ગ્લોઇંગ સ્કિન માટે ઘરેલું એલોવેરા ફેસ પેક્સ - પેમ્પર્ડેપોપલની ડોટ કોમ

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર સુંદરતા ત્વચા ની સંભાળ સ્કીન કેર ઓઇ-મોનિકા ખજુરીયા દ્વારા મોનિકા ખજુરીયા 1 એપ્રિલ, 2019 ના રોજ

અમારી ત્વચાને સતત કાળજી અને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. દરેક વ્યક્તિ તંદુરસ્ત, ઝગમગતી ત્વચાની ઇચ્છા રાખે છે, પરંતુ આપણામાંના મોટાભાગના લોકો અમારી ત્વચાને નિયમિતપણે જરૂરી પોષણ પૂરું પાડવામાં નિષ્ફળ જાય છે.

આ દિવસોમાં મહિલાઓમાં ફેસ પેક એકદમ લોકપ્રિય અને સામાન્ય થઈ ગયા છે. અમને બજારમાં વિવિધ ફેસ પેક મળે છે જે ત્વચાને પોષણ આપતા અને તમને સુંદર ઝગમગતી ત્વચા આપે છે તેવા કુદરતી ઘટકોથી ભળી ગયા હોવાનો દાવો કરે છે. પરંતુ શું તમે નથી માનતા કે કેમિકલના મિશ્રણ વિના કુદરતી ઘટકોનો તેમના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે? ઠીક છે, આપણે પણ કરીએ છીએ.

એલોવેરા, પરંપરાગત રીતે તેના inalષધીય ગુણધર્મો માટે વપરાય છે, ઘણા સૌંદર્ય ઉત્પાદનોમાં એક સામાન્ય ઘટક છે. એલોવેરાએ આપણી ત્વચા માટે જે ksફર લેવી છે તે વિશે કોઈ શંકા નથી. અને આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે તમે તંદુરસ્ત અને ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે કેટલાક અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો ચાબુક કરવા માટે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

એલોવેરાના ફાયદા

એલોવેરા ત્વચા માટે એક મહાન નર આર્દ્રતા તરીકે કામ કરે છે. ^[1] તે ત્વચાને કાયાકલ્પ કરે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને અટકાવે છે જેમ કે તમારી ત્વચાને જુવાન દેખાવ આપવા માટે ફાઇન લાઇન અને કરચલીઓ. ^[બે]

તેમાં વિટામિન એ, સી અને ઇ જેવા એન્ટીoxક્સિડેન્ટ્સ પણ શામેલ છે જે ત્વચાને મફત આમૂલ નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે. એલોવેરા મૃત અને નિસ્તેજ ત્વચાને દૂર કરે છે અને તમને તંદુરસ્ત ચમકતી ત્વચાથી છોડે છે. ^[]]

આ ઉપરાંત, એલોવેરાના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવાણને ખાડી પર રાખે છે અને ખીલ અને ખીલની સારવાર કરે છે. ^[]] વધારામાં, તે હાયપરપીગમેન્ટેશન, શ્યામ ફોલ્લીઓ અને દોષોની સારવારમાં પણ મદદ કરે છે. ^[]]

એલોવેરા ત્વચા માટે આશીર્વાદ નથી? ચાલો હવે એક નજર કરીએ કે તમે કેવી રીતે એલોવેરાનો ઉપયોગ તમારા ઘરની આરામથી તાજું અને ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે કરી શકો છો.

ગ્લોઇંગ ત્વચા મેળવવા માટે એલોવેરાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

1. એલોવેરા અને વિટામિન ઇ

વિટામિન ઇમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે મુક્ત આમૂલ નુકસાન સામે લડે છે અને ત્વચાને કાયાકલ્પ કરે છે. ^[]] તેને એલોવેરા સાથે મિક્સ કરવાથી પિગમેન્ટેશન ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે અને તે તમને સ્વચ્છ અને ગ્લોઇંગ ત્વચા આપશે.

