. હની-મસ્ટર્ડ શીટ પાન સૅલ્મોન

વિચારો કે તમારા બાળકો સૅલ્મોન નહીં ખાય? ફરીથી વિચારો: આ એક-પાન ભોજન પર મધ-મસ્ટર્ડ ગ્લેઝ તેમને સેકન્ડો માટે પાછા આવશે.

રેસીપી મેળવો

2. અનાજ-મુક્ત ચિકન ગાંઠ

આ વ્યસની નાના છોકરાઓને નાળિયેરના લોટમાં નાખવામાં આવે છે, તેથી તેઓ કુદરતી રીતે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. ઓહ, અને વધારાની કિક માટે તેઓ અથાણાંના રસમાં મેરીનેટ થાય છે. (હા, તમે અમને સાંભળ્યા.)

રેસીપી મેળવો

3. 15-મિનિટ બફેલો ચિકન સ્લાઇડર્સ

રોટીસેરી ચિકન અને સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ બફેલો સોસનો ઉપયોગ કરો જેથી તમે વીજળીની ઝડપે ટેબલ પર રાત્રિભોજન કરી શકો.

રેસીપી મેળવો

નાસ્તાની વાનગીઓ બનાવવા માટે સરળ

4. મીની ચિકન અને વેફલ્સ

ફિંગર ફૂડ માત્ર ડિનર પાર્ટી માટે જ નથી. તેઓ બાળકો માટે કલ્પિત ડિનર પણ બનાવે છે.

રેસીપી મેળવો

5. તળેલા ઇંડા અને ગ્રીન્સ સાથે સ્વીટ પોટેટો રોસ્ટી

નાસ્તો, બ્રંચ, લંચ અથવા ડિનર, આ હિટ હશે.

રેસીપી મેળવો

6. બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ સાથે હની મસ્ટર્ડ શીટ-પાન ચિકન

તેઓ પહેલેથી જ તેમના ચિકન ટેન્ડરને મધ મસ્ટર્ડમાં ડૂબાડી દે છે, તો શા માટે આ સરળ, ઓછા પ્રયત્નોવાળા ભોજન માટે તેને ચટણી ન બનાવો? (અને જો તમારા બાળકો તદ્દન ચટણી વિરોધી છે, તો તમે તેને હંમેશા બાજુ પર સર્વ કરી શકો છો.)

રેસીપી મેળવો

7. ચીઝ અને બેકોન સાથે પેનકેક ટેકોસ

જો આપણે ક્યારેય સાંભળ્યું હોય તો રાત્રિભોજન માટેનો નાસ્તો એ સફળતાની વાર્તા છે. આ ટેકો મંગળવારને સંપૂર્ણ નવા સ્તરે લઈ જાય છે.

રેસીપી મેળવો

8. મસાલેદાર અનાનસ Prosciutto Tarts

આ ક્યુટીઝ બાળકો અને પુખ્ત વયના બંને માટે અનિવાર્ય છે. શા માટે? કારણ કે તેઓ હવાઇયન પિઝા જેવા છે, પરંતુ વધુ સારા.

રેસીપી મેળવો

9. કોબીજ તળેલા ચોખા

જ્યારે શંકા હોય, ત્યારે તેના પર ઇંડા મૂકો. (અને જો તે કામ કરતું નથી, તો તેને કેચઅપ સાથે સ્મર કરો.)

રેસીપી મેળવો

10. Tzatziki ચટણી સાથે ગ્રીક તુર્કી બર્ગર

સાદા જૂના હેમબર્ગર? બગાસું. એક ટ્વિસ્ટ સાથે ગુપ્ત રીતે તંદુરસ્ત ટર્કી બર્ગર? હવે અમે વાત કરી રહ્યા છીએ.

રેસીપી મેળવો

11. શેકેલા કોબીજ આછો કાળો રંગ અને ચીઝ

શાકભાજીને પ્રિય ક્લાસિકમાં સ્નીક કરવામાં આ એક માસ્ટર ક્લાસ છે. તમે શું છો, જાદુગર કે કંઈક?

રેસીપી મેળવો

પુખ્ત વયના લોકો માટે પત્તાની રમતો

12. શેકેલા ચીઝ બાઇટ્સ સાથે ટામેટા સૂપ

પ્રસ્તુતિ એ બધું છે. તેઓ સૂપના કંટાળાજનક વાટકીમાંથી પસાર થઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ આ મીનીઓને તરત જ ગબડી નાખશે.

રેસીપી મેળવો

વાળ ખરતા વિરોધી શ્રેષ્ઠ તેલ

13. બફેલો-સ્ટફ્ડ શક્કરિયા

તેઓ બધા ભેંસની ચટણીના ઉલ્લેખથી આકર્ષિત થશે.

રેસીપી મેળવો

14. ક્રોક મેડમ ટોસ્ટી કપ

ફક્ત તેમને મધ્યમાં વહેતા ઇંડા સાથે નાના ડંખના કદના શેકેલા ચીઝ તરીકે વિચારો. (કદાચ આ ફ્રેન્ચ તહેવાર પછી, તમારા બાળકો પ્રયાસ કરવા માંગશે ગોકળગાય ...ઠીક છે, કદાચ નહીં.)

રેસીપી મેળવો

15. બ્રોકોલી અને નાળિયેર ચોખા સાથે શીટ-પાન મિસો-ગ્લાઝ્ડ માછલી

કોઈને પણ સીફૂડ ગમવાની ખાતરીપૂર્વકની રીત? તેને આ ખારી-મીઠી મિસો ગ્લેઝમાં કોટ કરો.

