શું તમે વસ્તુઓ પ્રથમ અનુભવો છો અને બીજું વિચારો છો? શું તમે તમારી આસપાસના લોકોની લાગણીઓ સાથે એટલા સંલગ્ન છો કે તમારું શરીર તેમની લાગણીઓ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે જાણે કે તેઓ તમારી પોતાની હોય? Newsflash, તમે એક હોઈ શકો છો સહાનુભૂતિ . સહાનુભૂતિ હોવાનો અર્થ શું છે અને તે વિશે વધુ જાણવા માટે આગળ વાંચો પ્રકાર તમે સહાનુભૂતિના છો, ડૉ. જુડિથ ઓર્લોફ તરફથી, જેમણે શાબ્દિક રીતે સહાનુભૂતિ પર પુસ્તક લખ્યું હતું- ધ એમ્પાથની સર્વાઈવલ ગાઈડ .
એમ્પથ શું છે?
જ્યારે લક્ષણ બરાબર ESP નથી, તેમ છતાં, સહાનુભૂતિ તેમની આસપાસના લોકો જે અનુભવી રહ્યા છે તેની સાથે ઊંડાણપૂર્વક સંલગ્ન છે- ભાવનાત્મક અને શારીરિક રીતે -અને તે સંવેદનાઓનો અનુભવ કરો જાણે કે તેઓ તેમની પોતાની હોય, ઘણી વખત એક પણ શબ્દ બોલવાની જરૂર વગર. સહાનુભૂતિ પ્રથમ વસ્તુઓ અનુભવે છે, પછી વિચારો, જે આપણા અતિશય બૌદ્ધિક સમાજમાં મોટાભાગના લોકો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનાથી વિપરીત છે. ઓર્લોફ મુજબ, સંશોધન દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા લગભગ 20 ટકા વસ્તીને અસર કરે છે, જો કે વ્યક્તિની સંવેદનશીલતાની ડિગ્રી બદલાઈ શકે છે.
સહાનુભૂતિશીલ બનવું અને સહાનુભૂતિ બનવું વચ્ચે શું તફાવત છે?
શબ્દો લગભગ સરખા હોવા છતાં, સહાનુભૂતિ અને સહાનુભૂતિ બનવું એ બે અલગ-અલગ બાબતો છે. ઓર્લોફ મુજબ, સામાન્ય સહાનુભૂતિનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહી હોય ત્યારે આપણું હૃદય અન્ય વ્યક્તિ તરફ જાય છે. સહાનુભૂતિ, જો કે, વાસ્તવમાં અન્ય લોકોની લાગણીઓ, ઊર્જા અને તેમના પોતાના શરીરમાં શારીરિક લક્ષણોને સમજે છે.
શું આપણે પીરિયડ્સ દરમિયાન યોગ કરી શકીએ?
સહાનુભૂતિના 3 મુખ્ય પ્રકારો શું છે?
જ્યારે દરેક સહાનુભૂતિ એક અલગ અનુભવ જીવે છે, ઓર્લોફનું પુસ્તક ત્રણ મુખ્ય પ્રકારોને ઓળખે છે, અને તેમને આ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરે છે.
1. શારીરિક સહાનુભૂતિ
તમે ખાસ કરીને અન્ય લોકોના શારીરિક લક્ષણો સાથે સુસંગત છો અને તેમને તમારા શરીરમાં શોષી લેવાનું વલણ રાખો છો. તમે કોઈની સુખાકારીની ભાવનાથી પણ ઉત્સાહિત બની શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ શારીરિક સહાનુભૂતિનો મિત્ર તીક્ષ્ણ પેટના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે, તો શારીરિક સહાનુભૂતિ તેમના પોતાના શરીરમાં સમાન પીડા અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે.
ઘરે હંમેશ માટે રામરામના વાળ કેવી રીતે દૂર કરવા
2. ભાવનાત્મક સહાનુભૂતિ
તમે મુખ્યત્વે અન્ય લોકોની લાગણીઓને પસંદ કરો છો અને તેમની લાગણીઓ માટે સ્પોન્જ બની શકો છો, બંને ખુશ અને ઉદાસી. ભાવનાત્મક સહાનુભૂતિ શું છે તેના માટે ઓર્લોફ આ ઉદાહરણ આપે છે: 'કોમેડી જોતી વખતે તેઓ હતાશ વ્યક્તિની બાજુમાં બેસી શકે છે અને હતાશ થઈને મૂવી થિયેટરની બહાર નીકળી શકે છે. કેવી રીતે? ફિલ્મ દરમિયાન અન્ય વ્યક્તિનું ઊર્જા ક્ષેત્ર એમ્પાથના ક્ષેત્ર સાથે ઓવરલેપ થાય છે.'
3. સાહજિક સહાનુભૂતિ
તમે અસાધારણ દ્રષ્ટિકોણનો અનુભવ કરો છો જેમ કે ઉન્નત અંતર્જ્ઞાન, ટેલિપેથી, સપનામાં સંદેશા, પ્રાણી અને વનસ્પતિ સંચાર, તેમજ બીજી બાજુ સાથેનો સંપર્ક. સાહજિક સહાનુભૂતિને આ સાત પ્રકારોમાં વધુ વિભાજિત કરી શકાય છે (વૈજ્ઞાનિક કરતાં આધ્યાત્મિકમાં વધુ જોવા મળે છે):
ઉપરોક્ત કોઈપણ અવાજ પરિચિત છે? જો તમને લાગે કે તમે સહાનુભૂતિ ધરાવો છો, તો તપાસો આ 11 સામાન્ય ચિહ્નો , પછી આ લક્ષણની શક્તિનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવા માટે ઓર્લોફનું પુસ્તક પસંદ કરો.
સંબંધિત : 8 અસાધારણ લાગણીઓ તમે માત્ર ત્યારે જ સમજો છો જો તમે સહાનુભૂતિ ધરાવતા હો