ઘટકો

1 ચમચી એલોવેરા જેલ
2 વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ્સ
1 ચમચી કાચો દૂધ
1 ચમચી ગુલાબજળ
બદામ તેલના 3 ટીપાં (શુષ્ક ત્વચા) / ચા ટ્રી ઓઇલના 3 ટીપાં (તેલયુક્ત ત્વચા)

ઉપયોગની રીત

ઠંડા કાચા દૂધમાં કોટનનો બોલ ડૂબાવો અને તેનાથી તમારા ચહેરાને હળવા હાથે સાફ કરો.
તેને 5 મિનિટ માટે છોડી દો.
પાણી અને પ andટ ડ્રાયનો ઉપયોગ કરીને તેને વીંછળવું.
હવે બીજા સુતરાઉ બોલમાં ગુલાબજળ લો અને તેને તમારા ચહેરા અને ગળા પર હળવા હાથે રેડો.
તેને સુકાવા દો.
વાટકીમાં એલોવેરા જેલ લો.
વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ્સને બાઉલમાં કા Pો અને સ્ક્વીઝ કરો અને સરળ પેસ્ટ મેળવવા માટે તેમને સારી રીતે ભળી દો.
જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય તો બદામનું તેલ અથવા જો તેલયુક્ત ત્વચા હોય તો ચાના ઝાડનું તેલ ઉમેરો. સારી રીતે ભેળવી દો.
સુતા પહેલા થોડી મિનિટો માટે તમારા ચહેરા અને ગળા પરની પેસ્ટને ગોળ ગતિમાં માલિશ કરો.
તેને આખી રાત રહેવા દો.
હળવા ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરીને સવારે તેને ધોઈ નાખો.
તેને કેટલાક મોઇશ્ચરાઇઝરથી સમાપ્ત કરો.

2. પપૈયા અને મધ સાથે કુંવાર વેરા

પપૈયામાં વિટામિન સી હોય છે જે કોલેજનનું ઉત્પાદન સરળ બનાવે છે અને તમને એક પે .ી અને નમ્ર ત્વચા આપે છે. ^[]] તે ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરે છે અને તમને કાયાકલ્પિત ત્વચા આપે છે. એલોવેરા, પપૈયા અને મધનું આ મિશ્રણ તમારી ત્વચાને ભેજયુક્ત કરશે અને તમને તાજી ત્વચા આપવા માટે એક્સ્ફોલિયેટ કરશે. ^[]] આ પેક સંવેદનશીલ ત્વચા માટે સૌથી યોગ્ય છે.

ઘટકો

2 ચમચી પપૈયાનો પલ્પ
1 ચમચી એલોવેરા જેલ
1 ચમચી મધ

ઉપયોગની રીત

એક બાઉલમાં, બધી ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરી લો.
આ મિશ્રણને તમારા ચહેરા પર લગાવો.
તેને લગભગ 25 મિનિટ માટે છોડી દો.
તેને વીંછળવું અને સૂકી પેટ.

3. દૂધની ક્રીમ સાથે એલોવેરા

એલોવેરા અને દૂધની ક્રીમ એક સાથે તમારી ત્વચાને શુદ્ધ કરશે અને નર આર્દ્રતા આપશે. તે એક પૌષ્ટિક મિશ્રણ છે જે તમને તે સ્વસ્થ ગ્લો આપવા માટે તમારી ત્વચાને કાયાકલ્પ કરશે. આ પેક શુષ્ક ત્વચા માટે સૌથી યોગ્ય છે.

ઘટકો

2 ચમચી એલોવેરા જેલ
અને frac14 કપ દૂધ ક્રીમ

ઉપયોગની રીત

એક બાઉલમાં દૂધની ક્રીમ લો.
તેમાં કુંવારપાઠાનો જેલ ઉમેરો અને તમને એક સરળ પેસ્ટ ન મળે ત્યાં સુધી તેને સારી રીતે ભળી દો.
તમારા ચહેરા પર પેક લગાવો.
તેને 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
નવશેકું પાણી વાપરીને તેને વીંછળવું.
તમારો ચહેરો સૂકવી દો.

