7 ચિહ્નો તમે પ્રેમમાં પડી રહ્યા છો (અને પ્રક્રિયાને કેવી રીતે નેવિગેટ કરવી)

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

પ્રેમમાં પડવું એ એક જાદુઈ, કુદરતી પ્રક્રિયા છે. આપણું મગજ અખૂટ થઈ જાય છે, સમાન રસાયણો મુક્ત કરે છે કટોકટી દરમિયાન છોડવામાં આવે છે . પ્રેમ પણ કોકેઈન પીતી વખતે જે ઉચ્ચ સંવેદના અનુભવે છે તેની નકલ કરે છે. આ કુદરતી છે; તે પણ બિનટકાઉ છે. જ્યારે મોહની શરૂઆતની જ્વાળા શમી જાય છે, ત્યારે આપણે કાં તો સ્થિર, પ્રેમાળ ભાગીદારીમાં સ્થાયી થઈએ છીએ અથવા આપણે રોમાંસને હલાવી દઈએ છીએ અને આગળ વધીએ છીએ. કેટલીકવાર, ધીમું બર્ન ગૂંચવણમાં મૂકે છે, અને તે કહેવું મુશ્કેલ બની જાય છે કે શું આપણે હવે પ્રેમમાં છીએ.

સિમોન કોલિન્સ અનુસાર, જેણે બેસ્ટ સેલિંગ પુસ્તકના સહ-લેખક હતા સંબંધો માટે વ્યવહારવાદીની માર્ગદર્શિકા તેના પતિ સાથે પ્રેમમાં પડવું એટલું જ સ્વાભાવિક છે. એમાં કોઈનો દોષ નથી. પ્રેમ સમય જતાં અથવા અચાનક આઘાતજનક ઘટના પછી ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ શકે છે. ભાગીદારો કરી શકે છે પ્રેમ માટે મોહને મૂંઝવવો , તેથી તેઓ માની લે છે કે જેમ જેમ વસ્તુઓ ઠંડું થવાનું શરૂ થાય છે કે તરત જ રોમાંસ કરવામાં આવે છે. સત્ય એ છે કે, લોકો કોઈપણ કારણોસર પ્રેમથી દૂર થઈ જાય છે. તે લાંબા સંબંધ દરમિયાન ઘણી વખત બની શકે છે.

શેરોન ગિલક્રેસ્ટ ઓ'નીલ, એડ.એસ., લાઇસન્સ પ્રાપ્ત લગ્ન અને કુટુંબ ચિકિત્સક , કહે છે કે યુગલ જેટલા લાંબા સમય સુધી સંબંધમાં છે, તેટલી જ વધુ શક્યતા છે કે તેઓ એક અથવા બે સમયગાળામાંથી પસાર થશે જે દરમિયાન તેમને ખાતરી છે કે પ્રેમ જતો રહ્યો છે. તમે તે લાગણીને કબજે કરવા દો છો કે નહીં તે સંપૂર્ણપણે તમારા પર નિર્ભર છે!

જો તમને લાગે કે તમે કદાચ પ્રેમમાં પડી રહ્યા છો અને પ્રક્રિયાને કેવી રીતે નેવિગેટ કરવી તે જાણવાની જરૂર છે, તો તેના પર તમારી જાતને હરાવશો નહીં-અને નિષ્કર્ષ પર જાઓ નહીં. અહીં સાત ચિહ્નો છે જે તમે પ્રેમમાં પડી રહ્યા છો અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો.

વેસેલિન જેલીનો ઉપયોગ

સંબંધિત: ક્વિઝ: તમારા લગ્ન કેવી રીતે છૂટાછેડા-પ્રૂફ છે?

1. તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે રોષને પકડી રાખો

રોષને ઉકળવા દો તેના સ્ત્રોત વિશે વાત કર્યા વિના એ એક મોટું સૂચક છે કે તમે કદાચ પ્રેમમાં પડી રહ્યા છો. (તે અંદરથી સંબંધોને નષ્ટ કરવાની એક સરસ રીત પણ છે.) નારાજગીને કડવાશ તરીકે પણ વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને તે ઘણીવાર ત્યારે વિકસે છે જ્યારે કોઈ પાર્ટનરને ઓછી કદર અથવા અસમર્થિત લાગે છે.

