હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આપણામાંના કેટલાક માટે, ક્લિનિકની મુલાકાત લેવાનો સૌથી ભયાનક વિચાર સિરીંજથી ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. ફક્ત તેનો વિચાર ઘણાને કમળે છે. ભય સાથે સંકળાયેલ કોઈ કારણ હોઈ શકે છે. આવો જ ભય પોસ્ટ ઇન્જેક્શન બટ પેઇનને કારણે હોઈ શકે છે. જોકે વાસ્તવિકતામાં તેની સાથે સંકળાયેલ સિરીંજ અને દુ ofખનું વાસ્તવિક ઈન્જેક્શન ન્યુનતમ છે, પણ એવા સમયે હોય છે જ્યારે ઘરે પાછા ફર્યા પછી પીડા સારી રીતે ચાલુ રહે છે અને કેટલીકવાર તે સોજોથી બગડે છે.
પીડા થાય છે જ્યારે ઇંજેક્ટેડ તેલ / દ્રાવક શરીર દ્વારા શોષાય છે અને સ્ફટિકો પાછળ છોડી દેવામાં આવે છે અથવા જ્યારે તમે ઝડપથી ઇન્જેક્શન કરો છો પરિણામે પેશીઓ ફાટે છે. પ્રથમ 24 કલાકમાં પીડા સામાન્ય રીતે ભારે સોલવન્ટ્સ દ્વારા થાય છે, આગામી થોડા કલાકોમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે સ્ફટિકીકરણ દ્વારા થાય છે. કારણ ગમે તે હોય, આવો જ એક ખરાબ અનુભવ તમને લાંબા સમય માટે છૂટા કરશે.
રાત્રે ખાવા માટે ખોરાક
ચાલો કુંદો પર પીડા પોસ્ટના ઇન્જેક્શનને ઘટાડવા અથવા ટાળવાની કેટલીક રીતો પર એક નજર નાખો.
સારી રીતે ઘસવું
કોઈ પણ ડ doctorક્ટર તમને જણાવેલો સૌથી મહત્વનો મુદ્દો એ છે કે ઈંજેક્શન પછી તમારા બટનો ઇન્જેક્ટેડ ભાગ થોડા સમય માટે ઘસવો. આ પ્રક્રિયા તમારા શરીરને ઇન્જેક્ટેડ પ્રવાહીને શોષી લેવામાં અને સોજો ટાળવા માટે મદદ કરે છે. તમને સામાન્ય રીતે આલ્કોહોલ આધારિત એન્ટિસેપ્ટીક સાથે એક નાનો કપાસનો બોલ આપવામાં આવે છે જે ચેપને ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે.
આરામ કરો
ચિત્રો સાથે પેટ ઘટાડવાની કસરત
ઈન્જેક્શનની પ્રક્રિયા દરમિયાન આપણે સિરીંજના વિચારથી ત્રાસ અનુભવીએ છીએ. તમારા બટ્ટના ઇન્જેક્ટેડ ભાગની આજુબાજુની માંસપેશીઓના આ તાણને કારણે વધુ નુકસાન અને પીડા થાય છે. તે મહત્વનું છે કે તમે તમારા સ્નાયુને આરામ કરો અને સોયને નુકસાન પહોંચાડવા માટે સરળ બનાવવા માટે કેટલાક વિચારોથી તમારા મગજમાં વિચલિત કરો.
ખેંચાણ
ઈન્જેક્શનની પ્રક્રિયા પછી, સુનિશ્ચિત કરો કે તમે લોહીનો પ્રવાહ મેળવવા માટે અને ઇન્જેક્શન પોઇન્ટની આજુબાજુના સ્નાયુઓ અને પેશીઓને મદદ કરવા માટે લાઇટ વોક દ્વારા અથવા આગળ ખેંચીને જાંઘ અને બટ્ટ સ્નાયુને આરામ કરો અને ખેંચો. ઇન્જેક્શન પછી ખૂબ લાંબા સમય સુધી ઇન્જેક્ટેડ બટ પર બેસશો નહીં.
હોટ પેક
જીરું દ્વારા વજન ઘટાડવું
તમારા બટ્ટના ઇન્જેક્ટેડ ભાગને ઘસવા અથવા દબાવવા માટે હળવા ગરમ પ packકનો ઉપયોગ કરો. આ સ્નાયુને આરામ કરશે અને ભાગમાં વધુ લોહી ફેલાવશે જે તમને પીડાને વહેલા રાહતમાં મદદ કરશે. આ તમારા દર્દને ઓછું કરવામાં અને ઇન્જેક્શનથી થતાં નાના ઘાને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
ગરમ સોય અથવા શીશી
જો ઈંજેક્શન પહેલાં શીશીને ગરમ કરવાનો વિકલ્પ હોય તો તે પણ મદદ કરે છે. જો ઇન્જેક્શન પ્રવાહી ગરમ કરી શકાય છે, તો શીશીને ગરમ પાણીમાં ડૂબાવો, જે તેલની સ્નિગ્ધતાને ઘટાડશે અને સિરીંજ અને ઇન્જેક્શનમાં ખેંચીને તેને સરળ બનાવશે. એ જ રીતે સોયને ગરમ પાણીમાં ડૂબવાથી પીડા ઓછી થાય છે.
અવલોકન અને અહેવાલ
નિતંબને લગતું કોઈપણ સામાન્ય ઈંજેક્શન પીડા એક દિવસથી ઓછા સમય સુધી ચાલે છે. જ્યાં સુધી ડ doctorક્ટર દર્દને એક દિવસ કરતા વધારે સમય સુધી ચાલુ રાખવા માટે આગ્રહ ન કરે ત્યાં સુધી તમારે તરત જ ફોલ્લીઓ, ચેપ અથવા સોજો માટે ઇન્જેક્ટેડ ક્ષેત્રનું અવલોકન કરવું જોઈએ. ઈન્જેક્શન માટે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે. જે કિસ્સામાં સારવાર માટે ક્લિનિક અથવા ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરવો સલાહભર્યું છે.