4. હળદર, મધ અને ગુલાબજળ સાથે એલોવેરા

હળદરને એક શક્તિશાળી એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જે ત્વચાને સાજો કરે છે અને તેને સાફ રાખે છે. ^[]] ગુલાબજળમાં છૂટાછવાયા ગુણધર્મો છે જે ત્વચાને છિન્ન બનાવવા માટે ત્વચાના છિદ્રોને કડક કરે છે. ^[10] આ સંયોજન તમારી ત્વચાને પુનર્જીવિત કરશે અને તેને નુકસાનથી સુરક્ષિત કરશે. આ પેક તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય છે.

ઘટકો

1 ચમચી તાજી કાractedેલી એલોવેરા
એક ચપટી હળદર
1 ચમચી મધ
ગુલાબજળના 4-5 ટીપાં

ઉપયોગની રીત

એલોવેરાના પાનને કાપો અને જેલ કા scો.
આ વાસણમાં એક ચમચી આ એલોવેરા જેલ લો.
તેમાં હળદર, મધ અને ગુલાબજળ ઉમેરી સારી રીતે મિક્સ કરી પેસ્ટ મેળવી લો.
તેને લગભગ 5 મિનિટ સુધી આરામ કરવા દો.
પેસ્ટ તમારા ચહેરા પર લગાવો.
તેને 15 મિનિટ માટે છોડી દો.
ઠંડા પાણી અને પ patટ ડ્રાયનો ઉપયોગ કરીને તેને વીંછળવું.

5. કડવો અને કડવો અને મધ સાથે કુંવાર વેરા

કડવી લોટમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણ હોય છે જે ત્વચાને મફત આમૂલ નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે અને ત્વચાના અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે. ^{[અગિયાર]} આ પેક તેલયુક્ત ત્વચાના સંયોજન માટે શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ છે.

ઘટકો

1 કડવી લોટ (કારેલા)
2 ચમચી એલોવેરા જેલ
1 ચમચી મધ

ઉપયોગની રીત

કડવોની છાલ નાંખો અને તેને નાના નાના ટુકડા કરી લો. પેસ્ટ બનાવવા માટે ટુકડા કરી લો. આ પેસ્ટને બાઉલમાં લો.
તેમાં એલોવેરા જેલ અને મધ નાખી બરાબર મિક્ષ કરી લો.
તેને 10 મિનિટ માટે આરામ કરવા દો.
આ મિશ્રણ તમારા ચહેરા પર લગાવો.
તેને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
ભીના સુતરાઉ બોલ અથવા ભીના કપડાથી તમારા ચહેરાને સાફ કરો.
તમારા ચહેરાને પાણીથી વીંછળવું અને સૂકી ચાસણી.

નૉૅધ: આ ફેસ પેકને અજમાવતા પહેલાં, તમારા સશસ્ત્ર પર 24-કલાકની પેચ પરીક્ષણ કરો. જો તમારી પાસે સંવેદી ત્વચા હોય તો આ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

6. ટામેટાના રસ સાથે કુંવાર વેરા

ટામેટામાં બ્લીચિંગ ગુણધર્મો છે જે ત્વચાને હળવા અને તેજસ્વી બનાવે છે. આ ફેસ પેક તમારી ત્વચાને યુવી નુકસાનથી બચાવે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને અટકાવે છે. ^[12] આ પેક તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય છે.

ઘટકો

1 ચમચી એલોવેરા જેલ
2 ચમચી ટમેટાંનો રસ

ઉપયોગની રીત

એક બાઉલમાં બંને ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો.
નવશેકું પાણી અને પ patટ ડ્રાયનો ઉપયોગ કરીને તમારા ચહેરાને ધોઈ લો.
તમારા ચહેરા પર મિશ્રણ લાગુ કરો અને સૂકા પટ્ટા.
તેને 15 મિનિટ માટે છોડી દો.
નવશેકું પાણી વાપરીને તેને વીંછળવું.
છેલ્લે, તમારા ચહેરા પર થોડું ઠંડુ પાણી નાંખો અને સૂકવી લો.