રેસીપી મેળવો

16. ફૂલકોબી આલ્ફ્રેડો સોસ સાથે લાઇટ-અપ ફેટ્ટુસીન

અમને એક સ્નીકી શાક ગમે તેટલું આગળની વ્યક્તિ ગમે છે, અને કોઈને ખબર નહીં હોય કે આ ચટણી ફૂલકોબીથી ભરેલી છે.

રેસીપી મેળવો

17. મેજિક ગ્રીન ચટણી સાથે પોર્ટોબેલો અને એવોકાડો ક્વેસાડિલાસ

તેમને તેમના હાથથી ખાવાની પરવાનગી આપો અને તેઓ તમને વધુ પ્રેમ કરશે.

રેસીપી મેળવો

18. ચીપોટલ-લાઈમ દહીં સાથે ઓવરસ્ટફ્ડ સ્વીટ બટાકા

બાફેલી બ્રોકોલી અને સાદા ચિકનને કદાચ થમ્બ્સ-ડાઉન મળશે, પરંતુ આ સમાન પૌષ્ટિક સ્ટફ્ડ શક્કરિયા હિટ થશે.

રેસીપી મેળવો

એક દિવસમાં ચહેરાના વાળ કુદરતી રીતે કેવી રીતે દૂર કરવા

19. બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ અને બટરનટ સ્ક્વોશ સાથે ડીજોન-મેપલ ચિકન

તમે તેમને કંઈક સ્વાસ્થ્યપ્રદ સાથે ભરવા માંગો છો, પરંતુ તમે વાનગીઓ ધોવા માટે રાત પસાર કરવા માંગતા નથી. આગળ ના જુઓ.

રેસીપી મેળવો

20. 20-મિનિટ શ્રિમ્પ સ્કેમ્પી ઝૂડલ્સ

તે બટરી અને તેજસ્વી છે પરંતુ ઘણા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિના. તમે વધારાની બનાવવા માંગો છો શકે છે.

રેસીપી મેળવો

21. ટ્રુલી ક્રિસ્પી ઓવન બેકડ ચિકન ટેન્ડર

તમે પહેલાં ચિકન ટેન્ડરને શેકવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, અને જ્યારે તેઓ રાત્રિભોજનના ટેબલ પર પહોંચે છે, ત્યારે અડધો કોટિંગ અદૃશ્ય થઈ ગયો હતો. (સૌથી ખરાબ.) આ રેસીપીમાં, ચિકનને મસ્ટર્ડ અને મેયોમાં ગાળીને ઘટ્ટ, સ્ટીકિયર સખત મારવામાં આવે છે.

રેસીપી મેળવો

22. ગ્રીક દહીં ચિકન સલાડ સ્ટફ્ડ મરી

દહીં મેયોનેઝ જેટલું જ ક્રીમી છે પણ થોડું વધુ પૌષ્ટિક છે. આને લંચમાં પેક કરો અથવા તેને ઝડપી રાત્રિભોજન તરીકે સર્વ કરો.

રેસીપી મેળવો

23. લોડ કરેલ બેકડ પોટેટો અને કોલીફ્લાવર સૂપ

મૂળ જેટલું જ દિલાસો આપનારું પરંતુ તમારા માટે સારા રહસ્ય સાથે. તે તમામ સ્વાદિષ્ટ ટોપિંગ્સ સાથે તેમને દોરો.

રેસીપી મેળવો

24. ચિકન બ્રોકોલી પાસ્તા

ચિકન સોસેજ એ સંપૂર્ણ રાત્રિભોજન ગેમ-ચેન્જર છે (અને નાના હાથ પકડવા માટે ખૂબ સરળ).

રેસીપી મેળવો

આપણે કુદરતી રીતે વાળ ખરતા કેવી રીતે રોકી શકીએ?

25. રેઈન્બો વેજીટેબલ સ્કીવર્સ

તે સ્વીકારો: જો તે મેઘધનુષ્ય હોય તો તેઓ કંઈપણ ખાશે.

રેસીપી મેળવો

26. શીટ-પાન લેમન બટર વેજીસ અને સોસેજ

સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ ચિકન સોસેજ વત્તા તેજસ્વી અને ટેન્ગી લેમન બટર એ શુદ્ધ શીટ-પાન જાદુ છે.

રેસીપી મેળવો

27. ચિકન અને ત્વરિત વટાણા જગાડવો-ફ્રાય

જગાડવો-ફ્રાઈસ એટલી ઝડપથી એકસાથે આવે છે, જે તેમને લંચ અથવા ડિનર માટે આદર્શ બનાવે છે. આ તમામ યોગ્ય રીતે ભચડ ભચડ અવાજવાળું અને ખારું છે.

રેસીપી મેળવો

28. બફેલો ચિકન મીટબોલ્સ

તેઓ ચિકન પાંખો કરતાં ઓછી સફાઈ કરે છે પરંતુ તે જ ડિપ્પેબલ અપીલ સાથે.

રેસીપી મેળવો

29. લીંબુ-શેકેલા બટાકા, ચિકન અને સ્પિનચ ત્ઝાત્ઝીકી સાથે

તે બધામાંથી સૌથી સુંદર લંચ પેકર કોણ છે? તમે છો.

રેસીપી મેળવો

30. 15-મિનિટ સ્કીલેટ મરી સ્ટીક

જેમ કે ટેકઆઉટ પણ ઝડપી અને સ્વસ્થ. આને પ્રતિભા હેઠળ ફાઇલ કરો.

રેસીપી મેળવો

સંબંધિત: 41 નવું ચાલવા શીખતું બાળક બપોરના જમવાના વિચારો સૌથી પસંદીદા ખાનારાઓને પણ ગમશે

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો