હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
અંદર ભ્રૂણ વહન કરવું અને સંપૂર્ણ વિકસિત બાળક તરફ ન વળે ત્યાં સુધી તેનું પાલન કરવું એ ખરેખર મુશ્કેલ કાર્ય છે. તેઓએ સંપૂર્ણ આહાર યોજનાને વળગી રહેવું જોઈએ અને ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન ટાળવાની રહેલી ચોક્કસ ખાદ્ય ચીજોને ખૂબ સારી રીતે સમજવી જોઈએ.
ચોક્કસ પ્રકારના ખોરાકની deficણપ અને અતિશયતા બંને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રી શરીર અને ગર્ભને અસર કરી શકે છે. જો કે, શું તમે જાણો છો કે ગર્ભધારણના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં, અમુક ખાદ્ય ચીજો ખાવાથી તમારા બાળકને ખતરો થઈ શકે છે?
ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન કસુવાવડ (પ્રથમ ત્રિમાસિક) ખૂબ સામાન્ય છે. અમુક કસુવાવડ-પ્રેરિત ખાદ્ય ચીજો તેને ઉત્તેજીત કરી શકે છે. પપૈયા અથવા પાઇનેપલનો રસ પીવો જેવા આહાર ખાવાથી આંતરિક સંકોચન થાય છે અને ગર્ભાશયનું વિક્ષેપ કસુવાવડ તરફ દોરી જાય છે. [1] [બે] .
માતાના પોષણ અને આહારની ટેવ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે કારણ કે માતા જે પણ લે છે તે તેના ગર્ભાશયમાં બાળક સુધી પહોંચે છે. તેથી, માતા તેની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તંદુરસ્ત ખાય છે, આરોગ્યની મુશ્કેલીઓ ઓછી થાય છે.
ચિત્રો સાથે બેરી યાદી
અહીં એવા ખોરાકની સૂચિ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓ દ્વારા ટાળવી જોઈએ, ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રિમાસિક.
1. અનેનાસ
તમારા પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમ્યાન અનેનાસ ખાવું અથવા અનાનસનો રસ પીવો ગર્ભાવસ્થા સ્થિર જન્મમાં પરિણમી શકે છે. અનેનાસમાં બ્રોમેલેઇન હોય છે, જે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં સંકોચનનું કારણ બની શકે છે, પરિણામે કસુવાવડ થાય છે []] .
2. એનિમલ યકૃત
સામાન્ય રીતે પૌષ્ટિક માનવામાં આવે છે, પ્રાણીનું યકૃતનું સેવન સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સુરક્ષિત નથી []] . તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દરરોજ પ્રાણીના યકૃતને ખાવાથી રેટિનોલનું buildંચું બિલ્ડ-અપ થઈ શકે છે જે તમારા અજાત બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. []] . જો કે, મહિનામાં એક કે બે વાર તે ખાવાનું અસુરક્ષિત છે.
3. કુંવાર વેરા
એલોવેરા વાળ, ત્વચા અને પાચન માટે ઉત્તમ છે. પરંતુ, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ એલોવેરાના રસનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તેનાથી પેલ્વિક હેમોરેજ થઈ શકે છે, જે કસુવાવડનું કારણ બને છે. []] . ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળા દરમિયાન કુંવાર વેરાના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું સલાહ આપવામાં આવે છે.
4. પપૈયા
પપૈયા એક સામાન્ય કસુવાવડ-પ્રેરિત ખોરાક છે []] . લીલા અથવા ન કપાયેલા પપૈયામાં એન્ઝાઇમ્સ હોય છે જે ગર્ભાશયના સંકોચન તરફ દોરી જાય છે, જે કસુવાવડ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં લીલા પપૈયાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
ખોડો અને ખરતા વાળ માટે ભારતીય ઘરેલું ઉપાય
અધ્યયનો દર્શાવે છે કે લીલા પપૈયા અથવા પાકેલા પપૈયામાં અસંખ્ય ઉત્સેચકો અને પરુ શામેલ છે. એના પરિણામ રૂપે, ગર્ભાશયમાં મેઘમંડળ વિકસિત થાય છે. આ રીતે, ગર્ભપાત અથવા કસુવાવડ થઈ શકે છે.
5. ડ્રમસ્ટિક
ડ્રમસ્ટિક્સ, જે સામાન્ય રીતે સંભારમાં વપરાય છે, તેમાં વિટામિન, આયર્ન અને પોટેશિયમ ભરપૂર હોય છે. પરંતુ, આ શાકભાજીમાં આલ્ફા-સીટોસ્ટેરોલ છે, જે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે હાનિકારક છે. આ એસ્ટ્રોજન જેવું સંયોજન કસુવાવડ તરફ દોરી શકે છે []] []] .
6. કરચલાઓ
તેના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ ઉપરાંત, કરચલો પણ ઉચ્ચ સ્તરના કેલ્શિયમ અને પોષક તત્વોથી ભરેલો છે. પરંતુ, તમારે સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કે તેમને વધુ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે ગર્ભાશયને સંકોચાઈ શકે છે, જેનાથી આંતરિક રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે અથવા તો મ્રૂત જન્મે છે. [10] . આ ઉપરાંત તેમાં કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર પણ હોય છે, જે સગર્ભા સ્ત્રીના સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી [અગિયાર] .