7. દહીં અને લીંબુના રસ સાથે કુંવારપાઠું

દહીંમાં રહેલું લેક્ટિક એસિડ ત્વચાને એક્ઝોલીટ કરે છે અને ત્વચાની મૃત કોષોને દૂર કરે છે જેથી તમને કાયાકિત ત્વચા મળે. લીંબુ ત્વચાની શ્રેષ્ઠ લાઈટનિંગ એજન્ટોમાંથી એક છે. સાઇટ્રિક એસિડથી સમૃદ્ધ, લીંબુ ત્વચાને નુકસાનથી બચાવે છે અને ત્વચાની તંદુરસ્તી જાળવે છે. ^[૧]] આ પેક તેલયુક્ત અને સંયોજન ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે.

ઘટકો

2 ટીસ્પૂન એલોવેરા જેલ
1 ટીસ્પૂન દહીં
1 ટીસ્પૂન લીંબુનો રસ

ઉપયોગની રીત

બધા ઘટકોને એક સાથે પેસ્ટ બનાવવા માટે મિક્સ કરો.
આ મિશ્રણ તમારા ચહેરા પર લગાવો.
તેને 15 મિનિટ માટે છોડી દો.
પાણીનો ઉપયોગ કરીને તેને વીંછળવું.

8. કુંવાર વેરા, ખાંડ અને લીંબુનો રસ ફેસ સ્ક્રબ

ખાંડની બરછટ ત્વચાની મૃત ત્વચાના કોષો અને અશુદ્ધિઓને દૂર કરવા માટે ત્વચાને ઉત્તેજીત કરે છે, આમ ત્વચાને તાજું કરે છે. ત્વચાને પોષણ આપવા અને ખીલ, દોષ, શ્યામ ફોલ્લીઓ વગેરે જેવા ત્વચાના મુદ્દાઓથી નિવારવા માટે આ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો.

ઘટકો

2 ચમચી એલોવેરા જેલ
2 ચમચી ખાંડ
1 ટીસ્પૂન લીંબુનો રસ

ઉપયોગની રીત

વાટકીમાં એલોવેરા જેલ લો.
વાટકીમાં ખાંડ નાંખો અને સુંવાળી પેસ્ટ મેળવવા માટે બરાબર મિક્ષ કરી લો.
તેમાં લીંબુનો રસ નાખો અને સારી હલાવો.
ધીમે ધીમે તમારા ચહેરા પરના મિશ્રણને થોડા મિનિટ માટે ગોળ ગતિમાં સ્ક્રબ કરો.
તેને પાણીથી ધોઈ નાખો.

9. ઓલિવ તેલ અને મધ સાથે કુંવાર વેરા

એલોવેરા, જ્યારે ઓલિવ તેલ અને મધ સાથે ભળી જાય છે, ત્યારે ત્વચાને નર આર્દ્રતા આપે છે અને પોષણ આપે છે અને નુકસાનથી બચાવે છે. ^[૧]] આથી તમે સ્વસ્થ, ચમકતી ત્વચા મેળવવામાં મદદ કરો. આ પેક શુષ્ક ત્વચા માટે સૌથી યોગ્ય છે.

ઘટકો

2 ટીસ્પૂન એલોવેરા જેલ
& frac12 tsp અતિરિક્ત વર્જિન ઓલિવ તેલ
1 ચમચી મધ

ઉપયોગની રીત

બધી ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો.
આ મિશ્રણ તમારા ચહેરા પર લગાવો.
તેને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
પછીથી વીંછળવું.

10. જાયફળ અને લીંબુનો રસ સાથે કુંવાર વેરા

જાયફળમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે અને ખીલ અને પિમ્પલ્સ જેવા મુદ્દાઓને અટકાવે છે. ^{[પંદર]} આ ફેસ પેક ત્વચાને હરખાવું કરશે અને ત્વચાની વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરશે. આ પ packક તૈલીય ત્વચા માટે સૌથી યોગ્ય છે.

ઘટકો

2 ટીસ્પૂન એલોવેરા જેલ
& frac12 tsp જાયફળ પાવડર
લીંબુના રસના થોડા ટીપાં

ઉપયોગની રીત

એક બાઉલમાં, બધી ઘટકોને એક સાથે મિક્ષ કરી પેસ્ટ બનાવો.
પેસ્ટ તમારા ચહેરા પર લગાવો.
તેને 15 મિનિટ માટે છોડી દો.
તેને સારી રીતે વીંછળવું.

