વજન વધારવા માટે આયુર્વેદિક ઉપાય

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

7 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-તનુશ્રી કુલકર્ણી દ્વારા તનુશ્રી કુલકર્ણી Augustગસ્ટ 7, 2016 ના રોજ

આપણા બધામાં તે મિત્ર છે જે ઉન્મત્તની જેમ ખાય છે પણ એક પાઉન્ડ પણ મેળવી શકતો નથી. વજન ઓછું કરવું એ વજન ઓછું કરવા જેવું મુશ્કેલ છે.

જ્યારે આજે આપણા સમાજનો મોટો વર્ગ વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરે છે, ત્યારે આપણામાંના કેટલાક એવા પણ છે જે વજન વધારવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે.

આ પણ વાંચો: પેટની ચરબી ઘટાડવા આયુર્વેદિક ઉપાય

ખોટી ખોરાકની ટેવ, બીમારીઓ, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો, ભોજન વચ્ચે ખૂબ જ અંતર, eatingનોરેક્સિયા, હોર્મોનલ બીમારી, વગેરે જેવા ખાવું, વજન ઓછું થવાનાં કેટલાક કારણો હોઈ શકે છે.

વેલેન્ટાઇન ડે માત્ર પ્રેમીઓના અવતરણો માટે જ નથી

વજન ઓછું હોવાને કારણે એનિમિયા, સુનાવણીના પ્રશ્નો, ઓછી સહનશક્તિ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ, નબળા અને બરડ હાડકાં અને વંધ્યત્વની સમસ્યા જેવી વિવિધ બિમારીઓ પણ થઈ શકે છે.

શરીરની સુખાકારી માટે, સામાન્ય વજન જાળવવું જરૂરી છે.

કાઉન્ટર પર ઘણી એવી દવાઓ ઉપલબ્ધ છે કે જે વજન ઓછું હોવાની સમસ્યાને હલ કરી શકે છે પરંતુ આ દવાઓ શરીર પર ચોક્કસ આડઅસર પણ કરે છે.

આ પણ વાંચો: વજન ઘટાડવા માટેના 5 શ્રેષ્ઠ આયુર્વેદિક ઉપાય

વજન વધારવામાં મદદ માટે આયુર્વેદ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી કેટલીક certainષધિઓ અને દવાઓ છે. તેથી, અહીં આયુર્વેદિક વનસ્પતિઓ છે જે વજન વધારવામાં મદદ કરે છે, જે તમે આયુર્વેદિક નિષ્ણાતની સલાહ મુજબ લઈ શકો છો, એક નજર.

એનોના સ્ક્વોમોસા

એનોના સ્ક્વોમોસા એ શ્રેષ્ઠ ફળોમાંનું એક છે જે આયુર્વેદ દ્વારા શરીરનું વજન વધારવા માટે પ્રયત્નશીલ લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે. એનોના સ્ક્વોમોસા, અથવા કસ્ટાર્ડ સફરજન, જેને કહેવામાં આવે છે, તે વજનમાં વધારો કરવા માટેના શ્રેષ્ઠ ફળ છે. આ ફળ એનોરેક્સિયાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને શરીરનું સારું વજન જાળવવામાં મદદ કરે છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે એક કસ્ટાર્ડ સફરજન એક દિવસમાં વજન વધારવાની તકલીફને દૂર રાખે છે.

શતાવરી

વાળ માટે એલોવેરા માસ્ક

સાતાવરી અથવા શતાવરી એ શરીરનું વજન વધારવા માટે એક ઉત્તમ આયુર્વેદિક ઉપાય છે. તે પાચનમાં સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે, કોઈપણ પાચક મુદ્દાઓને દૂર કરે છે અને શરીરમાં પ્રવાહી સંતુલનને પૂરતા પ્રમાણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તે સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે જે વજન વધારવા માટે જોઈ રહ્યા છે. કોઈપણ આયુર્વેદિક દુકાનમાં સતાવરી કેપ્સ્યુલ્સ મળી શકે છે.

ચ્યવનપ્રશ

ચ્યવનપ્રશ એ આયુર્વેદિક નિષ્ણાતો દ્વારા સૂચવેલ વજન વધારવા માટે શ્રેષ્ઠ અને લોકપ્રિય દવા છે. ચાયવનપ્રશ એ વિવિધ શક્તિશાળી bsષધિઓનું સંયોજન છે જે આપણા શરીરને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને વજન વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે અને શરદી અને ખાંસી જેવી બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

એક ચમચી ચાયવનપ્રશ ખાવાથી પાચનમાં મદદ મળે છે અને તમારા શરીરને પોષણ મળે છે, જેનાથી વજન વધે છે. આ એક લોકપ્રિય ઉપાય છે, જેની આયુર્વેદમાં ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ તમામ ઉંમરના લોકો કરી શકે છે. વજન વધારવા માટે તે સૌથી પ્રખ્યાત અને જાણીતું ટોનિક છે. આ કોઈપણ મેડિકલ અથવા આયુર્વેદિક સ્ટોર પરથી ખરીદી શકાય છે.

ત્વચા માટે નાળિયેર દૂધનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

અશ્વગંધા

આશ્વગંધાને આયુર્વેદ દ્વારા રોગોના ઘણા બધા લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે ફાયદાકારક પૌષ્ટિક ગુણધર્મોથી ભરેલું છે જે આપણા શરીરમાંથી હાનિકારક રેડિકલને બહાર કા .ે છે, આપણને સ્વસ્થ અને જુવાન રાખે છે. તે આપણા પેશીઓને પોષવામાં, પાચક અને એડ્રેનાલિન ગ્રંથીઓની યોગ્ય કામગીરીમાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિના નિર્માણમાં પણ મદદ કરે છે.

તે તણાવ ઘટાડવામાં અને ધ્વનિ sleepંઘમાં સહાય કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે આપણી એકંદર સુખાકારી અને સ્વાસ્થ્યમાં વધુ મદદ કરે છે. ભારતના આયુર્વેદિક સ્ટોર્સ અથવા ક્લિનિક્સમાં અશ્વગંધાનો અર્ક અથવા કેપ્સ્યુલ્સ સરળતાથી મળી રહે છે.

કિસમિસ અને અંજીર

કિસમિસ અને અંજીર શરીરના યોગ્ય વજનને જાળવવામાં અને વજન ઘટાડવાથી સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. તમે આખી શરીરના વજન માટે કિસમિસ અને અંજીરને પાણીમાં રાતોરાત ભીંજવી શકો છો અને બીજા દિવસે તેનું સેવન કરી શકો છો.

યષ્ટિમંડુ

ઓછા વજનની સમસ્યાથી પીડાતા લોકો પણ ઓછી પ્રતિરક્ષાથી પીડાય છે. ઓછી પ્રતિરક્ષા તમારા શરીરને રોગોનું જોખમ વધારે છે, જેનાથી તમારું વજન ઓછું થાય છે. યષ્ટિમંડુ આદર્શ વજન વધારવાને પ્રોત્સાહન આપે છે, સુખાકારીમાં વધારો કરે છે અને આપણને સ્વસ્થ રાખે છે.