નારાજગી ધીમે ધીમે શરૂ થઈ શકે છે, નિકોલ આર્ઝટ કહે છે, એક લાઇસન્સ પ્રાપ્ત લગ્ન અને કુટુંબ ચિકિત્સક, જેઓ માટે સલાહકાર બોર્ડમાં સેવા આપે છે કુટુંબ ઉત્સાહી . પરંતુ સમય જતાં, તે વાનગીઓથી લઈને, તેમના અવાજના અવાજ સુધી, તેમના વાળ કાપવા સુધીની દરેક બાબતમાં નારાજગીમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે. આ સમયે, તમે તમારા જીવનસાથીની વિશેષતાઓ જોઈ શકતા નથી.

નારાજગી અનુભવવાનો અર્થ એ નથી કે તમે પ્રેમથી છૂટી ગયા છો, પરંતુ જો તમે તેની સાથે વ્યવહાર ન કરો તો તે ચોક્કસપણે તમને તે માર્ગ પર સેટ કરી શકે છે.

2. તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે ઉદાસીનતા

પ્રેમ એક મજબૂત લાગણી છે, જેમ કે નફરત છે. ઉદાસીનતા, જોકે, લાગણીની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી છે. જો તમે તમારા જીવનસાથી શું વિચારે છે, અનુભવે છે, કહે છે અથવા કરે છે તેમાં તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે નિરાશાજનક લાગે છે, તો સંભવ છે કે પ્રેમાળ લાગણી જતી રહી છે. Arzt એવા લોકોને ઉમેરે છે કે જેઓ માત્ર ન્યૂનતમ કામ કરે છે તે કદાચ પ્રેમથી બહાર આવી રહ્યા છે.

તેઓ ડેટ નાઇટ સાથે બંધાયેલા હોઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ બેચેન અને કંટાળો અનુભવે છે, તેણી કહે છે. તમે [તમારા] જીવનસાથી સાથે સમય વિતાવી શકો છો, પરંતુ તમે વાતચીતને હળવી અને સપાટીના સ્તર પર રાખો છો.

ઉદાસીનતા તમારા જીવનસાથીને પ્રશ્નો ન પૂછવા માટે સક્રિયપણે નિર્ણય લેવા જેવી લાગે છે. જો તમે તેમના પ્રોજેક્ટ વિશે ઓછું ધ્યાન આપી શકતા નથી અથવા કોઈ વિષય પરના તેમના વિચારો વિશે સાંભળવા માંગતા નથી, તો તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમે પ્રેમમાં પડી રહ્યા છો.

3. તમારા જીવનસાથી સાથે સમય પસાર કરવાની કોઈ ઈચ્છા નથી

હવે, જો તમે સમગ્ર COVID-19 રોગચાળા માટે તમારા જીવનસાથી સાથે નજીકના ક્વાર્ટરમાં રહેતા હોવ, તો તમે તેમનાથી દૂર સમય પસાર કરવા માટે ભયાવહ હોઈ શકો છો. તે સામાન્ય છે. અમે. મેળવો. તે. પરંતુ, જો તમને ખરેખર તેમના જેવા જ રૂમમાં રહેવાની ઈચ્છા ન હોય, તો તે મોટી સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે.

આર્ઝટ કહે છે કે જે લોકો તેમનો તમામ ફ્રી સમય અન્ય મિત્રો સાથે-અથવા શાબ્દિક રીતે વિતાવશે કોઈ પણ અન્યથા-પ્રેમમાંથી બહાર આવી શકે છે. જો આ તમારી સાથે થઈ રહ્યું હોય તો આંતરિક રીતે આ ઘટનાને સ્વીકારવી ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે, તેણી કહે છે. સ્વીકૃતિનો અર્થ એ નથી કે તમે વિનાશકારી છો - તેનો અર્થ એ છે કે તમે ઓળખી રહ્યા છો કે તમે કંઈક પસાર કરી રહ્યાં છો.

4. અન્ય લોકો સાથે ભાવનાત્મક જોડાણોને પ્રાધાન્ય આપવું

પ્રામાણિક ભાવનાત્મક જોડાણ અને પ્રેમાળ સંબંધમાં રહેવા અને જાળવવા માટે સંચાર મૂળભૂત છે. જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીમાં વિશ્વાસ કરતા પહેલા તમારી લાગણીઓ સાથે મિત્રો, સહકાર્યકરો અથવા કુટુંબના સભ્યો તરફ વળવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે હવે તે વ્યક્તિને પ્રેમ કરતા નથી. (તે અવિશ્વાસનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે, જે સંપૂર્ણપણે અલગ મુદ્દો છે.)