11. કાકડી, લીંબુ અને દહી સાથે એલોવેરા

કાકડી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને ત્વચાને શાંત અસર પ્રદાન કરે છે. તેમાં વિટામિન સી હોય છે જે ત્વચાને સુરક્ષિત અને કાયાકિત કરે છે. ^[૧]] એલોવેરા અને કાકડી, જ્યારે લીંબુ અને દહીં સાથે ભળી જાય છે, ત્યારે તંદુરસ્ત ત્વચાને જાળવવામાં અને તમારી ત્વચાને કુદરતી ગ્લો પ્રદાન કરવામાં મદદ મળે છે. આ પેક ત્વચાના બધા પ્રકારો માટે યોગ્ય છે.

ઘટકો

2 ટીસ્પૂન એલોવેરા જેલ
1 ટીસ્પૂન કાકડીની પેસ્ટ
1 ટીસ્પૂન લીંબુનો રસ
1 ટીસ્પૂન તાજી દહી

ઉપયોગની રીત

બધી ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો.
આ મિશ્રણ તમારા ચહેરા પર લગાવો.
તેને 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
પછીથી વીંછળવું.

લેખ સંદર્ભો જુઓ

[1]ફોક્સ, એલ. ટી., ડુ પ્લેસિસ, જે., ગેર્બર, એમ., વેન ઝિલ, એસ., બોંશેન્સ, બી., અને હેમન, જે. એચ. (2014). વીવો ત્વચા હાઇડ્રેશન અને એલોવેરા, એલો ફેરોક્સ અને એલો માર્લોથિ જેલ સામગ્રીના વિરોધી એરિથેમા ઇફેક્ટ્સમાં સિંગલ અને મલ્ટિપલ એપ્લીકેશન પછી. ફાર્માકોનોસી મેગેઝિન, 10 (સપેલ 2), એસ 392.
[બે]સાહુ, પી.કે., ગિરી, ડી. ડી., સિંઘ, આર., પાંડે, પી., ગુપ્તા, એસ., શ્રીવાસ્તવ, એ. કે., ... અને પાંડે, કે ડી. (2013). એલોવેરાના રોગનિવારક અને medicષધીય ઉપયોગો: એક સમીક્ષા.ફર્મકોલોજી અને ફાર્મસી, 4 (08), 599.
[]]સુરજુશે, એ., વસાણી, આર., અને સેપલ, ડી. જી. (2008) એલોવેરા: ટૂંકી સમીક્ષા. ત્વચારોગવિજ્ ofાનનું ભારતીય જર્નલ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[]]આથીબાન, પી. પી., બોર્થાકુર, બી. જે., ગણેશન, એસ., અને સ્વાથિકા, બી. (2012) એલોવેરાની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન અને ગુટ્ટા પર્ચા શંકુઓને બંધ કરવા માટે તેની અસરકારકતા. રૂ conિચુસ્ત દંત ચિકિત્સાનું જર્નલ: જેસીડી, 15 (3), 246–248. doi: 10.4103 / 0972-0707.97949
[]]ઇબેંક્સ, જે. પી., વિકેટ, આર. આર., અને બોસી, આર. ઇ. (2009). ત્વચા રંગદ્રવ્યને નિયંત્રિત કરવાની પદ્ધતિઓ: રંગીન રંગની વૃદ્ધિ અને પતન. પરમાણુ વિજ્ sciાનનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 10 (9), 4066-4087. doi: 10.3390 / ijms10094066
[]]રિઝવી, એસ., રઝા, એસ. ટી., અહેમદ, એફ., અહમદ, એ., અબ્બાસ, એસ., અને માહડી, એફ. (2014). માનવ આરોગ્ય અને કેટલાક રોગોમાં વિટામિન ઇની ભૂમિકા. સુલતાન કબુસ યુનિવર્સિટી તબીબી જર્નલ, 14 (2), e157 – e165.