7. અનપેસ્ચ્યુરાઇઝ્ડ ડેરી પ્રોડક્ટ્સ
અનપેસ્ટ્યુરિઝ્ડ ડેરી ઉત્પાદનો જેવા કે દૂધ, ફેટા પનીર, ગોર્ગોંઝોલા, બ્રી, વગેરેમાં લિસ્ટરિયા નામના બેક્ટેરિયા હોય છે, જે તેમની ગર્ભાવસ્થાના જુદા જુદા તબક્કા દરમ્યાન સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે [12] . આ બેક્ટેરિયમ પણ રાંધેલા મરઘાં અને સીફૂડમાં જોવા મળે છે. તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ વધારાની સાવચેતી રાખવી જોઈએ અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ખાદ્ય ચીજોથી બચવું જોઈએ [૧]] .
મધ તમારા ચહેરા માટે સારું છે
8. ફણગાવેલા બટાકા
જ્યારે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નિયમિત બટાકા ખાવાને સલામત માનવામાં આવે છે, ફણગાવેલા બટાટા માતા અને ગર્ભના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. [૧]] . ફણગાવેલા બટાકામાં વિવિધ પ્રકારના ઝેર હોય છે જેમ કે સોલાનાઇન ગર્ભના વિકાસ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ફણગાવેલા બટાટા માત્ર સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જ નહીં પણ દરેક માટે હાનિકારક છે.
9. કાચો ઇંડા
સગર્ભા સ્ત્રીઓએ કાચા ઇંડા અથવા કાચા ઇંડાવાળા ખોરાકને ટાળવું જોઈએ, જેમ કે મેયોનેઝ, કારણ કે આ ફૂડ પોઇઝનિંગ અને સ salલ્મોનેલાનું જોખમ વધારે છે. ખાતરી કરો કે ઇંડા સફેદ અને ઇંડા જરદી રસોઈ પછી સંપૂર્ણપણે નક્કર છે. મૂળભૂત રીતે, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ કોઈપણ રાંધેલા ખોરાકનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ [પંદર] .
10. તલનાં બીજ
સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તલનું વધુપડતું ન કરવું જોઈએ. તલ, જ્યારે મધ સાથે ભળી જાય છે, ત્યારે કસુવાવડ થઈ શકે છે [૧]] . જો કે, ગર્ભાવસ્થાના અંતિમ તબક્કામાં કાળા તલનું સેવન કરી શકાય છે, કારણ કે તે વધુ કુદરતી વિતરણ કરવામાં મદદ કરે છે.
11. કેફીન
તેમ છતાં અધ્યયનો દાવો છે કે મધ્યસ્થમાં કેફિરનું સેવન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત છે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વપરાશને મર્યાદિત રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેફીનની માત્રામાં વધારો એ કસુવાવડ અથવા ઓછા વજનવાળા બાળકનું કારણ બની શકે છે. [૧]] .
વિશ્વનો દુર્લભ કૂતરો
12. બુધમાં શ્રીમંત માછલી
તેમના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં સગર્ભા સ્ત્રીઓએ માછલીઓનું સેવન કરતી વખતે સાવચેત રહેવું જોઈએ. કિંગ મેકરેલ, માર્લિન, શાર્ક, સ્વરફિશ અને ટ્યૂના જેવા પારાની withંચી સામગ્રીવાળી જાતોને ટાળો કારણ કે ઉચ્ચ તાપમાનનો પારો બાળકના વિકાસશીલ મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. [18] . સગર્ભા સ્ત્રીઓએ અન્ય કેટલાક ખોરાકમાંથી દૂર રહેવું જોઈએ:
- ફુલાવો જેવા કે રજકો, મગની મૂળા વગેરે (સ (લ્મોનેલા વહન કરી શકે છે)
- અમુક મસાલા બાળકના વિકાસશીલ મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે (ગર્ભાશયને ઉત્તેજીત કરે છે અને સંકોચનનું કારણ બની શકે છે)
- ધોવાયેલા અને અનપિલ કરેલા શાકભાજી
- પીચ (જો વધારે માત્રામાં પીવામાં આવે તો, શરીરમાં વધુ પડતી ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે અને આંતરિક રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે)
- સેન્ટિલા અને ડોંગ કઇ જેવી કેટલીક herષધિઓ (કસુવાવડ અથવા અકાળ વિતરણ શરૂ કરી શકે છે)
- દારૂ
અંતિમ નોંધ પર…
જ્યારે ઘણું બધું સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય, ઉંમર, ખોરાકની ટેવ અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાનના સ્વાસ્થ્ય પર આધારિત છે, ત્યારે આ ખાદ્ય ચીજો પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન સ્ત્રી અને તેના ગર્ભ માટે સંભવિત હાનિકારક હોઈ શકે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા ડ dietક્ટર સાથે હંમેશા તમારા આહાર અને ખોરાકની ટેવની ચર્ચા કરો.