સંબંધની બહારની વ્યક્તિ પર લાગણીઓ ઉતારવી એ અતિ આકર્ષક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને મુશ્કેલ સમયમાં. ટીના બી. ટેસિના, પીએચડી, (ઉર્ફે 'ડૉ. રોમાન્સ') મનોચિકિત્સક અને લેખક આજે પ્રેમ શોધવા માટે રોમાન્સ માર્ગદર્શિકા ડૉ .

પરંતુ તે તમારા જીવનસાથી માટે અન્યાયી છે કારણ કે તે તેમને તમને વધુ સારી રીતે જાણવાની તક આપતું નથી. સ્વસ્થ, ઘનિષ્ઠ સંબંધો માટે સ્વ-જાગૃતિ આવશ્યક છે; કોઈ બીજામાં વિશ્વાસ રાખવાનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા જીવનસાથી માટે તમારી જાતને ખોલવાને બદલે.

5. તમારા પાર્ટનરને અન્ય લોકો માટે ખરાબ બોલવું

તમારા જીવનસાથીની હેરાન કરનારી આદતો વિશે મિત્રોને હળવાશથી ફરિયાદ કરવી એ એ સંકેત નથી કે તમારું લગ્નજીવન સમાપ્ત થઈ ગયું છે. દરેક વ્યક્તિએ હવે પછી બહાર નીકળવાની જરૂર છે. જો કે, જ્યારે નાના પ્રશ્નો તમારા સંબંધ પ્રત્યેના અસંતોષ વિશે લાંબી ચર્ચાઓમાં ફેરવાય છે, ત્યારે તે સમસ્યારૂપ પ્રદેશમાં ફેરવાય છે. આ મુદ્દાઓ સીધા તમારા જીવનસાથી સાથે લાવવા જોઈએ.

ડો. કેરિસા કોલસ્ટન, ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ અને રિલેશનશિપ એક્સપર્ટ ધી ઇટરનિટી રોઝ , સંમત. જો તમને લાગે કે તમે મિત્રો અથવા પરિવારના સભ્યો સાથે તમારા અન્ય મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ વિશે ખરાબ રીતે વાત કરી રહ્યાં છો, તો તમારે એક પગલું પાછું લેવાની જરૂર છે... જ્યારે તમારા જીવનસાથીની પીઠ વાળી હોય ત્યારે તેના વિશે નકારાત્મક વાતો કહેવાથી રેખાના અંત તરફની ચાલ દર્શાવે છે.

6. તમારા જીવનસાથી સાથે ઘનિષ્ઠ બનવાની કોઈ ઈચ્છા નથી

જાતીય સંબંધો શિખરો અને ખીણોથી ભરેલા છે. દવા, આઘાત અને તણાવ તમારી કામવાસનાને નાટકીય રીતે અસર કરી શકે છે. જો કે, જો તમે તમારી જાતને તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે લૈંગિક રીતે સંપૂર્ણપણે આકર્ષિત ન અનુભવો છો, તો તમે પ્રેમથી બહાર પડી રહ્યા છો. તમે પણ માત્ર શુષ્ક જોડણીમાંથી પસાર થઈ શકો છો.

ડોના નોવાક, એક લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ, કહે છે કે તેણીએ જોયું છે કે યુગલો એકબીજા સાથે એટલા આરામદાયક બને છે, તેઓ બની જાય છે રૂમમેટ્સ જેવા વધુ રોમેન્ટિક ભાગીદારો કરતાં. આત્મીયતા હંમેશા ફરીથી સ્પાર્ક કરી શકાય છે, પરંતુ જો તમને જ્યોત ફરીથી પ્રગટાવવાની ઇચ્છા ન હોય , તે સંબંધના ભાવિને ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે.

7. કોઈ ભવિષ્યની યોજના નથી

ભવિષ્યની વાત કરીએ તો, જો તમને આવતા અઠવાડિયે અથવા આવતા વર્ષે તમારા જીવનસાથી સાથે કંઈક મનોરંજક અથવા ઉત્તેજક કરવાનું વિચારવામાં શૂન્ય રસ નથી, તો તમારો પ્રેમ ઓગળી શકે છે.

જ્યારે સંબંધ સારી રીતે ચાલી રહ્યો હોય અને રોમાંસ મજબૂત હોય, ત્યારે દંપતી એકસાથે યોજના ઘડે છે અને ભવિષ્ય વિશે વાત કરે છે, ડૉ. કૌલસ્ટન કહે છે. વસ્તુઓનો અંત આવી રહ્યો છે તે સંકેત એ છે કે જ્યારે તમે એક દિવસ શું થઈ શકે છે તેની ચર્ચા કરવાનું બંધ કરો અને ફક્ત અહીં અને હમણાં જ જીવવાનું શરૂ કરો.

