હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મુંબઈ પોલીસે સચિન વાઝને સેવામાંથી બરતરફ કરવાની કાર્યવાહી શરૂ કરી
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- આઇક્યુઓ 7, આઇકૂઓ 7 લિજેન્ડ ઇન્ડિયાએ આકસ્મિક પુષ્ટિ થયેલ અપેક્ષિત સુવિધાઓ શરૂ કરી
- આઈપીએલ 2021: રોહિત શર્માને શરીરના નીચલા ભાગ, હેમસ્ટ્રિંગ માટે જાળવણી કાર્યની જરૂર છે
- ઉચ્ચ ડિવિડન્ડ યિલ્ડ સ્ટોક્સ યોગ્ય પસંદગી ન હોઈ શકે: અહીં શા માટે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
દોષરહિત અને ગ્લોઇંગ ત્વચા માટે કાકડી એપલ જ્યુસ રેસીપી | બોલ્ડસ્કીકાકડીઓના પુષ્કળ સ્વાસ્થ્ય લાભો અને તે શરીર માટે હાઇડ્રેટ કેવી રીતે થાય છે તે દરેકને જાણે છે. ઉનાળા દરમિયાન કાકડીઓ તમારી તરસ છીપાવવા માટે યોગ્ય છે. સફરજન, બીજી બાજુ, તંદુરસ્ત ત્વચા માટે પુષ્કળ પોષક તત્વો ધરાવે છે, અને સફરજન અને કાકડીનો રસ મિશ્રણ તંદુરસ્ત અને સુંદર ત્વચા માટે અજાયબીઓનું કામ કરશે.
કેવી રીતે છૂટક સ્તન ચુસ્ત બનાવવા માટે
કાકડીમાં પાણીની માત્રા વધારે હોય છે જે ત્વચા માટે ઉત્તમ છે કારણ કે તે તેને સારી રીતે પોષાય છે અને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. શું તમે જાણો છો કે કાકડીઓ સિલિકાથી સમૃદ્ધ છે જે તમારા કુદરતી રંગને વધારે છે અને તેમાં એક ગ્લો ઉમેરશે?
કાકડીમાં પોટેશિયમ, બાયોટિન, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન એ, વિટામિન સી અને વિટામિન બી 1 જેવા અન્ય પોષક તત્વો હોય છે જે ત્વચાની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરે છે.
કાકડી ના ફાયદા
કાકડી ફક્ત તમારી ત્વચાને કાયાકલ્પિત કરીને જ નહીં પરંતુ તમારી ત્વચાની રચનામાં સુધારો કરીને ફાયદાકારક છે. આ કાકડીના antiંચા એન્ટીoxકિસડન્ટ સ્તરને કારણે છે, જે ત્વચામાં લાલાશ, પફનેસ અને દાહ જેવા બળતરાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
એલોવેરા સાથે હેર પેક
તંદુરસ્ત ત્વચા સિવાય કાકડી તમને વિટામિન એ પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં પૂરી પાડે છે. આ વિટામિન સારી દૃષ્ટિ, હાડકાની વૃદ્ધિ, પ્રજનન અને કોષ વિભાજનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. કાકડી પણ આહાર રેસાના પ્રમાણમાં વધારો કરે છે. ડાયેટરી ફાઇબર પાચનમાં મદદ કરે છે, વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે, કબજિયાત, કોલોન રોગો અને હેમોરહોઇડ્સને અટકાવે છે.
કાકડીમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન કે પણ હોય છે જે શરીર દ્વારા મજબૂત અને સ્વસ્થ હાડકા અને દાંતના વિકાસ માટે જરૂરી છે. યુ.ડી.ડી.એ. અનુસાર પ્રમાણભૂત સંદર્ભ માટે રાષ્ટ્રીય ન્યુટ્રિઅન્ટ ડેટાબેસ અનુસાર કાચા અને રંગ વગરના કાકડીને પીરસવામાં 19 ટકા વિટામિન કેનો આગ્રહ રાખે છે.
આરોગ્યપ્રદ ત્વચા માટે સફરજનના ફાયદા
સફરજનમાં ઘણાં પોષક તત્વો હોય છે અને આ જ કારણ છે કે મોટાભાગના આરોગ્ય નિષ્ણાતો દરરોજ એક સફરજન ખાવાની ભલામણ કરે છે. ઘણા એવા પણ છે જે સફરજનનો રસ પીવાને કાચો ખાવા કરતા વધારે પસંદ કરે છે. ઘરેલું સફરજનના રસનું પોષણ મૂલ્ય કાચા સફરજન સમાન છે. સફરજનના રસને પીરસવાથી તમારા શરીરને antiંચી માત્રામાં એન્ટીoxકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને ખનિજો મળે છે. સફરજનમાં શૂન્ય કોલેસ્ટરોલ અને ઓછી માત્રામાં સોડિયમ અને સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે.
સફરજન તમારી ત્વચાને હરખાવું અને આકાશી બનાવે છે, તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે, વૃદ્ધત્વ વિરોધી લાભો ધરાવે છે, ખીલ અને દોષથી છૂટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાના કેન્સરને અટકાવે છે.
સફરજન વિટામિન સીથી ભરેલા છે જે કોલેજન બનાવવા માટે મદદ કરે છે અને કોપરના તેમના ઉચ્ચ સ્તરથી ત્વચાને મેલાનિન ઉત્પન્ન કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે, જે તમારી ત્વચાના રંગ માટે જવાબદાર રંગ છે.
સુંદર અને સ્વસ્થ ત્વચા માટે કાકડી અને સફરજન
જ્યારે કાકડી અને સફરજનનો રસ ભેગા થાય છે ત્યારે તે તમારી ત્વચા માટે મહાન અજાયબીઓ આપી શકે છે. કાકડીઓ ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે અને સફરજનમાં પુષ્કળ પોષક તત્વો હોય છે જે ત્વચાને શુદ્ધ કરશે અને તમને દોષમુક્ત ત્વચા પ્રદાન કરશે. સફરજન પોલિફેનોલમાં સમૃદ્ધ છે જે ત્વચાની વૃદ્ધાવસ્થાને ધીમું કરવા માટે એન્ટીoxકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે.
ઘટકોનું આ સંયોજન એક મહાન ખાદ્ય રસ બનાવશે અને તે ત્વચાના રંગ માટેનો શ્રેષ્ઠ રસ છે.
કુદરતી રીતે બ્લેકહેડ્સ કેવી રીતે દૂર કરવા
સ્વસ્થ ત્વચા માટે કાકડી અને સફરજનનો રસ કેવી રીતે બનાવવો
ઘટકો:
ઘરે હાથની ચરબી ઘટાડવાની કસરતો
- 1 થી 2 કાકડી
- 1 સફરજન
પદ્ધતિ:
- કાકડીને ધોઈને છાલ નાખો અને તેને નાના ટુકડા કરી લો.
- સફરજનને નાના ટુકડા કરો.
- જ્યુસરમાં ઘટકોને ઉમેરો અને 1/4 કપ પાણી ઉમેરો.
- Lાંકણ બંધ કરો અને તેનો રસ નાખો.
ટીપ: તંદુરસ્ત અને સુંદર ત્વચા માટે મોટાભાગના પોષક તત્વો મેળવવા માટે અઠવાડિયામાં બે વાર કાકડી અને સફરજનનો રસ પીવો.
આ લેખ શેર કરો!
જો તમને આ લેખ વાંચવાનું ગમ્યું હોય, તો તેને તમારા પ્રિયજનો સાથે શેર કરો.