[]]વ Wallલ, એમ. એમ. (2006). એસ્કોર્બિક એસિડ, વિટામિન એ, અને કેળાની ખનિજ રચના (મુસા એસપી.) અને પપૈયા (કેરિકા પપૈયા) વાવેતરમાં ઉગાડવામાં આવે છે. ફૂડ કમ્પોઝિશન એન્ડ એનાલિસિસનું જર્નલ, 19 (5), 434-445.
[]]બર્લેન્ડો, બી., અને કોનરા, એલ. (2013) ત્વચારોગવિજ્ andાન અને ત્વચા સંભાળમાં મધ: એક સમીક્ષા.ક Cસ્મેટિક ત્વચારોગવિજ્ ofાનનું જર્નલ, 12 (4), 306-313.
[]]દેબજિત ભૌમિક, સી. કુમાર, કે. એસ., ચંદિરા, એમ., અને જયકાર, બી. (2009). હળદર: એક હર્બલ અને પરંપરાગત દવા. લાગુ વિજ્ .ાન સંશોધન સંગ્રહ, 1 (2), 86-108.
[10]થ્રિંગ, ટી. એસ., હિલી, પી., અને નaughટન, ડી પી. (2011). એન્ટીoxકિસડન્ટ અને સંભવિત બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ, અર્ક અને સફેદ ચાના ફોર્મ્યુલેશનની રચના, ગુલાબ, અને પ્રાથમિક માનવ ત્વચીય ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ કોષો પર ચૂડેલ હેઝલ. બળતરાનું જર્નલ, 8 (1), 27.
[અગિયાર]હેમિસૂ, એમ., સ્મિથ, એ. સી., કાર્ટર જુનિયર, આર. ઇ., અને ટ્રિપ્લેટ II, જે. કે. (2013). કડવીં વટાણા (મોમોર્ડિકા ચરંટિયા) અને ઝુચિની (કુકરબીટા પેપો) ના એન્ટિoxક્સિડેટીવ ગુણધર્મો. ફૂડ એન્ડ એગ્રિકલ્ચરના જર્નલ, 641-647.
[12]રિઝવાન, એમ., રોડરિગ્ઝ ‐ બ્લેન્કો, આઇ., હાર્બટottleટલ, એ., બિર્ચ ‐ મચિન, એમ. એ., વonટ્સન, આર. ઇ. બી., અને રોડ્સ, એલ. ઇ. (2011). લાઇકોપીનથી ભરપૂર ટામેટા પેસ્ટ વિવોમાં મનુષ્યમાં ક્યુટેનીયસ ફોટોોડેજેજ સામે રક્ષણ આપે છે: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ ટ્રાયલ. બ્રિટિશ જર્નલ ઓફ ત્વચારોગવિદ્યા, 164 (1), 154-162.
[૧]]ઓઇકેહ, ઇ. આઇ., ઓમોરગી, ઇ. એસ., ઓવિઆસોગી, એફ. ઇ., અને riરિઆખી, કે. (2015). ફાયટોકેમિકલ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, અને વિવિધ સાઇટ્રસના રસના કેન્દ્રિત એન્ટીidકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિઓ. ફૂડ વિજ્ &ાન અને પોષણ, 4 (1), 103-1010. doi: 10.1002 / fsn3.268
[૧]]ઓમર, એસ. એચ. (2010). ઓલિવમાં ઓલ્યુરોપિન અને તેના ફાર્માકોલોજીકલ ઇફેક્ટ્સ.સિંટીઆ ફાર્માસ્યુટિકા, 78 (2), 133-154.
[પંદર]ટાકીવા, એ., આબે, કે., યામામોટો, એમ., ઇશિમારુ, એસ., યાસુઇ, એમ., ઓકુબુ, વાય., અને યોકોઇગાવા, કે. (2002). એસ્ચેરીચીયા કોલી O157 સામે જાયફળની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિ. બાયોસાયન્સ અને બાયોએન્જિનરીંગનું જર્નલ, 94 (4), 315-320.
[૧]]કોશેલેવા, ઓ. વી., અને કોડેન્ટોસ્વા, વી. એમ. (2013) ફળો અને શાકભાજીમાં વિટામિન સી. વોપ્રોસી પિટાનીઆ, 82 (3), 45-52.