પ્રેમમાંથી બહાર આવવા માટે શું કરવું?

જવાબ આપ્યો હા, તે હું છું! ઉપરોક્ત કોઈપણ ચિહ્નોનો અર્થ એ નથી કે તમારો સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે. તેનો સીધો અર્થ છે કે ભાગીદારીને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પ્રથમ અને અગ્રણી, આ એક ક્રોનિક સમસ્યા છે કે કેમ તે શોધો.

રિલેશનશિપ સાયન્સ એન્ડ ડેટા એનાલિસ્ટ જેસન લી કહે છે કે સંબંધોમાં ઉતાર-ચઢાવ હોય છે. સ્વસ્થ ફ્રેમવર્ક . જ્યાં તમે નિરાશ થાઓ છો ત્યાં એક કે બે ખરાબ દિવસો આવવાનું એકદમ સ્વાભાવિક છે. જો કે, જ્યારે તે વન-ઓફ વલણો બની જાય છે, ત્યારે તે મોટી સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે.

1. જર્નલ અને ટ્રેક રાખો

લી ભલામણ કરે છે જર્નલિંગ નિયમિતપણે અને તમારી લાગણીઓને ટ્રૅક કરો. તમને તમારા પ્રેમ વિશે કેટલી વાર શંકાઓ થાય છે તે જોવા માટે સમયાંતરે આ એન્ટ્રીઓ અને નોંધોની ફરી મુલાકાત લો. નજીકના મિત્રો અથવા કુટુંબના સભ્યો સાથે તપાસ કરો કે તેઓએ તમારા વર્તન અથવા ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં કોઈ ફેરફાર નોંધ્યો છે કે કેમ. તમે તમારા જીવનસાથી વિશે કેટલી વાર ફરિયાદ કરો છો અથવા તમારી ખુશીના સ્તરમાં કેટલો મોટો ઘટાડો થયો છે તેની તમને નોંધ પણ નહીં થાય.

હોટ ટીપ: આ પ્રવાસ શરૂ કરતી વખતે, જ્યાં સુધી તમે તેને લાયક ધ્યાનમાં ન લો ત્યાં સુધી છોડશો નહીં. સાથે ચાલુ રાખો સારા વર્તન ઓ’નીલ કહે છે કે તમે હંમેશા તેના પર વિશ્વાસ રાખ્યો છે. એકબીજાને વાત કરવાની અને પ્રતિબિંબિત કરવાની અને સમજવાની તક મળે તે પહેલાં એકબીજાને શિક્ષા ન કરો.

ફેસ પેક કેવી રીતે તૈયાર કરવું

2. તમારા ભવિષ્ય માટે તમે શું ધારો છો તે ઓળખો

કોઈપણ વ્યક્તિ તેમના જીવનસાથી સાથે ભવિષ્યની યોજનાઓ બનાવવાની અવગણના કરે છે, તે ધ્યાનમાં લો કે તમે તમારા ભવિષ્ય માટે શું કલ્પના કરો છો. તો પછી, તમે આજીવન જીવનસાથીમાં શું ઈચ્છો છો?

નોવાક કહે છે કે આંતરિક જાગૃતિ, મૂલ્યાંકન અને આખરે તમે ખરેખર જે ઇચ્છો છો તેની આસપાસ સ્વીકૃતિની મજબૂત સમજણ તરફ આવવું એ આગળ વધવામાં સૌથી વધુ મદદરૂપ થશે. આ આખરે તમને તમારા ભવિષ્ય માટે તમારા જીવનસાથી સાથે સંવેદનશીલ અને પ્રામાણિક રીતે શું જોઈએ છે (અથવા નથી) તે વાતચીત કરવામાં મદદ કરશે.

3. તરત જ રોષનો સામનો કરો

જલદી તમે નારાજગીનો અનુભવ કરો છો, સ્ત્રોત પર તેની સાથે વ્યવહાર કરો. જો તમે તેને ટાળો છો, તો કડવાશ સંબંધોના અન્ય ક્ષેત્રોને ફેલાવવાની, ગુણાકાર કરવાની અને સંક્રમિત કરવાની એક રીત છે. ટાળો સ્કોર રાખવા અથવા ટ્રૅક કરો કે તમારા સાથી કેટલી વાર કંઈક ખોટું કરે છે.

