સાચું જીવન: તમે સાફ થઈ ગયા છો. પરંતુ શા માટે, ભગવાન શા માટે, તે હંમેશા રાત્રે જ્યારે તમે ઊંઘથી વંચિત હોવ ત્યારે તમે ખરેખર ઊંઘી શકતા નથી? અમે બ્યુટીરેસ્ટ (હા, ગાદલું કંપની) ના લોકો સાથે કેવી રીતે ઝડપથી ઊંઘી જવું તેની પ્રથમ યુક્તિ શોધવા માટે તપાસ કરી. અને તે કામ કરે છે.
ટોડલર્સ માટે શ્રેષ્ઠ મૂવીઝ
તમે શું કરો છો:
થોડા સમયમાં સ્નૂઝિંગ મેળવવા માટે, ફક્ત તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારા બાળપણના ઘરની વિગતોને વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવાનો પ્રયાસ કરો. હૉલવેઝ ચાલો. દરેક રૂમની અંદર અને બહાર જાઓ. દરેક દિવાલ પર લટકાવેલા ફોટા અને ઓછામાં ઓછા એક દાયકાથી તમારી પાસે રહેલા લૌરા એશ્લે કમ્ફર્ટરની વિગતોનું ચિત્ર બનાવો. તમે જાણો છો તે પછીની વસ્તુ, પક્ષીઓ કિલકિલાટ કરી રહ્યા છે, સૂર્ય પ્રવાહમાં આવી રહ્યો છે અને, હેલેલુજાહ, તમે હમણાં જ zzzના છ કલાકનો નક્કર લોગ કર્યો છે.
આ શા માટે કામ કરે છે:
વિક્ષેપ, માણસ. દર મિનિટે તમે તે બેડોળ સાતમા-ગ્રેડના ફોટા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો જે ફક્ત તમારી મમ્મીએ કર્યું છે ધરાવે છે ગેલેરીની દિવાલ પર રાખવા માટે, તે દિવસે કામ પર શું થયું તે વિશે તમે ભાર મૂકતા હોવ તે એક મિનિટ ઓછો છે.
મીઠા સપના.
સંબંધિત: જ્યારે તમે ઊંઘી ન શકો ત્યારે કરવા માટે 27 સુખદ વસ્તુઓ