જો તમે ખરાબ વસ્તુઓ શોધવાનું શરૂ કરો છો, તો તમારું મન તેને શોધી લેશે. લી કહે છે કે તમે જે વર્ણન શોધી રહ્યાં છો તેને ફિટ કરવા માટે તમારું મન ખરાબ ન હોય તેવી વસ્તુઓને પણ વિચલિત કરશે. તમે જે કરી શકો તે સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે મહિનાઓ સુધી વિચારો પર રહેવું અને તમારા મગજને એવું કંઈક બનાવવાની મંજૂરી આપો જે ખરેખર ત્યાં નથી.

4. તમારા શેર કરેલ મૂલ્યોમાં ચર્ચા કરો અને ફરીથી રોકાણ કરો

તમે શા માટે પ્રથમ સ્થાને પ્રેમમાં પડ્યા તેના પર પાછા વિચારો. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે કયા મૂલ્યો અને લક્ષ્યો શેર કર્યા છે? આ મૂલ્યો અને ધ્યેયો બદલાયા છે કે કેમ તેની ચર્ચા કરતી વખતે તમારા જીવનસાથી સાથે ખુલ્લા રહો.

તેલયુક્ત ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ દિવસ અને રાત્રિ ક્રીમ

ડો. ટેસીના કહે છે કે લગ્નને મજબૂત રાખવા માટે તમે જે સૌથી શક્તિશાળી વસ્તુ કરી શકો છો તે છે ભાગીદારી, એક ટીમ, જ્યાં બંને પક્ષો આદર, કાળજી અને જરૂરિયાત અનુભવે છે. પ્રેમને શું છેલ્લું બનાવે છે તે એક વલણ છે 'હું ઇચ્છું છું કે તમે અને હું બંને આ સંબંધમાં અમને જે જોઈએ છે તે મળે.'

તે સામાન્ય છે કે જેમ જેમ લોકો વિકસિત થાય છે, તેમ તેમ તેમના મૂલ્યો અને લક્ષ્યો પણ વિકસિત થાય છે. જો તે તારણ આપે છે કે પ્રારંભિક જ્યોત (મોહ) એ એકમાત્ર વસ્તુ હતી જે તમને એકસાથે પકડી રાખે છે, તો તે ફરીથી મૂલ્યાંકન કરવા યોગ્ય છે કે શું સંબંધ હજી પણ બંને પક્ષોને સેવા આપી રહ્યો છે.

કોઈપણ અને બધી ચર્ચાઓ દરમિયાન સક્રિય સાંભળવાની પ્રેક્ટિસ કરવાની ખાતરી કરો. વિક્ષેપો ટાળો અને તમારા જીવનસાથી પણ શું પસાર કરી રહ્યા છે તે વિશે ખરેખર ઉત્સુક બનો.

5. બહારની મદદ માટે પૂછો

મદદ માટે પૂછવામાં કોઈ શરમ નથી. આનો અર્થ એવો થઈ શકે કે રિંગરમાંથી પસાર થઈને બચી ગયેલા અન્ય યુગલ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવે. તેનો અર્થ યુગલોના કાઉન્સેલિંગમાં જવાનું હોઈ શકે.

તમારી જાતને એવા મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે ઘેરી લો કે જેઓ આની શોધખોળ કરતી વખતે સમર્થન માટે તમારી કાળજી રાખે છે. નોવાક કહે છે કે આ સમય દરમિયાન સ્વ-પ્રેમ અને સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

તે ગમે તે હોય, તે એક સરસ વિચાર છે કે તમે પ્રેમથી બહાર પડી રહ્યા છો કે નહીં. વસ્તુઓ ભયાનક થાય ત્યાં સુધી શા માટે રાહ જુઓ? વસ્તુઓ ખરેખર ખરાબ થાય તે પહેલાં રોમેન્ટિક સંબંધમાં રોકાણ કરવું એ પ્રેમનું સુંદર પ્રદર્શન છે.

છેલ્લે, જાણો કે તમે એકલા નથી. પ્રેમમાં પડવું એ મજા નથી, પરંતુ ફરીથી, તે સ્વાભાવિક છે. તમે તેને કેવી રીતે નેવિગેટ કરો છો તે નિર્ધારિત કરશે કે તે તમને કેટલી સખત અસર કરે છે.

સંબંધિત: કપલ્સ થેરાપિસ્ટ કહે છે કે 2 શબ્દો તમારા લગ્નને બચાવશે (અને 2 વૉલ્ટમાં મૂકવા માટે)

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો